Stan Cristina Andreea

Anul III, grupa 3

PIPP

Proiect didactic

Grupa: mijlocie
Denumirea activităţii: educaţie fizică
Tema: Deprinderi motrice de bază:
 Aruncarea şi prinderea mingii cu două mâini
 „Aruncă peste sfoară” – joc
Loc de desfăşurare: sala de grupă (sau curtea grădiniţei)
Efectiv: 8 băieţi, 17 fete 25 copii
Scopul: formarea deprinderii motrice de aruncare şi prindere a mingii cu două mâini;
Tipul activităţii: formare de deprinderi motrice de bază
Obiective de referinţă:
 să fie apt să utilizeze deprinderile însuşite în diferite contexte;
 să manifeste în timpul activităţii atitudini de cooperare, spirit de echipă, de competiţie, fair-
play.
Obiective operaţionale:
O1 – să execute corect exerciţiile de front şi de formaţie;
O2 – să execute cu amplitudine maximă exerciţiile pentru optimizarea dezvoltării fizice;
O3 – să execute corect deprinderile motrice de aruncare şi prindere a mingii cu două
mâini;
O4 – să respecte regulile jocului;
Obiective educative:
 educarea spiritului de ordine şi disciplină;
 stimularea interesului pentru activitatea de educaţie fizică;
 educarea spiritului de echipă prin participare cât mai activă.
Strategii didactice:
Metode şi procedee: conversaţia, explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, jocul
Resurse materiale: mingi, jaloane, fluier

1
Stan Cristina Andreea
Anul III, grupa 3
PIPP

Durata: 25 minute
Material bibliografic:
 Programa activităţilor instructiv – educative în grădiniţa de copii, Bucureşti –
2005
 Didactica activităţilor instructiv – educative pentru învăţământul preprimar, Ed.
Didactica Nova, Craiova – 2005

2
Stan Cristina Andreea
Anul III, grupa 3
PIPP

Etapele Ob Conţinutul activităţii Formaţii de lucru Indicaţii metodice

Dozar
lecţiei .

e
1. Organizarea Adunarea 30” „În linie pe un rând, adunarea!”
grupei de copii Alinierea 30” „Vă aliniaţi! Drepţi!”
Verificarea 10” „Pe loc repaus!”
echipamentului şi a stării Linie pe un rând
de sănătate
xxxxxxxxxxx
Comunicarea temei 15” 
„Astăzi vom învăţa aruncarea şi
prinderea mingii cu două mâini,
apoi ne vom juca un joc cu
mingea!”
Întoarceri pe loc prin 35” „Drepţi! La stânga! La dreapta!
săritură Capul sus! Privirea înainte!”
2. Pregătirea Mers normal 1L „Cu ocolire spre stânga mers
organismului normal!”
pentru efort Mers pe călcâie cu 1 l „Mers pe călcâie cu mâinile la
O1 mâinile la spate În coloană câte unul spate!
O1 Mers normal 1L Mers normal!”
xxxxx
Mers cu rotirea 1 l x „Mers cu rotirea braţelor înainte
braţelor înainte şi înapoi x  … şi înapoi!”
x
Mers pe vârfuri cu 1 L x „Mers pe vârfuri cu braţele
braţele sus, Mers normal 1 l întinse deasupra capului! Mers
normal!”
Alergare uşoară 1L „Alergare uşoară!
3
Stan Cristina Andreea
Anul III, grupa 3
PIPP

Alergare cu 1 l Alergare cu pendularea gambei

pendularea gambei la la spate!”
spate
Mers normal, Alergare 1 L „Mers normal!
cu genunchii la piept 1l Alergare cu genunchii la piept!”
Mers normal 1L „Mers normal! Alergare cu
Alergare cu 1 l pendularea gambei înainte
pendularea gambei (picioarele întinse)!”
înainte
Formarea coloanei de 60” Coloana de „Vă opriţi! Vă întoarceţi cu faţa
gimnastică gimnastică la mine! (vor fi aliniaţi)”
„Număraţi din 3 în 3 de la
x x x x x x x x
x x x x x x x
dreapta la stânga!”
x x x x x x x x „Numărul 1 rămâne pe loc,
 numărul 2 face un pas în faţă,
numărul 3 face 2 paşi în faţă!”
3. Influenţarea Exerciţii pentru cap şi 44 Coloana de 1. P.I. Stând depărtat
selectivă a gât T gimnastică T1-2: aplecarea capului cu
aparatului arcuire;
x x x x x x x x
locomotor O2 x x x x x x x
T3-4: extensia capului cu
O2 x x x x x x x x arcuire.
O2 44  2. P.I. Stând depărtat
T T1-2: îndoirea laterală a capului
spre stânga cu arcuire;
T3-4: îndoirea laterală a capului

4
Stan Cristina Andreea
Anul III, grupa 3
PIPP

spre dreapta cu arcuire;

Exerciţii pentru braţe 44 Coloana de 1. P.I. Stând depărtat
T gimnastică T1: mâinile pe umăr;
T2: ducerea braţelor sus;
x x x x x x x x
x x x x x x x
T3: mâinile pe umăr;
x x x x x x x x T4: revenire în stând.
 2. P.I. Stând depărtat
38 T1-4: rotirea braţelor spre
T înainte;
T5-8: rotirea braţelor spre
înapoi;
Exerciţii pentru 44 Coloana de 1. P.I. Stând depărtat,braţele pe
trunchi T gimnastică şold
T1-2: îndoire cu arcuire a
x x x x x x x x
x x x x x x x
trunchiului spre stânga;
x x x x x x x x T3-4: îndoire cu arcuire a
 trunchiului spre dreapta.

44 Coloana de 2. P.I. Stând depărtat, mâinile la

T gimnastică ceafă
T1-2: răsucirea trunchiului spre
x x x x x x x x
x x x x x x x stânga;
x x x x x x x x T3-4: răsucirea trunchiului spre
 dreapta.

5
Stan Cristina Andreea
Anul III, grupa 3
PIPP

Exerciţii pentru 10 Coloana de 1. P.I. Stând

picioare T gimnastică T1: genuflexiune
2. P.I. Stând, braţele pe şold
x x x x x x x x
x x x x x x x
T1: săritură ca mingea
10 x x x x x x x x

T 
Exerciţii de respiraţie „Respirăm!”
şi relaxare „Scuturăm braţele şi
picioarele!”
4. Realizarea Aruncarea mingii cu 4’ Coloane „Folosim amândouă mâinile!”
x x x
temei: O3 două mâini de la piept / x x x
„Aruncăm mingea de la piept!”
aruncarea şi O3 de deasupra capului la 2m
prinderea O4 partener şi prinderea x x x „Mâinile întinse sus!”
mingii cu două acesteia cu două mâini. x x x

mâini Executarea jocului: 8’ „Fiecare copil va arunca mingea

„Aruncă peste sfoară!” 2 echipe de o parte şi la adversar peste sfoară. Cine
de alta a sforii aruncă corect peste sfoară
xxxxxxx xxxxxxx
primeşte o bulină roşie, iar cine
prinde mingea va primi încă o
bulină roşie. Câştigă echipa cu
cele mai multe buline!”
5. Revenirea Mers liniştitor 1’ Linie pe un rând „Inspiraţi! Expiraţi!”
xxxxxxxxxxx
organismului Mers cu reglarea 
după efort respiraţiei
6.Încheierea activ Aprecieri şi 1’ „Bună ziua!”
6
Stan Cristina Andreea
Anul III, grupa 3
PIPP

recomandări