PROIECT

EDUCATOARE: Ciascai Madalina Andreea

DOMENIUL EXPERIENTIAL: PSIHOMOTRIC

CATEGORIA DE ACTIVITATE: EDUCATIE FIZICA

TEME: 1. alergarii cu ocolire de obstacole

2.Invatarea mersului in echilibru pe o linie trasata pe sol
Dezvoltarea calitatii motrice: Indemanare
OBIECTIVE CADRU:

1 Formarea si dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar-aplicative;

2 Stimularea calitatilor intelectuale, de vointa si afective in vedere aplicarii

3 independente a deprinderilor insusite.

OBIECTIVE DE REFERINTA:

-Sa-si insuseasca constient deprinderile motrice de baza,

aplicativ-utilitare, pentru imbogatirea experientei motrice si aplicarea

independenta a acestora in perspectiva;

O.P.M1 – Sa execute corect alergarea in directia indicata ruland corect talpa pe

sol de la calcai spre varf,trunchiul usor inclinat inainte, bratele indoite din cot,
se

misca pe langa corp, cu pas de lungime constanta si frecventa moderata;

O.P.M2 – O2 –Sa-si insuseasca corect deprinderea utilitar aplicativa

imbunatatindu-si capacitatea de coordonare specifica;

O.P.M3 – O3 – Sa perceapa componentele spatio-temporale vizand: directia,

traiectoria, viteza si amplitudinea miscarilor corpului si a segmentelor sale;

 O.P.M4– O4 – Sa colaboreze cu coechipierii respectandu-si adversarii si
regulile de joc;

O.P.M5– Sa raspunda prompt si corect comenzilor date.

OBIECTIV AFECTIV: – Formarea spiritului de echipa si a colaborarii intre
parteneri,sporirea increderii in fortele proprii

STRATEGII DIDACTICE:

Metode: Mijloace

M1-Explicatia m1-casetofon, CD.

M2-Demonstratia m2- „copacei”

M3- Exercitiul fizic m3- jucarii de plus

M4-Instructajul verbal m4- clopotel

(Corectarea greselilor de executie) m5-cosulet si flori

M5-Jocul, povestirea sugestiva

LOCUL DE DESFASURARE: sala de grupa

BIBLIOGRAFIE:
Miruna, Moroianu– Metodica activitatilor instructiv – educative in
invatamantul preprimar, Editura Didactica Nova , Craiova , 2008
***MECT – Curriculum pentru invatamantul prescolar (3 – 6/7 ani) , 2008
 DOZ
ARE
A
CONTINUTUL INDICATII
ETAPELE ACTIVITATII METODICE Strategii
ACTIVITATII
EFO didactice
R FORMATII DE
STRUCTURI MOTRICE LUCRU
TUL
UI
1.Moment Adunarea 2 Se aliniaza pe un M1
organizatoric minut rand
e
2’ Alinierea - in linie pe un rand M3
“umar langa umar”. cu varfurile la
marginea covorului. M4
Verificarea prezentei si a
tinutei M4
xxxxxxxxxxxxxxxxx
Actiuni pe loc – exercitii de xx
intoarcere prin pasire:
x
“Fa la fel ca mine”
Executa exercitii de
Actioneaza la comanda, intoarcere
ducand mainile pe cap,
mainile pe solduri, mainile la -Atentie! Manile pe
ceafa, etc. cap!

-Atentie! Mainile la
ceafa!etc.

Executa ruperi de
randuri si regrupari
la comanda in functie
Actiuni in deplasare – de repere cunoscute
din sala de clasa.
La comanda alearga spre
reperele indicate , la comanda
revin la locul initial in
formatie.

Comunicarea temelor
2.Pregatirea - Mers pe loc, „ca soldateii”, 1tura -Privirea M1
organismului cu ridicarea accentuata a inainte,spatele drept,
pentru efort picioarelor; 1/2 bratele se misca pe
tura
2’ langa corp inainte si
-Mers in cerc unul dupa 1/2 inapoi; M3
altul. tura
- In coloana cate M4
-Mers cu mentinerea 1/2 unul.
bratelor lateral tura m1
- Cu stangul inainte
-Mers pe vf. cu mainile pe 1/2 mars! M3
tura
solduri;
1/2
-Cu mainile pe M1
-Mers in jurul salii, cu tura solduri
cantec ; M4
1 tura -Toate variantele
-Mersul piticului „Piticii si alternate cu mers m4
aricii” 2x2 normal;

-Mers cu ridicarea unui -Cu mainile pe

genunchi sus, pe fiecare genunchi
pasire.
-La ridicarea
-Mers cu exercitii de genunchiului sus se
respiratie executa o bataie din
palme;
-Alergare in jurul salii in
ritm imprimat de Atentie! Pas
educatoare prin batai din alergator!Alergare
palme; usoara

Joc de atentie -Se urmareste viteza

de reactie la
-la un semnal sonor – semnalele sonore si
ghemuire atentia

-la doua semnale sonore Mers normal cu

– alergare usoara ridicarea br. sus si
inspiratie adanca,
-Exercitii de respiratie apoi coborarea
bratelor jos cu
- Din mers realizarea expiratie ampla.
formatiei de –cerc.
-Inspiratia sa se faca
pe nas, expiratia pe
gura;
3.Influentarea Exercitii analitice 4x4 - Privirea spre brate;
selectiva a
aparatului „Bate sus si jos” 4x4 - Bataia din palme se
locomotor face deasupra
5’ P.i-Departat stand cu bratele 2x8 capului;
indoite, cu mainile pe umeri:
- Corpul in pozitie
T1-2 ridicarea bratelor prin verticala.
lateral sus cu bataia palmelor;
- Spatele drept.
T3-4 coborarea bratelor prin
lateral jos si lovirea - Saritura sa fie
coapselor. elastica

„Sari inainte si inapoi” -Exercitiul va fi

predat sub forma de
P.i.-Stand cu mainile pe sold: joc

T1-2 -doua sarituri cu -La comanda'Stop'

deplasare inainte pe ambele se opresc si se
picioare; odihnesc in pozitia
initiala
T3-4 - doua sarituri cu
deplasare pe ambele picioare
inapoi

„Gandacul rasturnat”

P.i.-Culcat pe spate(dorsal)
T1-6- indoirea si intinderea
alternativa a picioarelor si a
bratelor T7-8 - revenire in
pozitia initiala
4.Dezvoltarea Joc de miscare: „ Catelusul si 2 /3 ori -Se urmareste M1
calitatii pisica” corectitudinea
motrice 2ori transmiterii jucariei m3
indemanare Copiii sunt asezati in sir, in si reactia la comanda
pozitia pe genunchi cu 3ori –stop m1
4’ bazinul pe calcaie.Jucariile se
urmaresc pe fiecare sir.Vor 2-3ori -Jocul se executa pe M1
trebui transmise cu 2maini melodia „ Catelusul
copilului urmator in sensul si pisica” m2
indicat de educatoare. Acesta
o prinde cu 2 maini si o M1
transmite mai departe.
5.Consolidarea Jucariile se vor transmite din xxxxxxxxxxxx x M2
alergarii cu mana in mana, la fiecare xx
ocolire de copil pana in momentul in M3
obstacole care educatoarea va spune xxxxxxxxxxxx x
“Stop!” In acel moment, xx m5
7’ copilul la care se afla jucaria
trebuie sa se opreasca. xxxxxxxxxxxx x
xx
„Prin padure”
6.Invatarea Obstacolele vor fi
mersului in Copiii organizati in 2 sau 3 departate la o
echilibru siruri distanta optima care
sa permita ocolirea
12’ Fiecare sir are in fata lui lor in alergare.
asezate 3 copacei cu distanta alergarea se executa
intre ei, distribuite in lungime corect in directia
pe distanta de 2 m. indicata ruland
corect talpa pe sol de
La semnal primii copii din la calcai spre
fiecare sir vor alerga ocolind varf,trunchiul usor
copaceii, intorcandu-se pe inclinat inainte;
acelasi traseu cu ocoliri bratele indoite din
asemanatoare.Copiii vor cot, se misca pe
alerga apoi la coada langa corp, cu pas de
propriului sir, dupa care vor lungime constanta si
porni urmatorii. Va castiga frecventa moderata;
sirul care va termina primul.
Explicatiilor vor
- Explicarea-demonstrarea puncta ocolirea
tehnicii de executie a corecta a ultimului
mersului in echilibru . copacel si
intoarcerea corecta .
„Cosuletul cu flori” Copiii
sunt pe doua coloane in -In timpul mersului
spatele unei linii de plecare. genunchii sunt
In fata lor se traseaza doua intinsi, corpul in
linii lungi de 3m. pozitie verticala.

La semnalul educatoarei - Copiii sunt pe doua

primii copii merg in echilibru coloane, cu distanta
pe linie. La capatul liniei, intre ei, mers in
aseaza cate o floare in torent unul dupa
cosulet, se intorc parcurgand altul
distanta in alergare usoara .
-Se urmareste
 Castiga echipa care a
terminat mai repede de capacitatea de
parcurs traseul si a efectuat orientare spatio-
cu corectitudine mersul in temporala.
echilibru.
- Spatele drept,
privirea inainte.
7.Revenirea „Zboara fulgusorul” Copiii 3-5ori - Jocurile, unul la M1
organismului se grupeaza in mai multe 2-4ori alegere
la starea cerculete, stand in picioare cu M2
initiala fata spre centrul cercului, la - spatele drept;
2’ distanta de doua lungimi de M3
brate, cu mainile pe sold. La - copiii trebuie sa
semnalul educatoarei, fiecare respire amplu;
copil tinand palmele
impreunate cu fata in sus, Formatie de cerc.
asezate in dreptul barbiei va
sufla de pe palme un fulg - Copiii trebuie sa
imaginar in scopul de a-l fie atenti.
inalta cat mai sus ( prin
respiratii ample). In timpul
suflarii, pozitia bratelor va fi
cu coatele orizontal lateral
pentru a favoriza desfacerea
arcului costal. Jocul se poate
organiza si din mers.
„Fluturasi si avioane”
Copiii sunt asezati in cerc
sezand cu genunchii indoiti,
unul langa altul, cu capul pe
maini, cu palmele pe
genunchi. Educatoarea va
spune copiilor ca fetitele sunt
„fluturasi” iar baietii
„avioane”. La auzul
cuvintelor „trec avioanele”
sau „zboara fluturasii”, toti
copiii sant obligati sa ridice
capul si sa indrepte spatele.
Vor ridica bratele in sus,
fetele cand zboara
„fluturasii” si baietii cand
trec „avioanele”. Sunt
evidentiati copiii care sunt
atenti si au mai putine greseli
de ridicare de brate, si
 penalizati prin scoaterea din
joc, un singur tur, acei care
gresesc.
8.Aprecieri si - Mers in jurul salii de grupa un -Recomand ca
recomandari si oprirea pe un singur rand minut jocurile invatate, sa
cu fata spre educatoare.Fac fie exersate in timpul
1’ aprecieri generale si liber si sa faca
individuale asupra prestatiei gimnastica de
copiilor la activitate. inviorare zilnic