PROIECT SEDINTA KINETO

1. UNITATEA COORDONATOARE: Facultatea de educatie fizica si sport

2. LOC DE DESFASURARE:Sala de judo (Dojo)
3. DATA :16/11/2016
4. SUBIECTUL/PACIENTUL:Grupa Kinetoterapie (K1)
5. ACTIVITATEA:Recuperare artroza umarului.
6. COORDONATOR ACTIV:
7. UNITATEA DE INVATARE: necroza avasculara
8. TEMELE:
1)Recuperarea necroza avasculara
2)Dezvoltarea fortei(musculaturii:membrelor superioare,muschilor umarului)
3)
9. TIPUL ŞEDINŢEI:De recuperare (mixta)
10. DURATA:50
11. COMPETENTE SPECIFICE: Utilizarea exercitiilor fizice cu scopul de recuperarii deficientelor.
- Utilizarea altor metode pentru recuperare.
12. OBIECTIVE OPERATIONALE:
a] psiho-motorii :
-precepere (a precepe o miscare);
-dispozitii (a avea dispozitie fizica si psihica pentru realizarea unor miscari;)
-reactie dijiata (a executa miscare dupa un anumit model, conform unui comenzi);
-reactie automatizata (a executa miscarea in mod automat, ca deprindere dobandita);
-reactie complexa (a integra miscarea in activitate, in termini de adaptare dar si de creativitate);
-tonifierea în condiţii de scurtare a musculaturii alungite şi atone de la nivelul coloanei vertebrale dorsale şi a pretelui abdominal;
--tonifierea în condiţii de elasticizare a musculaturii scurtate si hipertone de la nivelul toracelui si coloanei vertebrale sacro-lombare;
--corectarea umerilor adduşi şi a omoplaţilor departaţi şi desprinşi;
--corectarea toracelui în flexie şi a bazinului înclinat mult înainte sub nivelul orizontalei;

b] cognitiv-formative :
-cunoastere (a define, a recunoaste, a distinge);
-intelegere (a redefine, a reorganiza , a explixa, a demostra, a interpreta);
-aplicare (a aplica, a utiliza, a alege);
-analiza (a indentifica, a deduce);
-sinteza (a generaliza, a deriva, a sinetiza, a formula sintetic );
-evaluare critica (a valida, a decide, a argumenta, a emite judecati de valoare/ a evalua critic-conform unor criterii de maxima rigurozitate);

c] afectiv-atitudinale:
-receptare (a diferentia, a accepta-afectiv);
-reactie (a raspunde, a aproba, a sustine-afectiv);
-valorizare (a argumenta, a dezbate, a specifica, a sustine-afectiv);
-organizare ( a armoniza, a organiza-afectiv);
-caracterizare (a aprecia, a dirija, a schimba, a rezolva, a colabora, a rezista-afectiv).
-formarea reflexului de atitudine şi postură corecta a corpului şi in special a coloanei vertebrale.

13. STRATEGIA:
Metode:Exercitii
Materiale:Baston, greutati
Mijloace: Reeducarea pacientului va duce la scaderea stresului asupra umerilor, diminuarea simptomatologiei dar si incetinirea modificarilor patologice la nivelul
cartilajului articular.
Forme de organizare:In linie pe un singur rand, in cerc , In coloana.

SCENARIUL SEDINTEI KINETO

CONŢINUTUL INSTRUIRII DOZARE STRATEGIA DIDACTICĂ
PĂRŢILE ACTIVITATEA INDICAŢII
EVENIMENTE ACTIVITATEA FORMA METOD MATERIAL
SEDINTEI KINETOTERAPEU METODIC OBS
SUBIECT DE LUCRU E E
T E
Adunarea
Alinerea
Respectarea In linie pe
Organizarea activitatii Verificarea
indicatiile 2 min un singur
(2 min) echipamentelor
kinetoterapeutului rand
Anuntarea temelor
PARTEA DE Obiectivelor sedintei
INTRODUCERE Capatrea atenţiei
(16 min) pacientului/lor
Folosirea unui fluier Asculta 2 min
(2 min)

Recuperarea cifo- Sunt atenti si In linie pe

Enunţul obiectivelor
lordozei receptioneaza 2 min un singur
(2 min)
Dezvoltarea fortei mesajul transmis rand
 de kinetoterapeut
-Mers pe varfuri cu
bratele sus
-Mers pe calcaie,
mainile la ceafa
-Alergare usoara
-Alergare cu joc de
glezne
-Alergare cu
pendularea gambelor
inapoi
In coloana
Pregătirea organismului - Alergare cu O lungime
cate doi,pe
pentru effort genunchii sus Executa comenzile de sala
marginea
(10 min) -Alergare laterala cu
salii
pas adaugat-fata-n fata
-Alergare laterala cu
pas adaugat –spate-n
spate
-Alergare cu pas
adaugat fata-n fata
-Alergare cu pas
adaugat spate-n spate
-Mers de voie cu
miscari de respiratie
PARTEA In linie pe o
FUNDAMENTALĂ singura rand
(30 min) 1.Din pozitia
fundamental stind se
efectueaza rotirea 2x10
umerilor spre inainte si
spre inapoi.
2. Mers cu bratele
Dirijarea activităţii ridicate la nivelul 2x15
Bastoane
(obiectiv 1) umerilor si rotirea lor Executa comanda
Haltere mici
(15 min) spre inainte din
articulatia umarului
3. Mers cu bratele
apucate de baston cit
mai larg si ducerea 2x10
bratelor spre inainte si
inapoi.

In cerc
 1.Culcat facial bratele 3x10
spre inainte apucate de
baston se vor ridicasi
Dirijarea activităţii
se vor duce pe spate
(obiectiv 2)
pina la o indindere
Dezvoltarea
buna a musculaturii Pe statii de
Fortei(musculaturii Executa comanda
umarului lucru
membrelor superioare, si
2. Culcat facial 3x10
a musculaturii umarului)
sprijinit pe brate-flotari
(15 min) .
3.Ridicare de greutati 2x10
in lateral

Dirijarea activităţii Intensitate:

(obiectiv 3) medie

-Se va executa alergare

In linie pe
usoara in jurul salii 3-4 min
un singur
alternate cu mers cu
rand
exercitii de respiratie
Revenirea organismului
PARTEA DE -Plimbare de voie prin
după efort
ÎNCHEIERE toata sala
Concluzii şi aprecieri
(4 min) -Aprecieri asupra
(4 min)
obiectivelor propuse si
pacientilor care s-au
In linie pe o
evidentiat. Executa comanda 2min
singura rand
-Alinierea si salutul .