PROIECT DIDACTIC

Grupa: mică,, Iepurașii”

Categoria de activitate: Activitate psiho-motorie şi fizică
Tema activităţii: ,,Printre tufe de ferigi ”
1. Târârea din culcat înainte cu deplasare alternativă a braţului şi piciorului opus
2. Joc aplicativ : „Pe furiş, printre tufe de ferigi”
Tipul de activitate: de formare de priceperi şi deprinderi
Forma de realizare: individual si în echipă
Durata: 20 min.
Scopul activităţii:
Formarea şi dezvoltarea deprinderilor motrice de bază şi aplicativ - utilitare.
Stimularea calităţilor intelectuale, de voinţă şi afective în vederea aplicării
independente a deprinderilor însuşite.
Obiective operaţionale:
O1– să execute cu corectitudinea exerciţiile pentru influenţarea selectivă a aparatului
locomotor;
O2– să execute corect târârea din culcat înainte cu deplasare alternativă a braţului şi
piciorului opus, respectând tehnica de execuţie;
O3– să execute corect acţiunile motrice impuse de jocul aplicativ, respectând totodată
regulile întoarcerii;
O4 – să manifeste în timpul activităţii atitudini de cooperare , spirit de echipă, de
competiţie, de fair-play;
O5 – să participe activ – în sprijinul regulilor jocului – şi să-şi aducă contribuţia la
reuşita echipei.
Strategii didactice:
Metode:
- instructajul
- explicaţia,
- demonstraţia,
- eexerciţiul,
- jocul
- povestirea
Mijloace: CD , radiocasetofon, aparatură fizică ( confecţionată de educatoare)

Bibliografie:
1. MEC-Curriculum pentru educație timpurie 2019;
2. Georgeta Dragomirescu, Elena Bojin, “Metodica predării educaţiei fizice în
grădiniţa de copii”, manual pentru liceele pedagogice de educatoare, E.D.P.,
Bucureşti, 1972;
3. Eugenia Barcan Ţicaliuc, “Exerciţii şi jocuri pentru preşcolari”, Ed.S.T.,1976;
4. Eugenia Barcan-Ţicaliuc, “1001 de jocuri pentru copii”, Bucureşti, 1979.
 Durata
Momentele Conţinutul ştiinţific Indicaţii Strategii
activităţii organizatorice şi didactice
(verigile) Dozarea metodice
1.
Organizarea Adunarea copiilor 2' În linie pe un rând, instructajul
grupei de Controlul ţinutei în linie pe un
copii Salutul rând: ☻
Exerciţii ☻☻☻☻
Acţiuni de pe loc ▲
– poziţia „drepţi” - se vor executa
– poziţia „pe loc repaus” de pe loc şi se
– întoarceri – spre stânga vor indica repere
– spre dreapta spaţiale;
- în coloană
câte unul
2. - genunchii întinşi,
Pregătirea Acţiuni din deplasare spatele drept,
organismului braţele întinse sus ;
pentru efort Mers şi variante de mers 4' - spatele drept,
mâinile pe explicaţia
- mers pe vârfuri („să nu genunchi
trezim fluturaşii”); - - spatele drept,
- mers ghemuit („trecem pe sub ramuri”); 2 ture braţele întinse pe
- mers în cadenţă(„ca soldaţii”) de sală lângă corp;

- alergare elastică
pe vârfuri cu demonstraţia
Alergare şi variante de alergare mişcarea braţelor
– alergare uşoară, pe vârfuri, pe lângă corp
– alergare cu pendularea gambei înapoi; 2 ture - s - să fie atins
– alergare cu genunchii la piept; de sală şezutul, trunchiul
– alergare cu ridicarea braţului şi piciorului uşor înclinat spre exerciţiul
opus „Pasul ştrengarului” înainte;
– revenire la mers de voie cu respiraţie. - odată cu
ridicarea braţului
şi a piciorului se
execută o săritură
energică;
- braţele se mişcă
liber pe lângă
corp;

- pe patru rânduri
☻☻☻☻☻☻
Trecerea in coloana de gimnastica 4' ☻☻☻☻☻☻
☻☻☻☻☻☻
☻☻☻☻☻☻
▲
3. - aceeaşi mişcare
Ex. 1 – „Braţe scurte, braţe lungi”. Stând 4x4 se poate executa
Influenţarea
depărtat cu braţele îndoite, mâinile pe umeri: cu întinderea explicaţia
selectivă a
1 – 2 – întinderea braţelor sus; braţelor lateral;
aparatului
3 – 4 – revenire la poziţia iniţială. - mişcarea se
locomotor
execută cu spatele
Ex. 2 – „Privim după fluturi” 2x8 drept antebraţele
Din poziţia stând depărtat, braţele îndoite la găsindu-se în
frunte – răsucirea trunchiului alternativ planul corpului
stânga / dreapta pe cât posibil la demonstraţia
orizontal;
Ex..3 – „Ceasul” La fiecare îndoire
Stând depărtat cu braţele îndoite, mâinile pe 4x4 a trunchiului :
şolduri; 1 – îndoirea trunchiului la stânga; dreapta – stânga se
2 – revenire ; 3 – îndoirea trunchiului la va rosti : „tic – tac exerciţiul
dreapta; 4 – revenire. , tic – tac, ceasul
bate ne-ncetat”.
Ex.4. – „Melcul” - Culcat înainte (facial), 4x4 La ridicarea
braţele îndoite cu coatele sprijinite pe sol, trunchiului cu
antebraţele orientate în sus: 1 – 2 ridicarea sprijin pe coate,
trunchiului cu sprijin pe coate, extensie; 3 – degetele
4 – revenire în poziţia iniţială. arătătoare vor fi
întinse
Ex. 5 – „Sări ca greieraşul” – Stând cu 2x8 Săriturile se vor
braţele îndoite, mâinile pe şolduri: 1 – 6 – executa pe
sărituri pe loc, cu întoarcere de 180° spre ambele picioare
dreapta . 1 – 8 – aceleaşi mişcări spre stânga.

4.
Învăţarea târârii din culcat înainte cu 4'  pe 2 linii
Partea
deplasarea alternativă a braţului şi ☻☻☻☻☻☻☻
fundamentală
piciorului opus ☻☻☻☻☻☻☻
(învăţarea
Descrierea tehnică: ▲ Conversaţia
acţiunilor
Copiii îşi imaginează că sunt în poiană , instructajul
motrice)
unde se află multe tufe, copaci, flori.
Se explică şi se demonstrează acţiunea de 2 – 3 ori se poate executa
târâre din culcat înainte cu deplasarea cu mai mulţi copii
alternativă a braţului şi piciorului opus cu odată sau cu câte
accent pe deprinderea motrică . doi pentru a-i explicaţia
Copiii din primul rând, din poziţia culcat corecta şi până demonstraţia
înainte, vor executa târârea joasă, prin când toţi vor exerciţiul
împingerea în piciorul care se află îndoit, în executa corect
timp ce braţul opus se duce înainte cât mai
departe
5. Joc aplicativ „Pe furiş, printre tufe de 4' - pe două coloane
Verificarea ferigi” ☻☻
gradului de Se împarte grupa în două echipe, egale ca ☻☻ ▲ Instructajul
însuşire a număr aşezate pe două coloane, înapoia ☻☻ Explicaţia
acţiuni lor liniei de plecare. În faţa fiecărei echipe se 3 ori ☻☻ Jocul
motrice află câte două tufe (imaginar din hârtie ☻☻
creponată aplicată pe sârmă, sau măsuţe).
La semnalul educatoarei , primii din fiecare Câştigă acei copii
echipă, din culcat înainte , execută târârea care execută cât
pe sub tufe. Când ajung la capătul tufelor, se mai corect târârea,
întorc prin alergare la echipe, îi ating pe care sunt atenţi şi
următorii, apoi se aşează la coada şirului disciplinaţi.
propriu şi jocul continuă până ce execută
toţi copiii.

6.
Revenirea 2' în cerc Povestirea
organismului Exerciţiu de inducere a stării de calm şi
după efort relaxare a întregului corp (pe fond muzical):
„ Să visăm…!”
„ …Plutim pe un fluture uriaş, spre soare…
Totul este galben şi e cald şi e soare… Exerciţiul,
coborâm, coborâm… suntem acum într-o jocul
pădure verde, e vânt şi e răcoare şi totul în
jur e verde, fruntea s-a răcorit, o răcoare
plăcută ne-a cuprins întregul corp…culegem
floricele colorate… suntem mai buni, mai
cuminţi… îi iubim pe toţi din jur… respirăm
uşor… uşor …deschidem încet ochii”

7. Pe un rând Stimulente
Încheierea În încheiere voi face evidenţierea aspectelor ☻☻☻☻☻☻ (ecusoane)
activităţii pozitive şi negative din activitate atât
individual cât şi colectiv şi le voi oferi ▲
stimulente morale şi materiale

8.
Aprecieri şi Voi recomanda exersarea exerciţiilor fizice
recomandări şi în alte împrejurări.