Învățarea a învăța este abilitatea cheie a secolului XXI.

Într-o lume în schimbare rapidă și incertă,

acesta trebuie să fie cel mai important element al curriculumului și sunt destul de clar că ar trebui să
fie obiectivul fiecărei școli pentru a se asigura că toți elevii pleacă știind cum învață cel mai bine,
pregătiți să înfrunte o viață de învățare cu încredere și plăcere.

Unele dintre cele mai inspirate domenii ale cercetării educaționale din ultimii ani au fost în
dezvoltarea strategiilor de îmbunătățire a gândirii și a învățării și în înțelegerea inteligenței și
neuroștiinței cognitive. Avansele tehnologiei de imagistică cerebrală au permis oamenilor de știință
să descopere procesele biologice care apar în creier atunci când ființele umane rezolvă probleme,
acționează și gândesc creativ și își creează amintiri. Acum este posibil să înțelegem mai complet ce
tipuri de condiții în clasă pot produce învățare de succes, care stiluri preferate de învățare operează
copiii și

Modalități „prietenoase cu creierul” de accesare și dezvoltare a diferitelor forme de inteligență, așa

cum se manifestă în diversele talente afișate de tineri.

copiii ar trebui să dețină abilitatea crucială interpersonală de empatie care prezintă un rol important
în inteligența emoțională

O mare parte din aceste informații vitale au fost traduse în programa „Învățarea a învăța” prezentată
aici. Prin intermediul acestuia, copiilor li se vor învăța strategii motivaționale, cum ar fi să facă
afirmații pentru succes, asumarea riscurilor și zonele de confort, ancorarea stărilor sufletești pozitive
folosind tehnicile de programare neuro-lingvistică (PNL), evaluarea comparativă a oamenilor de
succes și a inteligenței emoționale. Aceștia vor explora teoriile profesorului Howard Gardner cu
privire la inteligențele multiple și, folosind un program de calculator special scris, vor afla despre
propriul profil de inteligență și stilul de învățare preferat bazat pe modurile de reprezentare vizuale,
auditive și kinestezice. De asemenea, vor învăța despre cel mai divin organism complex din univers,
creierul uman. Toate aceste concepte și informații îi vor provoca pe copii să gândească și apoi să
reflecte metacognitiv asupra proceselor pe care ei înșiși le folosesc atunci când se confruntă cu noi
situații de învățare

Cel mai important aspect al „Învățării de a învăța” este cât de bine înțeleg copiii despre semnificația
transferului cum și a ceea ce au învățat în diferite contexte. Să știi, de exemplu, că deții o inteligență
muzicală puternică este de mică consecință, dacă nu știi să folosești această putere pentru a învăța
eficient în alte domenii. Oportunitățile de transfer și generalizare sunt sugerate în ghidul lecției
pentru fiecare capitol, la fel și importanța plenului în medierea acestui lucru. Abilitarea copiilor cu
cunoștințe despre acest proces și fundamentul teoretic care stă la baza acestuia poate duce la
crearea unui dialog dinamic despre învățare la un nivel mult mai sofisticat decât ar fi fost posibil
anterior, precum și responsabilitatea pentru managementul „ învățare proprie ”înapoi ferm către
elev.

Un model pentru învățarea lecțiilor care funcționează în mod coerent cu aceste teorii este descris
mai târziu în acest capitol printr-un model pentru „Structura de învățare eficientă”. Acesta este doar
un model care urmează un model de învățare și recenzie, pe care îl consider esențial pentru
asimilarea și transferul de noi cunoștințe și abilități (o problemă care, în sine, ar putea face obiectul
unei cărți fascinante). Sper că colegii vor experimenta utilizarea lui în domenii precum și în
planificarea propriilor lecții „Învățarea învățării” În școlile din Marea Britanie, evaluarea pragului și
managementul performanței fac ca responsabilitatea pentru învățarea eficientă și progresul elevului
să fie o problemă crucială, iar dezvoltarea profesională adecvată pentru personal este un element
esențial al predării cu succes a cursului.
Scopul cursului: Obiective

Elevii vor:

1. să dezvolte o atitudine pozitivă față de învățare și să fie încurajați să creadă că pot avea succes;

2. dezvoltați o stimă de sine și o valoare proprie de sine și învățați cum să relaționați acest lucru la
stabilirea țintei și afirmații;

3. dezvolta abilități de gândire și demonstrează modul în care acestea pot fi transferate în programa;

4. să-și identifice propriul stil de învățare și să ilustreze cum pot fi explorate idei noi pentru a
satisface acest stil de învățare individual;

5. să cunoască unele dintre cele mai recente cercetări cu privire la funcția creierului în învățare și
cum să funcționeze, dacă este posibil, cu cel mai natural stil de învățare al creierului;

6. să înțeleagă conceptul de „inteligențe multiple” și cum să lucrezi cu o abordare multimodală de

învățare a informațiilor și a deprinderilor noi;

7. a deveni mai priceput și plin de resurse la învățarea independentă în orice situație;

8. să învețe modalități eficiente de a îmbunătăți memoria și de a reveni;

9. învățați strategii pentru a eficientiza învățarea;

10. învățați strategii pentru a face învățarea mai distractivă.

un mediu primitor și de susținere când ajung la clasă. Afișele ar trebui să fie relevante, recente,
lizibile și interesante. Zâmbește, folosind nume și, dacă este cazul, umor pentru a liniști și ajuta la
stabilirea unei stări de relaxare și convivie. Utilizați muzica pentru a crea atmosferă, pentru a
relaționa o stare de spirit pozitivă și pentru a vă conecta la aspecte ale subiectului. Elimină stările
creierului „reptilian” implicate în trecerea la un nou mediu. Aranjați mobilierul în mod corespunzător
- gândiți-vă cu atenție la compoziția grupurilor de lucru, gândiți-vă la ventilația sau la căldura
camerei, la nevoia de lumină naturală, sentimentul de bunăstare, starea de vigilență relaxată etc.

Predispoziția Mediul potrivit

În 5 minute de la începutul lecției: Asigurați-vă că obiectivul de învățare (posibil preluat din

programe de nivel / studii) este deja scris clar pe tabla (text non-cursiv) și toate lucrurile irelevante
din lecțiile anterioare au fost șterse. Discutați vocabularul obiectivului de învățare, contextul și
poziția acestei lecții în schema de lucru. Descrieți legătura obiectivului cu activitatea și modul în care
percepeți activitatea i-ar putea ajuta pe elevi să finalizeze obiectivul lecției. Ce vor ști, înțelege sau
vor putea face până la sfârșitul lecției? Sau cât mai aproape de acestea vor fi?

Distribuie obiectiv (e) Poza mare

Crucial - „procesul” trebuie să fie mediat! Reveniți la obiectivul lecției. Împărtășiți feedback cu privire
la învățare. Ce tipuri de gândire au fost utilizate (ipoteză, clasificare, comparație, contrast, gândire
analogă etc.)? Formulați întrebări pentru a genera procese metacognitive. Vorbim despre
transferabilitate și aplicarea flexibilă a acestor noi informații în alte contexte. Scoate din elevi
relevanța a ceea ce au învățat pentru alte domenii de studiu. Cum se raportează asta la ceea ce au
învățat deja? Cum a fost învățat? În ce moduri ar putea să gândească altfel acum? Cum s-a schimbat
înțelegerea lor ca urmare a acestor noi informații? Încurajați elevii să generalizeze utilizarea
acestuia. Concluzie: previzualizați lecția următoare (doar titluri). Felicită clasa / elevii care s-au
descurcat deosebit de bine, fiind specifici pentru ceea ce laudați. Gestionează o plecare ordonată,
atentă și sistematică din cameră.

Mediere, transfer și generalizare plenară

O activitate de „decontare” de 2/3 minute pentru a reîncărca rețelele neuronale care găzduiesc
informațiile sau abilitățile asimilate. De exemplu: 1. Formulați trei întrebări despre subiect până în
prezent / lecția anterioară, la care puteți răspunde cu „Da”. 2. Formulați trei întrebări despre
subiectul la care puteți răspunde cu „Nu”. 3. Test rapid (elevii te testează?) Etc.

Context Conectați învățarea

Introduceți informații noi, stimul, cârlig: vizual (video, imagine, diagrama, powerpoint, fotografie
etc.) Auditiv (casetă, discuție, lectură etc.) Kinestezic (mișcare, artefact, activitate fizică etc.)

Stimul (VAK)

Cum vor demonstra elevii învățarea? Feedback la clasă, lucrare scrisă, reprezentare picturală, jurnal,
testare, performanță, „fiecare învață pe unul” (învață pe altcineva) etc.

Arătați-vă că știți

Ar trebui să ofere provocare, să te distrezi, să fii bine pasat (legat de timp), să implici „retenții”
(alternative). Utilizați reprezentări ale inteligenței multiple: Interpersonal Naturalist Intrapersonal
Existențialist lingvistic Lingistică corporal-kinestezică Visual vizuală Logică / Matematică Propuneți
prelungiri / set teme.

Activitate (crearea de sens prin intermediul mai multor inteligențe)

O structură eficientă de învățare

Aceste linii directoare sunt menite să ofere „imaginea de ansamblu” a conceptelor și principiilor din
spatele fiecăreia dintre secțiunile și resursele conținute aici. După cum se sugerează în modelul
„Planificare pentru învățare eficientă”, personalul poate dori să ofere alte tipuri de stimul (pentru a
aborda alte inteligențe și pentru a angaja stiluri de învățare) și să fie selectiv pentru care dintre
resursele alese și cât timp petrec cu clasa lor lor. Alte resurse, cum ar fi casetele, videoclipurile, DVD-
urile, site-urile etc. pot fi desigur introduse la discreția profesorului. În special, aș dori să atrag
atenția asupra site-ului web excelent al CHAMPS (consultați www.learntolearn.org pentru detalii
suplimentare), care oferă materiale și activități care susțin obiectivele de învățare prezentate aici și
oferă activități de extindere și îmbogățire într-un mod extrem de accesibil. Zonele particulare ale
site-ului sunt trimise la sfârșitul fiecăreia dintre aceste orientări ale lecției. Cu toate acestea, colegii
aleg să-și planifice lecțiile de învățare pentru a învăța, aș încuraja o perioadă de reflecție în timpul
sesiunii plenare, când elevii ar trebui invitați să verbalizeze și să re-contextualizeze ce și cum au
învățat

Obiectiv de învățare

Pentru a dezvolta o atitudine pozitivă față de învățare și a fi încurajat să creadă că poate avea succes.

Obiectivul principal al acestei prime secțiuni este de a introduce ideea motivației și de a examina
cum putem separa diferite tipuri de motivație în forme „intrinseci” și „extrinseci”. Prin introducerea
cursului cu The Big Picture, ar putea fi benefic să vorbim despre ce tip de așteptări au cursanții și să
discutăm „Ce este pentru mine?”. Povestea „The Mile” detaliază modul în care un băiat tânăr care a
fost hărțuit decide să se lupte înapoi într-un mod non-violent. Motivația lui este mândria, nu
succesul material și discuțiile interesante despre motivul pentru care pleacă de fapt pe pista de la
finalul poveștii. Exercițiile Peter Pan și Magic Moments vor arăta importanța gândirii pozitive (o temă
la care se va face referire în toată prima secțiune). Momentele magice ar putea chiar să facă obiectul
unei teme sau al unei extensii (aceasta a fost folosită ca activitate de transfer de faze / inducție
încrucișată). Copiii trebuie să aducă plicurile și mementoile decorate pentru a împărtăși unele dintre
amintirile și realizările lor pozitive.

POVESTE

Ce raport putred. A fost cel mai rău raport pe care l-am avut vreodată. Mă temeam să o aduc acasă
pentru ca mama să o citească. Stăteam la masa din bucătărie, luând ceaiul nostru, dar niciunul dintre
noi nu atinsese nimic. Era și gammon și chipsuri, cu un inel de ananas. Favoritul meu. Avem gammon
în fiecare vineri, pentru că mătușa mea Doreen lucrează la ghișeul de slănină la Coop, iar ea o aruncă
în drum spre casă. Nu cred că plătește pentru asta. Mama mea citea raportul pentru a treia oară. O
puse jos pe masă și se uită la mine. Nu am spus nimic. Tocmai m-am uitat la gammon-ul meu și
chipsurile și inelul de ananas. Ce aș putea spune? Mama mea părea atât de dezamăgită. Chiar mi-a
părut rău pentru ea. A fost hotărâtă să mă descurc bine la școală și să-mi iau nivelurile „A”, apoi să
merg la Universitate, apoi să obțin diploma mea și apoi să-mi fac un loc de muncă bun cu perspective
bune

„Îmi pare rău, mamă ... A luat din nou raportul și a început să-l citească pentru a patra oară. „Nu este
bine să o citesc din nou, mamă. Nu va fi mai bun. ” A trântit raportul pe masă. „Nu-mi faci observații
obraznice pentru mine. Nu am chef de asta! ” Nu vroiam să fi fost obraznic, dar cred că a ieșit așa.
"Nu aș spune nimic dacă aș fi fost tu, după ce am citit acest raport!" Am ridicat din umeri. "Nu pot
spune nimic, nu?" „Îmi poți spune ce a mers prost. Mi-ai spus că ai muncit din greu acest termen! ” I-
am spus că am muncit din greu, dar nu am făcut-o. - Am muncit din greu, mamă. - Nu în
conformitate cu asta. A fluturat raportul sub nasul meu. „Trebuie să vă luați nivelurile„ O ”anul viitor.
Ce crezi că se va întâmpla atunci? ” Am ridicat din nou din umeri și m-am uitat la gammon și jetoane.
"Nu știu." A pus raportul pe masă. Știam că nu m-am descurcat bine la examenele mele din cauza a
tot ceea ce s-a întâmplat în acest termen, dar nu m-am gândit nicio clipă că voi ajunge jos în aproape
toate. Chiar și Norbert Lightowler s-a descurcat mai bine decât mine. „Ați ajuns jos în aproape orice.
Asculta la acest." A ridicat din nou raportul. „Matematică - neatentă și leneșă.” Știam ce a spus. - Știu
ce spune, mamă. S-a aplecat peste masă și și-a pus fața aproape de a mea. "Știu și eu ce spune și nu-
mi place. Adică nici nu te-ai descurcat bine la sport, nu-i așa? „Sport - El nu este un sportiv natural.
Nu ați făcut nimic în acest sens?”

Nu am putut să nu-mi zâmbesc. Nu, nu sunt un atlet natural, dar am făcut un lucru corect în acest
termen. I-am arătat lui Arthur Boocock că nu mă mai poate împinge. Acesta este motivul pentru care
toate celelalte au mers prost. Acesta este motivul pentru care am fost „leneș și neatent” la
matematică și „capricios și diletant” la limba engleză. Acesta este motivul pentru care acest ultim
termen a fost atât de mizerabil, din cauza lui Arthur înflorind Boocock. El a intrat în clasa noastră
doar anul acesta pentru că a fost ținut jos. Nu mi-a plăcut el. Este un bătăuș potrivit, dar pentru că
este un pic mai în vârstă și este bun în sport și alergare și lucruri, fiecare face ceea ce spune. Așa a
început Colțul fumătorilor. Arthur obișnuia să țâșnească țigările tatălui său și să le aducă la școală, iar
noi le fumam la timpul de joacă în adăpostul din sala de clasă a lemnului. Am numit-o Colțul
fumătorilor. A fost chiar într-adevăr. Nu mi-a plăcut nici măcar fumatul, dar îmi dă dureri de cap. Dar
m-am alăturat pentru că au făcut toate celelalte. Ei bine, nu voiam să-mi ia Arthur Boocock. Am luat-
o pe rând ca să stăm în pază. Mi-a plăcut când a fost rândul meu, însemna că nu trebuie să mă
înscriu la fumat. Colțul fumătorilor se afla în capătul de sus al locului de joacă, vizavi de școala de
fete. Așa am văzut-o pe Janis. Era o joacă. Eram în gardă când am fost Totul în minte, le-am văzut pe
aceste trei fete privindu-mă de la fereastra de la etaj. Au continuat să râdă și să chicotească. Nu am
luat prea multă atenție, ceea ce a fost o treabă bună, deoarece am văzut-o pe Melrose venind pe
terenul de joacă cu domnul Rushton, șeful adjunct. Am fugit în adăpost și i-am avertizat pe flăcăi.
„Arthur, Tony - Melrose și Rushton vin!” Nu aveam cum să nu fim prinși. Știam că putem scăpa totul
înainte ca Melrose sau Rushton sau oricine să ajungă la noi, chiar dacă alergau pe terenul de joacă
cât de repede au putut. Aveam un plan pe care îl vezi. În primul rând, toată lumea și-a pus țigările
afară, dar nu pe pământ, cu degetele. Nu ți-a fost rău pe jumătate dacă nu i-ai umezit suficient.
Atunci Arthur va deschide o ușă de fier care se afla în peretele de lângă casa cazanului. Norbert o
găsise cu vârste în urmă. Trebuie să fi fost acolo de ani buni. Tony socotea că era un fel de cuptor. În
orice caz, ne-am golit buzunarele și am introdus toate țigările în interior. Tot timpul ne-am flutura
mâinile pe cale să scăpăm de fum, iar Arthur ar fi ghemuit spray-ul de aer proaspăt pe care nu-l
scosese de acasă. Atunci am închis ușa de fier și am început să jucăm fotbal sau tig.

Melrose nu a lăsat niciodată să explice de ce obișnuia să vină cu asalt pe locul de joacă. Nu a spus
niciodată nimic, dar știam că încearcă să-l prindă pe Fumători și știa că știm. Tot ce a făcut a fost să
ne dea tuturor o privire pe rând și să plecăm. Dar în acea zi, în ziua în care fetele acelea se holbau și
mă chicoteau, el a spus ceva. "Priveste! Voi toti. Știu ce faci. Doar urmărește-l. Mai ales tu, Boocock.
Știam de ce Melrose l-a ales pe Arthur Boocock. „Sunteți la școală sâmbătă, Boocock. Ar fi mai bine
să câștigi sau vreau să știu motivul pentru care. ” Domnul Melrose este responsabil de atletism, iar
Arthur deține recordul pentru kilometri. Melrose consideră că ar putea candida la Yorkshire într-o zi
dacă se antrenează destul de greu. Nu mi-a plăcut acest aspect de fumat, m-a făcut să tușesc, mi-a
dat dureri de cap și eram sigură că vom fi prins într-o zi. "Hei, Arthur, ar fi bine să-l ambalăm.
Melrose ne va prinde una dintre aceste zile." Arthur nu s-a deranjat. "Ah, doar te-ai speriat, ești
vânzător!" Da, eram înflorată speriată. "Nu sunt. Cred că ne va prinde. ” Atunci Arthur a făcut ceva
care m-a zguduit cu adevărat. Și-a scos mâna dreaptă din buzunarul blazerului. Timp de un minut,
am crezut că mă va lovi, dar nu a făcut-o. El a pus-o la gură în loc și a scos fum. El este suparat. Nu
am spus nimic. Eram speriată că mă va bate. De multe ori m-am uitat după ea, dar când am văzut-o,
a fost mereu alături de ceilalți doi. O singură dată când am văzut-o singură, mergeam acasă cu Tony
și Norbert și m-am prefăcut că nu o cunosc, chiar dacă zâmbea și a spus salut. Desigur, uneori o
văzusem la joacă, când era rândul meu să stau de pază la Smokers 'Corner. Îmi plăcea să fiu în gardă
de două ori mai mult acum. Pe lângă faptul că nu trebuia să fumez, mi-a dat o șansă să o văd pe
Janis. Ea zdruncina. Nu am putut să o scot din minți. Mă gândeam mereu la ea, să știi, când am auzit
zâmbete când l-am auzit pe Melrose strigând din cap.

„Drept studiul directorului. Continuați, voi, toți! ” M-am uitat rotund și nu mi-am putut crede.
Melrose se afla în colțul fumătorilor. I-a prins pe Arthur, Tony și Norbert. Îi dădea lui Arthur o
lovitură dreaptă peste cap. Cum îi prinsese? Am fost acolo tot timpul ... stând de gardă ... gândindu-
mă la Janis ... Doar că nu l-am văzut venind ... oh naiba ... "V-am avertizat, Boocock, pe toți. Du-te și
raportează-l la director! ” Când trecea pe lângă mine, Arthur mi-a arătat pumnul. Știam ce înseamnă
asta. Toți au primit trestia pentru fumat, iar Melrose o avea pentru Arthur, deși tot se descurca bine
la alergare. Cu cât Melrose l-a ales pe Arthur, cu atât mai rău a fost pentru mine, deoarece Arthur a
continuat să mă bată. Acesta a fost primul lucru pe care l-a făcut după ce a obținut bastonul - m-a
bătut. El a socotit că nu i-am avertizat în legătură cu Melrose. „Cum de nu l-ai văzut? Înflorește
destul de mult. " „Doar nu am făcut-o.” Nu aș putea să-i spun că am visat la Janis Webster. "El
trebuie să se fi strecurat în spatele meu." Arthur m-a lovit, chiar la ureche. „Cum putea să meargă în
spatele tău? Ai avut spatele la perete. Ai făcut-o în mod intenționat, tânăr-burtă! ” Și m-a lovit din
nou, pe aceeași ureche. După aceea, Arthur m-a lovit de fiecare dată când m-a văzut. Uneori, mă
lovea în stomac, alteori pe ceafă. Uneori, și-a ridicat pumnul și credeam că o să mă lovească, și doar
a plecat, râzând. Apoi a început să-mi ia banii cheltuiți. El a spus: „Oh, nu vrei asta, nu?” și eu aș
spune: „Nu, o ai, Arthur”. Chiar m-am speriat de el. El a făcut din viața mea o mizerie. M-am temut
să merg la școală și, când puteam, aș rămâne acasă pretinzând că sunt slab. Obișnuiam să-mi lipesc
degetele pe gât și să mă îmbolnăvesc. Presupun că atunci am început să mă duc în urmă cu munca
mea de la școală, dar orice a fost mai bun decât a fi intimidat de acel Arthur Boocock putred. Și când
m-am dus la școală, aș încerca să stau în clasă la orele de joacă sau m-aș asigura că sunt lângă
profesorul care era de serviciu. Desigur, Arthur a crezut că este foarte amuzant și a văzut dacă mă
poate lovi fără ca profesorul să vadă, pe care îl putea.

Ora cinei a fost cea mai rea, deoarece aveam o oră liberă înainte ca clopotul să meargă la mese de
școală și nimeni nu avea voie să rămână înăuntru. Era o regulă școlară. A fost o oră pentru ca Arthur
să mă bulverseze. Încercam să ascund, dar el mă găsea mereu. Până acum nu părea să aibă nimic de-
a face cu el fiind prins fumând și obținând bastonul. Părea doar să se bucure să mă lovească și să mă
chinuie. Așa că am încetat să merg la mese de școală. Obișnuiam să-mi iau câteva jetoane, sau o
pastă Cornish și să mă rătăcesc. Uneori mergeam în oraș și mă uit la magazine; sau altfel aș merge în
parc și m-aș înfiora. Orice pentru a scăpa de școală și de Arthur Boocock. Așa am cunoscut-o pe
Archie. Există o pistă de alergare în parc, una potrivită, cu linii albe și tot, și într-o zi am petrecut tot
timpul de cină privindu-l pe acest tip bătrân care alerga de colo-colo și am vorbit cu el. „Hei,
domnule, cât de repede poți alerga o milă?”

Este totul în minte

Țineam o pungă cu crispe și el venea și luă unul. M-a rânjit. „Cât de repede poți alerga o milă?” Nu
am încercat niciodată să alerg vreun kilometru. "Nu știu, nu am încercat niciodată." Rânji din nou. „Ei
bine, acum ai șansa ta. Haide, scoate-te sacoul. ” A fost mereu atât de rapid și mi-a fost greu să țin
pasul cu el, dar mi-a spus că m-am descurcat bine. Obișnuiam să alerg cu Archie în fiecare zi. El mi-a
oferit un top de trenci vechi și m-aș schimba în pantaloni scurți și treninguri și am urmărit traseul
după el. Archie a spus că devin din ce în ce mai bun. „Vei candida în Yorkshire una din aceste zile.”
Am râs și i-am spus să nu mă mai tachineze. Mi-a dat o jumătate de portocală. A făcut-o mereu după
ce a alergat. „Ascultă, băiete, sunt serios. Este o problemă de pregătire. Oricine poate fi bun dacă se
antrenează destul de greu. Ne vedem maine."

Atunci am primit ideea. Am decis să merg la kilometri în sportul școlar la sfârșitul mandatului.
Trebuia să fii ales pentru orice altceva, dar oricine putea intra în mile. Au fost trei săptămâni până la
sfârșitul mandatului și în acele trei săptămâni am alergat peste tot. Am alergat la școală. Am alergat
cu Archie de fiecare dată la cină. M-am întors și am alergat pe pista după școală. Atunci am fugit
acasă. Dacă mama voia ceva de la magazine, aș fugi acolo. M-am trezit foarte devreme dimineața și
am alergat înainte de micul dejun. Alergam mereu. Am avut probleme la școală pentru că nu mi-am
făcut temele în mod corespunzător, dar nu mi-a fost interesat. Tot ce am crezut a fost kilometrul.
Am avut visuri de zi despre asta. Întotdeauna eu și Arthur, gât și gât, și Janis m-ar înveseli. Arthur s-a
descurcat bine în ziua de sport. El a câștigat saltul înalt și saltul lung. El a fost ales pentru jumătatea
mile și patruzeci și patru, și le-a câștigat pe amândouă. Apoi a apărut un anunț pentru kilometri.
„Toți acei concurenți care doresc să intre în milă deschisă, vă rugăm să vă raportați dlui Melrose la
început.” Nu lăsasem pe nimeni că aveam să intru, așa că toată lumea a fost foarte surprinsă când
m-a văzut când am trecut în pantaloni scurți și antrenori - în special Melrose. Arthur a crezut că este
hilar. „Păi, uite cine este. Vrei să-ți dau o jumătate de milă de început? ” L-am ignorat și am așteptat
ca Melrose să înceapă cursa. Am surprins o mulțime de oameni în acea zi, dar nimeni mai mult decât
Arthur. M-am lipit de el ca o umbră. Când a mers înainte, am mers înainte. Dacă a căzut înapoi, am
căzut înapoi. Aceasta a continuat aproximativ jumătate de cursă. A continuat să-mi ofere priviri
amuzante. Nu putea înțelege ce se întâmplă. „Nu veți păstra asta. Doar priveste." Și brusc se
îndreptă înainte. L-am urmat și, când s-a uitat rotund pentru a vedea cât de departe era, a primit un
șoc când a văzut că nu este.

Era la fel ca visele mele de zi. Arthur și cu mine, cu gâtul și cu gâtul, întreaga școală care ne
înveselește, amândoi ne îndreptăm spre ultima curbă. M-am uitat la Arthur și am văzut lacrimile care
îi rostogoleau obrajii. Îi plângea ochii afară. Știam că în acel moment îl voi bate. Nu vreau să spun că
am știut că voi câștiga cursa. Nu m-am deranjat asta. Știam că-l voi bate, Arthur. Știam că nu mă va
lovi niciodată. Atunci am ieșit de pe pistă. Nu am văzut niciun rost în a parcurge ultimele două sute
de metri. Presupun că asta pentru că eu nu sunt un atlet natural ... „„ Sport - El nu este un atlet
natural. ”Nu ați făcut nimic în acest sens? Blimey! Mama îmi citea în continuare raportul. Am început
să mă mănânc gammon și chipsuri. Le-a fost frig

(George Layton, adapted from A Northern Childhood – The Fib and other Stories)

ntrebări

1. Ce „motivează” băiatul să-l învingă pe Arthur Boocock? 2. Care sunt lucrurile care îl fac să se
simtă rău în sine? 3. Cum face față cu ei? 4. Ce spune Archie că îl ajută pe băiat? 5. De ce
crezi că pleacă de pe pista de la sfârșitul poveștii? 6. Cine sunt oamenii importanți din viața
ta care te ajută să reușești? 7. Ce fel de lucruri vă spun, care vă încurajează?

Activitate

Transformă povestea „Mile” într-o piesă de clasă. Efectuați-o într-un ansamblu sau cu un an mai mic
decât al dvs. Adăugați muzică și mișcare. Alternativ, transformați-o într-o redare radio cu muzică și
efecte sonore. Pentru o provocare suplimentară, înregistrați-o în direct. Fără oprire sau întrerupere a
magnetofonului! Încercați să transmiteți mesajul important despre a fi motivat și hotărât în
atingerea obiectivelor.

Transfer

• Ce ai învățat despre motivație din această poveste? • Care este principalul dvs. motiv de motivație
în viață? Încercați să vă monitorizați. Întrebați „Ce este pentru mine dacă fac asta sau asta?” Uneori,
recompensa nu poate fi imediată, ci mai mult pe termen lung și mai valoroasă.

Citiți următorul extras din cartea copiilor Peter Pan de J. M. Barrie. Peter Pan a acceptat să-i învețe
pe copii să zboare și insistă că pentru a face acest lucru trebuie să faci ceva foarte special. Unii
oameni au văzut aceasta ca o „metaforă” (o modalitate de a explica prin comparație) pentru
gândirea pozitivă

„Nu pot zbura”. "Te voi învăța." „Oh, ce minunat să zboare”. "Vă voi învăța cum să sari pe vânt și
apoi plecăm." „Oo” și brațele i-au întins spre el. Cum ar putea rezista. „Sigur că este extraordinar de
fascinant!” ea a plans. - Peter, i-ai învăța pe Ioan și pe Michael să zboare și ei? „Dacă îți place”, a spus
el cu indiferență, iar ea a alergat către John și Michael și i-a scuturat. „Deșteaptă-te”, a strigat ea,
„Peter Pan a venit și el trebuie să ne învețe să zburăm”. "Eu zic, Peter, poți să zbori cu adevărat?" În
loc să se tulbure să-i răspundă, Peter a zburat în jurul camerei, luând mantaua pe drum. „Cât de
mare!” au spus John și Michael. "Ce dragut!" strigă Wendy. Arăta încântător ușor și au încercat-o mai
întâi de la podea și apoi de la paturi, dar mereu coborau în loc să se ridice. "Eu zic, cum o faci?"
întrebă John, frecându-și genunchiul. Era destul de baiat practic. „Crezi doar gânduri minunate”, a
explicat Peter, „și te ridică în aer”. Le-a arătat din nou.

(J. M. Barrie, from Peter Pan)

Discuta

Cum crezi că a avea nevoie de un gând fericit pentru a zbura este ca și cum ai fi în starea de spirit
potrivită pentru a învăța?

Activitatea 1

Gândiți-vă la o perioadă în care ați făcut ceva de care sunteți cu adevărat mândru sau care v-a făcut
fericit. Este posibil să vă gândiți la un moment în care ați avut nevoie să vă arătați curaj; S-ar putea să
fie atunci când te-ai ridicat pentru tine împotriva cuiva care era tare și neprietenoasă sau când
trebuia să te duci în fața unui grup mare de oameni și să vorbești sau să citești cu voce tare. Ar putea
fi o perioadă în care ai câștigat un premiu pentru o realizare personală, o sărbătoare a familiei, cum
ar fi o petrecere sau o întâlnire sau poate o ocazie în care ai fost lăudat că ai făcut ceva cu adevărat
bine. Poate vă gândiți la o vacanță în familie sau la o zi de vizită, o vizită la un concert sau la teatru
sau o excursie școlară. Discutați acest lucru cu un partener. Profesorul dvs. poate solicita uneia sau a
două persoane să împărtășească „momentele magice” cu clasa.

Activitatea 2

Alegeți trei dintre „momentele magice” personale preferate și scrieți o scurtă descriere a
momentelor în care s-au întâmplat. Încercați să descrieți exact ce s-a întâmplat, obiectivele turistice
(culori și împrejurimi), sunete și sentimente de care vă amintiți. Utilizați acest cadru de scris pentru a
vă ajuta:

Unul dintre „momentele mele magice” a fost când…

M-a făcut să mă simt ...

Un alt „moment magic” a fost când ...

Asta m-a făcut să mă simt ...

Un „moment magic” final a fost când…

Am simțit …

Tema / extensie

Colectați un fișier personal „Momente magice”: Decorați un plic mare A4 și așezați-l într-o selecție a
acestor momente „momente magice”, gata să vă aducă primele lecții „Învață să înveți”. Folosiți-le
pentru a ajuta la conectarea sentimentelor pozitive la orice sarcină nouă și provocatoare pe care
trebuie să o faceți.

Abia aștept

O cronică a viitorului
Gândiți-vă la unele dintre numeroasele filme și programe TV care au fost stabilite în viitor (Star Wars,
Star Trek, Deep Space Nine etc.). Discutați despre cum este reprezentat viitorul în mass-media și în
cărțile pe care le-ați citit. Îl înfățișează ca pe un moment în care să așteptăm cu nerăbdare? Cum?

Citiți următoarele predicții făcute de oamenii de știință despre ceea ce ar putea avea viitorul:

Ființele umane vor începe experimentele genetice care le vor oferi abilitățile deținute numai de
animale, de exemplu simțul mirosului unui câine, vederea unui șoim etc. Într-o zi vom putea atinge
partea din creier unde imaginați și proiectați imaginile pe un ecran. Cei care au cele mai vii și
imaginative fantezii vor fi producătorii de film ai viitorului. Bolile și infecțiile vor fi un lucru rar și
toate bolile majore de care murim în prezent vor avea leacuri pentru ele.

(From ‘A Chronicle of the Future’, the Sunday Times 29th April, 1999)

Transfer

Gândiți-vă cu atenție la propriul viitor. Cât din viitorul tău poate fi inventat? (Răspunsul este, practic,
totul.) Tu ești „căpitanul” destinului tău. Tu decizi zona în care ai vrea să crești puternic.

Activități

1. Scrieți un comunicat de presă scurt sau o transmisie de știri despre o nouă descoperire sau
invenție interesantă (maxim 250 cuvinte). Începeți cu: „Oamenii de știință au lansat astăzi
detalii despre un nou _________________ remarcabil care va revoluționa toată viața
noastră ...” 2. Desenați sau proiectați invenția pe care doriți să o vedeți. Puneți cât mai multe
detalii. Nu vă faceți griji pentru „cum se va întâmpla” - acum o sută de ani, multe dintre
lucrurile pe care ni le asumăm astăzi au fost doar idei sau vise

Trei prieteni mor într-un accident de mașină și merg la o întâlnire în ceruri. Toți sunt
întrebați: „Când vă aflați în sicriu, iar prietenii și familia vă jelesc, ce ați dori să le auziți
spunând despre voi?” Primul bărbat spune: „Aș dori să-i aud spunând că am fost un mare
doctor al timpului meu și un mare om de familie”. Al doilea bărbat spune: „Aș dori să aud că
am fost un soț minunat și profesor de școală care a făcut o diferență imensă pentru copiii de
mâine.” Ultimul bărbat răspunde: „Aș vrea să-i aud spunând ... UITĂȚI, ESTE
MUTAT !!!!!!!!!!!!”

Întrebări și activitate
1. Este poate un gând morbid, dar cum ai dori să fii amintit? 2. Ce fel de lucruri ai dori să
realizezi în timpul vieții tale? 3. Faceți o listă a obiectivelor pe viață - lucruri pe care să le
așteptați cu nerăbdare.

Dacă crezi că viitorul este acolo pentru ca tu să inventezi, vei începe să crezi în propria ta
capacitate foarte puternică de a-ți controla viața - de a fi asertiv și de a lua decizii cu
privire la confruntarea cu lucrurile care te rețin sau te fac să te simți frică. Prin munca pe
care o faceți în „Învățarea a învăța”, veți începe să credeți că aveți potențialul de a
realiza lucruri minunate în viața dvs. și de a învăța într-un stil care vi se potrivește cu
încredere și respect de sine. Așa că începe să visezi! Ce vrei să obții în educația ta și în
viața ta? Singurul lucru care te oprește ești tu! Completați următoarea foaie: „Ce anume
caut cel mai mult?” Și apoi putem începe procesul de construire a stării sufletești și a
atitudinii care vă vor ajuta să atingeți aceste lucruri.

La ce caut cel mai mult?

Toată lumea „așteaptă cu nerăbdare” ceva în viitor; vacanțe, Crăciun, zile de naștere, o
zi specială sau un eveniment. Ei încearcă să-și imagineze cum va fi experiența și le oferă
plăcere și motivație. Privirea „înainte” este un ingredient important în stabilirea
obiectivelor.

Ce aștept cel mai mult:

In viata?

In familia mea?

La scoala?

În cariera mea?

POTENTIAL
Activități
1. Găsiți alte exemple de oameni al căror potențial a fost trecut cu vederea și care
ulterior au devenit de mare succes în domeniul lor (cercetează oameni precum Van
Gogh, Beatles etc.).
2. Cercetează și contactează foști elevi ai propriei școli care au continuat să aibă succes
în educația sau în profesia aleasă. Invită-i înapoi la școală pentru a vorbi despre
amintirile lor timpurii și despre cum au continuat să aibă succes în contextul lor
profesional.
3. 3. Stabiliți o pagină web pe site-ul școlii dvs. pentru ca elevii din trecut să comunice
cu elevii prezenți și să dea socoteală despre succesele lor în viața ulterioară.
4. 4. Invitați acești elevi la premii academice sau seri de premiere pentru a contribui și
a discuta cu elevii actuali despre potențialul lor.
5. 5. Faceți legătura cu oameni cunoscuți care apar la teatrul local etc. și invitați-i să
vorbească despre succesul profesional și despre potențialul lor timpuriu.
6. 6. Intervievează oricare dintre cele de mai sus pentru o revistă școală / clasă

Transfer și generalizare
Cu toții avem potențialul din noi de a fi la fel de înzestrați ca Einstein sau la fel de
talentați ca Mozart. Creierul nostru este practic construit la fel și are o capacitate
înnăscută de memorie, înțelegere și performanță la niveluri ridicate de capacitate.
Deci, ce putem face pentru a face diferența?
Byte de creier Fiecare dintre noi are cantități mari de potențial. Creierul nostru are
multe funcții cu fir; programe încorporate în creierul nostru care să ne ajute să
răspundem și să executăm anumite lucruri în anumite momente din viața noastră. La
ființele umane, 80% din cortexul creierului nu are alt scop decât învățarea nouă.

Reuniune școlară
Unii oameni cred că dacă credem că viitorul este fixat, nu putem face multe pentru a
schimba lucrurile. Alții cred că viitorul trebuie inventat. Corporația Sony are întâlniri
de planificare pentru a discuta ce fel de produse ar dori să vadă până la o mie de ani
în viitor. Se spune că cineva a gândit ideea pentru telefonul mobil din
„comunicatorii” de mână din Star Trek, care sunt folosiți pentru a comunica între
suprafețele planetei și navă. La un nivel mult mai personal, dorim să simțiți că
dețineți controlul asupra viitorului vostru. Vrem să fii optimist și ambițios. Ce
predicții pentru viitor poți face pentru tine? Ce ți-ar plăcea să faci în următorii cinci
ani? Zece ani? Douazeci de ani?
Activitate
Imaginează-ți că va avea loc o reuniune școlară în anul 2022. Fiecare persoană
trebuie să dea un discurs scurt spunând ce au obținut de la ieșirea din școală. Puteți
face acest lucru atât de imaginar pe cât doriți!

Dacă faci întotdeauna ...

Zonele de confort și risc

Toți trăim cu ceea ce psihologii numesc uneori „zone de confort”. O zonă de confort
este un loc sau o activitate cu care ne simțim confortabil. Pentru unii dintre noi, asta
înseamnă să rămânem cu ceea ce știm și să nu facem altceva. Am o rudă care refuză
să încerce mâncare străină în timp ce este în vacanță și va mânca în mod fericit
aceeași masă în fiecare zi, decât să „riscă” ceva ce nu a mai încercat până acum și să
fie „în afara zonei sale de confort”. Pentru alți oameni, a fi în afara zonelor lor de
confort poate însemna sentimente teribile de jenă și frică. Dacă vor trebui să
vorbească în public, să-și tundă părul diferit, să vorbească cu cineva pe care nu îl
cunosc, să încerce ceva nou, să viziteze un loc pe care nu l-au văzut niciodată sau să
facă ceva „îndrăzneț” îi va scoate departe de zonele lor de confort. Vor face orice
pentru a reveni în zonele lor de confort, unde se simt în siguranță. Schimbarea și
creșterea personală nu vor avea loc niciodată dacă nu ieșiți ocazional din zona de
confort. Cu excepția cazului în care încercați ceva diferit și lăsați mintea să crească,
există pericolul că veți fi blocați în timp și nu vă veți schimba niciodată.

Dacă faceți întotdeauna ceea ce ați făcut întotdeauna - veți primi întotdeauna ceea
ce aveți întotdeauna

A face altfel ar putea fi doar cheia pentru rezolvarea problemei, nimeni altcineva nu
a reușit să crape. Omul de știință Stephen Hawking, care este paralizat prin boala
motorie-neuronilor, a reușit să facă tot felul de descoperiri uimitoare în fizică,
deoarece trebuie să gândească în simboluri și imagini, în loc să scrie lucrurile. Se
datorează faptului că nu poate scrie lucrurile că procesele sale de gândire au trebuit
să fie „neobișnuite” și, prin urmare, diferite de cele ale altor oameni de știință care
au rămas blocați de aceleași probleme. O persoană înțeleaptă a spus odată: „Arată-
mi pe cineva care nu a greșit niciodată și îți voi arăta pe cineva care nu a făcut
niciodată nimic”. Asumarea riscului că „eșuezi” ar putea fi de fapt cheia succesului
tău.

Jack și Concursul de povești

Citiți acum această poveste despre o persoană a cărei viață este înghețată în timp
din cauza incapacității sale de a-și asuma riscuri.

In fiecare an , satul organiza un concurs de povestiri la hanul de la marginea lacului.

Și toată lumea s-ar aduna să bea bere puternică și să mănânce mâncarea delicioasă
și să asculte povestitori minunați veniți din tot județul pentru a încânta publicul cu
poveștile lor despre magie și mister și tot felul de fapte minunate. Sătenii își
umpleau farfuriile și strângeau ochii mari în jurul focului mare și îi ascultau să
concureze pentru cele două trofee principale și premii care erau: o sticlă mare de
whisky pentru cea mai bună poveste și o sticlă mare de țuică pentru cea mai mare
minciună. Era o tradiție a serii ca compiterul să ceară unui membru nepregătit al
publicului să stea și să spună o poveste, dar dacă refuzau, li s-a dat ordin să
plătească o pierdere, care de obicei consta într-o sarcină umilitoare și menială. Fie
asta, fie plătiți o amendă și vi se cere să părăsiți camera. Jack, un burlac timid și
singur, care lucra la ferma izolată a tatălui său, s-ar târui în spatele camerei în fiecare
an sperând să nu fie observat și ar dori în secret că și el să poată fi ca ei și să devină
un mare povestitor. Dar, din păcate, știa că acest lucru nu a fost niciodată probabil,
pentru că era prea timid și ducea o viață singură și neîntreruptă. La un an când a
ajuns la concurs puțin mai târziu decât de obicei, comperel l-a văzut încercând să se
strecoare și a întrebat cu glas tare: „Tu acolo, în spate”. „Cine eu?” răspunse Jack, cu
inima bătând ca o broască. „Da, este Jack, nu-i așa? Hai băiete, ridică-te și spune-ne
o poveste. ” „Oh, bunătate mă,” murmură Jack „nu știu nimic!” Și deodată s-a simțit
foarte nebun, în timp ce toate privirile se îndreptau spre el. - Atunci, trebuie să
plătești o băgare de seamă, băiete, a răspuns compiterul. „Mmm, ce va fi? Apropo,
Jack, la marginea lacului vei găsi o barcă de pescuit care a fost trasă pe mal. Luați
această bucată de cupru și goliți-o de orice apă. Și nu vă mai întoarceți până nu se va
usca complet. " Când Jack a închis ușa hanului și a ieșit în aerul înghețat, plin de lună,
a auzit râsetele puternice ale oamenilor din interiorul căderii cu mirosurile de
mâncăruri delicioase, în timp ce se îndrepta spre marginea apei cu bala de cupru pe
care i se dăduse. pentru a finaliza sarcina. "Deranja!" el a spus „voi fi întotdeauna
singur. Cine va fi vreodată interesat de mine? ” S-a urcat în barcă și, în timp ce a
ajuns în buzunarul roșii de la vestă pentru mica sa țeavă de lut, barca a fost trasă
brusc de parcă de o forță nevăzută în centrul lacului, aruncându-l înapoi și lovindu-l
inconștient. Câteva ore trebuie să treacă pentru că atunci când s-a trezit era lumina
zilei și a presupus că a părăsit un drum lung pentru că niciunul dintre obiectivele
turistice cunoscute de pe țărm nu era acolo pentru a vedea. De fapt, lucrurile din
jurul lui păreau foarte ciudate. În timp ce se uita în jur, se întâmpla să se uite la
mâinile sale și, în loc de mâinile roșii, calme ale unui muncitor, a văzut mâinile palide
și delicate ale unei tinere. Și când Jack se uită în jos la picioarele lui, în loc de cizmele
grele de lucru pe care le-a purtat anterior, erau pantofi destul de feminine care îi
acoperă picioarele foarte feminine. Aruncând o privire peste marginea bărcii, Jack își
examina reflecția în lac. A văzut acum că fusese complet transformat în aspectul și
îmbrăcămintea în femeie. În mod natural, era confuz și, în timp ce ieșea din barcă, a
început să plânge în hohote și să-și țină capul în mâini. "Vă pot ajuta?" spuse dintr-o
dată o voce. Jack își ridică privirea pentru a vedea un tânăr chipeș care-l privea cu
îngrijorare evidentă. Nevrând să pară nechibzuit, Jack mormăi ceva despre faptul că
a fost pierdut, lovindu-și capul și pierderea memoriei. Tânărul l-a invitat pe Jack
înapoi la cabana mamei sale de la marginea lacului, unde a fost întâmpinat cu multă
ospitalitate. De fapt, tânărul părea foarte interesat de Jack și în următoarele zile au
devenit prieteni fermi. În timp ce Jack a început să se obișnuiască cu transformarea
sa, el a decis că, probabil, lucrurile nu ar fi atât de rău până la urmă, el era, de fapt,
destul de atractiv și avea acum mulți prieteni. Mama tânărului a avut grijă de Jack ca
și cum ar fi fiica ei și nu a trecut mult timp până când tânărul își propunea căsătoria.
Viața sa anterioară de muncitor agricol părea acum mai mult decât o amintire slabă
și Jack s-a instalat într-o viață căsătorită destul de fericită. După un an, cuplul a avut
un fiu și un an mai târziu o fiică și Jack a fost la fel de mulțumit cum și-ar fi dorit să
fie. Într-o seară, câțiva ani mai târziu, Jack se plimba singur pe marginea lacului,
când, în trestie, a văzut ceva ce părea ciudat de familiar și s-a îndreptat spre a arunca
o privire mai atentă. Era barca și pe fundul ei văzu o țeavă mică de lut lângă o buclă
de cupru strălucitoare. În timp ce se apleca să o ridice, barca a fost trasă brusc, de
parcă cu o mână nevăzută, spre centrul lacului și Jack a fost aruncat înapoi și bătut
inconștient de forța sa. Când s-a trezit era întuneric și stelele scânteiau ca niște
îngheț pe cer. Și-a privit mâinile, picioarele, corpul - dispărute erau hainele
frumoase, încălțămintea, pielea palidă și delicată și, în schimb, a văzut roșul grosier
al mâinilor unui labourer, salopetele groaznice de lucru ale fiului unui fermier. S-a
ridicat repede din barcă și a alergat până la hanul din partea de pe lac, unde era încă
în joc concursul de povești. În timp ce deschise ușa, vocile tăceau brusc în timp ce
striga. „Unde e soțul meu? Unde sunt copiii mei? ” - Stai puțin, Jack, spuse
compereul, încercând să nu zâmbească, „Calmează-te puțin acum, fiule. Ia un pahar
cu această bere puternică și spune-ne tot ce te tulbură. " Când Jack a terminat de
povestit povestea lui, comperele ridică sprâncenele și clătină din cap. „Ei bine, fiule”,
a spus el, oprindu-se pentru efect, „Aceasta nu a fost doar cea mai bună poveste pe
care am auzit-o în această seară, ci a trebuit să fie cea mai mare minciună.” Și deși
Jack a dus acasă sticla de whisky, sticla de țuică și cele două râvnite trofee în acea
noapte, nu sunt sigur că a plecat acasă un bărbat fericit.
(Garry Burnett based on a traditional tale)
Nu sunt sigur că finalul acestei povești este unul fericit, dar mesajul din poveste este
destul de puternic.
Întrebări
1. Cum a afectat frica lui Jack de a ieși din zona sa de confort lucrurile pe care le-a
făcut? 2. De ce se temea inițial Jack? 3. Cum s-a schimbat asta prin poveste? 4.
Puteți face vreo legătură între acest extras și „Povestea remarcabilă a Cliff
Young”?

Transfer și generalizare
În „Învățarea a învăța” dorim să recunoașteți că a crește înseamnă uneori să vă
asumați un risc, să faceți ceva diferit. Acest lucru nu înseamnă transformarea
bruscă și a deveni opusul complet al ceea ce sunteți acum. S-ar putea să începeți
în fiecare zi vorbind cu cineva cu care nu ați vorbit niciodată; încercând ceva din
meniul unui restaurant sau o decolare pe care în mod normal nu ai fi încercat-o;
căutând într-un magazin diferit de cei la care mergeți în mod normal; încercând
părul într-un stil diferit; aranjându-ți altfel dormitorul; cumpărând sau
împrumutând CD-uri pe care în mod normal nu le-ați ascultat. Privește-te ca pe
cineva care este pregătit să-și asume riscuri. Fii ca Cliff Young, care a fost
batjocorită la început pentru că a fost atât de diferită de toți ceilalți sportivi și
apoi a continuat nu numai să câștige cursa, ci să stabilească standardul pentru
cum ar trebui să fie difuzat de atunci. „Eșecul”, până la urmă, este doar o
întârziere pentru a-ți îndeplini visele.

Zonele de confort și frica

„Este noaptea, imaginându-ți o oarecare teamă Cât de ușor este ca un tufis sa
devina un urs” (William Shakespeare - „Visul unei nopți de vară”)
În timpul iernii, ori de câte ori părinții mei îmi cereau să fac un apel la magazinul
din colțul doamnei Butter de la capătul străzii noastre, deși nu l-aș recunoaște
niciodată, a provocat întotdeauna o groază de panică pentru a-mi acoperi
pieptul. Strada noastră era căptușită cu o bulevardă de copaci înalți ale căror
ramuri au făcut ca umbrele întunecate să fie aruncate peste trotuar și șosea și
singura lumină provenea dintr-un șir de lămpi de stradă slabe, așezate larg între
ele și alternativ pe laturile opuse ale drumului, sau ocazional din ferestrele
luminate ale caselor ale căror perdele frontale au rămas deschise. Oricine m-a
văzut ieșind pe stradă, se uită în jur pentru a vedea dacă există cineva pe care aș
putea să mă apropii sau vreo mașină care să lumineze temporar strada cu
farurile lor, probabil ar crede că privesc o lunatică când au văzut ce sa întâmplat
mai departe. Vedeți, mi-a fost atât de frică de întuneric, încât în mintea mea
fiecare alcool întunecat conținea urși, lupi sau diavoli cu gheare și aripi agățate,
sau un fel de film de groază, care mă urmărea. Așa că ceea ce făceam era să
alergam de la lampa de stradă la lampa de stradă, peste drum și înapoi până am
ajuns la capătul străzii, de aproximativ zece ori distanța reală din cauza traseului
în zig-zag pe care îl luasem. Dacă cineva pe care l-am cunoscut m-a văzut și m-ar
fi întrebat ce fac, le-aș spune că sunt „în pregătire”, pentru că nu am îndrăznit
niciodată să recunosc adevărul
Mergând la știrile lui Taylor a fost și mai înfricoșător, pentru că atunci însemna
că trebuie să fug pe lângă biserica catolică Sacred Heart și o statuie lașă a Mariei,
lângă un Iisus răstignit de dimensiunea vieții (uneori îmi bântuiau visele) și mi-aș
imagina asta pentru un în clipa în care vor prinde viață, vor clipi ochii și se vor
întoarce spre mine din întuneric. Întuneric ... unde aș face forme și figuri din
umbre care, în timpul zilei, pur și simplu nu existau. Dar atunci tata și unchiul
meu Kevin nu au făcut nimic pentru a ajuta. Uneori cred că a existat un fel de
conspirație între ei pentru a vedea cine ne-ar putea speria cel mai mult. În
noaptea de vineri, fratele meu și cu mine aveam voie să rămânem până târziu
pentru a privi Hammer House of Horror, care a prezentat adesea contele
Dracula, Lupul sau iubitul care mă speria cel mai mult, „monstrul lui
Frankenstein”. Au fost o mulțime de filme cu Frankenstein, „Mireasa lui
Frankenstein”, „Blestemul lui Frankenstein”, „Frankenstein întâlnește Godzilla”
și nu m-ar mira să fi existat un „Frankenstein îl întâlnește pe unchiul Kevin” făcut
undeva, prea groaznic pentru eliberare generală.
Nu știu ce a fost despre filmele Frankenstein, în special, care mă speriau atât de
mult, dar când acest monstru fără expresie, cu fața albă, i-a ieșit din ceață și
puteți vedea cicatricile oribile pe toate mâinile și gâtul, Obișnuiam să fiu mereu
atât de înspăimântată. Într-unul dintre ei, el ținea mâna acestei fetițe dulci cu
inele, care habar n-avea că este un monstru psihopat înainte de a comite o crimă
cumplită și o mulțime mare de săteni supărați și torcești ar fi luat cu asalt
castelul, doar pentru au plouat bolovani sau ulei clocotit asupra lor de Igor,
vornicul, trântindu-se nebunește și cu părul care sufla sălbatic. Crede-mă, am
avut mai mult de un coșmar care țipă în legătură cu fuga în timp ce el mă
urmărea și alunecă disperat pe un teren noroios, incapabil să scap. Dar cel mai
rău lucru din toate acestea a fost că tatăl meu, care obișnuia să se așeze pentru
a viziona aceste filme cu noi, obișnuia să se prefacă adormit pe platoul din
mijlocul lor și apoi, când muzica a început să se construiască într-adevăr.
înfricoșător și doar știai că ceva groaznic avea să se întâmple, el s-ar așeza brusc
în picioare, să strige și să bată cu brațul armatei. Și, desigur, toate acestea au
făcut să mă culc și mai greu, deoarece am împărțit un dormitor cu fratele meu și
aveam această regulă nescrisă „ultimul în pat stinge luminile”. Adesea a dus la
lupte, sau unul dintre noi îl împinge pe celălalt pe scări, în special în nopțile în
care Hammer House of Horror fusese pornit, când eram și mai speriați de
perspectiva de a fugi la șase sau șapte metri de lumină. trece la pat. Știi, într-o
seară fratele meu chiar a luat cu el un mâner de mătură, ca să poată stinge
lumina înfigându-l în timp ce stătea întins in pat?

În perioada de vară, când „Circul lui Billy Smart” se arunca în parc în apropierea
locului în care locuiam, aș sta foarte liniștit, ascultând trâmbița elefanților și
urlând leii, strângând ochii închiși în întuneric, în cazul în care o pereche sau
ochii verzi întinsă clipeau din colțurile întunecate ale dormitorului meu și o fiară
uriașă din spatele lor se așeză pe unghiile ei, pregătindu-se să răsară. M-am
înmuiat în situații de genul acesta, zugrăvind scena cu o culoare diferită,
transformând culorile întunecate ale nopții în cele luminoase ale zilei sau
aprinzând lumina în mintea mea și apoi mă ridic și mă plimb efectiv, spunându-
mi cât de ridicol Am fost. Uneori îmi jucam melodiile preferate în cap sau îmi
imaginez vocea cuiva pe care o cunoșteam, vorbind cu mine și spunându-mi să
nu-mi fac griji. A fost o acțiune care m-a scos din zona mea de confort și m-a
făcut să mă confrunt cu ceea ce mă înspăimânta direct, dar era singurul mod în
care puteam să mă relaxez și să fac ca frica să se evapore. Și chiar acum, după
toți acești ani și în situații în care sunt nervos sau nu pot să-mi văd drumul
înainte din cauza întunericului din jurul meu, închid ochii și mă văd, un băiat care
aleargă, apare și dispare în bazele ocazionale. de lumină înainte să aprind
repede culorile luminoase ale zilei.
(Taken from the short story ‘A Star’ by Garry Burnett

Intrebari / Activitate
Uneori, oamenii nu își asumă riscuri și nu fac lucruri din cauza fricii inutile.
Una dintre afirmațiile lui Tiger Woods (a se vedea capitolul șase) este „Zâmbesc
obstacolelor”. Cu alte cuvinte, el schimbă modul în care reacționează, nu situația
în sine.
1. De ce se temea băiatul tânăr? 2. De ce crezi că băiatul din poveste s-a temut
cu adevărat? 3. Cum s-a ocupat de această frică de băiat tânăr? 4. Cum s-a
schimbat asta? 5. Cum faceți față situațiilor când sunteți speriați? 6. Ce faci
pentru a-ți asuma temerile? 7. Cum te poți ajuta să schimbi modul în care
gândești despre frică?
Scrie o poveste similară despre ceva care te-a speriat
Gândește-te că poți
„Indiferent dacă credeți că puteți sau credeți că nu, aveți dreptate”
(Henry Ford)

La începutul acestui extras din scenariul filmului The Empire Strikes Back, Luke
Skywalker își găsește foarte dificil pregătirea ca cavaler Jedi. Maestrul Yoda
încearcă, fără prea mult succes până acum, să elibereze puterile „Forței” din el.
Când eliberează energia pozitivă a „Forței”, Luca va putea realiza aproape orice
alege, dar mai întâi trebuie să creadă în sine.

Luke se antrenează pentru a fi un Jedi

Fața lui Luke este cu susul în jos și arată o încordare enormă. El stă pe mâini, cu
Yoda cocoțată pe picioare. Opus Luke și Yoda sunt două roci de mărimea
mingilor de bowling. Luke privește stâncile și se concentrează. Una dintre stânci
se ridică de la sol și plutește în sus pentru a se odihni pe cealaltă.
YODA: Folosește Forța. Da …
Yoda atinge piciorul lui Luke. Rapid, Luke ridică o mână de la sol. Trupul său
renunță, dar își menține echilibrul. Artoo, care stă în apropiere, fluieră și sună
frenetic.
YODA: Acum ... piatra. Simte.
Luke se concentrează pe încercarea de a ridica stânca de sus. Se ridică câțiva
metri, tremurând sub încordare. Dar, distras de bipul frenetic al lui Artoo, Luke
își pierde echilibrul și în cele din urmă se prăbușește. Yoda sare clar.
YODA: Concentrați-vă!
Enervat de tulburări, Luke se uită spre Artoo, care se balansează urgent înainte și
în față. Artoo se vad mai aproape de Luke, ciripind sălbatic, apoi scotoci până la
marginea mlaștinii. Prinzându-se, Luke se repezi spre marginea apei. Luptătorul
cu aripi X s-a scufundat și numai vârful nasului se arată deasupra suprafeței
lacului.
LUKE: Nu, nu. Nu o vom scoate niciodată acum.
27
Yoda își șterge piciorul în iritare.
YODA: Deci, sigur ești tu. Întotdeauna cu tine nu se poate face. Nu auzi nimic din
ce spun eu?
Luke se uită nesigur la navă.
LUKE: Stăpâne, mișcarea pietrelor este un lucru. Acest lucru este total diferit.
YODA: Nu! Nu este diferit! Doar diferit în mintea ta. Trebuie să descoperiți ceea
ce ați învățat.
LUKE: (concentrându-vă, liniștit) Bine, o să încerc.
YODA: Nu! Încearcă să nu. Do. Sau nu. Nu există nicio încercare.
Luke închide ochii și se concentrează să creadă că nava iese. Încet, nasul din
aripa X începe să se ridice deasupra apei. Se plimbă pentru un moment și apoi
alunecă înapoi, dispărând din nou.
LUKE: (gâfâind puternic) nu pot. E prea mare.
YODA: Mărimea nu contează. Uita-te la mine. Judecă-mă după mărimea mea,
nu? Hm? Mmmm.
Luke clătină din cap.
YODA: Și bine nu ar trebui. Pentru aliatul meu este Forța. Și un aliat puternic
este. Viața o creează, o face să crească. Energia ei ne înconjoară și ne leagă.
Ființe luminoase suntem noi (Yoda înfige umărul lui Luke) ... nu această materie
brută (un gest mătuitor). Trebuie să simți Forța din jurul tău (gesticulând). Aici,
între voi ... eu ... copacul ... stânca ... peste tot! Da, chiar și între acest teren și
acea navă!
LUKE: (descurajat) Vrei imposibilul.
Yoda se întoarce spre luptătorul cu aripi X. Cu ochii închiși și capul plecat, ridică
brațul și arată spre navă. În curând, luptătorul se ridică deasupra apei și
înaintează în timp ce Artoo emite un semn de teroare și scotocește. Întreaga
aripă X se deplasează maiestuos, cu siguranță, spre țărm. Yoda stă pe o rădăcină
de copac și îl îndrumă pe luptător cu atenție în jos spre plajă. Luke se uită cu
uimire în timp ce luptătorul se așază pe țărm. Pleacă spre Yoda.
LUKE: Nu… nu cred.
YODA: De aceea eșuezi.

(George Lucas, from Star Wars: The Empire Strikes Back)

Întrebări
1. De ce nu reușește Luca? 2. Ce credeți că înseamnă Yoda când spune „Nu!
Încearcă să nu. Do. Sau nu. Nu există nicio încercare ”? 3. Cum relaționați
acest extras cu „Învățați să învățați”? Care este conexiunea?

Dacă …
Dacă credeți că sunteți bătuți, dacă credeți că nu îndrăzniți, nu, dacă nu
doriți să câștigați, dar credeți că nu puteți fi, este aproape sigur că nu veți
face asta. Dacă credeți că veți pierde, ați pierdut Căci în afara lumii,
descoperim că succesul începe cu voința unui coleg, totul este în stare de
spirit. Dacă crezi că ești exclasat, trebuie să crezi că trebuie să te ridici.
Trebuie să fii sigur de tine înainte de a putea câștiga vreun premiu. Bătăliile
vieții nu merg întotdeauna la omul mai puternic sau mai rapid, dar mai
devreme sau mai târziu omul care câștigă este cel care crede că poate.

Activități
1. Scrieți ce înseamnă mesajul de inspirație din poem. 2. Cum se leagă cu
toate informațiile pe care le-ați învățat despre stima de sine până acum?
3. Scrieți o poezie cu un mesaj similar inspirator.

Sloganuri pentru succes

Tenacitatea înseamnă să ai curajul să-ți vezi visele. Chiar și atunci când
credeți că totul este pierdut, nu ar trebui să pierdeți din vedere visele
voastre și niciodată să nu renunțați. Sentimentele exprimate în versurile
„Visul imposibil” (reeditate în capitolul șapte) și cuvintele din poezia lui
Maya Angelou „Totuși mă ridic” (reeditate în capitolul nouă) ilustrează
acest lucru. „Păstrează-ți ochii pe premiu” ar fi un slogan sau un motto
bun de ținut în cap pentru a rezuma aceste sentimente sau, probabil,
această linie dintr-un cântec de Chumbawumba: „Sunt doborât, dar mă
ridic din nou. Niciodată nu mă vei ține jos ”.
Activități
1. Citiți următoarele sloganuri și motto-uri. Alege unul care ți-ar plăcea
pentru tine, sau scrie unul singur. - Succesul vine în conserve nu
poate - Fie că credeți că puteți sau credeți că nu puteți, aveți
dreptate - Atuul dvs. cel mai valoros în viață este o atitudine pozitivă
- Singurul eșec în viață este eșecul de a încerca - Dacă nu întrebi
întrebări, probabil că nu înveți - Dacă crezi în tine, poți și vei reuși -
Un obiectiv împărtășit cu altcineva este un motivator mai puternic
decât unul pe care îl păstrezi pentru tine - Dicționarul este singurul
locul unde vine efortul după realizare - Dacă la început nu reușiți -
încercați, încercați și încercați din nou, dar numai după ce v-ați
gândit la asta 2. Scrieți o explicație a motivului pentru care cel pe
care l-ați ales sau scris ar fi potrivit slogan pentru succes în special
pentru tine. 3. Proiectați un tricou cu propriul slogan pentru a avea
succes pe acesta. 4. Proiectați un poster de inspirație pentru camera
dvs. cu propriul slogan pentru succesul pe el
Misiune imposibila?
Povestea milei de patru minute
Crede în tine, chiar dacă nimeni altcineva nu face acest lucru.
Povestea despre cum s-a rupt kilometrul de patru minute este una
remarcabilă. Oamenii încercau să o realizeze încă din zilele grecilor
antici. De fapt, folclorul a spus că grecii foloseau leii pentru
alungarea alergătorilor pentru a-i face să alerge mai repede. De
asemenea, au încercat să le hrănească laptele de tigru - nu lucrurile
pe care le dai jos la magazinele de produse alimentare pentru
sănătate, ci adevăratul lucru. Nimic nu a funcționat. Deci au decis că
este imposibil. Și de mii de ani toată lumea a crezut-o: era imposibil
din punct de vedere fiziologic pentru o ființă umană să parcurgă un
kilometru în mai puțin de patru minute; structura noastră osoasă
era greșită; rezistența la vânt prea mare; puterea pulmonară
inadecvată. Au existat un milion de motive. Apoi, un singur om, o
singură ființă umană, a dovedit că medicii, antrenorii, sportivii și
milioanele și milioanele de dinaintea lui care au încercat și nu au
reușit, toate au greșit. Și, minune de minuni, anul după ce Roger
Bannister a rupt kilometrul de patru minute, alți treizeci și șapte de
alergători au rupt kilometrul de patru minute, iar anul după aceea,
trei sute de alergători au rupt kilometrul de patru minute. Astăzi,
puteți urmări o cursă în care toți alergătorii termină în mai puțin de
patru minute. Cu alte cuvinte, alergătorul care a terminat ultimul ar
fi fost considerat ca realizând imposibilul în urmă cu câteva decenii.
Ce s-a întâmplat? Nu au fost progrese mari în formare. Structura
oaselor umane nu s-a îmbunătățit brusc. Dar atitudinile umane au
făcut-o
Activități
1. Imaginați-vă că sunteți Roger Bannister și sunteți intervievat
imediat după ce a batut recordul. Scrieți o scurtă declarație
pentru presă, dând reacții la știrile că ați doborât recordul. 2. Ce
alte realizări ar putea face ființele umane dacă atitudinea lor s-ar
schimba? Faceți o listă cu lucrurile pe care oamenii ar putea să
le facă în viitor, care sunt considerate imposibile acum. (S-ar
putea să vă gândiți la subiecte precum sport, călătorii, știință
etc.) Spuneți de ce credeți că aceste lucruri s-ar putea realiza în
viitor. 3. Scrieți o listă de lucruri pe care le considerați imposibil
de realizat. Spune care sunt barierele care te împiedică să obții
fiecare dintre ele.

„Nu ar putea fi făcut”

Cineva a spus că nu se poate face, dar ea cu un chicotit a
răspuns: Poate că nu ar putea, dar ar fi una care nu ar spune așa
până când a încercat. Așa că se năpusti chiar cu urmele unui
zâmbet Pe față; dacă este îngrijorată, a ascuns-o. A început să
cânte în timp ce a abordat lucrul care nu se putea face și a făcut-
o.
Cineva a batjocorit: „Oh, nu veți face asta niciodată, cel puțin
nimeni nu a făcut-o vreodată.” Și și-a scos haina și și-a scos
pălăria și primul lucru pe care am știut că a început-o. Cu
ridicarea bărbiei și cu un zâmbet, Fără nicio îndoială sau
năstrușnică, a început să cânte în timp ce aborda lucrul care nu
se putea face și a făcut-o.
Există mii de oameni care să vă spună că nu se poate face, Există
mii de profețiri a eșecului, Există mii de oameni care vă vor
indica, unul câte unul, Pericolele care vă vor asalta. Dar doar
ciugulește-te cu un rânjet, apoi scoate-ți haina și mergi la ea.
Începeți doar să cântați când abordați lucrul care nu se poate
face și o veți face.

Uneste punctele
Alătură toate cele nouă împreună cu patru linii drepte. Nu
trebuie să-ți scoți pixul sau creionul de pe hârtie. Ai trei
încercări. Nu trece peste aceeași linie de două ori!

Alăturați-vă toate cele nouă împreună cu trei linii drepte. Nu

trebuie să-ți scoți pixul sau creionul de pe hârtie. Ai trei
încercări.

Alăturați-vă toate cele nouă împreună cu o linie dreaptă. Nu

trebuie să-ți scoți pixul sau creionul de pe hârtie. Ai trei
încercări.

Povestea remarcabilă a Cliff Young

Cliff Young a șocat lumea ultramaratonului care a alergat în
1983, când a câștigat cursa australiană Sydney-to-Melbourne din
Australia, ca fermier în vârstă de 61 de ani. El a parcurs distanța
de 875 de kilometri în 5 zile, 15 ore și 4 minute, învingând
legende precum George Perdon, Siggy Bauer, John Hughes, Tony
Rafferty și Bob Bruner. El este alergat și astăzi.
Următorul articol descrie victoria senzațională a lui Cliff și o
morală pe care o putem extrage cu toții din ea
În multe feluri, nu acționăm conform adevărului. Acționăm
conform adevărului așa cum credem că este. Credințele noastre
ne determină să acționăm într-un mod care să ne ducă să
reușim sau să nu reușim, indiferent de cât de bine suntem sau
de bine reîncercat sau de expert în sarcină. Nimic nu dovedește
asta mai bine decât adevărata poveste a lui Cliff Young. În
Australia, ultramaratonul de 875 km se desfășoară între orașele
Sydney și Melbourne. În 1983, un bărbat în vârstă de 61 de ani,
pe nume Cliff Young, s-a prezentat să conducă cursa. Acum,
alergătorii de talie mondială credeau că este un glumeț practic
care se arătase în locul nepotrivit, deoarece Cliff a apărut
purtând salopete și galoși. Și, evident, era un om bătrân. Presa l-
a interesat foarte mult și a presupus că a fost poate un
funrunner, probabil că nu va dura o zi împotriva profesioniștilor
de nume mari sponsorizate de „Nike”. Când le-a spus că este
acolo pentru maraton, alergătorii profesioniști au întrebat dacă
a mai alergat într-un maraton înainte. - Nu, răspunse Cliff. „Cum
te-ai antrenat?” au întrebat. „Am vite la stația mea [fermă] și,
din moment ce nu am cai, alerg să îi mut.” Legenda este că a
început să-și alunge vacile după ce câinele său a murit. S-a lătrat
ca câinele, astfel încât vacile să răspundă, construindu-și astfel
puterea pulmonară. În timp ce ceilalți mâncau și beau alimente
cu putere, Cliff mânca cartofi. Alergătorii și întreaga lume care
privea, se pare, râdeau. Vedeți, fiecare maratonier profesionist
știa cu siguranță că a durat aproximativ 6 zile pentru a alerga
această cursă și că, pentru a concura, va trebui să alergați 18 ore
și să dormiți 6 ore. Cliff Young nu era în mod clar conform
standardelor lor. Când a început maratonul, profesorii l-au lăsat
pe Cliff în urmă în galoshes. Avea un stil de alergare pe îndelete
care-l viza ca amator. Faleza nu a avut antrenament. Nu știa ce
știau alergătorii de talie mondială. După cum probabil ați ghicit,
Cliff a câștigat cursa, dar acest lucru nu este uimitor. Ceea ce
este uimitor este că a tăiat o zi și jumătate din timpul record.
Cum? Din cauza lipsei sale de pregătire, el nu a știut că trebuie
să dormi. Cliff a continuat să se agite în galoshes în timp ce
alergătorii pro dormeau, iar el a terminat cursa în 5 zile, 15 ore
și 4 minute. A bătut pe toată lumea. El a fost o senzație în
Australia. Acum, când alergătorii de clasă mondială „știu” că
este posibil să alerga zile la un moment dat fără somn și că pot
economisi energie prin adoptarea unei joglii ușoare de
amestecare, au o nouă modalitate de abordare a maratoanelor
lungi. Suntem ca alergătorii pro. Acționăm, nu în funcție de
„adevărul real”, ci în funcție de un adevăr pe care ni l-au oferit
niște „experți” bine semnificați sau nu atât de bine. Din acest
motiv, oamenii care nu cunosc „înțelepciunea acceptată”,
oamenii care se gândesc sau gândesc diferit, oamenii care nu-și
pun „bariere” în fața lor, au mai multe șanse să descopere noi
aspecte ale vieții, să creeze invenții remarcabile. și se va rupe
într-un nou tărâm al conștiinței. În autobiografia sa, Cliffy’s Book
oferă o descriere a etapelor finale ale cursei:
„Am început să-mi fac un cap infricosător. Am fost lovit în timp
ce mergeam de-a lungul drumului Sydney, prin Coburg și mai
departe spre Brunswick. Mă sufocam. Aveam nevoie de aer
curat. La urma urmei, nu am dorit ca totul să se termine din
cauza lipsei de aer curat când eram atât de aproape. „Timp de
șapte ore, am plecat non-stop, cu excepția călătoriilor în
localitate. Fără mâncare, fără băutură, fără somn. Voiam doar să
se termine. Impulsul tuturor acelor oameni continua să mă
împingă; Am fost prins într-un val apăsându-mă spre un țărm. La
naiba, George Perdon alerga apoi pe locul doi, dar era la 50 de
mile înapoi. Aș fi putut să mă târăsc pe toți patru și să câștig în
continuare ... „„ Doar câțiva metri mai mulți ”, mi-am spus prin
tot zgomotul sirenelor de la pompieri, artificii și urale din
mulțime. Zgomotul a fost asurzitor și, după ce am marcat practic
fiecare copac de la Sydney la Melbourne, eram disperat să merg
din nou la loo. Am îmbrăcat banda, călătoria în iad și m-am
întors. ”

Activitate
1. Imaginați-vă că sunteți un reporter de știri. Creează o listă
de întrebări pe care ai dori să le pui Cliff Young. 2.
Intervievează alți alergători din cursă, dând reacții la marea
sa victorie. 3. Proiectați prima pagină a unui ziar pentru ziua
următoare postării istorice a lui Cliff Young.

afirmaţii
Transformarea obiectivelor în afirmații
Tiger Woods - Born to Reign Tiger era un copil, dar nu în
sensul tradițional. Când avea încă doar șase ani, a ascultat
înregistrări pe bandă cu mesaje subliminale (ascunse)
pentru a-l ajuta să dezvolte un sentiment mai puternic de
autocontrol și disciplină. Earl (tatăl său) îi văzuse într-un
magazin și le cumpărase pentru fiul său, explicând cu atenție
de ce ar trebui să le asculte. Băiatul a înțeles. El le-a jucat pe
un casetofon în camera lui, auzind doar fluxul de apă pe un
pârâu, sau o muzică moale, dar mesajele au început să se
încurce în subconștientul său:
Îmi voi face propriul destin. Cred în mine. Zâmbesc la
obstacole. Sunt ferm în rezolvarea mea. Îmi îndeplinesc
puternic rezoluțiile. Forța mea este mare. Mă lipesc de ea
ușor, natural. Voința mea mișcă munți. Mă concentrez și îi
dau totul. Deciziile mele sunt puternice. O fac din toată
inima.
Mesajele erau inscripționate și pe hârtie, iar el le-a lipit pe
pereții camerei sale, ca întărire. El asculta casetele atât de
des încât le-a purtat. A început să le aplice instantaneu.
Avea încă șase ani când a participat la divizia „zece și sub” a
Optimist Junior World la Presidio Hills din San Diego, primul
său turneu internațional. La primul tee, tatăl său l-a asigurat
că, indiferent dacă a câștigat sau a pierdut, nu este rostul -
oricum ar trebui să se distreze. Tiger și-a smuls apoi șutul pe
mijloc. Mai târziu, Earl l-a întrebat pe Tiger la ce se gândea,
în timp ce stătea peste minge pe primul tee. „Unde am vrut
să merg mingea, tătic”, a spus el, șocând tatăl său nespus,
care nu era sigur că mesajele subliminale vor ține atât de
repede. Gândurile negative care invadează de obicei mințile
sportivilor tineri, incerti nu erau acolo. Tiger era nervos -
chiar și astăzi recunoaște un stomac neliniștit la primul tee -
dar și-a reprimat nervozitatea prin vizualizarea împușcăturii,
o parte instrumentală a rutinei de preshot a unui jucător
profesionist.
Discuta
Ce a fost despre abordarea Tiger în viață care a contribuit la
creșterea succesului?
Afirmări ale succesului
Un studiu recent a fost publicat în topul a 2% dintre cei mai
mari realizatori cărora li se recunoaște că se află în vârful
domeniului lor particular (studiul a acoperit o gamă largă de
domenii, inclusiv sport, afaceri și arte). În timp ce subiecții
aveau, fără îndoială, o stimă de sine foarte ridicată, mai
remarcabil a fost faptul că, de la o vârstă fragedă, erau cu
toții „minți” în ceea ce privește atingerea obiectivelor lor în
viață - și, în special, erau hotărâți că nimic nu le va lua în
cale. . În timp ce cu toții s-au bucurat de diferite tipuri de
succes, toate au avut totuși un lucru în comun. Își notaseră
obiectivele în viață. După ce aveți o idee clară despre ceea
ce doriți să faceți sau să fiți în viață, ar trebui să încercați să
scrieți aceste obiective sub forma unei afirmații. Aceasta
este o formă de gândire foarte puternică care te încurajează
să lucrezi spre modul în care te vezi în viitor. Citiți din nou
afirmațiile lui Tiger Woods:
Îmi voi face propriul destin. Cred în mine. Zâmbesc la
obstacole. Sunt ferm în rezolvarea mea. Îmi îndeplinesc
puternic rezoluțiile. Forța mea este mare. Mă lipesc de ea
ușor, natural. Voința mea mișcă munți. Mă concentrez și îi
dau totul. Deciziile mele sunt puternice. O fac din toată
inima.
I-au dat puterea și concentrarea mentală pentru a-și face
scopurile să devină realitate. Dar observați cum sunt scrise
acestea. Tiger nu spune o dată „Aș vrea să…” sau „Vreau
să…” - își notează scopurile ca afirmații:
• ca și cum s-ar fi întâmplat deja; • ca și cum ar fi deja
adevărate; • ca și cum i-ar fi atins deja.
Wannabes și afirmații
Dacă spunem că „vrem” să facem ceva, am spus ceva care
este deja adevărat. Deja vrem să o facem. Pentru a crea
motivație și energie în mintea noastră, trebuie să ne vedem
făcând ceva care nu este deja adevărat. Gândiți-vă la
momentele în care v-ați simțit foame și aproape că puteți
gusta mâncarea delicioasă care este gătită, sau gândiți-vă la
momentul în care a trebuit doar să cumpărați acea fustă
nouă sau o pereche de blugi pe care puteți doar „să vă
vedeți” cu aspect minunat Efectul asupra minții noastre și
motivația noastră poate fi foarte puternic atunci când ne
notăm obiectivele sub formă de afirmații. Începem să ne
vedem „noua” și să lucrăm foarte repede și hotărât pentru a
rezolva imaginea - pentru a face asta. Această idee provine
de la o școală de gândire numită psihologia „Gestalt”.
Majoritatea rezoluțiilor din Anul Nou eșuează în prima
săptămână a lunii ianuarie, deoarece sunt „wannabes” -
vreau să fiu un fotbalist mai bun; Vreau să-mi fac temele la
timp; Vreau să-mi păstrez camera în ordine. Pentru a vă
simți „Gestalt”, încercați să vă imaginați această situație:
sunteți acasă, iar mama sau tata vă sună pentru a spune: „Ai
făcut vasele și ți-ai făcut patul așa cum ai promis?” Chiar
dacă nu ai făcut-o, spui „Da”. Doar pentru a adăuga o
dovadă suplimentară mamei dvs. că sunteți un fiu sau o fiică
minunată, spuneți că nu numai că ați făcut vasele și v-ați
făcut patul, ci ați făcut și ceaiul, ați copiat covoarele și a
șlefuit masa. Acum ai făcut-o! Dintr-o dată, prin nepotrivire
sau „Gestalt” ne simțim foarte neliniștiți și ne este greu să
ne relaxăm, deoarece situația din fața noastră nu se
potrivește cu cea pe care am descris-o părintelui nostru la
telefon. Așadar, ne îndreptăm rapid pentru a face lucrurile
pe care le-am spus și pentru a face imaginea descrisă să
devină realitate. De multe ori am auzit oameni spunându-
mi, ca profesor, ceva de genul: „O, da, domnule Burnett, mi-
am făcut temele. Am făcut trei pagini și am procesat-o
corect și am răspuns la fiecare întrebare. Am lăsat-o pe
masă acasă. ” Abia mai târziu au mărturisit că nici măcar nu
au început-o când au spus acest lucru. În mod ciudat, actul
de a-l descrie ca și cum ar fi fost deja făcut le-a dat energie
suplimentară pentru a o completa. Cum putem folosi
această tehnică puternică pentru a ne face mai ambițioși,
mai încrezători și mai bine motivați ca studenți? Uşor! Ar
trebui să notăm marile noastre vise și obiective pentru viața
noastră ca afirmații.
Scrierea afirmațiilor
Există trei ingrediente importante într-o „afirmare”:
Ar trebui să fie întotdeauna scris la prima persoană Ar trebui
să fie întotdeauna scris în prezentul timp Trebuie să fie
întotdeauna o realizare pozitivă
De exemplu, s-ar putea să aveți un obiectiv sau o țintă pe
care doriți să o atingeți și ar putea fi:
„Vreau să-mi fac mereu temele la timp”.
1. Verificați dacă este la prima persoană (aceasta este): 2.
Schimbă-l la actualul timp: îmi fac întotdeauna temele la
timp. 3. Adăugați o emoție pozitivă: mă simt foarte mândru
și relaxat că ...
Și deci aveți afirmația voastră:
"Mă simt foarte mândru și relaxat că îmi fac mereu temele
la timp."
Scrierea afirmațiilor - o altă scurtătură
Problemă
Etapa 1 Imaginează-ți că ai o problemă:
„Nu par să-mi fac temele la timp.”
Etapa 2 Cum te simți ca rezultat?
"Mă simt nervoasă și nemulțumită de a intra în următoarea
lecție, când mi se poate spune sau să am probleme."
Soluţie
Etapa 1 Cum ar fi dacă nu ai avea problema?
„Întotdeauna îmi fac temele înainte de termen ...”
Etapa 2
Cum te simți ca rezultat?
„… Și mă simt foarte mândru, relaxat și fericit să trec la
următoarea lecție gata să învețe.”
Afirmare
„Întotdeauna îmi fac temele înainte de termen și mă simt
foarte mândru, relaxat și fericit să merg la următoarea lecție
gata să învețe.”
Cum se face afirmația SMART
Dacă, de exemplu, aș face afirmația „sunt fericit și mândru
că sunt golgheterul echipei de balon”, aș fi foarte nebunesc
să cred că acest lucru ar fi suficient pentru a face acest lucru
fără ca eu să fac altceva. Așadar, aș avea nevoie să stabilesc
obiective și ținte care să mă ajute să ating afirmația sau să
devin ceea ce afirm. Presupunând că voi afirma „sunt un
vrăjitor încrezător și cu greu greșesc vreodată o greșeală în
munca mea”, atunci va trebui să găsesc o modalitate de a
face acest lucru. Nu vă faceți griji cu privire la modul de a
face asta înainte de a face afirmația, altfel nu veți începe
niciodată. Acum ar trebui să vă gândiți la pași sau obiective
scurte în calea de a face afirmația dvs. să devină realitate.
Acestea vor trebui să fie ținte SMART:
Mijloacele specifice să fie deosebite - să nu waffle sau să fie
generale; Măsurabil pune numere sau cantități la afirmarea
dvs. (spune cât de mult); Atingable be realistic - „Vreau să
alerg o sub-patru-minute mile înainte de a împlini 13 ani”
este probabil un pic ambițios; Timebound vă oferăți datele și
orele de completat.
Să presupunem că ar trebui să faceți următoarea afirmație:
„Sunt un vrăjitor încrezător și cu greu greșesc niciodată
vreodată în munca mea.”
Acum ar trebui să aplicați obiectivele SMART:
Specific Ce cuvinte doresc să învăț să scriu cu precizie (zece
pe săptămână)? Măsurabil Câte (150 cuvinte cheie)?
Atingibil Pot realiza acest lucru? Realist Îmi stabilesc
obiectivele prea mari? Timebound Când (jumătate de
termen)?
După ce ți-ai scris afirmațiile, practică scrierea unor ținte
SMART pentru a merge cu ele. Dacă afirmația este o imagine
puternică în mintea dvs., veți începe să căutați modalități de
a completa imaginea - pentru a face afirmația să devină
realitate.
Hrana pentru minte
Afirmări muzicale
„Cea mai mare dragoste a tuturor”, înregistrată de George
Benson, este creată de mulți oameni să aibă „versuri de
inspirație”, ceea ce înseamnă că îi ajută pe oameni să se
gândească pozitiv la modul în care ar putea dori să trăiască
sau să își schimbe viața. Chumbawumba a scris o melodie cu
refrenul „Sunt doborât, dar mă ridic din nou…”. Ai putea
aplica acel slogan în viața ta - alegându-te mereu pentru a
continua, chiar și atunci când ai întârzieri. Încercați să găsiți
alte exemple de melodii cu „mesaje de inspirație”. Vedeți
exemplele „Moonshadow” de Cat Stevens, „Something
Inside So Strong” de Labi Siffre (ambele incluse aici), „Voi
supraviețui”, „Visul imposibil” sau „Calea mea”. Desigur,
majoritatea țărilor au imnuri naționale, care sunt adesea
cântate în ocazii patriotice, cum ar fi evenimente sportive
majore, iar funcția lor este să ridice spiritul oamenilor și să îi
facă să se simtă excitați pentru a-și susține țara. În serialul
de televiziune Ally McBeal personajele principale au melodii
pe care le folosesc ca imnuri personale. În cazul lui John
Cage este de obicei o melodie a lui Barry White, ceea ce îl
face să se simtă macho și sexy. Ei cântă melodiile în cap
pentru a-și ridica spiritele și a se simți mai încrezători. Cu
alte cuvinte, se inspiră din versuri.
Activități
1. Ce interpretezi ca mesaj de inspirație din extrase din
aceste trei melodii: ‘The Greatest Love of all’;
‘Moonshadow’; ‘So Strong’?9„Cea mai mare dragoste a
tuturor”; 'Umbra Lunii'; 'Atat de puternic'? (Profesorul
dvs. vă poate reda una sau mai multe dintre acestea.) 2.
Alegeți o melodie ale cărei versuri v-au făcut să vă
gândiți sau v-au inspirat într-un fel. 3. Copiați versurile
melodiei dvs. de inspirație din caietul de exerciții. 4.
Încercați să rezumați într-o propoziție ceea ce este
despre melodia dvs. pe care o găsiți de inspirație. 5.
Scrieți un verset suplimentar la melodia respectivă. 6.
Scrieți-vă „imnul personal”. Precizați cu ce melodie ar
trebui să fie cântat.

Transfer
Încercați să cântați sau să bateți cântecul chiar înainte
de a face ceva provocator. Vedeți dacă starea de spirit și
atitudinea dvs. față de finalizarea sarcinii se pot
schimba. Uneori pur și simplu o melodie (fără versuri)
poate avea același efect motivant: gândește-te la muzica
tematică pentru Gladiators sau la filmele Rocky sau
Mission: Impossible. Alegeți o melodie care va fi
„melodia temei de succes”. Imaginează-ți că poți auzi
tonul din capul tău de fiecare dată când ești pe cale să
înveți sau să faci ceva provocator.

Luat de la „Moonshadow”
Și dacă vreodată îmi pierd mâinile, îmi pierd plugul, îmi
pierd pământul, Oh, dacă vreodată îmi pierd mâinile, oh,
dacă nu va mai trebui să lucrez. Și dacă îmi pierd
vreodată ochii, dacă toate culorile mele se usucă, Da,
dacă îmi pierd ochii vreodată, Oh, dacă nu va mai trebui
să plâng.
Și dacă îmi pierd vreodată picioarele, nu voi gemeni și
nu voi implora, da, dacă îmi pierd vreodată picioarele,
oh, dacă nu va mai trebui să mă plimb. Și dacă vreodată
îmi pierd gura, toți dinții, nordul și sudul, da, dacă
vreodată îmi pierd gura, oh, dacă nu va trebui să
vorbesc ...
O, sunt urmată de o umbră de lună, o umbră de lună, o
umbră de lună Leapin și ochi de mână pe o umbră de
lună, o umbră de lună, o umbră de lună. A durat mult să
mă găsești? Am întrebat lumina credincioasă. A durat
mult să mă găsească? Și vei rămâne noaptea?
O, sunt în continuare urmată de o umbră de lună, o
umbră de lună, o umbră de lună Leapin și un fir de
umbră pe o umbră lunară, o umbră lună, o umbră lunară
(Cat Stevens (Yusuf Islam))

Luat din „(Ceva din interior) Atât de puternic”

Cu cât îți construiești mai mult barierele Cu cât devin
mai înalt Cu cât îmi dai mai departe drepturile cu atât
mai repede Voi alerga Mă poți nega, poți decide Să îți
întorci fața Indiferent pentru că există
Ceva în interior atât de puternic știu că îl pot face Deși
mi-ai făcut greșeală, atât de greșit Ai crezut că orgoliul
meu a dispărut, oh nu Există ceva în interior atât de
puternic Oh, ceva în interior atât de puternic

Luat din „(Ceva din interior) Atât de puternic”

Cu cât îți construiești mai mult barierele Cu cât devin
mai înalt Cu cât îmi dai mai departe drepturile cu atât
mai repede Voi alerga Mă poți nega, poți decide Să îți
întorci fața Indiferent pentru că există
Ceva în interior atât de puternic, știu că îl pot face Deși
mă faci greșit, atât de greșit Ai crezut că mândria mea a
dispărut, oh nu Există ... ceva în interior atât de puternic
Oh, ceva din interior atât de puternic Frați și surori, când
ei insistă că nu suntem suficient de buni Ei bine, știm
mai bine, doar priviți-l în ochi și spuneți că o să o facem,
oricum o vom face
(Labi Siffre

'Cea mai mare dragoste'

Cred că copiii sunt viitorul nostru Învățați-i bine și lăsați-i
să conducă. Arată-le toată frumusețea pe care o dețin în
interior Dă-le un sentiment de mândrie Pentru a-l ușura
Lasă râsul copiilor Reaminteste-ne cum eram
Toată lumea caută un erou Oamenii au nevoie de cineva
care să privească până nu am găsit niciodată pe cineva
care să-mi îndeplinească nevoia Un loc singuratic pentru
a fi, așa că am învățat să depind de mine, am decis
demult să nu umblu în umbra nimănui Dacă nu reușesc,
dacă reușesc la cel puțin voi trăi așa cum cred Eu,
indiferent de ce iau de la mine, nu-mi pot lua
demnitatea
Pentru că cea mai mare dragoste a tuturor mi se
întâmplă, am găsit cea mai mare iubire a tuturor celor
din interiorul meu
Cea mai mare iubire a tuturor Este ușor de realizat
Învățarea de a te iubi pe tine însuți Este cea mai mare
iubire a tuturor
Și dacă din întâmplare găsești locul pe care l-ai visat te
conduce într-un loc singur
Visul imposibil
A visa visul imposibil A lupta împotriva inamicului
imbatabil A suporta cu o întristare insuportabilă A alerga
acolo unde vitejii nu îndrăznesc să plece
Pentru a îndrepta greșitul nelimitat să fii mai bine decât
tu să încerci când brațele tale sunt prea obosite Pentru a
ajunge la stea de neatins
Aceasta este încercarea mea, de a o urmări pe acea stea
Oricât de lipsită de speranță, oricât de departe de a fi
dispus să dea atunci când nu mai este de dat, de a fi
dispus să moară pentru ca onoarea și dreptatea să
trăiască și știu dacă voi fi doar fidel acestei căutări
glorioase Că inima mea va sta liniștită și calmă atunci
când voi fi odihnită
Și lumea va fi mai bună pentru asta Același om,
disprețuit și acoperit de cicatrici, încă s-a străduit cu
ultima lui uncie de curaj Pentru a ajunge la stea de
neatins
(Joe Darion, from ‘Man Of La Mancha’)

Întrebări
1. Ce credeți că înseamnă „A ajunge la stea de
neatins”? 2. Explicați versurile acestei melodii cuiva
care nu le este cunoscută: într-un limbaj simplu, ce
intenționează să facă naratorul? 3. Ce fel de
persoană credeți că ar face aceste afirmații?

Inspirație …
Benchmarking Success
„Fiecare lamă de iarbă are îngerul ei care se apleacă
asupra ei și șoptește:„ Crește, crește. ”(Anon)
Activități
1. Ai întâlnit vreodată pe cineva celebru? Cine a
fost? (a) Împărtășiți povești interesante despre
întâlniri cu oameni faimoși cu întreaga clasă. Ce
fel de celebritate erau? (b) Discutați cu un
partener sau într-un grup în momentul în care
ați întâlnit o persoană cunoscută. Au fost
plăcuți, „diferiți”, prosti? Au fost așa cum vă
așteptați să fie? 2. Scrie un paragraf începând cu
„Ziua în care m-am întâlnit…”. 3. Gândiți-vă la
categoriile în care puteți pune celebritățile, de
exemplu „stea sportivă”, „stea pop”, „stea
întâmplătoare” (de exemplu, „cineva care
tocmai a fost în știri”). Încercați să completați
zece exemple în fiecare din cele șase categorii
dvs., utilizând tabelul de mai jos.

4. Efectuați un sondaj în clasă pentru a vedea

cine i-a întâlnit pe cei din diferitele categorii de
„celebrități”. Studiați grupuri de ani, profesori și
părinți. Folosind categoriile dvs., creați grafice
pentru a vedea care categorie de celebrități este
cea mai „accesibilă”.
5. În opinia dumneavoastră, care sunt calitățile
speciale ale unei celebrități? Puteți alcătui o
definiție bună a ceea ce înseamnă cuvântul? Ce
fel de celebritate admiri cel mai mult? De ce?
Discutați aceste întrebări într-un grup sau ca o
clasă.
Activități
Fișier de celebritate
Alcătuiește o fișă cu numele „Zece lucruri pe
care s-ar putea să nu le știi despre eroina /
eroina mea”. Fii gata să dai o scurtă prezentare
clasei, spunând de ce admiri persoana pe care ai
ales-o.

Celebritate 10 intrebari
Imaginează-ți că ești o persoană cunoscută. În
grupuri de patru, jucați „Ghici numele meu în
zece”, folosind doar răspunsuri „da” sau „nu”.
De exemplu, dacă ai ales să fii Madonna,
întrebările / răspunsurile ar putea fi:
1. Persoana este masculină? Nu 2. Este
americană? Da 3. Este o vedetă sportivă? Nu. 4.
Este în domeniul muzicii? Da 5. Este artist solo?
da
(etc., până când a fost ghicită identitatea dvs.
sau s-au pus zece întrebări.) S-ar putea să
alegeți o categorie bizară de celebrități precum
„vedeta de desene animate” și să fiți Lisa
Simpson! (Nimeni nu a spus că nu poți!)
Un public cu ...
În film, Bill și Ted’s Excellent Adventure, Bill și
Ted, doi studenți de liceu americani, călătoresc
în timp pentru a întâlni figuri istorice celebre
care îi ajută să-și îndeplinească istoria. De
exemplu, îl aduc înapoi pe Napoleon pentru a
ajuta cu hârtia lor despre Revoluția Franceză.
Imaginați-vă că puteți călători în timp pentru a
intervi pe oricine ați admirat din trecut, dar
numai pentru 30 de minute. Trebuie să vă
pregătiți bine pentru interviu. Ar putea fi cel mai
important interviu pe care îl vei face vreodată.
Scrieți-vă motivele pentru care doriți să întâlniți
această persoană și pregătiți cu atenție o listă
de întrebări pe care doriți să le puneți.
Scrisoare de celebritate
Scrieți o scrisoare către cineva pe care îl
admirați (o celebritate, scriitor, muzician, om de
știință, personalitate TV etc.), solicitând orice
sfat sau încurajare pe care persoana o poate
oferi pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
Încercați să puneți întrebări ale căror răspunsuri
vă vor ajuta să înțelegeți cum destinatarul dvs. a
devenit bun în ceea ce face sau ea. Adresele de
redirecționare pot fi găsite pe multe site-uri
„adresă de celebritate” de pe Internet. De
exemplu, „Celebrity Address Emporium” și „The
Celebrity Address Emporium”.
Câteva sfaturi pentru scrierea scrisorii dvs. 1.
Mențineți scrisoarea pe scurt. 2. Explicați cine
sunteți și de ce scrieți. 3. Trimiteți doar o
scrisoare (o fotografie preferată va intra
probabil în coșul de gunoi!). 4. Scrie ceva
original și interesant. Încercați să nu puneți
întrebări evidente de genul „Cum ați ajuns în
actorie / muzică pop / scris etc.” - deși acestea
sunt întrebări foarte valide, probabil că au fost
puse de o mie de ori înainte. 5. Închideți un plic
autoadresat (cu poștă poștală). 6. Aveți răbdare
- amintiți-vă că unii dintre acești oameni
lucrează destul de mult acasă și nu aveți șansa
de a răspunde la mail-urile fanilor în fiecare zi.
Trimiterea scrisorii dvs. În afară de numeroasele
site-uri web care oferă adrese de contact,
companiile de televiziune vor trimite adesea
poștă către persoanele care apar în programele
lor. Adresa principală a biroului BBC este:

Dragă domnișoară Roberts,

Sunt elev la Bash Street School, Gotham City,
East Yorkshire. În lecțiile noastre de „Învățare
pentru a învăța”, studiem oamenii de succes
pentru a încerca să aflăm cum au devenit de
succes la ceea ce fac. În momentul de față
studiez drama la clasa de dramă și mi-ar plăcea
să fiu actriță atunci când părăsesc școala. Am
apărut ca Sandy in Grease și al treilea înțelept
din jocul nostru școlar și m-am întrebat dacă mă
puteți ajuta răspunzând la aceste întrebări.
În filmul Notting Hill joci o actriță care, la un
moment dat, are dificultăți în a-și învăța liniile.
Cum înveți liniile tale cu exactitate?
Când erai la școală, ai apărut vreodată într-o
piesă de teatru?
Aveți un motto sau un slogan personal?
Dacă ar trebui să existe un remake al vreunui
film și ar fi să fii vedeta, ce ți-ar plăcea să fie acel
film și ce parte ai vrea să ai?
Aș fi foarte recunoscător dacă ați găsi timpul
pentru a răspunde.
Cu stimă,

Transfer și generalizare
Putem învăța atât de multe de la oamenii mari
din trecut. Încercați să citiți biografii ale
persoanelor care au avut succes în domeniul
ales, să vizionați videoclipuri din poveștile lor de
viață, să cercetați fondurile lor pe Internet.
Majoritatea oamenilor care s-au priceput să facă
ceva au făcut acest lucru pentru că și-au „imitat”
idolii sau oamenii care erau mai buni decât ei.
Uită-te la activitatea elevilor mai în vârstă, care
au abordat aceleași subiecte ca tine și vorbește
cu oamenii care au susținut deja un examen
similar cu cel pe care urmează să-l susții.
Benchmark cel mai bun și încercați să descoperi
ce este faptul că au făcut pentru a le face cel
mai bun

Ancorele se speră!
O tehnică foarte puternică pentru conectarea
sentimentelor pozitive cu provocarea din fața ta
este o tehnică preluată din Programarea Neuro-
Lingvistică (NLP) numită „ancorare”. Stările
sufletești sunt adesea reprezentate de mișcări
fizice. De exemplu:
• Gândirea profundă sau concentrarea pot fi
semnificate prin „atingerea bărbie”; •
Aprobarea poate fi reprezentată printr-un
„degetul mare”.
Vom învăța să ancorează stări sufletești pozitive
cu propriul nostru mic ritual care este destul de
ușor de învățat și foarte eficient de practicat.
Pasul 1
Aș dori să vă gândiți la „Momentul magic”
preferat (gândiți-vă înapoi la capitolul 1 din
această carte). Pe măsură ce faceți acest lucru,
apăsați ferm degetul mare și indicatorul.
Folosește-ți toate simțurile pentru a retrăi
momentul magic în mintea ta.

Pasul 2
Acum gândiți-vă la persoana pe care o iubiți cel
mai mult sau la persoana care vă oferă cea mai
mare încurajare sau care este cea mai pozitivă
influență asupra vieții voastre. Aceasta poate fi
chiar persoana pe care o admirați cel mai mult și
pe care doriți să o „analizați”. Când vedeți chipul
acestei persoane și îi auziți vocea (și poate chiar
imaginați-vă că cei doi aveți un coc), apăsați
degetul mare și degetul mijlociu.

Pasul 3
În continuare, gândiți-vă la un loc în care te-ai
simțit fericit și în siguranță - un loc în care ai
reușit să te relaxezi și să fii mulțumit. Pe măsură
ce experimentați în imaginația dvs. priveliștile,
sunetele, mirosurile și sentimentele pe care le
aveți în acest loc, apăsați împreună degetul
mare și degetul inelar astfel:

Treceți rapid prin rutină, văzând în ochiul minții

dvs., în timp ce apăsați fiecare deget de degetul
mare, o vizualizare a momentului, a persoanei
sau a locului ales.
Pasul 4
Acum gândiți-vă la provocarea viitoare. Ar putea
fi acea temă sau sarcina pe care trebuie să o
faceți. Poate că ești pe cale să joci un meci
sportiv sau să intri într-o competiție. Orice ar fi,
pe măsură ce apăsați degetul mare și degetul
mic, vedeți-vă completarea cu succes a sarcinii,
obținându-vă tot ce este mai bun în ceea ce ați
ales să faceți. Vizualizați-vă finalizarea sarcinii în
mod pozitiv, vesel și cu mândrie
Încă o dată parcurgeți rutina. Desigur, fiecare
dintre aceste ancore s-ar putea schimba pe
măsură ce trece timpul și pe măsură ce veți
realiza lucruri chiar mai bune și mai mari

Activitate
Desenați-vă în jurul mâinii. Pe degetele acestei
mâini scrieți „momentul”, „persoana” și „locul”.
Lasă degetul mic pentru a scrie „ținta” activată.
Inteligenta emotionala
Inteligență emoțională „SERIE”
Ce înseamnă să fii inteligent?
ntr-o carte recentă intitulată Emotional
Intelligence, Daniel Goleman susține că există
un alt mod foarte important prin care oamenii
arată că sunt inteligenți la „rezolvarea
problemelor”, „acționează eficient” și „fac
lucrurile”. El numește acest „EQ” (coeficient
emoțional), spre deosebire de „IQ” (coeficientul
de inteligență). Daniel Goleman sugerează că
modul în care oamenii gestionează diferite tipuri
de conflicte emoționale în viața lor este la fel de
important ca și alte tipuri de inteligență
„academică”. Goleman clasifică inteligența
emoțională după cum urmează:
• Motivație de sine • Empatie • Reflexie •
Controlul impulsurilor • Optimism • Relații de
înțelegere • Conștientizare de sine
Aceasta scrie cuvântul „SERIOS”. Încercați să
aflați lista, astfel încât să vă puteți aminti toate
cele șapte categorii. Unele dintre aceste idei le-
ați explorat deja în secțiunile anterioare din
„Învățați să învățați”. De exemplu, „Optimismul”
și „Motivația de sine” au fost introduse în toate
lucrările timpurii despre stima de sine pe care ai
făcut-o. Acum vom explora câteva dintre aceste
idei mai detaliat.