PROIECT DIDACTIC

DOMENIUL PSIHOMOTRIC: EDUCAȚIE FIZICĂ

EDUCATOARE: PROF. LASTOVIEŢ CHI ILEANA
GRĂ DINIŢ A CU PROGRAM PRELUNGIT „MIHAI EMINESCU”, TG-JIU

1
 PROIECT DIDACTIC

DATA:
UNITATEA DE ÎNVĂŢĂMÂNT: GRĂ DINIŢA CU PROGRAM PRELUNGIT „MIHAI EMINESCU”, TG-JIU
GRUPA: MARE „C”
PROPUNĂTOR: PROF. LASTOVIEŢCHI ILEANA
TEMA ANUALĂ DE STUDIU: „CUM ESTE, A FOST Ș I VA FI AICI, PE PĂ MÂ NT?”
TEMA PROIECTULUI TEMATIC: „CĂ LĂ TORIE ÎN TIMP”
TEMA SĂPTĂMÂNALĂ: „AU FOST Ș I NU MAI SUNT”
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: DOMENIUL PSIHOMOTRIC (D.P.M.)
CATEGORIA DE ACTIVITATE: EDUCAŢ IE-FIZICĂ
TEMA ACTIVITĂŢII: Formarea coloanei de gimnastică de pe loc și din deplasare: câ te 4
TIPUL DE ACTIVITATE: Formarea de priceperi și deprinderi
MIJLOC DE REALIZARE: „MARȘ UL DINOZAURILOR”
SCOPUL:
 însușirea formă rii coloanei de gimnastică de pe loc și din deplasare;
 consolidarea deprinderilor motrice de bază însușite;
 dezvoltarea fizică armonioasă a organismului;
 stimularea calită ților intelectuale, de voință și afective în vederea aplică rii independente a deprinderilor motrice însușite.
OBIECTIVE OPERAȚIONALE
a. COGNITIVE:
 să fie capabili să execute mișcă ri motrice de bază ;
 să execute corect tipurile de exerciţii impuse, conform comenzilor date;
 să -și formeze o ținută corporală corectă în poziții statice și în mișcare;
 să pă streze ritmul impus de formație;
 să -și însușească etapele formă rii coloane de gimnastică de pe loc și din deplasare.
b. AFECTIVE:
 să manifeste interes pentru activitate;
 să pă streze ordinea și disciplina pe tot parcursul activită ții;
 să își dezvolte spiritul de echipă și simțul motric.
c. PSIHOMORII:
 să execute corect și promt exercițiile de influențare selectivă a aparatului locomotor;
 să execute corect și rapid acțiunile comandate sau necesare la semnale vizuale, auditive, tactile;
 să -și dezvolte viteza de reacție la semnal.
STRATEGIA DIDACTICĂ
METODE Ş I PROCEDEE DIDACTICE: conversaţia, explicaţia, exerciţiul, observaţia, demonstraţia, jocul, intervenţia verbală - metodă de corectare a greşelilor de execuţie.
MATERIALE DIDACTICE FOLOSITE: fluier, recompense
FORMA DE ORGANIZARE: frontal, individual.
DURATA: 30-35 de minute
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă

2
MATERIAL BIBLIOGRAFIC:
 „Metodica educaţiei fizice în gră diniţa de copii”, Editura Didactică şi Pedagogică , Bucureşti- 1979;
 Eugenia Barcan Ț icaliuc, „Exerciții și jocuri pentru preșcolari”, Editura Sport-Turism, 1976;
 Glava A., Tă taru L., Chiş O., „Piramida cunoaşterii”, Editura Diamant, Piteşti, 2014;
 Glava A., Pocol M., Tă taru L., „Educaţia timpurie – ghid metodic pentru aplicarea curriculumului preşcolar”, Editura Paralela 45, Piteşti,2009;

3
 DEMERSUL DIDACTIC

MOMENTELE CONȚ INUTUL ACTIVITĂ Ț II DOZAREA FORMAȚ II DE LUCRU INDICAȚ II ORGANIZATORICE Ș I METODICE OBS.
ACTIVITĂ Ț II / DURATA
ORGANIZAREA Organizarea grupei: În linie dreaptă pe un Pe un râ nd, cu fața la educatoare, copiii sunt așezați în linie,
COLECTIVULUI DE COPII - asigurarea condițiilor necesare bunei râ nd. umă r lâ ngă umă r.
3 min. desfă șură rii a activită ții; Se urmă rește poziția corectă a corpului în poziția de drepți
- adunarea copiilor în centrul grupei și alinierea – spatele drept, privirea înainte, că lcâ iele apropiate,
acestora în linie pe un râ nd, umă r lâ ngă umă r; vâ rfurile puțin depă rtate și mâ inile pe lâ ngă corp.
- salutul; Întoarcerile se efectuează în 2 timpi.
- raportul grupei; Atenție, drepți!
- verificarea echipamentului și a stă rii de să nă tate. Bună ziua!
Comunicarea temei Atenție, mâ na stâ ngă sus!
Acțiuni pe loc - exerciții de întoarcere La stâ n-ga!
- spre stâ nga Atenție, mâ na stâ ngă jos și mâ na dreaptă sus!
- spre dreapta La dreap-ta!
1x
1x

PREGĂ TIREA Acțiuni din deplasare: În coloană . Copiii merg în coloană câ te unul, ocolind bine sala de grupă .
ORGANISMULUI Mers variat
PENTRU EFFORT
5 min. În coloană , câ te unul, mers în cadență , cu ocolirea
½ tură Se insistă asupra exersă rii corecte a deprinderilor motrice
să lii de grupă , mișcâ nd brațele pe lâ ngă corp de bază , a poziției corecte a corpului în poziții statice și în
mișcare.
Mers pe vâ rfuri, cu brațele sus (ca uriașii) În coloană câ te unul.
½ tură Cu stâ ngul îninte marș!
Privirea înainte, spatele drept, mișcă brațele pe lâ ngă corp.
Atenție, mergem ca uriașii! Începem!
Mers normal
½ tură Privirea înainte, spatele drept, brațele deasupra capului.
Atenție, mergem normal!
Privirea înainte, spatele drept, mișcă brațele pe lâ ngă corp.
Mers pe că lcâ ie, cu brațele la spate Atenție, mergem pe că lcâ ie, cu mâ inile la spate! Începem!
½ tură
Privirea înainte, spatele drept, brațele la spate.
Atenție, mergem ca piticii! Începem!
Mers ghemuit, cu mâ inile pe genunchi (mersul Spatele drept, palmele sunt sprijinite pe genunchi.
piticului) ½ tură Atenție, mergem normal!
Privirea înainte, spatele drept, mișcă brațele pe lâ ngă corp.
Atenție, mergem ca sportivii!
Privirea înainte, spatele drept, mișcă brațele pe lâ ngă corp.
Mers normal Atenție, pas alergă tor!

4

Alergarea și variante de alergare:
Alergare ușoară
Alergare în cerc cu îndoirea genunchilor câ t mai
sus la piept
Alergare cu lovirea șezutului
Mers cu exerciții de respirație
Mers cadențat
INFLUENȚ AREA Mers în coloană câ te unu și formarea unui cerc.
SELECTIVĂ A
APARATULUI
LOCOMOTOR
7 min.
EXERCIȚ IUL NR. 1 (Exerciții pentru gâ t)
„PRIVIM CERUL, PRIVIM PĂ MÂ NTUL”
P.I. Depă rtat stâ nd, mâ ini pe șold
T1: extensie cu arcuire a capului spre spate
T2: revenire
T3: îndoirea gâ tului cu aplecarea capului în față ,
cu arcuire
T4: revenire
EXERCIȚ IUL NR. 2 (Exerciții pentru brațe)
„BRAȚ E SCURTE, BRAȚ E LUNGI”
P.I. Depă rtat stâ nd, brațele pe lâ ngă corp
T1: întinderea brațelor sus
T2: îndoirea brațelor la umă r
½ tură Alergarea se desfă șoară cu corpul ușor aplecat înainte. Se
desprinde bine talpa de pe sol, brațele îndoite pe lâ ngă corp
și pumnii strâ nși.
Atenție, alergă m cu genunchii la piept!
½ tură
Genunchii sunt ridicați câ t mai aproape de piept, spatele
drept.
Atenție, alergă m cu câ lcâ iele la șezut!
½ tură Că lcâ iele ating șezutul, brațele îndoite pe lâ ngă corp și
pumnii strâ nși.
Exerciții de respirație, brațele se încrucișează în fața cutiei
½ tură toracice, se inspiră aer, se întind brațele și se expiră aerul.
Atenție, mergem ca sportivii!
Privirea înainte, spatele drept, mișcă brațele pe lâ ngă corp.
½ tură
½ tură
1 tură În cerc. Copiii merg în cerc câ te câ te unu, iar la semnalul
educatoarei, copiii se opresc.
Se ia distanța în lateral, la lungimea de două brațe, cu
atingerea vâ rfurilor degetelor de la mâ inile copiilor.
Ieșirea din coloană are loc după terminarea pă rții
pregă titoare - pentru organizarea
pă rții fundamentale (pornește primul copil din fața
educatoarei, și anume cel din stâ nga.
EXERCIȚ IUL NR. 1
Atenție, depă rtat luat, mâ inile pe șolduri! Începem!
2X4
Mișcarea se face numai din cap și din gâ t.
Corpul ră mâ ne drept.
EXERCIȚ IUL NR. 2
Atenție, depă rtat luat! Începem!
Îndoirea brațelor la umă r se efectuează cu coatele lipite de
2x4
corp, vâ rful degetelor atingâ nd umă rul. La întinderea
brațelor sus, capul se lasă concomitant pe spate, cu privirea
spre palme.
5
 T3: întinderea brațelor sus
T4: revenire
EXERCIȚ IUL NR. 3 (Exerciții pentru brațe)
„FOARFECA”
P.I. Stâ nd depă rtat cu braţele întinse orizontal
înainte, cu palmele în jos
T1-4: Forfecarea ritmică a braţelor în faţă
alternat.
EXERCIȚ IUL NR. 4 (Exerciții pentru trunchi)
„LEGĂ NĂ M PĂ PUȘ A”
P.I. Depă rtat stâ nd, brațele pe lâ ngă corp
T1-2: ră sucirea trunchiului spre stâ nga
T3-4: ră sucirea trunchiului spre dreapta
T5-6: ră sucirea trunchiului spre stâ nga
T7-8: ră sucirea trunchiului spre dreapta
EXERCIȚ IUL NR. 5 (Exerciții pentru trunchi)
„LEGĂ M ȘIRETUL LA GHETE ”
P.I. Depă rtat stâ nd, brațele pe lâ ngă corp
T1-2: extensia trunchiului cu arcuire
T3-4: îndoirea trunchiului cu ră sucire și arcuire,
ducerea brațelor spre piciorul drept
T5-6: extensia trunchiului cu arcuire
T7-8: îndoirea trunchiului cu ră sucire și arcuire,
ducerea brațelor spre piciorul stâ ng
EXERCIȚ IUL NR. 6 (Exerciții pentru picioare)
„FOARFECA”
P.I. Depă rtat stâ nd, mâ ini pe șold
T1-8: să ritură pe vâ rfuri, cu forfecarea picioarelor
înainte și înapoi
DEZVOLTAREA Formarea coloanei de gimnastică : din coloana
CAPACITĂ Ț II MOTRICE câ te unul în coloană , câ te patru.
13 min. Educatoarea explică modalitatea de realizare a
coloanei de pe loc și din deplasare.
Copiii sunt așezați în linie dreaptă cu fața la
EXERCIȚ IUL NR. 3
Drepţi! Prin să ritură , depă rtat luat!
Spatele drept, braţele întinse înainte orizontal cu palmele în
jos, forfecarea ritmică a braţelor!”
2x4 Atenţie, o dată cu mine începeţi!”
EXERCIȚ IUL NR. 4
Atenție, depă rtat luat! Începem!
Mișcarea de răsucire se localizează numai în talie, tă lpile
ră mâ n fixe pe sol, iar gnunchii stau întinși.
2x8
EXERCIȚ IUL NR. 5
Atenție, depă rtat luat! Începem!
Mișcarea se execută cu brațele bine întinse deasupra
capului. Genunchii sunt bine întinși. Trunchiul se îndoaie
prin arcuire, iar picioarele ră mâ n drepte.
2x8
EXERCIȚ IUL NR. 6
Atenție, depă rtat luat, mâ inile pe șolduri! Începem!
Se execută pe vâ rfuri, fă ră a îndoi genunchii.
2x8
13 min. Coloana de gimnastică – 4 Vom învă ța formarea și desfacerea coloanei de gimnastică .
râ nduri cu câ te 8 copii. Atenție, în linie dreaptă , ne așeză m!
După ce este stabilit copilul care va fi cap de coloană „În
coloană de câ te patru, pe mijlocul să lii de grupă , înainte ….
Marș!”
6
 educatoare.
Educatoarea, stabilește câ te un cap de coloană .
Vor fi numă rați câ te opt copii care vor intra în
componența fiecă rei coloane din cele patru care
se vor realiza.
La comanda educatoarei „În coloană de câ te patru,
pe mijlocul să lii de grupă … Marș!”, copiii se vor
deplasa pâ nă câ nd vor primi comanda „Atenție, pe
loc … Stai!”
Pentru trecerea din coloană câ te patru, în coloană
câ te unul se face prin plecarea primului copil din
stâ nga educatoarei.
„Din coloană câ te patru, în coloană câ te unul …
Marș!”
REVENIREA Joc liniştitor „UMFLĂ BALONUL”
ORGANISMULUI DUPĂ Copiii stau în picioare în cerc cu faţa spre centru,
EFFORT la distanţă de două braţe întinse lateral. La
5 min. semnal, copiii înaintează spre centru, în formaţie
strâ nsă de cerc (umă r la umă r). În această
formaţie strâ nsă , ei pun mâ inile la gură , suflâ nd în
pumni şi retră gâ ndu-se prin paşi înapoi, pâ nă la
formaţia de cerc, cu braţele întinse lateral, câ nd
imită pocnirea balonului. Vor înainta din nou spre
centrul cercului, imitâ nd spargerea balonului.
APRECIERI ȘI Reorganizarea colectivului de copii – adunarea
RECOMADĂ RI copiilor în linie pe un râ nd.
2 min. Se vor face aprecieri asupra participă rii tuturor
copiilor la activitate.
Se oferă recompense.
Salutul
„Atenţie! Mers cadenţat! Mişcă m braţele pe lâ ngă corp,
privirea înainte! Spatele drept! Genunchii uşor îndoiţi!”
„Atenție, pe loc … Stai!”
„Din coloană câ te patru, în coloană câ te unul … Marș!”
Se repetă de mai multe ori formarea și desfacerea coloanei
de gimnastică – 3-4 ori
5 min. În cerc. „Atenţie! Ne vom aşeza în cerc pentru a ne juca jocul
liniştitor „Umflă balonul”!
„La semnal, veţi înainta spre centru, în formaţie strâ nsă de
cerc, umă r la umă r. Veţi pune mâ inile la gură , suflâ nd în
pumni, pentru a umfla balonul. În acelaşi timp, vă veţi
retrage prin paşi mici înapoi, pană la formaţia de cerc. Veţi
întinde braţele lateral şi veţi sparge balonul, rostind
cuvâ ntul „poc””.Veţi înainta, apoi, spre centrul cercului,
pentru a imita spargerea balonului.
Jocul se va repeta de două ori.
2 min. În linie dreaptă pe un Atenție, drepți!
râ nd. Bună ziua!