Proiect didactic

Instituția de învățământ: Grădinița cu Program Prelungit Nr.1 Târgu-Jiu

Anul şcolar: 2023-2024
Mentor: Marinescu Carmen Monica
Student practicant: Blondea Adelina Mirela
Grupa: mica
Denumirea activităţii: educaţie fizică
Tema: Deprinderi motrice de bază:
 Aruncarea şi prinderea mingii cu două mâini
 „Aruncă peste sfoară” – joc
Tipul activităţii: consolidarea deprinderii motrice de baz
SCOP: Formarea deprinderii motrice de baza: saritura in lungime de pe loc.
DIMENSIUNI ALE DEZVOLTARII: Motricitate grosieră și motricitate fină în
contexte de viaţă familiare;
COMPORTAMENTE VIZATE:
1.1. Își coordonează mușchii în desfășurarea unor activități diversificate, specifice vârstei
1.2. Participă la activităţi fizice variate, adecvate nivelului lui de dezvoltare
1.3 Utilizează reguli de Securitate fizică personală
1.4 Manifestă curiozitate și interes pentru experimentarea și învățarea în situații noi
OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1 Să răspundă motric la o comndă data: ”Drepți!”, ”Pe loc repaus!”, ”La dreapta!”, ”La
stânga!”
O1 să execute corect exercitiile de front si formatie;
O2 să efectueze corect variantele de mers, alergare, sarituri;
O3 să efectueze corect si prompt exercitiile fizice pentru diferitele segmente ale corpului, in
vederea influentarii selective a aparatului locomotor;
O4 să execute corect deprinderile motrice de aruncare şi prindere a mingii cu două mâini; dupa
ce au observat atent explicatia si demonstratia educatoarei;
O5 sa efectueze jocul propus in vederea consolidarii deprinderii motrice de baza predate;
O6 sa efectueze jocul propus pentru revenirea organismului dupa efort, respectand regulile
acestuia;
STRATEGII DIDACTICE:
 METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia, demonstraţia, conversaţia, exerciţiul, jocul.
 MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier, mingi, jaloane

FORME DE ORGANIZARE: individual, frontal, în echipă.

1
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă.
DURATA: 20 min
BIBLIOGRAFIE:
1. „Ghid privind desfasurarea activitaţilor de educatie fizică în grădiniţă” , Editura Tiparg
2007
2. Ghid metodic, „Armonie prin miscare” editura didactic pres Slatina 2007
3. „Metodica predării educaţiei fizice în grădiniţa de copii”, manual pentru liceele
pedagogice de educatoare, Editura didactică şi pedagogică, Bucureşti
4. Curriculum pentru educație timpurie

2
 le Ob. Conţinutul activităţii Formaţii de lucru Indicaţii metodice

Dozar
ei

e
zarea Adunarea 30” „În linie pe un rând, adun
copii Alinierea 30” „Vă aliniaţi! Drepţi!”
Verificarea 10” „Pe loc repaus!”
echipamentului şi a Linie pe un rând
stării de sănătate
xxxxxxxxxxx
Comunicarea temei 15” 
„Astăzi vom învăţa arun
prinderea mingii cu două
apoi ne vom juca un
mingea!”
Întoarceri pe loc prin 35” „Drepţi! La stânga! La d
săritură Capul sus! Privirea înainte
tirea Mers normal 1L „Cu ocolire spre stâng
mului normal!”
fort Mers pe călcâie cu 1l „Mers pe călcâie cu mâ
O1 mâinile la spate În coloană câte unul spate!
O1 Mers normal 1L Mers normal!”
xxxxx
Mers cu rotirea 1l x „Mers cu rotirea b
braţelor înainte şi înapoi x  înainte … şi înapoi!”
x
Mers pe vârfuri cu 1L x „Mers pe vârfuri cu
braţele sus, Mers normal 1l întinse deasupra capului
normal!”
Alergare uşoară 1L „Alergare uşoară!
Alergare cu 1l Alergare cu pendularea
pendularea gambei la la spate!”
spate
Mers normal, 1L „Mers normal!
Alergare cu genunchii la 1l Alergare cu genunc
piept piept!”
Mers normal 1L „Mers normal! Alerga
Alergare cu 1l pendularea gambei
pendularea gambei (picioarele întinse)!”
înainte
Formarea coloanei de 60” Coloana de „Vă opriţi! Vă întoarceţi
gimnastică gimnastică la mine! (vor fi aliniaţi)”
„Număraţi din 3 în 3
3
 x x x x x x x x
x x x x x x x
dreapta la stânga!”
x x x x x x x x „Numărul 1 rămâne p
 numărul 2 face un pas
numărul 3 face 2 paşi în fa
nţarea Exerciţii pentru cap şi 44T Coloana de 1. P.I. Stând depărtat
vă a gât gimnastică T1-2: aplecarea capu
ului arcuire;
x x x x x x x x
otor O2 x x x x x x x
T3-4: extensia capul
O2 44T x x x x x x x x arcuire.
O2  2. P.I. Stând depărtat
T1-2: îndoirea later
capului spre stânga cu arcu
T3-4: îndoirea later
capului spre dreapta cu arc
Exerciţii pentru braţe 44T Coloana de 1. P.I. Stând depărtat
gimnastică T1: mâinile pe umăr;
T2: ducerea braţelor sus;
x x x x x x x x
x x x x x x x
T3: mâinile pe umăr;
x x x x x x x x T4: revenire în stând.
38T  2. P.I. Stând depărtat
T1-4: rotirea braţelor
înainte;
T5-8: rotirea braţelor
înapoi;
Exerciţii pentru 44T Coloana de 1. P.I. Stând depărtat,bra
trunchi gimnastică şold
T1-2: îndoire cu arc
x x x x x x x x
x x x x x x x
trunchiului spre stânga;
x x x x x x x x T3-4: îndoire cu arc
 trunchiului spre dreapta.
44T
Coloana de 2. P.I. Stând depărtat,
gimnastică la ceafă
T1-2: răsucirea trunchiu
x x x x x x x x
x x x x x x x stânga;
x x x x x x x x T3-4: răsucirea trunchiu
 dreapta.

4
 Exerciţii pentru 10T Coloana de 1. P.I. Stând
picioare gimnastică T1: genuflexiune
2. P.I. Stând, braţele pe ş
x x x x x x x x
10T x x x x x x x
T1: săritură ca mingea
x x x x x x x x


Exerciţii de respiraţie „Respirăm!”
şi relaxare „Scuturăm braţele
picioarele!”
zarea Aruncarea mingii cu 4’ Coloane „Folosim amândouă mâi
x x x
i: O3 două mâini de la piept / x x x
„Aruncăm mingea de la
ea şi O3 de deasupra capului la 2m
rea O4 partener şi prinderea x x x „Mâinile întinse sus!”
două acesteia cu două mâini. x x x

i Executarea jocului: 8’ „Fiecare copil va

„Aruncă peste 2 echipe de o parte şi mingea la adversar peste
sfoară!” de alta a sforii Cine aruncă corect peste
xxxxxxx xxxxxxx
primeşte o bulină roşie, i
prinde mingea va primi
bulină roşie. Câştigă ech
cele mai multe buline!”
nirea Mers liniştitor 1’ Linie pe un rând „Inspiraţi! Expiraţi!”
xxxxxxxxxxx
mului Mers cu reglarea 
fort respiraţiei
erea Aprecieri şi 1’ „Bună ziua!”
recomandări