Proiect didactic

Grupa:mica                                        

Scop:

-formarea corecta a unor deprinderi motrice de baza;

-dezvolatarea armonioasa a organismului;

-dezvoltarea capacitatii de concentrare a atentiei,curajului.

Obiective operationale:

a)Cognitive:

-sa stie sa execute diferite variante de mers;

-sa diferentieze anumite regului si comenzi in vederea executarii corecte a acestora;

b)Psihomotorii

-sa execute corect diferite tipuri de mers;

-sa-si coordoneze miscarile bratelor si ale picioarelor.

c)Afective:

-sa participle cu interes la lectia de educatie fizica;

-sa manifeste spirie de fairplay

Veriga Durata Continutul activitatii Dozare Formatii de lucru

Indicatii metodice

I.Organizarea colectivului Adunarea!      3x -in linie pe un rand

de copii.
Alinierea! -intoarcerile se
      2 min.
-un copil va incerca sa dea raportul: realizeaza prin

,,Domnisoara eleva,grupa mica este gata pentru activitatea de educatie saritura,cu reper

fizica,raporteaza...''

Salutul!

-von realize intoarceri stanga/dreapta prin saritura,cu reper.

*cu fata la perete.prin saritura.la stan-ga!

*cu fata la soba,prin saritura,la dreap-ta!

Anuntarea temei:

-copii.astazi la activitatea de educatie fizica von face o calatorie foarte interesata

intr-o padure.daca sunteti cuminti o sa primiti la sfarsitul activitatii recompense.
II.Pregatirea organismului ,,plecam in calatorie.ne incolonam frumos,unul dupa altul,fara sa ne inghesuim 5m -in coloana
pentru efort si pornim.''
10m cate unul
        2 min -mers normal
5m -tinuta
,,trecem strada.prin mijlocul strazii este noroi.mergem pe calcaie sa nu ne
III murdarim 10m e dreapta,

Influentarea -mers pe calcaie; 5m privirea

selective aaparatului
locomotor.
,,mergem normal'' 3x4 inainte

    3 min
,,alergam spre a ajunge mai repede in padure'' 3x4 ,bratele se misca

-alergare usoara 3x4 liber pe langa corp.

,,mergem normal'' 3x4 -alergare

,,am ajuns intr-o poienita.haideti sa inconjuram floricelele.Formam un usoara si elastica,

semicerc,luam distanta intre noi pentru a nu ne lovi.
desprinzand bine
EXERCITIU PENTRU SEGMENTUL CAP-GAT
talpile de pe sol
,,Ia uitati,a inceput sa ploua.sa privin si noi picaturile de ploaie cum cad pe
pamant.''
-semicerc

*flexii si extensii
-spatele drept

PI:stam departat.palmele pe solduri;

,picioarele la nivelul

T1-3-,,privim cerul''-extensia capului

umerilor.

T2-4-,,privim pamantul''-flexia capului.

*EXERCITIU PENTRU MEMBRELE SUPERIOARE

-miscarea se

,,ce de pasarele.haideti sa zburam si noi ca ele!''

executa cu bratele

PI:departat stand
intinse

T1-bratele lateral

T2-bratele sus

T3-bratele lateral

T4-bratele jos

*EXERCITIU PENTRU TRUNCHI

,,ni s-au cam desfacut sireturile de atata mers.sa ni le legam intai la un picior si
apoi la celalat''

PI:departat stand

T1-2-flexie spre piciorul stang

T3-4-flexie la piciorul drept

*EXERCITIU PENTRU MEMBRELE POSTERIOARE

,,aproape am ajuns in padure.ce de iepurasi,sa sarim si noi ca ei!''

 PI:stand cu picioarele apropiate,mainile pe solduri

T1-4-sarituri pe loc cu usoare indoiri si intinderi ale genunchilor.

*EXERCITIU DE RESPIRATIE

,,suflam papadia''

T1-4-inspiram si expiram
IV.invatarea diferitelor ,,copii,am ajuns in padure''Copiii vor realize o intoarcere ca din semicerc sa 10m -in coloana pe un sir
variante de mers revina in coloana.(intrarea in padure se realizeaza pe fundal musical)
5m -spatele dtrept,bratele privesc fata in
      6 min Vai ce de fluturasi,eu vreau sap rind multi ,voi nu?dar cum trebuie sa mergem fata
copii pentru a-I prinde?
10m
V.Revenirea organismului -mergem pe
dupa efort -trebuie sa mergem pe varfuri cu bratele ridicate*mergem normal calcaie,spateledrept,mainile la
5m
spate,trageti de coate inapoi!
       2 min ,,trebuie sa fim atenti sa nu calcam floricelele.cum trebuie sa mergem?
10m
-spatele frept,palmele pe genunghi
-trebuie sa mergem pe calcaie.
5m
-mers fandat cu indoirea unui
genunchi,palmele pe el
-meregem normal
10m
-ridicarea alternative a genunchilor la
,,uitati ce ghiocei frumosi,haideti sa culegem si noi pentru mama!''dar cum
5m nivelul pieptului,spateledrept.
trebuie sa mergem?

10m -formatie de cerc

-trebuie sa mergem ghemuit,ca piticii

5m.
-mers normal

10m
,,ce de baltoace!trebuie sa le trecem.cum vom merge?

2,3x
-mergem cu pas fandat,pasuluriasului.

-mers normal.

,,ne-am inatlnit cu o barza si ne zice sa mergem si noi ca ea,cum mergem?''

-mergem cu ridicarea alternativa a genunchilor;

,,pentru ca am oboist de atata plimbat prin padure ne asezam pe iarma sa jucam

un joc,,Zboara.zboara!''

-un copil va sta in mijlocul cercului

spunand nume de animale si lucruri.La auzul obiectelor care zboara copiii

trebuie sa imite zborul pasarelelor radicand bratele la orizontal.Acest joc are
menirea de a stimula viteza de reactie si atentia copiilor
VI.Incheierea activitatii ,,copii,asta a foat povestea noasta de azi prin padure.'' -in linie pe un rand

      3 min -copiii se ridica.Drepti!

Fac aprecieri generale si individuale asupra modului de participare la activitate.

Acord recompense.

Salutul:Buna ziua!