1

FISA DE LUCRU MASAJ SOMATIC – SEDINTA 5

INCEPE CU INTENTIA si PRIN A TE CENTRA.

Inchide ochii, respira CONSTIENT de cateva ori, GOLESTE-TI MINTEA si FII PREGATIT SA
PRIMESTI NOILE INFORMATII!

COMPLETEAZA SPATIILE PUNCTATE DE MAI JOS:

Oasele bazinului

Bazinuleste format din urmatoarele oase: ............................................................…

Impreuna alcatuiesc centura ..........................…

Oasele membrului inferior

Cel mai lung os al membrului inferior (si cel mai lung os din corp) este:
Rotula mai este denumita si ........................…

Oasele din zona gambei sunt: ……….............….., …………............…. sau ……….........………..

Oasele piciorului

 …............................ in numar de ....…

 …............................ in numar de ...…
 ...........................…. in numar de ..….

Muschii bazinului

Muschii din partea anterioara a centurii pelviene sunt: …...........…..si …......................…

sau….................................
Muschii membrului inferior

Muschii coapsei pe partea anterioara sunt:

- cel mai lung muschi al membrului inferior (si cel mai lung din corp): croitor
- fascia lata
- aductori
- cvadricepsul femural

Muschii coapsei pe partea posterioara sunt:

- biceps femural
- semitendinos
- semimembranos
Impreuna alcatuiesc muschii ischiogambieri

! A nu se considera, din cauza denumirii, ca fac parte din grupa muschilor gambei !

Muschii gambei pe partea anterioara sunt tibial anterior, .extensorul lung al halucelui si
extensorul lung al degetelor

Muschii gambei pe partea posterioara sunt: gemeni sau muschii gastrocnemieni si muschii
soleal
Impreuna alcatuiesc tricepsul sural

Muschii piciorului
- grupul medial sau ai halucelui (degetului mare)
- grupul mijlociu aferent degetelor II - IV
- grupul lateral sau ai degetului mic

DENUMESTE MANEVRELE DE MASAJ IN ORDINEA LOR:

______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
3

SCHITEAZA CAT MAI SIMPLIST OASELE SI MUSCHII PE CONTURURILE UMANE PE ZONA

MEMBRELOR INFERIOARE SI A PICIORULUI.
VERIFICARE

1. Scheletul membrului inferior este alcatuit din:

a. Humerus, tibie, peroneu si oasele piciorului
b. Femur, tibie, peroneu si oasele piciorului
c. Femur, radius, ulna si oasele piciorului

2. Croitorul este un muschi al:

a. Umarului
b. Regiunii anterioare a coapsei
c. Regiunii posterioare a bratului

3. Precizati suita de manevre permise la nivelul spatiului popliteu:

a. Neteziri, framantari, bateri
b. Framantari, bateri si frictiuni profunde
c. Neteziri, vibratii, presiuni usoare

4. Tapotamentul este o manevra contraindicata:

a. Pe regiunile cu sensibilitate crescuta (triunghiul lui Scarpa, zona poplitee)
b. Copiilor și vâ rstnicilor
c. Ambele

5. Tricepsul sural este un muschi care apartine:

a. Regiunii anterioare a bratului
b. Regiunii anterioare a gambei
c. Regiunii posterioare a gambei

6. Scheletul piciorului cuprinde:

a. 6 oase tarsiene, 5 oase metatarsiene si 14 falange
b. 7 oase tarsiene, 5 oase metatarsiene si 15 falange
c. 7 oase tarsiene, 5 oase metatarsiene si 14 falange

7. La nivelul piciorului framantarile se fac:

a. Pe fata plantara
b. Pe fata dorsala
c. Pe ambele fete

8. Ischio-gambierii sunt muschi care apartin:

a. Regiunii anterioare a bratului
b. Regiunii posterioare a gambei
c. Regiunii posterioare a coapsei
5

9. Muschii extensori lungi ai halucelui si ai degetelor apartin:

a. Regiunii anterioare a antebratului
b. Regiunii anterioare a gambei
c. Regiunii posterioare a gambei

10. Cvadricepsul este un muschi al:

a. Regiunii anterioare a bratului
b. Regiunii anterioare a coapsei
c. Regiunii posterioare a coapsei

11. Delimitarea triunghiului Scarpa este facuta de urmatoarele elemente:

a. Ligamentul inghinal, rebordul costal si linia alba
b. Ligamentul inghinal, muschiul croitor si muschiul adductor lung
c. Creasta iliaca, coloana lombara si coasta a XII-a

12. Precizati suita de manevre permise la nivelul triunghiului lui Scarpa/zonele cu varice:
a. Neteziri, framantari, bateri
b. Framantari, bateri si frictiuni profunde
c. Neteziri, vibratii, presiuni usoare

13. Care din urmatoarele manevre sunt riscante in cazul varicelor membrului inferior, putand
conduce la aparitia trombozelor:
a. Netezirile
b. Vibratiile
c. Baterile

14. Cel mai lung muschi este muschiul:

a. Croitor
b. Trapez
c. Marele dorsal

15. Muschiul psoas apartine regiunii:

a. Toracica anterioara
b. Peretelui posterior al abdomenului
c. Membrului inferior
16. Miscarile pasive se fac de catre:
a. Maseur
b. Client
c. Atat de catre maseur cat si de catre client

17. Bicepsul femural este un muschi care apartine:

a. Regiunii anterioare a bratului
b. Regiunii posterioare a gambei
c. Regiunii posterioare a coapsei

18. Coapsa:
a. Are un singur os: femurul
b. Are doua oase lungi : tibia si peroneul/fibula
c. Nu are oase