PROIECT SEDINTA KINETO

1. UNITATEA COORDONATOARE:
2. LOC DE DESFASURARE:Sala de Judo
3. DATA (ZZ/LL/AAAA):16.11.2016,
4. SUBIECTUL/PACIENTUL:Persoana de sex feminin,varsta 26 ani,Diagnostic:Scolioza in c stanga.
5. ACTIVITATEA:Constientizarea pozitiilor corecte a coloanei vertebrale ,a umerilor si a bazinului,prin adoptarea unor posturi corective(corecte).
6. COORDONATOR ACTIV.:
7. UNITATEA DE INVATARE:
8. TEMELE:
1)cresterea si refacerea mobilitatii articulare si musculare treptat;
2) Corectarea si mentinerea tonusului muscular, prin exercitii si gimnastica medicala.

3)cresterea fortei si rezistentei musculare

9. TIPUL ŞEDINŢEI:initiere
10. DURATA:45minute
11. COMPETENTE SPECIFICE:
12. OBIECTIVE OPERATIONALE:
a] psiho-motorii :corectarea posturilor vicioase;

b] cognitiv-formative :tonifierea musculaturii afectate in regim de scurtare si de alungire, acolo unde este suferind;

c] afectiv-atitudinale:o stare de bine dupa sedinta de kinetoterapie;

13. STRATEGIA:
Metode:electroterapie, masaj, gimnastica medicala;
Materiale:bastonul
Mijloace:exercitii libere usoare;
Forme de organizare:
 SCENARIUL SEDINTEI KINETO
DOZAR
CONŢINUTUL INSTRUIRII STRATEGIA DIDACTICĂ
E
PĂRŢILE
EVENIMENTE ACTIVITATEA FORMA INDICAŢII
SEDINTEI ACTIVITATEA METOD
KINETOTERAPE DE METODIC MATERIALE OBS
SUBIECT E
UT LUCRU E
.a) Mers şi variante
de mers:
-mers normal;
-mers pe vârfuri cu
braţele întinse sus;
-mers pe călcâie
cu braţele
încrucişate la
spate;
-mers ghemuit cu
Organizarea activitatii
Anamneza palmele pe Corectitudi-
Capatrea atenţiei
pacientului genunchi; nea
PARTEA DE pacientului/lor Spatele drept
Masurarea -mers cu mişcări 2min individual execuţiei
INTRODUCERE Enunţul obiectivelor Bratele sus
parametrilor de relaxare; variantelor
Pregătirea organismului
fiziologici b)Alergare şi de mers.
pentru efort
variante de
alergare:
-alergare uşoară;
-alergare cu
genunchii sus;

-alergare cu
pendularea
gambei înapoi;

PARTEA Dirijarea activităţii 1. Mers cu bratul 1)doua individual Gimnasti- baston Corectititudi-
FUNDAMENTALĂ (obiectiv 1) drept sus, stangul pe lungimi ca me nea
Dirijarea activităţii sold se executa de sala dicala exercitiilor
(obiectiv 2) in20 de
arcuirea bratului
Dirijarea activităţii sec
(obiectiv 3) drept spre stanga in
ritmul pasilor;

2. Mers cu bratul 2)doua

drept pe crestet, lungimi
stangul pe sold, din 3 de sala in
in 3 pasi se executa 20 de sec
arcuirea trunchiului
spre stanga;
3. Mers cu un baston
asezat diagonal la
spate, apucat cu 3)doua
lungimi
mana dreapta de sus
de sala in
si cu stanga de jos; 20 de sec
4. Din pozitia stand
piciorul stang 4)10
sprijinit lateral pe un repetari
suport, piciorul drept in 10sec
pe sol, mana dreapta
sus, stanga pe sold;
executa indoirea
trunchiului spre
stanga, cu expiratie,
revenire cu inspiratie

5. Din pozitia stand

cu bastonul apucat
de ambele capete, 5)10
executa ducerea repetari in
10 sec
bastonului lateral
stanga (bratuldrept
sus, stangul lateral),
concomitent cu
rasucirea trunchiului
si usoara aplecare
spre stanga

6. Din pozitia pe
genunchi, cu sprijin
pe palme, executa 6)10
ducerea piciorului repetari in
drept intins inapoi, 10 sec
inspiratie, revenire
cu expiratie ;

7. Din pozitia pe
genunchi, cu sprijin
7)10
pe palme, executa repetari in
ducerea bratului 10 sec
drept oblic sus, cu
 inspiratie revenire cu
expiratie ;

8. Din pozitia pe
genunchi, cu sprijin
pe palme, executa
simultan ridicarea
bratului drept intins 8)10
sus si piciorul stang repetari in
intins inapoi ; 10 sec

-mers cu mişcări
de relaxare a Pacientul a
-„Inspiră pe
membrelor evoluat foarte
Revenirea organismului Masurarea nas! Expiră
PARTEA DE inferioare şi bine
după efort parametrilor 2min individual pe gură!”
ÎNCHEIERE superioare; A avut
Concluzii şi aprecieri fiziologici -„Scutură
-alergare uşoară; toleranta la
braţele!”
-mers cu exerciţii efort
de respiraţie;