Ministerul Educației,Culturii și Cercetării al Republicii Moldova

Direcția Generală Educație,Cultură,Tineret și Sport,mun. Orhei

Instituția:_________________________________________
Comisia metodică:__________________________________

”Aprobat” ”Coordonat”_____________
_____________,director gim ______________,director-adjunct
_____________2020 _______________,2020

PROIECT DIDACTIC DE LUNGĂ DURATĂ

la Educația Fizică pentru clasa a V-a
Anul de studii 2020-2021
Profesor: Arnăut Ion, grad didactic II

Proiectul este elaborat conform Curriculumului Național la Educația Fizică,an.2019

Discutat la ședința comisiei metodice
Proces-verbal nr.___din______2020
Șef comisie metodică:____________
Disciplina: Educația Fizică

Competențe specifice disciplinei

1) Explicarea efectelor activităților motrice și sportive, manifestând gândire critică și pozitivă în conexarea
diferitor domenii de studiu, activitate și valori umane.
2) Explorarea potențialului motrice în activități educaționale și cotidiene, dând dovadă de autocontrol în vederea
dezvoltării fizice armonioase.
3) Gestionarea abilităților specifice probelor sportive în activități competitive și recreative, demonstrând respect
și grijă față de participanți, responsabilitate pentru succesul comun.

ADMINISTRAREA DISCIPLINEI:
Nr. de ore
Nr. de ore pe săptămână
Sem I Sem II Anual
2 31 38 69
Evaluări
Module Nr. ore Observații
EI EF ES
Atletism 12 1 2
Sem I

Rugby-Tag 10 1 2 1
Gimnastic 9 1 2
a
Sem II

Baschet 12 1 2
Oina 12 1 2 1
Fotbal 14 1 2
Total 69 6 12 2
 Proiectare de lungă durată,Modulul Atletism, clasa a V-a ( 12 ore,sem I )

Unități de Nr.
Detalieri de conținut Activități de învățare Data Evaluare Observații
competență ore
A 1.1. -Atletism – probă de sport. Învățare prin sarcini de lucru: probe,

semestruluiiPe parcursul
Identificarea - Reguli de securitate. elemente și procedee de concurs specifice
beneficiilor - Indicii antropometrici ai dezvoltării fizice a atletismului.
practicării omului.
atletismului din Conținuturi practice: Conținuturi specifice: Observarea, demonstrația și explicarea
perspectiva - Alergări:exerciții speciale diferitor mișcări specifice
dezvoltării fizice 1 02.09
ale alergătorului. -Alergări:lentă,joc de atletismului(sărituri,alergări,aruncări)
armonioase. - Alergare de viteză 30m gleznă,cu pendularea 1 04.09 EI
A 1.2. Acceptarea - Alergare de viteză 60m gambei înapoi,cu Exersarea deprindelor motrice specifice 1 09.09
regulilor de - Alergare de vitezăîn linie picioarele drepte probelor ateltice prin aplicarea variată a P1:Alergare:
securitate și dreaptă și pe înainte,cu picioarele mijloacelor sportive și utilitar-aplicative. de viteză.
drepte înapoi,cu 1 11.09 EF
normelor de igienă curbă,individual și în P2:Alergare
în cadrul grup.,starutul de sus. pendularea gambei Dezvoltarea calităților motrice prin mijloace de rezistență
practicării înainte,cu genunchii sus. specifice și mijloace imbinate,ștafete și 16.09
- Alergare de rezistență în -Sărituri : pe ambele,pe jocuri motrice.
atletismului. 3 18.09
tempou uniform și variat. un picior,pas săltat,pas
A1.3. 23.09
Reproducerea - Săritur:săritura în lungime sărit,plurisalt.
-Aruncări:aruncare, 1 25.09
comentată a de pe loc.
- Săritura de pe loc și cu lansare,împingere, P3:Săritura
mișcărilor
elan,peste obstacole azvârlire. 1 30.09 in lungime
locomotorii
specifice orizontale și verticale. de pe loc.
EF
atletismului. P4:
- Aruncări: exerciții
1 02.10 Aruncarea
A1.4. Coordonarea speciale a aruncătorului. mingii
abilităților - Aruncarea mingii mici de
intelectuale, pe loc la țintă. 1 07.10
psihomotrice și
comportamentale - Aruncarea mingii mici de
în procesul pe loc la distanță. 1 09.10
aplicării
mijloacelor din
atletism. Agenda motrică a elevului: Practicarea alergăilor în workshop: schimb de bune practici privind în formă
timpul zilei. aplicarea elementelor și procedeelor grafică/
specifice de concurs . digitală