Invatatoare:

Scoala:
Data:
Clasa: I
Aria curriculara: Educatie fizica si sport
Disciplina: Educatie fizica
Unitatea de invatare:
1. Elemente de organizare a activitatilor practice sportive

2. Deprinderi motrice sportive elementare specifice

gimnasticii acrobatice
3. Jocuri recreative

Subiectul: 1. Formatii de deplasare in coloana cate unul si cate doi. Pozitiile

"drepti" si "pe loc repaus". Intoarcerea prin saritura, la stanga si la

dreapta

2. Podul de jos

3. "Avioane in ceata". "Puntea peste prapastie". "Berzele".

"Fluturasul"

Tipul lectiei: mixta

Obiective cadru: - influentarea evolutiei corecte si armonioase a organismului si dezvoltarea calitatilor motrice de baza;

- dezvoltarea deprinderilor motrice de baza, aplicativ-utilitare si sportiv-elementare

- educarea capacitatii de concentrare, a atentiei , a curajului , a spiritului de competitie .

Obiective de referinta :

O1: - sa execute cu rapiditate crescuta actiunile comandate sau necesare la semnale vizuale, auditive, tactile;

O2: - sa-si perfectioneze deprinderile motrice de baza in vederea aplicarii in activitati motrice;

O3: - sa adopte un comportament adecvat care sa reflecte respectarea regulilor de evitare a accidentelor;

O4: - sa adopte pozitia corecta a segmentelor corpului in situatii statice si dinamice;

O5: - sa execute corect exercitiile propuse;

O6: - sa constientizeze efectele pozitive ale practicarii independente a exercitiilor

fizice;

O7: - sa manifeste corectitudine, spirit de colaborare in desfasurarea intrecerilor, in

relatiile cu partenerii si cu adversarii;

Metode si procedee: explicatia, demonstratia, exercitiul, conversatia

Forme de organizare: frontala, pe grupe, individuala.
Mijloace didactice : saltele, creta, pahare plastic, galeata apa, scandura, puf de gaina
 DESFASURAREA LECTIEI

STRATEGII DIDACTICE
OB Etapele lectiei CONTINUT/ MIJLOACE DOZARE
FORMATII DE LUCRU METODE INDICATII

1 . Organizarea - alinierea clasei pe un rand; 2' In linie pe un rand

colectivului de elevi ***********
- controlul tinutei;
☺
- salutul;

- prezenta;

- verificarea starii de sanatate a elevilor.

2. Anuntarea titlului - anuntarea temei si a obiectivelor operationale. 1' In linie pe un rand explicatia, - obiective concise;
si a obiectivelor ***********
operationale demonstratia
☺

O1 2. Activitate frontala 6' In coloana cate unul demonstratia - se cere contact cu

solul pe varful
O3 Pregatirea  intoarceri la stanga, la dreapta Cate o tura ********* explicatia piciorului;
organismului pentru de teren
O4 efort prin saritura ; pentru * : exercitiul - spatele drept;
fiecare
O5  exercitii de atentie : mana dreapta sus, mana stanga la varianta * ☺ : demonstratia - genunchii intinsi;
piciorul drept, mana dreapta la spate, mana stanga pe cap.
O6 Cate o tura * * explicatia - pastrarea distantei
 mers normal; de teren dintre ei;
********* exercitiul
pentru
 mers cu variante: fiecare - privirea inainte;
In coloana cate unul
varianta
- pe loc cu oprire la semnal; - trunchiul usor
aplecat inainte;
- pe varfuri cu bratele sus ;
- desprindere cat
- pe calcaie cu bratele la spate ; mai inalta

- cu prinderea gleznelor;

- mersul piticului ;

Se relaxeaza bratele si picioarele.

 variante de alergare:

- alergare obisnuita;

- alergare cu schimbarea directiei la semnal ;

- alergare cu genunchii sus;

- alergare cu calcaiele la sezuta;

- alergare cu pasi adaugati, cu fata si cu spatele spre marginea

terenului .

O2 3. Activitate frontala 8' demonstratia Se cere elevilor:

O3 Influentarea Din mers se trece in formatie cate 2 pentru realizarea 4x4T explicatia - bratele intinse
selectiva a urmatoarelor exercitii:
O4 aparatului locomotor 4x4T exercitiul - spatele drept
A. PI - stand departat cu mainile pe solduri :
O5 4x4T demonstratia Se cere elevilor:
T1 - aplecari ale capului spre lateral stanga
O6 4x4T explicatia - picioarele intinse
T 2,4 - revenire la P.I.
4x4T exercitiul - spatele drept
T3 - aplecari ale capului spre lateral dreapta
 B . P.I. - stand depǎrtat 4x4T explicatia - privirea inainte
T1 - T4 : rotirea capului spre dreapta
C. P.I. -stand depǎrtat 4x4T exercitiul
T1 - T8 : rotirea capului spre stanga
4x4T demonstratia
D. PI - Stand departat cu bratele indoite la piept

T1-2 - arcuirea bratelor la piept

T3-4 - arcuirea bratelor lateral

E. PI - Stand departat cu mainile pe langa corp

T1,3 - ducerea bratelor lateral, la nivelul umerilor

T2,4 - ducerea bratelor sus, deasupra capului

F. PI - Stand departat cu mainile pe solduri

T1-2 - aplecari laterale spre stanga

T3-4 - aplecari laterale spre dreapta

G. PI - Stand cu mainile in solduri

T1 - rasucirea trunchiului spre stanga

T2,4 - revenire in pozitia initiala

T3 - rasucirea trunchiului spre dreapta

H. PI - Stand cu mainile pe langa corp

T1-4 - sarituri apropiat - departat cu bataie din palme

I. PI - Stand cu mainile pe langa corp

T1-8- sarituri fata - spate

O3 4. Activitate frontala si individuala 10' explicatia Se corecteaza

executia podului de
O4 Consolidarea Se reaminteste modul de executie a podului de jos: din culcat 3x demonstratia jos pentru fiecare
dorsal, picioarele se indoaie din genunchi, usor departate, cu elev
O5 elementelor de calcaiele aproape de sezuta, sprijinindu-le pe sol cu toata talpa, exercitiul
gimnastica iar mainile in contact cu solul in dreptul capului, cu palmele in
acrobatica jos. Din aceasta pozitie, prin impingerea bazinului in sus si prin
impingerea bratelor si a picioarelor, corpul se ridica de pe saltea,
capul pe spate.

-se demonstreaza,insistandu-se pe pozitia corecta a corpului in

timpul executiei.

Elevii efectueaza pe rand sub supravegherea invatatorului.

O3 5. Jocuri recreative Activitate frontala si pe grupe: 5' ****** explicatia Se corecteaza

executarea fiecarui
O7 Joc "Avioane in ceata" 2x ****** demonstratia element in parte

O7 Elevii sunt grupati in mod egal pe echipe, in spatele unei linii de 10' exercitiul
start. La semnal, primul alearga in viteza, cu mainile intinse
lateral, imitand un avion. El ocoleste obstacolele de pe traseu, 2x explicatia
ajunge in celalalt capat al clasei, atinge peretele, se intoarce tot
prin ocolirea obstacolelor, preda stafeta la urmatorului 3' demonstratia
coechipier, atingandu-l, trecand apoi la sfarsitul sirului.
1x exercitiul

2' explicatia

1x demonstratia
Se explica jocul, se demonstreaza de catre invatator, se executa
exercitiul
jocul de proba, apoi jocul propriu-zis.
explicatia
Joc "Puntea peste prapastie"
demonstratia
Elevii sunt grupati in mod egal pe echipe, in spatele unei linii de
start, cu un pahar de plastic gol in maini. La semnal, primul exercitiul
alearga in viteza pana la prapastie, trece puntea din scandura,
pastrandu-si echilibrul, ajunge in celalalt capat al traseului,
umple paharul cu apa, se intoarce pe acelasi traseu, avand grija
sa nu verse apa, il atinge pe urmatorul coechipier, trecand la
sfarsitul sirului si punand paharul pe o masa. Castiga echipa
care termina prima de umplut paharele.

Daca se intampla ca un copil sa se dezechilibreze si sa verse

apa, trebuie sa se intoarca si sa reumple paharul, pierzand din
timp.

Se explica jocul, se demonstreaza de catre invatator, se executa

jocul de proba, apoi jocul propriu-zis.

Joc "Berzele"

Copiii sunt asezati cate 2 intr-un picior, intr-un cerc cu diametrul

de 1 m, si cu mainile incrucisate la piept. La semnal, prin
impingere cu corpul, fiecare cauta sa-si scoata adversarul din
cerc sau sa-l faca sa puna piciorul jos. Echilibrul se pastreaza
prin sarituri intr-un picior. Castiga barza mai puternica.

Se explica jocul, se demonstreaza de catre invatator, se executa

jocul de proba, apoi jocul propriu-zis.

Joc "Fluturasul"
 Elevii sunt risipiti liber pe spatiul de joc .Fiecarui jucator i se da
in mana un fulg care reprezinta fluturasul. La semnalul de
incepere se arunca fulgul in sus si fiecare elev sufland cauta sa-l
tina in zbor cat mai mult timp.

Castiga elevul care mentine fluturasul in aer mai mult timp. Se

avertizeaza elevii ca trebuie sa respecte regulile unei respiratii
corecte.

O6 6.Revenirea Activitate frontala 2' in coloana cate doi exercitiul Se accentueaza

organismului dupa revenirea la normal
efort Exercitii: ******

- alergare usoara alternanta cu variante de mers; ******

- exercitii de inspiratie si expiratie

- relaxarea bratelor si picioarelor

7.Concluzii si Activitate frontala 1' in coloana cate doi exercitiul

aprecieri
Sunt evidentiati elevii cu rezultate deosebite, se fac observatii ******
privind comportamentul le lectie
******
Adunarea, alinierea, salutul.