Uite 5 întrebări despre alimentație la care am primit răspunsul:

1.Care sunt produsele ce opresc îmbătrânirea? E

suficient să respecţi normele de alimentaţie sănătoasă ca să
opreşti procesul de îmbătrânire. Important e să nu mănânci mai
mult decât e cazul.
Iată cele mai importante alimente care opresc
îmbătrânirea:
legumele, fructele, iaurtul, laptele şi vinul. Da, vin. Dar
vin veritabil şi în cantităţi mici. În Franţa e vie tradiţia de a stropi
carnea cu vin. Astfel, un francez trăieşte de obicei cu 10 ani mai
mult decât un britanic.
Pe primul loc însă e iaurtul natural, care e cel mai
digerabil. El previne cancerul de stomac şi colon și oprește
dezvoltarea osteoporozei.
2. Care e cea mai eficientă metodă de purificare a
organismului și de pierdere în greutate? În 500 g de iaurt, se
adaugă 1 lingură de miere, 1 lingură de oţet de mere, 1 linguriță
de scorțișoară și 40 de picături de tinctură de propolis. Rețeta
poate fi completată cu afine, nuci sau banane. Acest desert
gustos poate fi consumat la micul dejun și la cină. Daca mănânci
2 linguri de amestec la fiecare 2 ore, timp de 20 de zile, vei
observa cum dispare burta, părul devine mai strălucitor, iar
întregul organism regenerează.
 3.Care sunt vitaminele naturale pentru frumusețe? Cele
mai bune vitamine pentru frumuseţe se conțin în salatele cu
morcov și usturoi. În Azerbaidjan, un experiment a demonstrat
proprietățile magice ale usturoiului. Într-un pahar s-a turnat apă
cu 80 de microbi patogeni. Un alt pahar cu usturoi a fost pus
alături de primul. Peste câteva ore microbii au dispărut.
Usturoiul i-au ucis de la distanță! Propolisul are proprietăți
similare. El ucide viruşii de gripă, luptă cu gastrita, colita,
disbacterioza şi previne cancerul. E suficient să adaugi 20-30 de
picături de propolis în 50 ml de apă și să bei de 2 ori pe zi. 4.
Care sunt cele mai periculoase otrăvuri din produsele
alimentare? În lume, au fost produse peste 200 de substanțe
chimice care le dau alimentelor miros plăcut și aspect delicios. E
dovedit deja că aceste substanțe în formă concentrată pot duce
la deces. Atunci când cumperi produse, citeşte cu atenție textul
mărunt de pe etichete. Anume acest text mărunt informează
despre componentele nocive ale produsului. Nitratul de sodiu și
nitritul de sodiu sunt printre cele mai frecvente componente
nocive care distrug tinereţea şi sănătatea omului. Aceste
substanţe sunt folosite pentru a menţine prospețimea cărnii și
pentru a preveni dezvoltarea botulismului în produsele
alimentare conservate.
5.De ce să evităm zahărul şi sarea? La începutul
secolului trecut oamenii consumau de 5 ori mai puţin zahăr
decât acum. Zahărul mai e numit blestemul alb. El dăunează
inimii, plămânilor, rinichilor și stomacului. Uită de sucuri și
băuturi carbogazoase. Persoanele care suferă de hipertensiune
arterială, nici măcar nu bănuiesc că principala cauză a bolii lor e
consumul excesiv de sare. Este deosebit de periculos să
mănânci produse sărate pe stomacul gol. E o sinucidere.
Pe lângă toate, respectă aceste 9 principii de
alimentație, ele te vor ajuta să nu îmbătrânești repede:
1. Nu consuma mai multe calorii decât cele pe care le arzi
. 2. Mănâncă un măr în fiecare zi.
3. Bea apă rece și extracte din plante.
4. Du un mod activ de viaţă.
5. Fă duş în fiecare zi.
6. Dormi într-o cameră în care-i răcoare.
7. Găseşte timp să mergi pe jos sau cu bicicleta câte 10-15 km.
8. Fii cu prietenii, bucură-te, râzi, nu renunţa la sex.
9. Niciodată să nu spui că îmbătrâneşti.