Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Etapele leciei
Durata
Comp
eten.
gener
ale
Com
pete
n.op
era.
Elemente de coninut
Sarcini de nvare
Metode i
procedee
Modaliti
de
evaluare
Modaliti de realizare
1.Moment
organizatoric.
3 min.
2.Captarea i
orientarea
ateniei.
5 min.
Frontal
Explicaia
3. Anunarea
subiectului i
a obiectivelor
propuse.
7 min.
Explicaia
muzicale.
Exerciii ritmice.
4.Verificarea
O2
i
reactualizarea
cunotinelor
prin nclzirea
muchilor.
1.3
1.1
15 min.
O2
O2
1.1
1.1
1)Execuia exerciiilor de
pregtire a organismului
pentru efort:
-micarea braelor n
ritmul
de vals n diferite poziii
(pozitia I,II,III si
pregatitoare).
2)Tipuri de mers i
alergare:
-mersul liber pe cerc n
ritm de mar.
-mers pe semidegete cu
braele ndreptate n
sus.
-mers pe clcie cu minile
la spate.
-mers liber cu efectuarea
foarfecelor cu minile.
-mers liber pe cerc cu
rotirea braelor.
-mers pe interiorul i
exteriorul tlpii.
- alergare pe cerc cu
aruncarea picioarelor in
urma si inainte la 90~.
3)Combinaii de exerciii
ritmice executate pe ritm
muzical:
1.1
O2
1.4
4)Execuia exerciiilor de
reglare a respiraiei, pentru
refacerea organismului
dupa efort.
O3
1.1
O2
5.Dirijarea
nvrii.
5 min.
Frontal
individual
exerciiul
repetarea
Frontal
individual
exerciiul
Frontal
exerciiul
individual
repetarea
exerciiul
Frontal
Jocuri dinamice.
pe echipe
Ecoul
O1
1.2
O3
1.1
1.4
repetarea
individual
Explicaia
6.Fixarea
cunotinelor.
5 min
7. Evaluarea.
3 min
8. ncheierea
activitii.
2 min
-se fac aprecieri asupra
leciei.
-tema pentru acas : de
pregtit un studiu coregrafic pe
tema Primavara,folosind
pozitiile miinilor I,II,III si
pregatitoare ,si alte improvizari.
- notarea elevilor.