PROIECT DIDACTIC

UNITATEA DE INVATAMANT: Grădinița cu P.P. ,,Prichindel”, Jibou

GRUPA: mijlocie
EDUCATOARE: Merca Sorina/Petris Flavia
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric
DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică
TEMA : Predare: 1. Sărintura în lungime de pe loc cu elan
Joc: ,,Sărim peste pârâu”;
TIPUL ACTIVITĂŢII: predare - învățare
DIMENSIUNI ALE DEZVOLTARII:
Motricitate grosieră și motricitate fină în contexte de viaţă familiare;
COMPORTAMENTE VIZATE:
1.1. Își coordonează mușchii în desfășurarea unor activități diversificate, specifice vârstei
1.2. Participă la activităţi fizice variate, adecvate nivelului lui de dezvoltare
SCOP: Formarea deprinderii motrice de baza: saritura in lungime de pe loc.
OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1 să execute corect exercitiile de front si formatie;
O2 să efectueze corect variantele de mers, alergare, sarituri;
O3 să efectueze corect si prompt exercitiile fizice pentru diferitele segmente ale corpului, in vederea
influentarii selective a aparatului locomotor;
O4 să efectueze corect din punct de vedere fizic saritura in lungime de pe loc, dupa ce au observat
atent explicatia si demonstratia educatoarei;
O5 sa efectueze jocul propus in vederea consolidarii deprinderii motrice de baza predate;
O6 sa efectueze jocul propus pentru revenirea organismuluimdupa effort, respectand regulile acestuia;

STRATEGII DIDACTICE:
 METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia, demonstraţia, conversaţia, exerciţiul, jocul.
 MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier, marcaje, indicatoare, sfoară.
FORME DE ORGANIZARE: individual, frontal, în echipă.
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă.
DURATA: 25-30 min
1
BIBLIOGRAFIE:
1. „Ghid privind desfasurarea activitaţilor de educatie fizică în grădiniţă” , Editura Tiparg 2007
2. Ghid metodic, „Armonie prin miscare” editura didactic pres Slatina 2007
3. „Metodica predării educaţiei fizice în grădiniţa de copii”, manual pentru liceele pedagogice de
educatoare, Editura didactică şi pedagogică, Bucureşti

2
 Verigile Ob. Formaţii Dozar Metode Mijloace
activităţii op. Conţinutul de e Indicaţii metodice şi procedee de Evaluare
activităţii lucru învăţământ

Adunarea Linie pe un 10’’ Adunarea în linie pe un Explicaţia Fluier Rapiditate şi

rand rând. precizie
Verificarea
echipamentului Explicaţia Observarea
sportiv şi a stării Alinierea! comportamentului
Organizarea de sănătate Mâna stângă pe şold, capul
colectivului spre stânga, vă deplasaţi cu
de copii Alinierea 10’’ paşi mărunţi pentru a vă
½’’ Linie pe un plasa în linie dreaptă. Explicatia
rând Poziţia drepţi!
Spatele drept, bratele bine Conversaţia
intinse pe langa corp, Observarea
privirea inainte, calcaile comportamentului
apropiate, varfurile usor
departate!

3
 10’’ Pe loc repaos!
Piciorul stang usor in fata,
Salutul greutatea corpului se lasa pe
piciorul drept, bratele
relaxate pe langa corp!
Bună ziua!»
Clar, sacadat, tare, de către
toţi copiii.
Anunţarea Comunicarea Linie pe un Pe loc repaus! Conversaţia Fluier Observarea
temei şi a temei rând comportamentului
obiectivelor Copiii sunt întrebaţi ce au
30” învăţat la activităţile de
educaţie fizică . Anunț
copiii că vor executa săritura Explicaţia
în lungime de pe loc, cu
elan.

Pregătirea O1 Când spun şi arăt imagini Explicaţia Imagini cu Observarea

organismului O2 Joc de atenţie Linie pe un cu : cele trei comportamentului
pentru efort rând 20” -Culoarea roșu: sărim în Exerciţiul culori: roșu,
6’ înalţime cu braţele ridicate galben și
desupra capului. Jocul de albastru
-Culoarea galben: ne
4
 ghemuim. atenție
-Culoarea albastru:
scuturăm mâinile şi
picioarele.
Alinierea Linie pe un Drepţi! Exercițiul Fluier Ritmul şi direcţia
Intoarceri pe loc rând 10’’ Prin saritura …. la stân-ga!, Explicația cerută
prin saritura la dreap-ta!
Prin saritura cu fata la
usa !...la geam…la
perete….la mine !

Mers în cadenţă Coloană 20’’ Cu stângul înainte marş! 1- Explicația Fluier Ritmul și direcția
câte unul 2-3-4 ;primii trei pasi Demonstraţia cerută
accentuati, miscam bratele Exerciţiul
pe langa corp, spatele drept !
Spatele drept ! Privirea
înainte!  Ocoleşte bine sala!
Inspiră pe nas şi expiră pe
gură !

Mers pe vârfuri Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

cu braţele sus câte unul Mers pe vârfuri cu Demonstraţia comportamentului
braţele sus! Palmele faţă în
5
 faţă, bratele bine intinse Exerciţiul
sus ! Spatele drept!»

Mers pe călcâie Coloană 20’’ Atentie! Explicația Fluier Observarea

cu mâinile la câte unul Mers pe călcâie cu Demonstraţia comportamentului
spate mâinile la spate! Corpul Exerciţiul
usor inclinat inainte, bratele
la spate, varful piciorelor
sus !

Mersul piticului Coloană 20’’ Atentie! Explicația Fluier Observarea

cu mâinile pe câte unul Mersul ghemuit cu Demonstraţia comportamentului
genunchi mâinile pe genunchi! Exerciţiul
Apucam genunchii cu
palmele, ridicam genunchii!
Spatele drept! Privirea
înainte!

Mers Coloană 20’’ Explicația Fluier Observarea

normal/exercitii câte unul Mers normal! Cu Demonstraţia comportamentului
de respiratie relaxarea picioarelor Exerciţiul
(scuturam picioarele).

6
 Exercitii de respiratie:
tragem aer pe nas, expiram
pe gura!

Alergare Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

normala câte unul Alergare normală! 1, 2, 3, Demonstraţia comportamentului
4....misca bratele pe langa Exerciţiul
corp, indoim genunchii!

Alergare cu Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Sincronizarea

pendularea câte unul Alergare cu pendularea Demonstraţia mişcărilor
gambei la spate gambei la spate! Atinge Exerciţiul
şezuta cu călcâiele! Mişcă
braţele pe lângă corp! 

Alergare Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Atenţie

normala cu câte unul Alergare normala! Demonstraţia distributivă
oprire şi pornire Atenţie!Pe loc stai...1,2! Cu Exerciţiul
la semnal stângul înainte, pornim!

7
Alergare cu pas Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea
adăugat lateral câte unul Alergare cu pas adăugat Demonstraţia comportamentului
lateral, cu privirea spre Exerciţiul
interiorul cercului!

Alergare uşoară Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

câte unul Alergare uşoară! Mişcă Demonstraţia comportamentului
braţele pe lângă corp! Exerciţiul
Privirea înainte!»

Exercitii de Coloană 10’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

respiraţie câte unul Exercitii de respiratie Demonstraţia comportamentului
respiraţie! Inspirăm pe nas! Exerciţiul
Expirăm pe gură!

Mers normal Coloană 20’’ Mers normal cu formarea Explicația Fluier Observarea
câte unul cercului ,prin deplasare Demonstraţia comportamentului
laterală stânga-drepta, cu Exerciţiul
paşi mărunţi.

8
 Formarea Coloană 20’’ Mers normal cu formarea Explicația Fluier Sincronizarea
coloanei de câte unul coloanei de gimnastica Demonstraţia mişcărilor
gimnastica (cerc), prin deplasare Exerciţiul
( cerc) laterală stânga-drepta, cu
paşi mărunţi.

Explicația Fluier Amplitudinea

Influenţarea O3 Complex de Cerc Demonstraţia actului respirator
selectivă a dezvoltare fizică Exerciţiul
aparatului armonioasă Observarea
locomotor 1. Exercitii comportamentului
5’ pentru cap şi gât: 2x8t Spatele drept!
Umerii relaxaţi!
1.P.I.: stând
depărtat cu
mâinile pe şold;
T1-2: aplecarea
capului înainte cu
arcuire;
T3-4: extensia
9
capului cu
arcuire; 2x8t Spatele drept!
T4-5 :aplecarea Umerii relaxati!
capului spre
stanga cu arcuire
T5-6: aplecarea
capului spre
dreapta cu arcuire
Explicația
2.P.I.: stând 1x8t Demonstraţia
depărtat cu Exerciţiul
mâinile pe şold; Verticalitatea
T1-8: rotirea trunchiului cu
capului spre mişcarea
stânga; coordonată a
T1-8: rotirea 2x4t Spatele drept! Braţele bine braţelor
capului spre întinse înainte!
dreapta.

2. Exerciţii
pentru braţe: Sincronizarea
mişcărilor
1.P.I.: stând Spatele drept! Braţele drept
10
depărtat cu îndoite la nivelui pieptului!
braţele întinse
înainte ;
T1-2: încrucișarea
braţelor unul
peste altul,în plan Explicația
orizontal 2x4t Demonstraţia
Exerciţiul
2. P.I.: stând
depărtat cu Amplitudinea
braţele întoite la actului respirator
nivelul pieptului
T1-2: îndoirea Spatele drept!
braţelor la piept Îndoiţi trunchiul la stânga
cu arcuire şi la dreapta privind în
T3-4: extensia cu partea în care ne intoarcem!
arcuire Genunchii întinşi!
2x4t
3. Exercitii
pentru trunchi: Observarea
comportamentului
1.P.I.: stând
depărtat cu Încadrarea în
11
mâinile pe şold; ritmul impus

T1-2: îndoirea
trunchiului spre Braţele sus! Îndoiţi Explicația
stânga cu arcuire; trunchiul! Genunchii întinşi! Demonstraţia
T3-4: îndoirea Atingeţi solul cu mâinile! Exerciţiul
trunchiului spre
dreapta cu
arcuire. Observarea
2x4t comportamentului
2.P.I.: stând
depărtat cu Sincronizarea
mâinile pe lângă mişcărilor
corp;
T1-2: extensia
trunchiului cu
ducerea braţelor Amplitudinea
prin înainte sus cu actului respirator
arcuire; Ridicaţi piciorul drept
T3-4: îndoirea întins! Bateţi palmele sub
trunchiului cu 2x8t genunchi! Spatele drept.
arcuire; atingerea Observarea
solului cu
12
mâinile. Spatele drept! comportamentului

4. Exerciţii
pentru picioare: Explicația
Demonstraţia
1.P.I.: stând, Exerciţiul
braţele pe lângă
corp;
T1: ridicarea Săriţi ca mingea, cât mai
piciorului stâng, sus!
cu bătaia Depărtaţi
palmelor sub 2x4t picioarele! Apropiaţi
genunchi; picioarele!
T2: revenire in Observarea
P.I.; comportamentului
T3: ridicarea
piciorului drept
cu bătaia
palmelor sub
genunchi;
T4: revenire in
P.I.

13
2.P.I.: stând, Inspiră adânc! Expiră!
mâinile pe şold Inspirăm pe nas, expirăm pe
T1-4: sărituri ca gură!
mingea ;
T4-8: sărituri
alternative cu
depărtarea şi
apropierea
picioarelor

Exerciţii de
respiraţie şi
relaxare:
P.I.: stând, braţele
pe lângă corp;
T1-2: inspiraţie
cu ducerea
braţelor deasupra
capului, cu
ridicare pe
vârfuri;
T3-4: expiraţie cu
14
 aducerea braţelor
jos încrucişate.

Invatarea O4 Copiii Pe un singur rand, copiii Explicația Fluier Amplitudinea

deprinderii asezati in vor fi aliniati, pentru pute Demonstraţia Fâșie de actului respirator
motrice noi ,,Săritura în linie vedea si auzi demonstratia si Exerciţiul carton Observarea
lungime de pe 1' explicatia educatoarei. comportamentului
loc cu elan’’  Din pozitia stand in
 pozitie de drepti, ridicam
 simultan bratele, le ducem
 spre spate, concomitent cu
indoirea genunchilor, pentru
10' a ne lua elant, azvarlim
picioarele cat mai in fata
odata cu ducerea bratelor
inainte, astfel incat sa sarim
cat mai inainte!
Consolidarea Ulterior explicatiei si
deprinderii demonstratiei, fiecare copil
noi prin O5 va efectua pe rand saritura in
intermediul Joc: Sărim peste lungime cu elan. Va fi atent
jocului pârâu supravegheat, ajutat si

15
 corectat daca este nevoie.
Explicarea şi
demonstrarea
jocului
Copiii vor fi
împărţiţi în două
echipe omogene; 4'
fiecare copil va Explic preşcolarilor regulile
sări în lungime cu Două jocului.
elan de pe loc. linii Se efectueaza jocul,
După aceea se vor paralele urmarindu-se corectitudinea
întoarce în efectuarii deprinderii
alergare ușoară la   motrice, si respectarea
şir, in spatele   regulilor de joc. Insist
ultimului copil   asupra manifestarii spiritului
din sir.   de echipa si a fair-play-ului.
Revenirea
organismului In timpul jocului
duapa efort O6 se va urmări
corectitudinea
execuţiei, (luarea
elanului și
realizarea săriturii
16
 de pe loc.

Joc: ,,Statuile”
Copiii sunt
asezati in
formatie de cerc,
vor asculta Explic preşcolarilor regulile
muzica, iar la jocului.
oprirea acesteia, Pe ritmul muzicii, copiii vor
vor ramane in dansa, iar la oprirea muzicii,
pozitia pe care o copiii raman nemiscati
aveau la acel - ,,statui”.
moment.

Se reface formatia Atentie!

de aliniere, pentru Mers normal! Mişcă Explicația Observarea
aprecieri si braţele pe lângă corp! Demonstraţia comportamentului
recomandari. 2' Ne asezam in formatie de Exerciţiul copiilor pentru
linie! rezistență
30'' «
Aprecieri si Aprecierea Pe loc repaus! Conversația Recompense
recomandări globală a Apreciez global
activității: prin activitatea, evidentiez copiii
17
 30” evidențierea care au raspuns la comenzile
copiilor care au primite şi care au executat
executat corect corect exercitiile propuse.
săritura în Distribui recompense
lungime de pe copiilor!
loc, cu elan,
recompensarea
tuturor copiilor.
Incheierea Salutul Activitatea s-a terminat. Conversația
activitatii Bună ziua!

18