PROIECT DE LECTIE

OCTOMBRIE 2012

SCOALA CU CLASELE I-VIII AFUMATI GRUPA PREGATITOARE PROF. ROSCA MARIUS

Grupa: pregatitoare Domeniul: Psiho-motric Categoria de activitate: Educatie fizica Tema :Consolidarea mersului in echilibru (cu pasire peste obstacole) pe o suprafata inalta: Joc :Trecem podul

Strategii Metode si procedee: explicatia, demonstratia, exercitiul, observatia, corectarea, Forma de organizare : individuala, frontala Durata: 40-45 min. Locul de desfasurare : sala de grupa Scopul

consolidarea deprinderii de a merge in echilibrupe o suprafata inalta dezvoltarea fizica armonioasa a organismului dezvoltarea simtului ritmic consolidarea calitatilor motrice, a atentiei, a memoriei, si indemanarii

Obiective operationale : O1. sa execute miscari ce vizeaza principalele grupe de muschi O2. sa adopte o tinuta corecta in pozitii statice si in miscare O3. sa exerseze mersul in echilibru pe o suprafata inalta O4. sa respecte regula de joc Material didactic: fluier, bancuta, jucarii semnificand obstacole, stafeta, recompense

Momentul activitatii

Continutul

Durat a

Formatie

Comanda

Indicatii Organizatorice si metodice

1. Organizarea colectivului de copii

Aerisirea salii de grupa, adunarea copiilor, controlul tinutei, salutul, exercitii de front si ordine( intoarceri stanga, dreapta, cu si fara reper)

2 min.

In linie pe un rand XXXX

Atentie, drepti! Buna ziua! Atentie, mana stanga sus! La stan-ga! Atentie, la dreap-ta

Se urmareste pozitia corecta a corpului in pozitia de drepti. Intoarcerile se efectueaza in 2 timpi.

5 min 2.Pregatirea organismului pentru efort Exercitii cu diferite variante de mers si alergare: -mers obisnuit -alergare usoara -mers pe varfuri cu bratele sus - mers pe calcaie cu mainile ridicate - mers obisnuit -alergare cu genunchii sus, - alergare cu ghemuire la semnal Formarea coloanei de gimnastica Complex de dezvoltare fizica generala in

In sir cate unul X X X X

Atentie, ca sportivii mergem! Atentie, mers pe varfuri cu bratele sus! Atentie, ca piticii mergem!!

Se insista asupra exersarii corectea deprinderilor motrice de baza, a pozitiei corecte a corpului in pozitii statice, si in miscare. Alergarea se desfasoara cu corpul usor aplecat inainte.

3. Prelucrarea selective a aparatului locomotor

Coloana de gimnastic a cate 4 XXXX XXX X XXXX X

Atentie, incepem!

Se fac corectari ale miscarilor la nevoie

exercitii libere 3 min.. 1. Brate scurte, brate lungi! - stand cu mainile indoite la piept -extensia bratelor indoite cu arcuire -extensia cu arcuire a bratelor in lateral 2 min.

Atentie, incepem!

Se observa modul in care se executa exercitiile

2.Atingem podeaua -stand departat - ducerea bratelor sus -aplecarea bratelor, atingand podeaua 3. Cantarul - cate doi, fata in fata de maini, apucatgenoflexiuni

Atentie, pozitia departat, luat! 2 min. Se observa executarea corecta a exercitiilor, facandu-se corecturi la nevoie

Atentie, randul unu si randul 2 fata in fata, incepem! 2 min. XXXX XXXX

4. Avioanele - departat stand, trunchiul aplecat la 90 grade, bratele intinse lateral:1-2- rasucirea trunchiului spre stangacu ducerea bratului drept la piciorul stang; 3-4 aceleasi miscari spre piciorul drept. 5. Sarim ca mingea - stand cu mainile pe sold -sarituri cu picioarele apropiate

Atentie, incepem! 2 min. Atentie, incepem!

-sarituri cu picioarele departate Exercitii de respirati Desfacerea coloanei de gimnastica

2 min.

1 min. Voi folosi o banca de gimnastica. Mai intai voi verifica mersul in echilibru fara obstacole, o data cu fiecare copil, dupa care voi aseza obiecte. Le voi arata copiilor cum trebuie sa procedeze: vor merge pe banca, mers normal, pasind peste obstacolele intalnite, iar la sfarsit vor sari in pozitia ghemuit. Fiecare copil in parte va repeat acest ex. De mai multe ori.

Atentie, respiram! Atentie, cate unul pe marginea salii, pornim!

Se insista asupra executarii sariturii pe varfiri.

Consolidarea mersului in echilibru(cu pasire peste obstacole) pe o suprafata inalta

7-8 min.

In sir cate unul X X X X

Voi observa modul in care se executa deprinderea.

5. Revenirea organismului dupa effort.

Atentie, incepem! Voi propune copiilor jocul Umflam balonul Pe care il vom desfasura de cateva ori, in functie de timpul disponibil. 4-5 min. Copiii sunt in cerc Atentie, drepti! Pe loc repaus

6. Incheierea activitatii

2 min. Adunarea copiilor in linie pe un rand.Se fac aprecieri asupra participarii tuturor copiilor laactivitate.Se ofera copiilor recompense

Atentie, drepti! Activitatea de educatie fizica sa terminat, buna ziua!

Se urmareste executarea corecta a jocului.