DOMENIUL PSIHOMOTRIC

PLANIFICARE ANUALĂ
GRUPA MARE

Nr. Conţinut- mijloc de realizare Exerciţii şi jocuri de mişcare

ctr.
1 Învăţarea schemei corporale- exerciţii şi jocuri pentru recunoaşterea şi denumirea Fă la felca mine;Cu degetele ne jucam; Ne
diferitelor părţi ale corpului jucan, ne jucam; Atentie sa nu gresesti! ;
Arată ce spun eu.
2 Perceperea posibilitatilor motrice ale diferitelor parti ale corpului (gât ,mâini,braţe, Privim podeaua; privim după fluturi într-o
trunchi, member inferioare) parte şi în alta; Braţe scurte braţe lungi;r
Rata mare, roata mică; Când pe vârf,
când pe călcâi; Pendulul; Pompa; Piticii şi
uriaşii;
3 Percepereacomponentelor spaţialeşiorientareaadecvată:direcţia(înainte;înapoi; sus; Fă cum ziceu!; Privim înainte/ sus/ jos/
jos; ) stânga; Priveşte înapoi;

4 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată: lângă, pe, sub. Treci lângă…; Urcă pe bancă; Stai sub
masă.

5 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată: poziţii de bazăşi derivate din Stăm correct; Suntem nici; Pisica se
acestea ( stand; stand cu picioareledepărtate; stand ghemuit; stand peghenunchi;) întinde; Cumpăna pe un genunchi;
picioare scurte; Păpuşa doarme;
6 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:acţiuni de peloc – formaţii de Drepţi; Cercul mare; Cercul mic; Unul
adunare ( drepţi; pelocrepaus; încerc; înliniepe un rând; înşir) lângă altul; Cu vârfurile la linie; Unul după
cellălalt; Trenuleţul .
7 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:alinieri ( înrând; înşir; interval Cu faţa la…..; Unullângăaltul; Întinde un
de un brat; distanţă- cu braţeleîntinseînainte) brat; Braţele lateral până la veinul tău;
Braţeleînainte;
8 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:întoarceri(sprestânga/ La stânga; L a dreapta; Întoarce-te
 dreapta) spre…;
Ne întoarcem spre stânga / dreapta!
9 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:acţiuni din deplasare- Mergem la plimbare; Mergem în parc.
mersînainte
10 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată: acţiuni din deplasare- mers Pas lânga pas; Ca la Alunelul;
cu pas adăugat(lateral)
11 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:acţiuni din deplasare- mers cu Stopul; Săfimatenţi; Teopreşteşiaipornit;
oprireşipornire la semnal Să fim atenţi; Du-te, vino.
12 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:acţiuni din deplasare-mers cu Te întorci; Schimbă drumul; Macazul.
întoarcerea la comandă
13 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:acţiuni din deplasare- treceri Mai încet/mairepede; Ne grăbim;
din mersînalergareşi invers Locomotiva face manevre;
14 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:acţiuni din deplasare- Printre copaci; Ocoleşte semnul; Fii atent
mersşialergare cu ocolire de obstacole să nu atingi.
15 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată:acţiuni din deplasare- Prin munţi şi văi ; Excursie cu peripeţii;
mersşialergare cu păşirepesteobstacole Drum accidentat;
16 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată: formarea coloanei de Câte doi, câte patru; Facem şir după
gimnastică/ culori;

17 Percepereacomponentelorspaţialeşiorientareaadecvată: rupei de rânduri şi grupări la Bucheţele; Fetiţe şi Băieţi.

comandă
18 Dezvoltareafizicăarmonioasă – Exerciţiianaliticepentrusegmentelecorpului: Cap-gât Privim pământul; Privim cerul; Privim
după fluturi
19 Dezvoltareafizicăarmonioasă – Exerciţiianaliticepentrusegmentele corpului Arată-mi palmele; Împinge; Întinde aripile;
membrelesuperioare/ Membreleinferioare Închide şi deschide fereastra;Legănăm
piciorul; Îndoim ghenunchi; Sări minge;
Broscuţa; Sări într-un picior;
20 Dezvoltareafizicăarmonioasă – Exerciţiianaliticepentru segmentel corpului: trunchi- Legăm şiretul; Măsuţa; Ceasul;
abdomen Batem palmele sub genunchi;
21 Deprinderimotrice de bază: Merspeloc Mergem pe loc; Mergem drept înainte .
22 Deprinderimotrice de bază: Deplasareaînmerssprediferitedirecţii cu diferitepoziţii ale Pe stradă; Locomotiva face manevre; Prin
 braţelor( mâinipe sold/ peumăr/peceafă/la spate) pădure; Pietonii disciplinaţi; Mergi cum ţi
se spune.
23 Deprinderimotrice de bază: Merspevărfuri, pecălcăie, mers cu ridicareacoapsei la piept Mersul berzei; Uriaşii-piticii; Mergi la felca
mine; Pas lângă pas.
24 Deprinderimotrice de bază: Alergarepeloc Alergăm correct; Căluţul în frâu;
25 Deprinderimotrice de bază: Alergareînliniedreaptă Trenul prinde viteză;Ţine drumul drept;
Sportivii la concurs.
26 Deprinderimotrice de bază: Deplasareînalergareîndiferitedirecţii cu opriri, porniri la Aleargă la iepuraş; Alergăm printer
semnal copaci; Iepuraşul fără casă;Vrăbiuţele şi
pisica;
27 Deprinderimotrice de bază: sărituraliberă de peloc cu desprindere de Sări ca mingea; Sări ca iepuraşul; Din cerc
peambelepicioare în cerc; Copiii zglobii; Şotronul.
28 Deprinderimotrice de bază: sărituraînadâncime 50cm-60 cm Broscuţele sar în lac; Barza şi
broaştele;Jos de pe buştean; Sări în râu.
29 Deprinderimotrice de bază:sărituraînînălţime de peloc cu despindere de Atinge clopoţelul’ Atinge balonul;Atinge
peambelepicioare crenguţele; Micii voleibalişti.
30 Deprinderimotrice de bază: exercitii pentru învăţarea prizei la obiect(apucarea, ţinerea, Farfuria zburătoare; Ţinteşte
transmiterea, lansarea obiectului) popicul,Vânătoarea de raţe;
31 Deprinderimotrice de bază: aruncare-prindere: Aruncă peste linie; Aruncă bulgări;
aruncarea cu o mână
32 Deprinderimotrice de bază: aruncare – prindere: Mingea sus şi mingea jos; Mingea la
aruncarea cu douămâiniînsus, josşiînainte perete;Mingea tot mai sus; Cine aruncă
tot mai departe;
33 Deprinderimotriceutilitar –aplicative:Mersînechilibru pe o suprafaţă înaltă cu diferite Pe schelă; Constructorii curajoşi;
poziţii ale braţelor
34 Deprinderimotriceutilitar –aplicative: târâre – deplasare pe palme şi genunchi Ursul caută miere; Şoriceii la brânză; Pe
sub tunel;
35 Deprinderimotriceutilitar –aplicative: tracţiune (tracţiuneaunorobiecte/ transport de Căruciorul; Furnica harnică;Cu sacul al
obiecte) moară; Purtăm rucsacul;
36 Paşi de dans Dans cu panglicuţe; Hora;Dansul
umbreluţlor; Alunelu….
37