JOC ȘI MIȘCARE

Aria curriculară: Educație fizică, sport si sănătate

Număr de ore: 1 oră/ săptămână
Nr. Săpt Tema Conținuturile Nr. ore
crt. ămâ
na
SEMESTRUL I
1. I Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu JOC: Măsurătorii – deplasări cu numărarea pașilor și transport de diferite
purtări de obiecte obiecte 1
2 II Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu JOC:Buchețelele
purtări de obiecte 1
3 III Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de 1
alergare: JOC: Vizitiul și căluțul
- în zig-zag
4 IV Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de JOC: Troica, Semănatul și culesul cartofilor, Cursa vocalelor
alergare: 1
- cu ocolire de obstacole
5 V Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de JOC: Vânătorul, vrabia și albina, Șoarecele și pisica
alergare: 1
- cu trecere peste obstacole
6 VI Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de JOC: Poșta merge
alergare: Din cerc în cerc 1
- cu transport și punere de obiecte
7 VII Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de JOC: Elasticul
sărituri cu desprindere de pe un picior și de pe ambele 1
picioare; cu coardă
8 VIII Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de JOC: Ferește-ți picioarele
sărituri cu desprindere de pe un picior și de pe ambele Broscuțele sar în lac 1
picioare; cu coardă

9 IX Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând JOC: Suveica dublă

variante de aruncare și prindere: Ferește-ți capul 1
- aruncare lansată cu două mâini înainte, în
sus și pe deasupra capului

10 X Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând JOC: Vânătorii și rațele

variante de aruncare și prindere: 1
- prindere cu o mână prin apucare
11 XI Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante JOC: Ciobanul își apără oile 1
de aruncare și prindere: Țintașii iscusiți
- aruncare azvârlită la distanță și la țintă
12 XII Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete JOC: Derdelușul
cuprinzând deprinderi motrice complexe Ajută-te singur 1
(utilitar-aplicative):
- tracțiune-împingere
13 XIII Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete JOC: Toboganul
cuprinzând deprinderi motrice complexe 1
(utilitar-aplicative):
- cățărare-coborâre
14 XIV Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete JOC: Avionul 1
cuprinzând deprinderi motrice complexe Transportul rănitului
(utilitar-aplicative): Cobilița, Remorcarea
- tracțiune
15 XV RECAPITULARE JOC: Vizitiul și doi cai 1
Șarpele își prinde coada
Cursa broscuțelor
16 XVI EVALUARE JOC: Naveta spațială 1
Apărătorul cetății
17 XVII JOCURI LIBERE JOC: Ogarul și iepurele 1
Mingea prin tunel
SEMESTRUL II
18 I Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea JOC: 1
calităților motrice: Vânătorul, vrabia și albina
- viteza de deplasare în relație cu un partener Al treilea fuge
19 II Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea JOC: Nu te lăsa frate 1
calităților motrice: Banda rulantă
- forță dinamică a trunchiului și abdomenului
20 III Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea JOC: Șoarecele isteț și pisica periculoasă 1
calităților motrice: Șotronul
- rezistența generală
21 IV Jocuri pentru orientare spațio - temporală: JOC: Ocupă locul 1
- repere statice, dinamice Păsărelele intră-n cuib
Recunoaște-ți vecinii
22 V Jocuri pentru orientare spațio - temporală: JOC: Poșta merge, Cercurile zburătoare 1
- ritm
23 VI Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor JOC: Uliul și porumbeii 1
 cardiace și respiratorii
24 VII Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor JOC: Năvodul, Leapșa – pe ghemuite 1
cardiace și respiratorii
25. VIII Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, în JOC: Derdelușul, Cărăușii 1
aer liber
26. IX Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, în JOC: Țintașii iscusiți, Cursa pe numere 1
aer liber
27. X Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, JOC: Vânătorii și rațele 1
incluzând întrecerea între grupuri Ciobanul își apără oile
SĂPTĂMÂNA ȘCOALA ALTFEL 26-29 APRILIE 2021
29. XII Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, JOC: Mingea la căpitan, Între două focuri 1
incluzând întrecerea între grupuri
30. XIII Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în JOC: Batistuța 1
excursii, tabere, drumeții Vânătorul iscusit
31. XIV Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în JOC: Acul cu ața 1
excursii, tabere, drumeții Salut prietene
32. XV Ofertele școlilor și comunităților locale de practicare a JOC: Calculatorul 1
activităților fizice (concursuri școlare – în școală, între
școli; centre locale de inițiere în diferite sporturi,
serbări sportive)
33. XVII RECAPITULARE JOC: 1
Coșulețul cu două toarte
Mingea prin tunel (variant)

34. XXXI EVALUARE JOC: Crabii și creveții 1

V Îndemânaticii

JOC ȘI MIȘCARE

Săpt Domeniul Tema Conţinuturile Comp Activităţi de învăţare Nr. Resurse

ămâ e ore
na tenţe
I Capacitate Jocuri de mișcare 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – cuprinzând variante 1.2 deprinderi de locomoție obiecte
motrică de mers, cu purtări de 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de obiecte 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
 comunicare -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
II Capacitate Jocuri de mișcare 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – cuprinzând variante 1.2 deprinderi de locomoție obiecte
motrică de mers, cu purtări de 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de obiecte 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
III Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 2.1 deprinderi de locomoție mingi
motrică variante de alergare: 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de - în zig-zag deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în activităților de joc și mișcare jocul
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în c. forme de organizare
 activitățile de joc și mișcare a colectivului:
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă frontală, individuală,
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) evaluare orală
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
IV Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 2.1 deprinderi de locomoție obiecte, mingi
motrică variante de alergare: 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de - cu ocolire de deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare obstacole - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în activităților de joc și mișcare jocul
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în c. forme de organizare
activitățile de joc și mișcare a colectivului:
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă frontală, individuală,
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) evaluare orală
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
V Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 2.1 deprinderi de locomoție obiecte, mingi
motrică variante de alergare: 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de - cu trecere peste deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare obstacole - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în activităților de joc și mișcare jocul
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în c. forme de organizare
activitățile de joc și mișcare a colectivului:
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă frontală, individuală,
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) evaluare orală
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
VI Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 1.2 deprinderi de locomoție obiecte, mingi
motrică variante de alergare: 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de - cu transport și punere 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare de obiecte -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în obiecte, în cadrul unui grup jocul
 echipă - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
VII Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 2.1 deprinderi de locomoție coarda
motrică variante de sărituri cu 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de desprindere de pe un deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare picior și de pe ambele - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în picioare; cu coardă activităților de joc și mișcare jocul
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în c. forme de organizare
activitățile de joc și mișcare a colectivului:
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă frontală, individuală,
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) evaluare orală
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
VIII Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 2.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor coarda
motrică variante de sărituri cu 2.2 deprinderi de locomoție b. procedurale:
Deprinderi de desprindere de pe un - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor conversaţia, explicaţia,
comunicare picior și de pe ambele deprinderi de manipulare demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în picioare; cu coardă - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea jocul
echipă activităților de joc și mișcare c. forme de organizare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în a colectivului:
activitățile de joc și mișcare frontală, individuală,
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă evaluare orală
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
 - analiza randamentului echipelor
IX Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 1.2 deprinderi de locomoție mingi
motrică variante de aruncare 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de și prindere: 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare - aruncare lansată cu două -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în mâini înainte, în sus și pe obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă deasupra capului - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
X Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 1.2 deprinderi de locomoție mingi
motrică variante de aruncare 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de și prindere: 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare - prindere cu o mână prin -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în apucare obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XI Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete cuprinzând 1.2 deprinderi de locomoție mingi
 motrică variante de aruncare 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de și prindere: 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare - aruncare azvârlită la -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în distanță și la țintă obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XII Capacitate Jocuri de mișcare, 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – trasee aplicative și 1.2 deprinderi de locomoție obiecte, mingi
motrică ștafete cuprinzând 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de deprinderi motrice 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare complexe (utilitar- -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în aplicative): obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă - tracțiune-împingere - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XIII Capacitate Jocuri de mișcare, 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – trasee aplicative și 2.1 deprinderi de locomoție scări fixe
motrică ștafete cuprinzând 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de deprinderi motrice deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare complexe (utilitar- - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea demonstraţia, exerciţiul,
 și lucru în aplicative): activităților de joc și mișcare jocul
echipă - cățărare-coborâre - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în c. forme de organizare
activitățile de joc și mișcare a colectivului:
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă frontală, individuală,
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) evaluare orală
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XIV Capacitate Jocuri de mișcare, 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – trasee aplicative și 2.1 deprinderi de locomoție obiecte, mingi
motrică ștafete cuprinzând 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de deprinderi motrice deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare complexe (utilitar- - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în aplicative): activităților de joc și mișcare jocul
echipă - tracțiune - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în c. forme de organizare
activitățile de joc și mișcare a colectivului:
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă frontală, individuală,
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) evaluare orală
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XV Capacitate RECAPITULARE 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – 1.2 deprinderi de locomoție obiecte, mingi, corda
motrică 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
 - analiza randamentului echipelor
XVI Capacitate EVALUARE 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – 1.2 deprinderi de locomoție obiecte, mingi, coarda
motrică 2.1 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor b. procedurale:
Deprinderi de 2.2 deprinderi de manipulare conversaţia, explicaţia,
comunicare -realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în obiecte, în cadrul unui grup jocul
echipă - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea c. forme de organizare
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de a colectivului:
întrecere frontală, individuală,
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea evaluare orală
activităților de joc și mișcare
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XVII Capacitate - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea 1 a. materiale:
psiho – activităților de joc și mișcare obiecte, mingi, coarda
motrică - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în b. procedurale:
Deprinderi de activitățile de joc și mișcare conversaţia, explicaţia,
comunicare -participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă demonstraţia, exerciţiul,
și lucru în (căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) jocul
echipă - participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor c. forme de organizare
- felicitarea coechipierilor/adversarilor a colectivului:
- autoanaliza randamentului propriu frontală, individuală,
- analiza randamentului echipelor evaluare orală
SEMESTRUL II
I Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale: scări fixe
psiho – ștafete vizând 2.1 deprinderi de locomoție b. procedurale:
motrică dezvoltarea calităților 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor conversaţia, explicaţia,
Deprinderi de motrice: deprinderi de manipulare demonstraţia, exerciţiul,
comunicare - viteza de deplasare în - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea jocul
și lucru în relație cu un partener activităților de joc și mișcare c. forme de organizare
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în a colectivului:
activitățile de joc și mișcare frontală, individuală,
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă evaluare orală
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
 - participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
II Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale: scări fixe
psiho – ștafete vizând 2.1 deprinderi de locomoție b. procedurale:
motrică dezvoltarea calităților 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor conversaţia, explicaţia,
Deprinderi de motrice: deprinderi de manipulare demonstraţia, exerciţiul,
comunicare - forță dinamică a - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea jocul
și lucru în trunchiului și activităților de joc și mișcare c. forme de organizare
echipă abdomenului - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în a colectivului:
activitățile de joc și mișcare frontală, individuală,
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă evaluare orală
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
III Capacitate Jocuri de mișcare și 1.1 -participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor 1 a. materiale:
psiho – ștafete vizând 2.1 deprinderi de locomoție b. procedurale:
motrică dezvoltarea calităților 2.2 - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor conversaţia, explicaţia,
Deprinderi de motrice: deprinderi de manipulare demonstraţia, exerciţiul,
comunicare - rezistența generală - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea jocul
și lucru în activităților de joc și mișcare c. forme de organizare
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în a colectivului:
activitățile de joc și mișcare frontală, individuală,
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă evaluare orală
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
IV Capacitate Jocuri pentru 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
psiho – orientare spațio - 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare b. procedurale:
motrică temporală: 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu conversaţia, explicaţia,
Deprinderi de - repere statice, - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea demonstraţia, exerciţiul,
comunicare dinamice activităților de joc și mișcare jocul
și lucru în - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în c. forme de organizare
echipă activitățile de joc și mișcare a colectivului:
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă frontală, individuală,
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) evaluare orală
 - participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
V Capacitate Jocuri pentru 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
psiho – orientare spațio - 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare casetofon, cd-uri,
motrică temporală: 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu laptopul,
Deprinderi de - ritm - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea b. procedurale:
comunicare activităților de joc și mișcare conversaţia, explicaţia,
și lucru în - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în demonstraţia, exerciţiul,
echipă activitățile de joc și mișcare jocul
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă c. forme de organizare
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) a colectivului:
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor frontală, individuală,
- felicitarea coechipierilor/adversarilor evaluare orală
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
VI Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ pentru dezvoltarea 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi, scări fxe
Deprinderi de funcțiilor cardiace și 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu b. procedurale:
comunicare respiratorii - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea conversaţia, explicaţia,
și lucru în activităților de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în jocul
activitățile de joc și mișcare c. forme de organizare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă a colectivului:
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) frontală, individuală,
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor evaluare orală
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
VII Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ pentru dezvoltarea 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi, scări fxe
Deprinderi de funcțiilor cardiace și 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu b. procedurale:
comunicare respiratorii conversaţia, explicaţia,
și lucru în demonstraţia, exerciţiul,
echipă jocul
c. forme de organizare
a colectivului:
frontală, individuală,
evaluare orală
VIII Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
 activ desfășurate în diferite 2.1- parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi,
Deprinderi de anotimpuri, în aer 2.2- participarea la jocuri de orientare în spațiu b. procedurale:
comunicare liber - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea conversaţia, explicaţia,
și lucru în activităților de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în jocul
activitățile de joc și mișcare c. forme de organizare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă a colectivului:
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) frontală, individuală,
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor evaluare orală
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
IX Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ desfășurate în diferite 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi,
Deprinderi de anotimpuri, în aer 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu b. procedurale:
comunicare liber - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea conversaţia, explicaţia,
și lucru în activităților de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în jocul
activitățile de joc și mișcare c. forme de organizare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă a colectivului:
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) frontală, individuală,
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor evaluare orală
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
X Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ constituite spontan, 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi,b.
Deprinderi de în timpul liber, 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu procedurale:
comunicare incluzând întrecerea - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea conversaţia, explicaţia,
și lucru în între grupuri activităților de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în jocul
activitățile de joc și mișcare c. forme de organizare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă a colectivului:
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) frontală, individuală,
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor evaluare orală
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
SĂPTĂMÂNA ȘCOALA ALTFEL 26-29 APRILIE 2020
XII Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ constituite spontan, 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi,
 Deprinderi de în timpul liber, 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu b. procedurale:
comunicare incluzând întrecerea - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea conversaţia, explicaţia,
și lucru în între grupuri activităților de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în jocul
activitățile de joc și mișcare c. forme de organizare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă a colectivului:
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) frontală, individuală,
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor evaluare orală
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XIII Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ pentru timpul liber 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi,
Deprinderi de desfășurate în 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu b. procedurale:
comunicare excursii, tabere, - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea conversaţia, explicaţia,
și lucru în drumeții activităților de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în jocul
activitățile de joc și mișcare c. forme de organizare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă a colectivului:
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) frontală, individuală,
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor evaluare orală
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XIV Stil de viață Jocuri de mișcare 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ pentru timpul liber 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare obiecte, mingi,
Deprinderi de desfășurate în 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu b. procedurale:
comunicare excursii, tabere, - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea conversaţia, explicaţia,
și lucru în drumeții activităților de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în jocul
activitățile de joc și mișcare c. forme de organizare
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă a colectivului:
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) frontală, individuală,
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor evaluare orală
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XV Stil de viață Ofertele școlilor și 1.3 -participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ comunităților locale 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare casetofon, cd-uri,
Deprinderi de de practicare a 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu laptopul, obiecte, mingi,
comunicare activităților fizice - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea b. procedurale:
 și lucru în (concursuri școlare – activităților de joc și mișcare conversaţia, explicaţia,
echipă în școală, între școli; - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în demonstraţia, exerciţiul,
centre locale de activitățile de joc și mișcare jocul
inițiere în diferite -participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă c. forme de organizare
sporturi, serbări (căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) a colectivului:
sportive) - participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor frontală, individuală,
- felicitarea coechipierilor/adversarilor evaluare orală
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
XVI Stil de viață RECAPITULARE 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare casetofon, cd-uri,
Deprinderi de 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu laptopul,
comunicare - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea obiecte, mingi,
și lucru în activităților de joc și mișcare b. procedurale:
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în conversaţia, explicaţia,
activitățile de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă jocul
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) c. forme de organizare
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor a colectivului:
- felicitarea coechipierilor/adversarilor frontală, individuală,
- autoanaliza randamentului propriu evaluare orală
- analiza randamentului echipelor
XVII Stil de viață EVALUARE 1.3 participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite 1 a. materiale:
activ 2.1 - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare casetofon, cd-uri,
Deprinderi de 2.2 - participarea la jocuri de orientare în spațiu laptopul,
comunicare - realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea obiecte, mingi,
și lucru în activităților de joc și mișcare b. procedurale:
echipă - implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în conversaţia, explicaţia,
activitățile de joc și mișcare demonstraţia, exerciţiul,
-participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă jocul
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.) c. forme de organizare
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor a colectivului:
- felicitarea coechipierilor/adversarilor frontală, individuală,
- autoanaliza randamentului propriu evaluare orală
- analiza randamentului echipelor