Teoria și metodica culturii fizice

– Ungureanu Valeria
–GR.113K

Tema : PRINCIPII SPECIFICE TEORIEI EDUCAŢIEI FIZICE

În cadrul temei indicate mai sus, ca activitate de bază pentru descrierea practică a
principiilor specific teoriei educației fizice am ales – aruncarea mingii către partener.
Această activitate presupune lucru în echipă, unde pot participa două sau mai multe
personae. Grupul țintă care va desfașura această activitate sunt elevii claselor a cincea (V) cu
vîrsta cuprinsă între 11 – 13 ani.
Activitatea de bază include următoarele principii:
1. Principiile generale cu privire la strategia de instruire şi educaţie a societăţii – în
dependență de condițiile meteo de afară aruncarea mingii către partener poate fi
efectuată în sala de sport sau în aer liber pe terenurile adiacente ale instituției. Pentru
desfășurarea activității avem nevoie de câteva obiecte, spre exemplu: minge, cretă,
metru, cronometru etc. Odată ce avem materialele necesare și spațiu favorabil putem
atinge scopul și realiza obiectivele activității propuse. În urma aruncării mingii elevii
își vor dezvolta multilateral mai multe grupuri de mușchi. Deasemenea, copiii lucrând
în echipă își dezvoltă abilitățile de conștientizare, concentrare, răbdare, fiind într-o
atmosferă de concurență devin mai ambițioși și străduitori. Ca urmare , pe viitor se
formează o capacitate mai înnaltă de responsabilitate.

2. Principiul participării conştiente şi active – elevul este conștient de faptul că

activitatea dată presupune lucru în echipă și el trebuie să participe activ ca să aibă
rezultate. Totodată, să înțeleagă faptul că ceea ce face el este un beneficiu pentru
sănătatea lui și dezvoltarea personală. Deasemenea, să conștientizeze faptul că el are
aceleași posibilități ca și semenii săi, și va arunca mingea individual după
posibilitățile pe care le posedă. Activitatea dată va oferi o creștere a capacității de a
înțelege ce spune profesorul în cadrul instruirii și va spori autoanaliza, precum și
autocontrolul. După care se va stimula autocorectarea în procesul îndeplinirii
activității fizice.

3. Principiul intuiției – atunci cand copilul vrea să arunce mingea către partenerul său el
intuitiv își imaginează traiectoria aruncării mingii și locul aproximativ unde va
ajunge. La rândul său, colegul deplasează mâinile innainte și intuitiv vizualizează
cum o va prinde. Ca urmare, elevii își dezvoltă intuiția și abilitatea de a planifica
următorii pași. Aici joacă un rol important și educația, care îi învață să fie mai
organizați.
 4. Principiul consecutivității – atunci cand participanții aruncă mingea anul altuia de un
număr stabilit de ori ei se acomodează cu exercițiul dat și își pierd interesul sau se
plictisesc. Deaceea este nevoie de a crește efortul fizic treptat și de a introduce
elemente noi, spre exemplu: aruncarea mingii din poziția semiașezat, aruncarea
mingii de la spate, aruncarea mingii de la piept, aruncarea mingii din poziția
semiaplecat cu brațele de jos etc. Desigur nu uităm de odihnă și instruire periodică
între efortul fizic progresiv efectuat. În așa mod, prin intermediul complicării tehnicii
de efectuare a activității, noi am asigurat creșterea efortului fizic, odihnei și
deasemenea creșterea cerințelor față de candidați. Ca urmare se sporește capacitatea
de a balansa și adapta la efort fizic dinamic, precum și de a însuși mai efectiv
acțiunile motorice.

În concluzie putem afirma că orice efort fizic are o influență pozitivă atât asupra corpului
nostru, cât și asupra sănătății noastre mentale. Acestea fiind într-o tangență permanentă, care
ne asigură individualitate acțiunilor și atitudinii care ne formează.