Proiect Ed Fizica

Unitatea de învăţământ: Şcoala gimnazială nr. 29 „Mihai Viteazu” Profesor înv.
primar: Râileanu Gabriela

Data: 09.03.2015 Coordonator: Conf.univ.dr. Mariana Dumitru
Clasa a II-a Studenta: Sîrbu Oana
Obiectul: Educaţie fizică
Tipul lecţiei: mixt
Efectivul clasei: 31 elevi
PROIECT DE LECŢIE
TEMA 1 – PRINDERE – PASARE DE PE LOC - PREDARE
TEMA 2 – CĂŢĂRARE ŞI COBORÂRE – CONSOLIDARE
CALITATE MOTRICĂ – ÎNDEMÂNAREA

Unitatea de învăţământ: Şcoala gimnazială nr. 29 „Mihai Viteazu” Profesor înv.primar: Râileanu Gabriela
OBIECTIVE
O.R. – Dezvoltarea motricităţii generale prin învăţarea prinderii şi pasării, consolidarea căţărării şi coborârii şi dezvoltarea
calităţii motrice îndemânarea.
O.P.M1 – să se asigure dezvoltarea fizică, corectă şi armonioasă a organismului
O.P.M2 – să execute corect acţiunea de prindere-pasare de pe loc, cu accent pe realizarea corectă a mişcărilor de aruncare -
prindere
O.P.M3 – să execute căţărarea şi coborârea, cu accent pe varianta mână şi picior de aceeaşi parte
O.P.M4 – să se asigure dezvoltarea calităţii motrice îndemânarea, cu accent pe mobilitate şi supleţe
O.A. – Dezvoltarea interesului pentru practicarea independentă a exerciţiilor fizice
STRATEGII DIDACTICE
METODE ŞI PROCEDEE METODICE
M1 – explicaţia
M2 – demonstraţia
M3 – exersarea
MIJLOACE ŞI MATERIALE DIDACTICE
m1 – mingi de baschet(4-6 mingi)
m2 – spalier (4)
m3 – obstacole (8)
m4 – cercuri (4)
BIBLIOGRAFIE:
 Dumitru.Mariana, Educaţia fizică component a curriculum-ului national (teorie şi metodică), Ed. Ovidius University
Press, Constanţa, 2011
 Dumitru.Mariana; Popescu.Silviu, Îndrumător metodic pentru educaţia fizică a ciclului primar, Ed. Ex-Ponto,
Constanţa, 1999
 ***Programa şcolară pentru educaţie fizică clasa pregătitoare, clasa I şi clasa a II-a, Bucureşti, 2013
SCENARIU DIDACTIC
Momentele lecţiei Elemente de conţinut Dozare Ob Formaţii şi indicaţii metodice Strategii didactice
M m
1. Organizarea  Alinierea colectivului;
colectivului de  Salutul;
elevi  Verificarea
2-3 minute echipamentului şi a
stării de sănătate;
 Anunţarea temelor şi a
obiectivelor;
 Întoarceri: la stânga
la stânga
la dreapta
2. Pregătirea  Mers obişnuit 2 ture M1

organismului Variante de mers M2
pentru effort  Pe vârfuri cu braţele 20 paşi M3
8 minute sus
 Pe călcâie, mâinile la 20 paşi
spate
 Cu pas fandat 20 paşi
 Mers ghemuit 1 latură
 Alergare obişnuită 2 ture
Variante de alergare
 Cu joc de glezne 2*15m
 Cu genunchii sus 2*15m
 Cu pendularea gambei 2*15m
înapoi
 Cu pendularea gambei
2*15m
înainte
Variante de sărituri
 Pas săltat 2*15m
 Joc de atenţie
1 minut Din alergare uşoară, la un
semnal auditiv se vor aşeza
ghemuiţi, la doua semnale
auditive se vor preface în statui.
3. Influenţarea Complex de dezvoltare O.P.M.1 Din coloană câte unu în coloană M1
selectiva a fizică câte patru M2
aparatului Ex.1 Pentru cap şi gât 3*8 Se execută în ritm individual M3
locomotor “Privim cerul,privim
8 minute pământul”
P.I-stând depărtat cu mâinile
pe lângă şolduri
T1 - aplecarea capului înainte
T2 - revenire
T3 - aplecarea capului înapoi
T4 -revenire 4*4 Atenţie la ducerea corectă a
Ex.2 Pentru braţe braţelor pe direcţia indicată
P.I-stând depărtat cu braţele
pe lângă corp
T1-ducerea braţelor la umăr
T2-ducerea braţelor sus
T3-ducerea braţelor lateral
T4-coborârea braţelor prin
lateral 4*4 Pe parcursul exerciţiului tălpile
Ex.3 Pentru rămân bine lipite de sol.
trunchi”Şurubul”
P.I- stând depărtat, mâinile pe
șolduri
T1- îndoirea laterală a
trunchiului spre stânga
T2-revenire
T3- îndoirea laterală a
trunchiului spre dreapta
T4- revenire 4*4 Ghemuit cu mâinile pe genunchi
Ex.4 Pentru picioare
P.I-stând cu picioarele
apropiate, mâinile pe şolduri
T1,T3-stând ghemuit
T2,T4- picioarele foarte bine
întinse 4*4 Atenţie la coordonarea braţelor
Ex.5 Săritura cu picioarele
P.I-stând cu mâinile pe şolduri
T1,T3-săritură în depărtat cu
ducerea braţelor înainte
T2,T4-revenire la P.I
4. Dezvoltarea Dezvoltarea îndemânării 4* O.P.M4 M1 m1

calităţii motrice Joc “Ştafeta buclucaşă” M2 m3
îndemânarea  Alergare cu ocolire de M3 m4
6 minute obstacole
 Oprire în cerc
 Autoaruncare şi
prindere
 Aşezarea mingiei în
cerc
 Predare ştafetă
5. Învăţarea, TEMA 1 8* O.P.M.2 M1 m1
consolidarea şi Prindere – pasare de pe loc M2 m4
verificarea Aruncarea mingii de pe loc la M3
deprinderilor distanţă mica (accent pe
motrice mişcarea braţelor)
20 minute  Alergare în linie
dreaptă
 Oprire în cerc
 Pasarea mingiei
 Prinderea mingiei
TEMA 2 O.P.M.3 M1 m2
Căţărare – coborâre M2
 Alergare până la M3
spalier
 Căţărare pe spalier cu
braţ şi picior de
aceeaşi parte
 Coborâre de pe spalier
cu braţ şi picior de
aceeaşi parte
NU SE VOR PERMITE
SĂRITURI DE PE SPALIER!!
Parcurs aplicativ M1 m2
Ocolire de obstacole M2 m3
3 sărituri cu mâinile în sold M3
Căţărare pe spalier cu braţ şi
picior de aceeaşi parte.
6. Revenirea Mers liniştitor cu exerciţii 1-2 ture M1

organismului active de respiraţie M2
după efort Joc de revenire M3
3 minute “Zboară,zboară”
7. Aprecieri finale Aprecieri positive/ negative Se acordă recompense în funcţie

2 minute globale şi individuale, asupra de aprecieri
activităţii lecţiei Activitatea s-a încheiat!
“Bună ziua!”
“În ordine părăsiţi sala!”

Proiect Ed Fizica

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Proiect Ed Fizica

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Unitatea de învăţământ: Şcoala gimnazială nr. 29 „Mihai Viteazu” Profesor înv.

primar: Râileanu Gabriela

TEMA 2 – CĂŢĂRARE ŞI COBORÂRE – CONSOLIDARE

CALITATE MOTRICĂ – ÎNDEMÂNAREA

O.P.M1 – să se asigure dezvoltarea fizică, corectă şi armonioasă a organismului

O.P.M4 – să se asigure dezvoltarea calităţii motrice îndemânarea, cu accent pe mobilitate şi supleţe

O.A. – Dezvoltarea interesului pentru practicarea independentă a exerciţiilor fizice

METODE ŞI PROCEDEE METODICE

MIJLOACE ŞI MATERIALE DIDACTICE

m1 – mingi de baschet(4-6 mingi)

2. Pregătirea  Mers obişnuit 2 ture M1

4. Dezvoltarea Dezvoltarea îndemânării 4* O.P.M4 M1 m1

6. Revenirea Mers liniştitor cu exerciţii 1-2 ture M1

7. Aprecieri finale Aprecieri positive/ negative Se acordă recompense în funcţie

S-ar putea să vă placă și