PROIECT DIDACTIC

EDUCATOARE: Cotirlan Georgeta Simona

GRUPA: pregtitoare
CATEGORIA ACTIVITATII: ADE
DOMENIUL : DPM
ACTIVITATEA: Educaie fizica
TEMA: Sritura n lungime de pe loc
Cine sare mai departe?-joc
SCOP: formarea deprinderii de a sari in lungime de pe loc;
dezvoltarea si intarirea musculaturii ;
cultivarea unor trasaturi positive de vointa si caracter;
cultivarea spiritului de ordine si disciplina;
OBIECTIVE OPERATIONALE:
O1 s execute exercitiile de incalzire;
O2 s execute correct saritura in lungime de pe loc;
O3 s participe la desfurarea jocului ;
O4 s respire normal, natural, profund ;
O5 sa pasteze ordinea si disciplina in timpul activitatii;
METODE I PROCEDEE: conversatia, jocul, exerciiul,
explicaia, demonstraia
FORME DE ORGANIZARE: frontal ,pe echipe ;
DURATA:35-40
BIBLIOGRAFIE: I.S.J. Dolj, CCD Dolj ,,Invatamant prescolar
doljan, Ed. Radical-1998

Veriga

Organizarea
grupei
pentru
activitate

Coninut

alinierea,
raportul,
salutul
- verificarea
strii de
sntate i a
echipamentului
- ntoarceri pe
loc la stnga i
la dreapta
- anunarea
temelor
Variante de mers:
-mers normal
Pregtirea
-mers pe clcie cu
organismului minile la spate
pentru efort -mers pe vrfuri cu
minile sus
Variante de alergare:
-alergare usoara;
-alergare cu calcaiele
la sezut;
-alegare cu genunchii
la piept;
Influenarea
selectiv a
aparatului
locomotor

Formaii

Rotiri de cap spre

stnga i spre dreapta:
1-4 stnga, 5-8 dreapta
Roi mari i mici:1-4
fa, 5-8 spate
Stnd:ndoireabraelor
cu minile la olduri:34 umeri, 5-6sus, 7-8
revenire
Stnd: braele ntinse
nainte-jos degetele
ncletate,1-2 ridicarea
braelor deasupra
capului, 3-4 ndoirea
trunchiului nainte cu
aducerea braelor n
fa

XXXXXXX

Dozare
1
15
20
25

.
XXXXXXX
X
X
X
O X
XXXXXXX

1L
1L
1L
1L
1L
1L
1L

4X2
XXXXXX
X
X
X O X
XXX XXX

Indicaii
metodice

Evaluare

-poziia de
drepi cu
minile ntinse
pe lng corp,
umerii napoi,
spatele drept,
privirea
nainte,clciele
apropiate,
vrfurile
deprtate

orientarea
n spaiu
-captarea
ateniei
-inuta
corect

mnile se
balanseaz pe
lng corp
-spatele drept,
privirea
nainte, minile
sus
-spatele drept

-braele ntinse,
spatele drept

4X2
8X2
4X2
10

-ndoaie
trunchiul,
genunchii
ntini

mobilitate
articular,
frecven
cardiac

Srituri pe loc
Exerciii de respiraie

Tema

Explic i demonstrez
tema Sritura n
lungime de pe loc

XXXXXX
2-3 ori
X
X
X
X 3-4 ori

ndoaie
genunchii,
impinge
coatele,

Copiii efectueaz i ei
sritura
Respectarea
partenerilor

Fixarea
deprinderii
prin joc
Cine sare Copiii, aezai pe un
mai departe rnd , vor sri n
lungime.
Educatoarea va
msura distana pn
la care au srit.

Scderea
nivelului
efortului

ncheiere

-exerciii de respiraie
-mers linititor ,, Ne
jucam cu mingea

-adunarea
-aprecieri
-salutul

X
X
X
X
O

4-5 ori

XXXXXXXX 2
X
X
X
O X
XXXXXXXX