Proiect de lectie

UNITATEA DE ÎNVĂŢĂMÂNT : Școala Gimnazială Bughea de Jos

DATA: 12-12- 2017
PROF. ÎNV. PRIMAR: Dragomir Maria Mădălina
CLASA: Pregătitoare
ARIA CURRICULARĂ: Educație fizică,sport si sănătate
DISCIPLINA: Educaţie fizică
SUBIECTUL LECŢIEI:
1. Mers în echilibru pe o linie trasată pe sol;
2. Traseu aplicativ “ Trecem puntea ”- mers în echilibru.
TIPUL LECTIEI: mixta
SCOPUL LECȚIEI: Stabilirea poziției de echilibru a corpului în diferite situații.

COMPETENŢE SPECIFICE :
2.2. Să execute exercițiile de dezvoltare fizică însușite;
3.1. Să exprime indicii de forță corespunzători grupelor musculare mari angrenate în
mișcările întregului corp sau a unor părți mari ale acestuia;
3.3. Să efectueze corect mersul obișnuit și a încă două variante ale acestuia;
3.4. Să utilizeze alergarea pe trasee variate.

OBIECTIVE OPERAŢIONALE: La finalul orei elevii vor fi capabili:

O1– să execute cu corectitudine exerciţiile pentru influenţarea selectivă a aparatului
locomotor;
O2– să execute corect mersul în echilibru pe o linie trasată pe sol, respectând tehnica de
execuţie;
 O3– să execute corect acţiunile motrice impuse de parcursul aplicativ, respectând
totodată regulile întoarcerii;
O4 – să manifeste în timpul activităţii atitudini de cooperare , spirit de echipă, de
competiţie, de fair-play;
O5 – să participe activ – în sprijinul regulilor concursului – şi să contribuie la
reuşita echipei.
O6- sa execute corect comenzile date.

STRATEGII DIDACTICE: conversaţia, instructajul, explicaţia, demonstraţia, exerciţiul,

jocul didactic.
MATERIAL DIDACTIC : creta, brăduți, punte.
FORMA DE ACTIVITATE: frontala, individuala şi pe echipe;
RESURSE TEMPORALE: 45 min
RESURSE SPATIALE: sala de sport
RESURSE BIBLIOGRAFICE: Programa scolara pentru Ed. fizica.
Secvente Forme de
didactice Conţinuturile invatarii Strategii evaluare
didactice
I. Partea Dozarea Indicaţii
pregătitoare efortului organizatorice şi
/Ob. metodice
1. Moment Deplasarea în sala de sport. 2 min. -în coloană câte doi instructajul
orgnizatoric Adunarea şi alinierea. - în cerc
Raportul clasei.
Exerciţii
Acţiuni de pe loc 2-3
– poziţia „drepţi” repetări -întoarcerile se
– poziţia „pe loc repaus” execută prin săritură
– întoarceri – spre stânga O6 aprecieri
- spre dreapta verbale

2. Captarea Captez atenţia prin motivarea ludică a 30 sec. -în cerc

atenţiei acţiunii

3. Anunţarea Le comunic copiilor că astăzi vom repeta 30 sec

temei şi a mersul în echilibru pe o linie trasată pe sol
obiectivelor şi vom realiza un traseu aplicativ - concurs
“Mergem pe punte”
4. Influenţarea
selectivă a Exerciţiul 1. 4 x4T explicaţia
aparatului “ Privim cerul, privim pământul” Stând
locomotor depărtat, palmele pe solduri:
T1- lăsarea capului pe spate; O6
T3- aplecarea capului înainte;
T2-T4 –revenire.
Exerciţiul 2. 4 x4T

„Braţe scurte, braţe lungi”. Stând depărtat

cu bratele pe langa corp: aprecieri
T1- brațele indoite, palmele pe umeri; verbale
T2 – întinderea braţelor sus; O1
T3 – brațele indoite, palmele pe umeri;
T 4 – revenire la poziţia iniţială. exerciţiul

Exerciţiul 3.