Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2. Proteinele sunt alcătuite din aminoacizi, care reprezintă o parte importantă din
componenta celulelor, mușchilor și țesuturilor; ele sunt prezente în celulele tuturor
organismelor vii în proporție de peste 50% din greutatea uscată.
Biosinteza proteinelor este un proces prin care fiecare celulă își sintetizează proteinele
proprii.
Proteinele sunt substanțe solide, macromoleculare, în general sunt solubile în apă și
insolubile în solvenți organici nepolari. Datorită gradului diferit de solubilitate în diferiți solvenți,
proteinele se pot izola, identifica și separa.
Proteinele sunt esențiale pentru menținerea unei stări bune de sănătate. Ele oferă
organismului combustibilul necesar pentru a funcționa, având un rol esențial în construirea și
repararea țesuturilor, precum și în fortificarea sistemului muscular și osos.
Orice dietă sănătoasă se bazează pe alimente variate, iar unele dintre aceste
alimente ar trebui sa conțină proteine. Se recomandă asimilarea cantității zilnice necesare
de proteine, atât din surse animale (carne, ouă, pește, brânza, lapte), cât și din surse
vegetale (soia, quinoa, linte, fasole, nuci).