GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.

2,
ZALAU

PROIECT DE ACTIVITATE

PROPUNĂTOR: Enache Cristina Alina

DATA: 04.05.2020
GRUPA: mijlocie
CATEGORIA DE ACTIVITATE:Educație fizică
ARIA CURRICULARĂ: DPM
TIPUL DE ACTIVITATE: consolidare
SUBIECTUL: Repetare săritura in adâncime/Joc “Broscuțele sar în lac”
SCOPUL ACTIVITATII: consolidarea deprinderilor motrice de baza, dezvoltarea fizica armonioasa prin practicarea exercitiului
fizic
EFECTIV: 13 F, 15 B
LOC DE DESFĂȘURARE: Sala de sport

OBIECTIVE OPERATIONALE:
Motrice: - să execute deprinderea de a sări în adâncime,
-să-și coordoneze mișcările în raport cu comenzile date,
-să respecte regulile jocului.
Cognitive: - să numească jocul propus,
- să numească părțile corpului folosite în realizarea exercițiilor propuse.
Afective: - să-și încurajeze colegii.

METODE SI PROCEDEE: demonstratia, explicatia, exercitiul, jocul;

MATERIAL DIDACTIC: saltea, două băncuțe înalte de 20 cm;
MATERIAL BIBLIOGRAFIC:
1. Andrei Barta, Petrica Dragomir – Deprinderile motrice la prescolari – V&I INTEGRAL, Bucuresti, 1995;
2. Eugenia Barcan Ticaliuc – 1001 jocuri pentru copii – Editura Sport – Turism , Bucuresti, 1979;
3. Programa activitatilor instructiv-educative in gradinita de copii, (editia a II-a revizuita si adaugita), Bucuresti, 2005;
 GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,
ZALAU

DURATA: 20-25 minute

Veriga și Continuturi Dozar Formații de lucru și indicații Metode de Observaț
durata e metodice evaluare ii
I. Organizarea Asigurarea condițiilor necesare bunei desfașurări a 2 min. Atentie, drepti! Se urmareste
colectivului de activității. Buna ziua! pozitia corecta a
copii  Alinierea Atentie, mana stanga sus! corpului in
 Salutul La stan-ga! pozitia de
Atentie, la dreap-ta! drepti.
 Verificarea echipamentului
Intoarcerile se
 Anuntarea temei efectueaza in 2
timpi.
2 min
II. Pregătirea Variante de mers si alergare: 5 min. În șir câte unul pe marginea sălii. Se insista asupra
organismului Se corectează ținuta, mișcarea exersarii corecte
pentru efort brațelor, poziția capului. a deprinderilor
1xL motrice de baza,
 Mers obișnuit Mers obișnuit! Privirea înainte! a pozitiei
Brațele se mișcă pe langă corp! corecte a
1xl corpului in
 Mers pe vârfuri Mers pe vârfuri cu brațele sus! pozitii statice si
1xL in miscare.
 Mers pe călcâie Mers pe călcâie cu mâinile în Alergarea se
1xl șolduri! desfasoara cu
 Mers ghemuit Mers ghemuit cu mâinile pe corpul usor
1xL genunchi – piticii! aplecat inainte...
 Alergare ușoara 1xl Alergare ușoara, spatele drept,
 Alergare cu genunchii sus ridicarea genunchilor la piept.
Exerciții de respirație Inspiram pe nas și expirăm pe
5 min gură.
III. 1. “Ceasul” 4x2T Picioarele ușor departate, cu Executarea
 GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,
ZALAU

Influența - P1 - departat stand, brațele pe șold brațele pe șolduri, capul răsucit exercițiilor
selectivă a - T1 - îndoiri ale capului stânga spre stânga apoi spre dreapta. vizând mișcarea
aparatului - T2 - îndoiri ale capului dreapta diferitelor
locomotor 2. “Cercuri mari, cercuri mici” 8x2T Din poziția stând depărtat, segmente ale
- P1 – departat stând, bratele intinse lateral spatele drept, întindem bine corpului
- T1-T2 - mișcari concentrice ale brațelor brațele și le rotim formând
cerculețe mici.
3. “Leagănul” 4x4T Îndoirea genunchilor, brațe Evaluare
- P1 - stând cu picioarele apropiate, brațele în față întinse înainte. continuă
- T1-T2 - îndoirea genunchilor Întinderea genunchilor, brațe
- T3-T4 – revenire in poziția de drepți întinse în spate.
4. “Clopoțelul” 8x2T Îndoire ușoară, capul se apleacă Evaluare
- P1 - stând depărtat, brațele pe lângă corp în direcția îndoirii. continuă
- T1 - îndoiri ale corpului spre stânga
- T2 – apoi spre dreapta
5. “Sari minge, minge jos” 4x4T Săritură ușoară, elastică, cu Evaluare
- P1 - stâand cu picioarele apropiate, mâinile pe aterizare în ghemuit, spatele continuă
șolduri drept!
- T1, T2, T3 - sărituri pe loc în înălțime
- T4 - ghemuire

5 min
IV. Exercitii pentru realizarea sariturii: Se explica modul corect de Executarea
Consolidarea -balansarea bratelor executare: balansarea cu bratele corecta a
deprinderilor -balansarea bratelor si indoirea genunchilor intinse, saritura in adancime si sariturii in
prin joc -indoirea genunchilor si saritura in adancime aterizare pe varfuri si sprijin pe adancime
Repet o data, apoi repeta si ei pe rand. palme.
Grupa de copii se imparte in doua (fete si baieti) si se
grupeaza pe randuri. Cu
 GRADINITA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.2,
ZALAU

JOC: “BROSCUTELE SAR IN LAC” Copiii desfasoara jocul indrumati Evaluare orala ajutor,
Se aranjeaza doua bancute si in fata bancilor se aseaza o de educatoare. daca este
saltea care reprezinta lacul. Copiii vor sari de pe bancute cazul
pe saltea, in ghemuit, cu sprijinul palmelor pe sol. Pentru o x5.
buna executare, copiii vor fi impartiti in doua grupe, fete si
baieti, o grupa va urca pe bancute, cealalta va sta in spatele
lor!
In timp ce al doilea grup urca pe bancute, cei care au Se da semnalul de incetare a Evaluare orala
executat saritura se vor incolona pe un rand in spatele jocului si se anunta echipa
bancutelor, pentru repetare. castigatoare.
9 min
VI. Voi propune copiilor jocul “Hip-hop”, ne vom juca. 1 min. Atentie, incepem! Se urmareste .
Revenirea Alergare usoara, mers obisnuit insotit de exercitii de respectarea
organismului respiratie. regulilor jocului
dupa efort

1 min
VII. Adunarea copiilor in linie pe un rand. Se fac aprecieri 2min. Aprecieri
Incheierea asupra participarii tuturor copiilor la activitate. Se ofera Atentie, verbale prin
Activitatii copiilor recompense; se propune copiilor desfasurarea Drepti! laude si
jocurilor de miscare si impreuna cu parintii sau prietenii Pe loc repaus! incurajari.
2 min din bloc. Recompense