PROIECT DIDACTIC

DATA:
GRUPA MICĂ

DOMENIUL EXPERIENŢIAL: DOMENIUL PSIHOMOTRIC

LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă
TEMA: Mers şi alergare cu ocolire de obstacole
1. Joc dinamic: Trenul;
2. Joc liniştitor: Cine te-a strigat?
SCOPUL: formarea şi consolidarea priceperilor şi deprinderilor motrice;
cultivarea spiritului de echipă; dezvoltarea memoriei şi atenţiei.
OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1 – să execute corect exerciţiile;
O2 – să pornească în alergare la comanda „Pleacă!”;
O3 – să ocolească obstacolele;
O4 – să se oprească la comanda „Stai!”;
O5 – să-şi dezvolte spiritul de echipă, de ordine şi de disciplină.
METODE ŞI PROCEDEE: conversaţia, explicaţia, demonstraţia,
exerciţiul motric, jocul.
MATERIAL DIDACTIC: semne ce marchează obstacolele, fluier, cretă.
MATERIAL BIBLIOGRAFIC:
 Ciocârlie, M., Căşlaru, R., Nicolau, L., ”Educaţia fizică în grădiniţe”, Ed.
Spiru Haret, 1999;
 Dragomirescu, G., Kun, S., Bajin, E., „Metodica educaţiei fizice în grădiniţa
de copii”, Ed. Didactică şi Pedagogică, Bucureşti, 1978.

DURATA: 15’-20’
 CONŢINUT
STRUCTURĂ INSTRUCTIV-EDUCATIV DOZARE REPREZENTARE GRAFICĂ COMENZI

1.Organizarea - adunarea colectivului de
colectivului copii pe un rând;
2’ - verificarea echipamentului şi
a stării de sănătate;
- întoarceri prin sărituri.
Alinierea pe un rând!
Luaţi distanţă cu braţul
drept în şold! Drepţi!
Bună ziua! Pe loc
3x repaus! Astăzi la
educaţie fizică vom
participa la un joc
intitulat „Şarpele”, unde
vom învăţa să alergăm
ocolind obstacole.
Drepţi! Prin săritură cu
faţa la perete, luat! Prin
săritură cu faţa la mine,
luat! Prin săritură cu faţa
la uşă, luat!

2.Pregătirea În formaţie de cerc se execută Cu stângul înainte, marş!

organismului variantele de mers şi alergare Mergem ca uriaşii!
pentru efort şi învăţate: Încetarea! Mergem ca
influenţarea - mersul uriaşului; ½ tură piticii! Încetarea! Mers
selectivă a - mersul piticului; ½ tură pe călcâie, mâinile la
aparatului - mers pe călcâie; ½ tură spate! Încetarea! La pas,
locomotor - alergare în tempo uniform; 1 tură marş! Alergare uşoară!
5’ - alergare cu pendularea Alergare cu călcâiele la
gambei înapoi; ½ tură şezută, marş! Alergare
- alergare cu genunchii la
piept;
- alergare în tempo uniform;
- sărituri de iepuraşi;
- exerciţii de atenţie;
- exerciţii de respiraţie.
Exerciţii pentru influenţarea
părţilor organismului:
1. Dii, căluţule!
- explicare;
- organizare;
- demonstrare;
- execuţie;
- evaluare.
uşoară! Alergare cu
½ tură genunchii la piept, marş!
½ tură Alergare uşoară! La pas,
½ tură marş! Sărim ca iepuraşii!
1 tură Încetarea! La pas, marş!
Alergare uşoară! La
semnalul meu (o bătaie
din palme) vă schimbaţi
sensul de alergare!
Atenţie! Încetarea! La
pas, marş! Respiraţi!
Atenţie! Pe loc, stai!
Formăm un cerc!
Luaţi distanţe! Drepţi!
Atenţie! Stând - cu
2 x 4T mâinile la piept, pumnii
strânşi, zvâcnirea
coatelor înapoi ritmic –
revenire. Încetarea!
Drepţi!
2. Genunchii la piept
- explicare; 2 x 4T Atenţie! Stând – cu
- organizare; braţele în şolduri –
- demonstrare; îndoirea genunchiului la
- execuţie; piept! Revenire!
- evaluare. Încetarea! Drepţi!

3. Vrăbiuţa Atenţie! Stând – cu

- explicare; 2 x 4T braţele în şolduri –
- organizare; săritură pe vârfuri, cu
- demonstrare; deplasare înainte şi
- execuţie; înapoi! Încetarea!
- evaluare. Drepţi!

4. Exerciţii de respiraţie 4x Atenţie! Respirăm!

Încetarea!
3.Învăţarea, Joc dinamic: Trenul Atenţie! Formăm două
consolidarea şi - explicare; echipe! Ne aşezăm la
perfecţionarea - organizare; 2X linia de start! Primul
deprinderilor - demonstrare; copil din fiecare coloană
motrice - execuţie; este „locomotiva”, iar
5’ - evaluare; ceilalţi sunt „vagoanele”.
- întrecere. Copilul din spate stă cu
palmele sprijinite pe
LINIA DE START umerii celui din faţă.
Atenţie! La semnalul
„Pleacă!” cele două
echipe pornesc în
alergare respectând
traseul marcat şi ocolind
obstacolele. Când
ajungeţi în dreptul
obstacolului trebuie să
LINIA DE SOSIRE şuieraţi. La semnalul
„Stai!”, trenul se opreşte
şi toţi copiii se opresc.
Atenţie!
4.Scăderea Jocul: „Cine te-a strigat?!” Atenţie! Formăm un
nivelului de - explicare; cerc! La comanda
efort - organizare; 3x „Închide ochii!”, toţi
2’ - demonstrare; copiii închid ochii. Eu
- execuţie; mă plimb printre voi şi
- evaluare. când ating umărul unui
copil acesta își strigă un
coleg care trebuie să
ghicească cine l-a strigat.
Încetarea!

5.Aprecieri Aprecieri generale şi Atenţie! Activitatea s-a

asupra individuale. încheiat! Atenţie! Drepţi!
desfăşurării Bună ziua!
activităţii
1’