ȘCOALA GIMNAZIALĂ “CONSTANTIN BRÂNCUȘI” MEDGIDIA

1
 Proiect didactic integrat

Data: 24.11.2014
Școala: Gimnazială "Constantin Brâncuşi" Medgidia
Clasa: Pregătitoare C
Disciplina: Educaţie fizică
Unitatea tematică: România - ţara mea
Forma de realizare: Activitate integrată
Subiectul lecției: 1. Săritura în lungime de pe loc
2. Dans popular - Hora
Tipul lecţiei: Mixt
Efectivul: 25 elevi
Locul desfăşurării: Sala de sport
Durata: 35 + 15 minute

Competenţe specifice:

Educaţie fizică
1.2 Identificarea principalelor caracteristici ale posturii corporale corecte;
1.3 Utilizarea cu interes a variantelor de mișcări specific segmentelor corpului;
2.1 Aplicarea deprinderilor motrice în condiții de joc;
2.2. Manifestarea calităţilor motrice individuale prin participarea la jocuri dinamice.

Matematică şi explorarea mediului

1.1. Recunoaşterea şi scrierea numerelor în concentrul 0-31(numărarea în concentrul 0-10).
2.2. Identificarea unor forme geometrice plane (pătrat, triunghi, dreptunghi, cerc) şi a unor
corpuri geometrice (cub, cuboid, sferă) în obiecte manipulate de copii şi în mediul înconjurător.

Scopul:
Dezvoltarea deprinderii de a sări de pe loc în lungime.
Dezvoltarea fizică armonioasă a organismului.
Dezvoltarea simţului ritmic.
Consolidarea calitătţilor motrice, a atenţiei, a memoriei şi îndemânării .

Competenţe generale:
Valorificarea achizițiilor psiho-motrice în menținerea sănătății și a dezvoltării fizice armonioase.
Exersarea deprinderilor și a capacităților motrice în funcție de capacitatea psiho-motrică
individuală.
Participarea la jocurile și activitățile motrice organizate sau spontane.

Obiective operaționale:
O1 – Să execute mișcări ce vizează principalele grupe de mușchi;
O2 – Să adopte o ținută corectă în poziții statice și în mișcare;
O3 – Să execute săritura în lungime de pe loc;
O4 – Să respecte regula de joc.
2
Strategii didactice:
Metode și procedee: Conversația, explicația, exercițiul, demonstrația, joc de mișcare,
problematizarea.
Mijloace de învățământ: Fluierul, stegulețe, cercuri, echipament sportiv.

Bibliografie:
Curs formare: “ORGANIZAREA INTERDISCIPLINARĂ A OFERTELOR DE ÎNVĂȚARE
PENTRU FORMAREA COMPETENȚELOR CHEIE LA ȘCOLARII DIN CLASELE P-IV”
program formare continuă de tip “blended learning” pentru cadrele didactice din învățământul
primar, 2014”
MECTS: “Programa pentru disciplinele Educație fizică și Matematică și explorarea mediului,
aprobată prin ordinul ministerului educației naționale nr. 3418/19.03.2013”

3
 Desfăşurarea lecției

Momentele lectiei Continutul lectiei Durata/ Formatia Comanda Indicatii organizatorice si

Dozare metodice
Organizarea Adunarea copiilor 2` In linie pe un Atentie, drepti! Se urmareste pozitia
colectivului de Controlul tinutei rand Buna ziua! corecta a corpului in
elevi Salutul XXXX Atentie, mana dreapta pozitia de drepti.
Exercitii de front si ordine – intoarceri sus! La dreapta! Intoarcerile se efectueaza
stanga, dreapta cu si fara reper prin saritura.

Pregatirea Exercitii cu diferite variante de mers si 5` In sir cate Atentie alergare Se insista asupra exersarii
organismului alergare: unul usoara! corecte a deprinderilor
pentru efort Mers obisnuit. X Atentie, mers pe varfuri motrice de baza, a pozitiei
Mers pe varfuri cu bratele sus. X cu bratele sus! corecte a corpului in pozitii
Mers pe calcaie cu bratele la spate. X Atentie, mers pe statice si in miscare.
Mers obisnuit. X calcaie cu mainile la Alergarea se desfasoara cu
Alergare usoara. spate! corpul usor aplecat inainte.
Alergare cu genunchii sus. Atentie, alergare cu Se insista asupra modului
Alergare cu pendularea gambei inapoi. genunchii sus! de respirare in timpul
Dupa tipurile de mers si alergare se vor Atentie,alergare cu efectuarii alergarii.
executa miscari de relaxare a muschilor pednularea gambei
si respirare. inapoi!

Influentarea Organizarea clasei pentru gimnastica 10` Grup pentru

selectiva a gimnastica in
aparatului Exercitiul 1: forma de Se fac corectari ale
locomotor Stand departat, mainile pe solduri: 2X8 semicerc Atentie incepem! miscarilor la nevoie
-ducerea capului inainte si inapoi
,stanga-dreapta.
Exercitiul 2:
Stand cu picioarele departate, ridicarea 2X8 Atentie, incepem! Se observa modul in care
mainilor pe umeri, ridicarea bratelor sus, se executa exercitiile
in prelungirea trunchiului, coborarea
mainilorlor pe umeri si apoi coborarea
lor pe langa trunchi.

Exercitiu 3:
Stand departat, mainile la nivelul 2X8 Atentie! Se observa modul in care
4
 pieptului se executa exercitiile
-extensia bratelor indoite cu arcuire
-extensia bratelor intinse cu arcuire.

Exercitiul 4:
Stand departat, mainile pe solduri: 2X8 Atentie, incepem! Se observa executarea
- Indoirea laterala a trunchiului spre corecta a exercitiilor,
stranga, cu arcuire facandu-se corecturi la
- indoirea laterala a trunchiului spre nevoie.
dreapta, cu arcuire

Exercitiul 5:
Rotiri ale trunchiului cu picioarele in De voie Atentie, de voie Se observa executarea
pozitie fixa , alternandu-se directia. incepem! corecta a exercitiilor,
facandu-se corecturi la
Exercitiul 6: nevoie.
Stand cu picioarele departate, mainile pe De voie Atentie, de voie
sold sarituri ca mingea . incepem! Se observa executarea
Exercitiul 7: corecta a exercitiilor,
Din pozitia ghemuit saritura iepurasului. De voie Atentie, de voie facandu-se corecturi la
incepem ! nevoie.
Prezentarea Se va prezenta saritura de pe loc in 5` In rand cu fata Voi observa modul in Se observa executarea
elementelor lungime explicandu-se elevilor fiecare la mine care se executa corecta a exercitiilor,
sariturii in lungime miscare in parte, pozitia bratelor, a De voie XXXXXXX deprinderea si voi facandu-se corecturi la
de pe loc picioarelor, a trunchiului. Se explica corecta acolo unde este nevoie.
modul de aterizare in siguranta. nevoie.

Dupa ce se constata insusirea miscarilor

specifice se organizeaza jocul “Trecem
Joc raul” – elevii sunt organizati in doua 10’ In 2 echipe, Voi explica regulile Se observa respectarea
„Trecem raul" grupe . fiecare echipa jocului si se va efectua regulilor jocului,
Alegerea echipelor: copiii vor fi in sir indian o tura de proba . Apoi, executarea corecta a
numarati si fiecare copil va reprezenta un X X jocul va fi sub forma de sariturilor si respectarea
numar de la 1 la 8. Apoi, voi cere X X competitie. Grupa ordinii in cadrul echipei si
copiilor care au numar par sa faca un pas X X castigatoare va primi a spiritului de fair play.
in fata si astfel se realizeaza alegerea X X un stegulet.
fiecarei echipe.
Grupa e organizata in sir indian . Pe jos

5
 sunt asezate cate 3 cercuri pentru fiecare
echipa .Cercurile sunt asezate in zig-zag.
Fiecare elev va sari dintr-un cerc intr-
altul si apoi se va intoarce pe margine si
se va aseza la coada randului.Castiga
echipa cea mai rapida. Castigatorul
primeste un stegulet. Concursul are doua
ture pentru ca fiecare echipa sa aiba
sansa sa castige.

Revenirea Pentru revenirea organismului dupa efort 10` In cerc Atentie, executam pasi Se urmareste respiratia
organismului dupa copiii vor executa miscari usoare , tinandu-se de mici si tinem ritmul corecta si revenirea
efort. miscari indicate de dansul popular maini cu impus de numarare. organismului .
Dans popular invatat. Miscarile de dans se vor efectua bratele
"Hora" prima data prin numarare .Numararea indoite. Atentie, executam pasi
pasilor se va face de catre toti copiii. mici si tinem ritmul
Pentru ca dansul sa se desfasoare in impus de melodie.
conditii bune elevii vor canta cantecul
“Hora” invatat la ora de muzica.

Incheierea Adunarea copiilor in linie pe un rand. 5` In linie pe un Atentie, drepti!

organizata a lectiei Se fac aprecieri asupra participarii rand Lectia de educatie
tuturor copiilor la lectie. XXXX fizica s-a terminat!
Se ofera copiilor recompense. Buna ziua!