Жизнь в другом мире с нуля - Режиссерская версия

Google takeout

Vio2020_@ sau Vio26_2020@!

Заварите чай с мятой, добавьте 1/2 ч.л. корицы (не кассии)+ 1/4 ч.л. имбиря + 2
ст.л. лимонного сока. Настаивайте 5-10 минут

13 avril, 1-8-21mai, 1 juin, 14 juillet, 15 août.

1. Când mergi la magazin să mă uit la raftul cel m-ai de jos.

2. Lumânările vor arde mai mult dacă le pun în morozilka
3. Mâncăm încet, nu contează cât, important să mâncăm încet.
4. Bananul aduce fericire, pentru un banan la dejun, dă dispoziție pentru jumătate
de zi.
5. Înainte de fitness, beu o cană de cafea pentru a accelera arderea grăsimilor.
6. Somnul corect, ziua când dormi, imbunătatesti memoria și te apără de bolile
inimii. dar să nu dormi m-ai mult de 9 ore. Scade imunitatea.
7. Muzica de motivație, ridică 15% din greutățile pe care le poți ridica la sală
8. Memoria in pumn, putem activa memoria strângând bine pumnul.
9. Cu ajutorul mâinilor, putem îmbunătăți memoria, pentru asta trebuie să schimbăm
mâna cu care deobicei suntem deprinși să facem lucrurile.
10. Când ai de petrecut timpul cu copii mici și nu te ascultă, trebuie să-ți
imaginezi că sunt niște pitici bețivi)
11. Muzică la maximum, ajuta pentru relaxare.
12. Ceai verde înainte de somn, ajută pentru slăbit.
13. Exerciții pentru somn : 4-7-8
inspiră pe nas timp de 4 sec.
ține respirația în timp de 7 sec.
expiră pe gură în timp de 8 sec.
4 repetări și dormim)
14. Iaurt calmant: iaurt fără grăsime și 2 linguri cu miez de nucă s-au alună.
15. Dacă poziția corpului e închisă, persoana dată nu este pregătită să aibă
încredere și invers.

Liliana antrenor:
1. Cand mancarea ajunge in stomac, sucul gastric isi ajusteaza ACIDITATEA(ph) si
ENZIMELE astfel incat mancarea sa fie digerata cat mai bine. (complet)
2. Consumanad impreuna doua alimente care au nevoie de ajustari DIFERITE ale
sucului gastric rezulta: un suc gastic care NU digera complet NICI UNUL dintre
alimente.
3. Mancarea ajunge in intestine incomplet digerata si intra in PUTREFACTIE.
4. Rezultatul: acumulare de substante toxice in instestin – > Cedeaza unele organe
(ficat, pancreas, rinichi etc) si rezulta => BOALA CRONICA.
5. Toate astea se intampla chiar daca consumam alimentele cele mai BIO si NATURALE
dar le combinam gresit.
3 - Regulile de combinare corecta a alimentelor
Combinatiile de alimentele se impart in 3 categorii:
1. Combinatia optima (*DA) – care este CEA MAI BUNA alegere pe care o poti face
pentru a avea o digestie completa.
2.Combinatia medie (*Neutru) – cu putin efort tubul poate face fata unei astfel de
combinatii INSA este bine sa nu faci ABUZ de astfel de combinatii deoarece ti-ar
putea dauna.
3.Combinatiile daunatoare (*NU) - combinand astfel alimentele ai toate sansele ca
digesita TA sa fie un esesc. Te vei alege cu BALONARI, CONSTIPATIE/DIAREE, MULTE
GAZE iar repetand greaseala ani la rand te vei alege cu BOLI CRONICE GRAVE.
1. Stomacul NU poate digera 2 alimente concentrate in acelasi timp. (aliment
concentrat inseamana orice aliment care nu este leguma cruda sau fruct)
In special cele bogate in proteine care contin 2 surse de proteine diferite. Adica
nu amestecam NICIODATA la aceeasi masa Carnea cu Ouale cu Branzeturile si cu
Leguminoasele (fasole boabe, mazare, linte, naut, soia,).
2. Nu amesteca niciodata PROTEINELE ANIMALE (carne, branzeturi, oua) cu cele bogate
in AMIDON (paste, paine, cartofi, orez, produse de patiserie, leguminoase).
Proteinele animale necesita un anumit fel de enzime pentru a fi digerate, in timp
ce amidonul are nevoie de cu totul alte enzime. Este o contradicitie la nivelul
enzimelor care face, ca niciunul dintre alimente sa nu se digere complet.

1. Cand mancarea ajunge in stomac, sucul gastric isi ajusteaza ACIDITATEA(ph) si

ENZIMELE astfel incat mancarea sa fie digerata cat mai bine. (complet)
2. Consumanad impreuna doua alimente care au nevoie de ajustari DIFERITE ale
sucului gastric rezulta: un suc gastic care NU digera complet NICI UNUL dintre
alimente.
3. Mancarea ajunge in intestine incomplet digerata si intra in PUTREFACTIE.
4. Rezultatul: acumulare de substante toxice in instestin – > Cedeaza unele organe
(ficat, pancreas, rinichi etc) si rezulta => BOALA CRONICA.
5. Toate astea se intampla chiar daca consumam alimentele cele mai BIO si NATURALE
dar le combinam gresit.
3 - Regulile de combinare corecta a alimentelor
Combinatiile de alimentele se impart in 3 categorii:
1. Combinatia optima (*DA) – care este CEA MAI BUNA alegere pe care o poti face
pentru a avea o digestie completa.
2.Combinatia medie (*Neutru) – cu putin efort tubul poate face fata unei astfel de
combinatii INSA este bine sa nu faci ABUZ de astfel de combinatii deoarece ti-ar
putea dauna.
3.Combinatiile daunatoare (*NU) - combinand astfel alimentele ai toate sansele ca
digesita TA sa fie un esesc. Te vei alege cu BALONARI, CONSTIPATIE/DIAREE, MULTE
GAZE iar repetand greaseala ani la rand te vei alege cu BOLI CRONICE GRAVE.

1. Stomacul NU poate digera 2 alimente concentrate in acelasi timp. (aliment

concentrat inseamana orice aliment care nu este leguma cruda sau fruct)
In special cele bogate in proteine care contin 2 surse de proteine diferite. Adica
nu amestecam NICIODATA la aceeasi masa Carnea cu Ouale cu Branzeturile si cu
Leguminoasele (fasole boabe, mazare, linte, naut, soia,).
2. Nu amesteca niciodata PROTEINELE ANIMALE (carne, branzeturi, oua) cu cele bogate
in AMIDON (paste, paine, cartofi, orez, produse de patiserie, leguminoase).
Proteinele animale necesita un anumit fel de enzime pentru a fi digerate, in timp
ce amidonul are nevoie de cu totul alte enzime. Este o contradicitie la nivelul
enzimelor care face, ca niciunul dintre alimente sa nu se digere complet.