Proiect didactic

DPM
DATA:
UNITATEA:

GRUPA: mijlocie

EDUCATOARE

TEMA ANUALĂ DE ÎNVĂŢARE:

TEMA SĂPTĂMÂNII:

SUBIECTUL ZILEI:

DOMENIUL EXPERIENŢIAL : Domeniul psihomotric

CATEGORIA DE ACTIVITATE: Educaţie fizică

TIPUL DE ACTIVITATE: Consolidare de deprinderi motrice

TEMA ACTIVITĂŢII:
1. Săritua în lungime fără elan,cu desprindere de pe ambele picioare: „Pisoiaș,să
am ca tine/Așa lăbuțe,aș sări bine!” - consolidarea deprinderii motrice de mers cu
pășire peste obstacole, săritura de pe loc cu desprindere de pe ambele picioare cu
aterizare în ghemuit cu palmele pe sol și alergarea înapoi.
2. Joc de mișcare: „Pisoi se joacă cu ghemul bunicii”

FORME DE ORGANIZARE : frontal, individual, pe grupe

SCOPUL ACTIVITATII: consolidarea deprinderilor motrice de bază

OBIECTIVE OPERAŢIONALE :

O1- să execute mişcările diferitelor segmente ale corpului;

O2- să-şi coordoneze mişcările în raport cu comenzile date;

O3- să execute deprinderile motrice învăţate;

O4- să respecte regulile jocului.

STRATEGII DIDACTICE
Metode şi procedee: Conversația, explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, jocul

Mijloace didactice: buturugi din lemn, pietre, hartie creponată albastră (balta), medalioane
abţibiluri.

Locul de desfăşurare: sala de grupă.

BIBLIOGRAFIE:

 Curriculum pentru învăţământul preşcolar (3-6/7 ani), M.E.C.I.-2008

 Ghid de educaţie fizică, Editura Diana, Piteşti, 2012
 Ion Teofil Marinesc, Metodica predării educaţiei fizice la grădiniţă şi la clasele I-IV,
Editura AS’Ş, Iaşi, 2000.
 Demers didactic
FORMAȚII DE LUCRU, EVALUARE ȘI
MODALITĂŢI DE EXERSARE INDICATOR DE
VERIGILE CONŢINUTUL ACTIVITĂŢII DOZARE ŞI INDICAŢII METODICE PERFORMANȚĂ

ACTIVITĂȚII

2 min.

OOOOOOOOOOOO

Organizarea - Asigurarea condițiilor necesare bunei X

colectivului de desfășurări a activității. -În linie dreaptă cu fața către
copii educatoare.
- Alinierea, controlul ținutei Respectarea poziției
-Vă aliniaţi cu vârful
picioarelor aproape de corecte pentru comanda
- Salutul
marginea covorului! „Drepţi” , “Pe loc
- Anunțarea temei -Atenție, DREPȚI! repaus!”
- Salutăm: BUNĂ ZIUA!
- Exerciţii de atenţie - Pe loc repaus!
-Drepţi!
-Astăzi la activitatea de
educație fizică vom face o
plimbare prin pădure pentru a
ajunge la castelul Albei-ca-
zăpada.
- Atenţie, prin săritură cu faţa
spre fereastra!
 5 min.

Variante de mers și alergare. În șir câte unul pe marginea sălii.

Pregătirea Se corectează ținuta, mișcarea

organismului brațelor, poziția capului și
corpului.
pentru efort
Exerciţii de mers:
Executarea diferitelor
- Mers obişnuit; Mers obişnuit. forme de mers
Privirea înainte!
Braţele se mişcă pe lângă
corp!
Mers pe vârfuri cu braţele sus
- Mers pe vârfuri; - uriaşii
Întidem bine braţele!

- Mers pe călcâie; Mers pe călcâie cu mâinile pe

şolduri.

- Mers ghemuit; Mers ghemuit cu mâinile pe

genunchi – piticii

- Mers ca soldaţii. Mers cadenţat, balansăm

braţele pe lângă corp – piticii Executarea exercițiilor
la defilare. de alergare.
Variante de alergare:
Alergare uşoară.
- Alergare uşoară; Spatele drept, ridicarea
 - Alergare cu genunchii sus; genunchilor la piept, câlcâiele
- Alergare cu pendularea gambei înapoi. la şezut.

Exerciţii de respiraţie Inspirăm pe nas cu ridicarea

braţelor sus şi expirăm pe gură.

5 min.

Se formează un cerc.

COMPLEX DE EXERCIȚII:

4x2T Picioarele ușor depărtate, cu

EXERCIŢIUL 1 : ,,Privim după fluturi”
braţele pe şolduri.
Influențarea PI Stând depărtat cu mâinile pe şold;
Capul este răsucit spre stânga,
selectivă a apoi spre dreapta.
aparatului T1 – ducerea capului spre stânga;
Executarea exercițiilor
locomotor T2 – ducerea capului spre dreapta. vizând mișcarea
diferitelor segmente ale
corpului
Din poziția stând, spatele drept,
EXERCIŢIUL 2: „Zborul păsărelelor” ridicăm braţele lateral.
4x2T
PI Stând depărtat;

T1- ridicarea braţelor lateral, ritmic cu

palmele în jos;

T2 – revenire. Spatele drept, mâinile pe lângă

corp.

EXERCIŢIUL 3: ”Piticii şi uriaşii” 4x4T

PI Stând cu mâinile pe lângă corp;

T1 – ghemuire cu mâinile pe şold;

T2 – revenire; Îndoire uşoară, capul se apleacă

8x2T în direcţia îndoirii
T3 – ridicare pe vârfuri cu braţele întinse;

T4 – revenire.

Executarea
EXERCIŢIUL 4: „Ne bate vântul”
Săritură uşoară, elastică, cu corectă a comenzilor
PI Stând depărtat cu palmele pe șolduri; aterizare în ghemuit, spatele
4x4T
drept!
T1 – îndoiri ale corpului spre stânga ;

T2 – apoi spre dreapta .

Respiră adânc! (se urmărește

EXERCIŢIUL 5: „Broscuţele” respirația și inspirația corectă)

PI Stând cu picioarele apropiate, mâinile pe

şolduri;
 T1, T2, T3 – sărituri în înălţime;

T4 – ghemuire.

Exerciţii de respiraţie şi relaxare.

10 min.
Deprinderea motrică ce urmează a fi
consolidată este mersul cu pășire peste
obstacole, săritura de pe loc cu desprindere de
pe ambele picioare cu aterizare în ghemuit cu
palmele pe sol și alergarea înapoi.

Joc : „ Pisoiaș să am ca tine/asa

Consolidarea
lăbuțe,aș sări bine”
deprinderilor
Educatoarea explică și demonstrează
motrice învățate
etapele jocului.
Copiii desfășoară jocul îndrumați de Parcurgerea corectă a
educatoare. traseului și
O O executarea
În timpul executării jocului de către copiii, O O corectă a comenzilor
se va trasa linia de start pentru ur parcurgerea O O
corectă a sărituri de pe loc fară elan și se trece O O
la executarea corectă a comenzilor. O O

Copiii se vor fi împărțiți în două echipe: a

 pisicuțelor și a cătelușilor.
Se vor așeza în două coloane.
Începe la semnalul educatoarei, primul copil
din fiecare echipă. El va executa săritura după
modelul educatoarei și la indicațiile acesteia.

2 min.

Se va juca jocul „Umflăm balonul” În formaţie strânsă de cerc umăr Executarea corectă a
lângă umăr. jocului, respectarea
Copiii sunt aşezaţi în formaţie strânsă de cerc. regulilor.
Cu mâinile la gură copiii vor sufla cu putere,
Revenirea retrăgându-se cu paşi înapoi, formând un cerc
organismului
după efort mare. La semnalul educatoarei: „Balonul s-a
spart”, copiii rostesc „poc” şi revin la cercul
mic.

Educatoarea va explica regulile jocului.

În timpul executării jocului de către copiii,

se va urmari respirația și inspirația corectă în
scopul revenirii organismului după efort.

Încheierea Aprecieri care vizează grupa, cu privire la 1 min. -În linie pe un rând! Aprecieri verbale prin
activitătii modul în care au executat sarcinile. Aprecieri -Drepţi! laude și încurajări
individuale stimulative pentru copiii care s-au -Salutăm: Bună ziua!
-În ordine părăsim sala de
evidențiat, dar și pentru ceilalți.
grupă!