PROIECT DIDACTIC

UNITATEA DE INVATAMANT: Grădinița cu P.P. ,,Prichindel”, Jibou

GRUPA: mijlocie
EDUCATOARE: Merca Sorina/Petris Flavia
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric
DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică
TEMA : Predare: 1. Sărintura în lungime de pe loc cu elan
Joc: ,,Sărim peste pârâu”;
TIPUL ACTIVITĂŢII: predare - învățare
DIMENSIUNI ALE DEZVOLTARII:
Motricitate grosieră și motricitate fină în contexte de viaţă familiare;
COMPORTAMENTE VIZATE:
1.1. Își coordonează mușchii în desfășurarea unor activități diversificate, specifice vârstei
1.2. Participă la activităţi fizice variate, adecvate nivelului lui de dezvoltare
SCOP: Formarea deprinderii motrice de baza: saritura in lungime de pe loc.
OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1 să execute corect exercitiile de front si formatie;
O2 să efectueze corect variantele de mers, alergare, sarituri;
O3 să efectueze corect si prompt exercitiile fizice pentru diferitele segmente ale corpului, in vederea
influentarii selective a aparatului locomotor;
O4 să efectueze corect din punct de vedere fizic saritura in lungime de pe loc, dupa ce au observat
atent explicatia si demonstratia educatoarei;
O5 sa efectueze jocul propus in vederea consolidarii deprinderii motrice de baza predate;
O6 sa efectueze jocul propus pentru revenirea organismuluimdupa effort, respectand regulile acestuia;

STRATEGII DIDACTICE:
 METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia, demonstraţia, conversaţia, exerciţiul, jocul.
 MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier, marcaje, indicatoare, sfoară.
FORME DE ORGANIZARE: individual, frontal, în echipă.
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă.
DURATA: 25-30 min
1
BIBLIOGRAFIE:
1. „Ghid privind desfasurarea activitaţilor de educatie fizică în grădiniţă” , Editura Tiparg 2007
2. Ghid metodic, „Armonie prin miscare” editura didactic pres Slatina 2007
3. „Metodica predării educaţiei fizice în grădiniţa de copii”, manual pentru liceele pedagogice de
educatoare, Editura didactică şi pedagogică, Bucureşti

2
 Verigile Ob. Formaţii Dozare Metode Mijloace
activităţii op. Conţinutul de Indicaţii metodice şi procedee de Evaluare
activităţii lucru învăţământ

Adunarea Linie pe un 10’’ Adunarea în linie pe un Explicaţia Fluier Rapiditate şi

rand rând. precizie
Verificarea
echipamentului Explicaţia Observarea
sportiv şi a stării Alinierea! comportamentului
Organizarea de sănătate Mâna stângă pe şold, capul
colectivului spre stânga, vă deplasaţi cu
de copii Alinierea 10’’ paşi mărunţi pentru a vă plasa
½’’ Linie pe un în linie dreaptă. Explicatia
rând Poziţia drepţi!
Spatele drept, bratele bine Conversaţia
intinse pe langa corp, privirea Observarea
inainte, calcaile apropiate, comportamentului
varfurile usor departate!
Pe loc repaos!
Piciorul stang usor in fata,
3
 10’’ greutatea corpului se lasa pe
piciorul drept, bratele relaxate
Salutul pe langa corp!
Bună ziua!»
Clar, sacadat, tare, de către
toţi copiii.
Anunţarea Comunicarea Linie pe un Pe loc repaus! Conversaţia Fluier Observarea
temei şi a temei rând comportamentului
obiectivelor Copiii sunt întrebaţi ce au
30” învăţat la activităţile de
educaţie fizică . Anunț copiii
că vor executa săritura în Explicaţia
lungime de pe loc, cu elan.

Pregătirea O1 Când spun şi arăt imagini cu Explicaţia Imagini cu Observarea

organismului O2 Joc de atenţie Linie pe un : cele trei comportamentului
pentru efort rând 20” -Culoarea roșu: sărim în Exerciţiul culori: roșu,
6’ înalţime cu braţele ridicate galben și
desupra capului. Jocul de albastru
-Culoarea galben: ne atenție
ghemuim.
-Culoarea albastru:
scuturăm mâinile şi
4
 picioarele.
Alinierea Linie pe un Drepţi! Exercițiul Fluier Ritmul şi direcţia
Intoarceri pe loc rând 10’’ Prin saritura …. la stân-ga!, Explicația cerută
prin saritura la dreap-ta!
Prin saritura cu fata la
usa !...la geam…la
perete….la mine !

Mers în cadenţă Coloană 20’’ Cu stângul înainte marş! 1-2- Explicația Fluier Ritmul și direcția
câte unul 3-4 ;primii trei pasi Demonstraţia cerută
accentuati, miscam bratele pe Exerciţiul
langa corp, spatele drept !
Spatele drept ! Privirea
înainte!  Ocoleşte bine sala!
Inspiră pe nas şi expiră pe
gură !

Mers pe vârfuri Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

cu braţele sus câte unul Mers pe vârfuri cu braţele Demonstraţia comportamentului
sus! Palmele faţă în faţă, Exerciţiul
bratele bine intinse sus !
Spatele drept!»

5
Mers pe călcâie Coloană 20’’ Atentie! Explicația Fluier Observarea
cu mâinile la câte unul Mers pe călcâie cu mâinile Demonstraţia comportamentului
spate la spate! Corpul usor inclinat Exerciţiul
inainte, bratele la spate, varful
piciorelor sus !

Mersul piticului Coloană 20’’ Atentie! Explicația Fluier Observarea

cu mâinile pe câte unul Mersul ghemuit cu mâinile Demonstraţia comportamentului
genunchi pe genunchi! Apucam Exerciţiul
genunchii cu palmele, ridicam
genunchii! Spatele drept!
Privirea înainte!

Mers Coloană 20’’ Explicația Fluier Observarea

normal/exercitii câte unul Mers normal! Cu Demonstraţia comportamentului
de respiratie relaxarea picioarelor Exerciţiul
(scuturam picioarele).
Exercitii de respiratie:
tragem aer pe nas, expiram pe
gura!

6
Alergare Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea
normala câte unul Alergare normală! 1, 2, 3, Demonstraţia comportamentului
4....misca bratele pe langa Exerciţiul
corp, indoim genunchii!

Alergare cu Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Sincronizarea

pendularea câte unul Alergare cu pendularea Demonstraţia mişcărilor
gambei la spate gambei la spate! Atinge Exerciţiul
şezuta cu călcâiele! Mişcă
braţele pe lângă corp! 

Alergare Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Atenţie

normala cu câte unul Alergare normala! Demonstraţia distributivă
oprire şi pornire Atenţie!Pe loc stai...1,2! Cu Exerciţiul
la semnal stângul înainte, pornim!

Alergare cu pas Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

adăugat lateral câte unul Alergare cu pas adăugat Demonstraţia comportamentului
lateral, cu privirea spre Exerciţiul
interiorul cercului!

7
Alergare uşoară Coloană 20’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea
câte unul Alergare uşoară! Mişcă Demonstraţia comportamentului
braţele pe lângă corp! Privirea Exerciţiul
înainte!»

Exercitii de Coloană 10’’ Atenţie! Explicația Fluier Observarea

respiraţie câte unul Exercitii de respiratie Demonstraţia comportamentului
respiraţie! Inspirăm pe nas! Exerciţiul
Expirăm pe gură!

Mers normal Coloană 20’’ Mers normal cu formarea Explicația Fluier Observarea
câte unul cercului ,prin deplasare Demonstraţia comportamentului
laterală stânga-drepta, cu paşi Exerciţiul
mărunţi.

Formarea Coloană 20’’ Mers normal cu formarea Explicația Fluier Sincronizarea

coloanei de câte unul coloanei de gimnastica (cerc), Demonstraţia mişcărilor
gimnastica prin deplasare laterală stânga- Exerciţiul

8
 ( cerc) drepta, cu paşi mărunţi.

Explicația Fluier Amplitudinea

Influenţarea O3 Complex de Cerc Demonstraţia actului respirator
selectivă a dezvoltare fizică Exerciţiul
aparatului armonioasă Observarea
locomotor 1. Exercitii comportamentului
5’ pentru cap şi gât: 2x8t Spatele drept!
Umerii relaxaţi!
1.P.I.: stând
depărtat cu
mâinile pe şold;
T1-2: aplecarea
capului înainte cu
arcuire;
T3-4: extensia
capului cu arcuire; 2x8t Spatele drept!
T4-5 :aplecarea Umerii relaxati!
capului spre

9
stanga cu arcuire
T5-6: aplecarea
capului spre
dreapta cu arcuire
Explicația
2.P.I.: stând 1x8t Demonstraţia
depărtat cu Exerciţiul
mâinile pe şold; Verticalitatea
T1-8: rotirea trunchiului cu
capului spre mişcarea
stânga; coordonată a
T1-8: rotirea 2x4t Spatele drept! Braţele bine braţelor
capului spre întinse înainte!
dreapta.

2. Exerciţii
pentru braţe: Sincronizarea
mişcărilor
1.P.I.: stând Spatele drept! Braţele drept
depărtat cu braţele îndoite la nivelui pieptului!
întinse înainte ;
T1-2: încrucișarea
braţelor unul peste
10
altul,în plan
orizontal Explicația
2x4t Demonstraţia
2. P.I.: stând Exerciţiul
depărtat cu braţele
întoite la nivelul Amplitudinea
pieptului actului respirator
T1-2: îndoirea
braţelor la piept
cu arcuire Spatele drept!
T3-4: extensia cu Îndoiţi trunchiul la stânga
arcuire şi la dreapta privind în partea
în care ne intoarcem!
3. Exercitii 2x4t Genunchii întinşi!
pentru trunchi:
Observarea
1.P.I.: stând comportamentului
depărtat cu
mâinile pe şold; Încadrarea în
ritmul impus
T1-2: îndoirea
trunchiului spre Explicația
stânga cu arcuire; Braţele sus! Îndoiţi trunchiul!
11
T3-4: îndoirea Genunchii întinşi! Atingeţi Demonstraţia
trunchiului spre solul cu mâinile! Exerciţiul
dreapta cu arcuire.

2.P.I.: stând
depărtat cu 2x4t Observarea
mâinile pe lângă comportamentului
corp;
T1-2: extensia Sincronizarea
trunchiului cu mişcărilor
ducerea braţelor
prin înainte sus cu
arcuire;
T3-4: îndoirea Amplitudinea
trunchiului cu Ridicaţi piciorul drept întins! actului respirator
arcuire; atingerea Bateţi palmele sub genunchi!
solului cu mâinile. 2x8t Spatele drept.

4. Exerciţii Spatele drept! Observarea

pentru picioare: comportamentului

1.P.I.: stând, Explicația

braţele pe lângă
12
corp; Demonstraţia
T1: ridicarea Exerciţiul
piciorului stâng,
cu bătaia palmelor
sub genunchi; Săriţi ca mingea, cât mai sus!
T2: revenire in Depărtaţi
P.I.; picioarele! Apropiaţi
T3: ridicarea 2x4t picioarele!
piciorului drept cu
bătaia palmelor
sub genunchi; Observarea
T4: revenire in comportamentului
P.I.

2.P.I.: stând,
mâinile pe şold
T1-4: sărituri ca
mingea ;
T4-8: sărituri Inspiră adânc! Expiră!
alternative cu Inspirăm pe nas, expirăm pe
depărtarea şi gură!
apropierea
picioarelor
13
 Exerciţii de
respiraţie şi
relaxare:
P.I.: stând, braţele
pe lângă corp;
T1-2: inspiraţie cu
ducerea braţelor
deasupra capului,
cu ridicare pe
vârfuri;
T3-4: expiraţie cu
aducerea braţelor
jos încrucişate.

Invatarea O4 Copiii Pe un singur rand, copiii vor Explicația Fluier Amplitudinea

deprinderii asezati in fi aliniati, pentru pute vedea Demonstraţia Fâșie de actului respirator
motrice noi ,,Săritura în linie si auzi demonstratia si Exerciţiul carton Observarea
lungime de pe loc 1' explicatia educatoarei. comportamentului
cu elan’’  Din pozitia stand in pozitie
 de drepti, ridicam simultan
 bratele, le ducem spre spate,
 concomitent cu indoirea
14
 genunchilor, pentru a ne lua
elant, azvarlim picioarele cat
10' mai in fata odata cu ducerea
bratelor inainte, astfel incat sa
sarim cat mai inainte!
Ulterior explicatiei si
demonstratiei, fiecare copil va
Consolidarea efectua pe rand saritura in
deprinderii lungime cu elan. Va fi atent
noi prin O5 supravegheat, ajutat si
intermediul Joc: Sărim peste corectat daca este nevoie.
jocului pârâu

Explicarea şi
demonstrarea
jocului
Copiii vor fi
împărţiţi în două Explic preşcolarilor regulile
echipe omogene; 4' jocului.
fiecare copil va Se efectueaza jocul,
sări în lungime cu Două urmarindu-se corectitudinea
elan de pe loc. linii efectuarii deprinderii motrice,
După aceea se vor si respectarea regulilor de joc.
15
 întoarce în paralele Insist asupra manifestarii
alergare ușoară la spiritului de echipa si a fair-
şir, in spatele   play-ului.
ultimului copil din  
sir.  
 
Revenirea In timpul jocului
organismului se va urmări
duapa efort O6 corectitudinea
execuţiei, (luarea
elanului și
realizarea săriturii
de pe loc.

Joc: ,,Statuile”
Copiii sunt Explic preşcolarilor regulile
asezati in formatie jocului.
de cerc, vor Pe ritmul muzicii, copiii vor
asculta muzica, dansa, iar la oprirea muzicii,
iar la oprirea copiii raman nemiscati
acesteia, vor - ,,statui”.
ramane in pozitia
pe care o aveau la
16
 acel moment.

Se reface formatia Atentie!

de aliniere, pentru Mers normal! Mişcă braţele Explicația Observarea
aprecieri si pe lângă corp! Demonstraţia comportamentului
recomandari. 2' Ne asezam in formatie de Exerciţiul copiilor pentru
linie! rezistență
30'' «
Aprecieri si Aprecierea Pe loc repaus! Conversația Recompense
recomandări globală a Apreciez global activitatea,
30” activității: prin evidentiez copiii care au
evidențierea raspuns la comenzile primite
copiilor care au şi care au executat corect
executat corect exercitiile propuse. Distribui
săritura în recompense copiilor!
lungime de pe loc,
cu elan,
recompensarea
tuturor copiilor.
Incheierea Salutul Activitatea s-a terminat. Conversația
activitatii Bună ziua!

17