DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI

Diversificarea alimentatiei=introducerea alimentelor solide la sugar.

Varsta: 6 luni

Primul aliment introdus-

-LEGUME(cartof, morcov, patrunjel, telina) fierte in apa cu putin ulei de floarea soarelui.Initial se da
doar supa apoi legumele pasirate.

-Dupa 1-2 saptamani se introduce CARNEA DE PUI (20-50g) care se fierbe impreuna cu legumele si se
pasireaza.

-Dupa 1-2 saptamani se introduce Masa de FRUCTE: mar ras, banana, piersica , pasirat.

La 8 luni se poate introduce iaurt si fainos( biscuiti, fulgi de griu, ovaz, orez).

Schema completa a diversificarii( atentie la introducerea treptata a alimentelor):

Exemplu: ORA 6 Masa de lapte.

ORA 10 Masa de mar : mar ras cu biscuiti.

ORA 14 Masa de legume cu carne : piure de legume cu carne.

ORA 18 Masa de iaurt cu fainos.

ORA 22 Masa de lapte.

Atentie!

Cantitatea de alimente solide se creste progresiv: Se dau 2-3 lingurite in prima zi, completare cu
lapte, apoi se creste progresiv pana la cantitatea unei mese(120g-150g) .