PROIECT DIDACTIC

ŞCOALA : Școala Gimnazială “ Iuliu Hațieganu “ Cluj - Napoca

CLASA : a VII-a D
EFECTIV : _____ elevi: _____fete _____băieți
DATA : 08.06.2017
LOCUL : Teren de sport
MATERIALE:

PROFESOR : BOICO ELISABETA

TEMA 1 – Calitatea motrică - Viteza

Obiectiv : Dezvoltarea și consolidarea vitezei de execuție în acțiune motrică singulară și acțiuni motrice cu obiecte portabile.

TEMA 2 – Joc sportiv – Fotbal

Obiectiv : Dezvoltarea și consolidarea șutului pe poartă de pe loc și din deplasare.

OBIECTIVE OPERAȚIONALE

Obiective psihomotorii:
 Elevii vor fi capabili să realizeze un act motric cu o viteză de execuție care va fi situată în parametrii foarte buni.
 Elevii vor fi capabili să efectueze șutul pe poartă de pe loc și din deplasare.
 Elevii vor fi capabili să creeze situații noi de execuție a deprinderilor învățate.
Obiective cognitive:
 Să denumească deprinderea motrică însușită
 Să reproducă regulile de desfășurare a exercițiilor propuse.
 Să descrie mișcările efectuate.
Obiective afective:
 Să colaboreze cu colegii în vederea realizării scopului propus.
 Să reușească să treacă peste ” punctul mort ” sau peste ” senzația de neputință ”.
 Să manifeste bucurie la execuțiile reușitei proprii dar și la cele ale colegilor.
 Să simtă satisfacție la obținerea rezultatelor foarte bune.
 Să fie ușor supărat când nu reușește să execute corect mișcările.
 Să fie capabil să-și exprime sentimentele, să-și încurajeze colegii, să știe să-și învingă frica.
Obiective morale:
 Să respecte cerințele de execuție.
 Să adopte un comportament de conduită civilizată, de respect și apreciere a valorilor pozitive de caracter.
Obiective estetice:
 Să aprecieze frumusețea mișcărilor.
 Să observe și să adopte o ținută corectă.
 Să remarce și să aprecieze o combinație sau o execuție estetică.
Obiective sociale:
 Să accepte ajutorul.
 Să fie capabil să-și ajute colegii.
 Să accepte întrajutorarea.
 Să conlucreze cu coechipierii și cu profesorul.
 PĂRŢILE VERIGI ŞI CONŢINUT DOZARE FORMAŢII DE LUCRU OBSERVAŢII
LECŢIEI DURATA ŞI INDICAŢII METODICE

Organizarea - Adunarea 15 ’’ În linie, pe un singur rând.

PARTEA
colectivului - Alinierea 20 ’’
ORGANIZATORICĂ
de elevi - Salutul 15 ’’ ooooooooooo
- Verificarea echipamentului 15 ’’
2 min - Verificarea starii de sănătate 15 ’’ O
- Anuntarea temelor și a obiectivelor lecției. 40 ’’

- Mers normal 1L În coloană câte 2 pe marginea

- Mers pe vârfuri cu brațele sus 1L terenului.
- Mers pe călcâie cu brațele la spate 1L oo O
- Alergare ușoară 45 ” oo
oo

Pregătirea - Alergare cu joc de gleznă 1D Elevii se vor deplasa pe

PARTEA
organismului - Alergare cu ridicarea genunchilor sus 1D diagonala terenului câte doi, iar
PREGĂTITOARE pentru efort - Alergare cu pendularea gambei înapoi 1D la capătul diagonalei elevii se
- Alergare cu pendularea gambelor înainte 1D deplasează pe latura terenului.
8 min - Alergare laterală cu pas adăugat 1D se revine în mers cu exerciții
- Alergare cu pas încrucișat 1D de respirație la următoarea
- Alergare cu pași săltați 1D diagonală.
- Alergare cu pași săriți 1D
- Alergare accelerată 2D
 În coloană câte patru.
o o o o
o o o o
o o o o
o o o o

O
P.I. Stând depărtat, brațele pe șolduri.

T 1 flexia capului 2 x 4 timpi

T 2 extensia capului
T 3 rasucirea capului spre dreapta
T 4 rasucirea capului spre stanga.

Influenţarea P.I. stând depărtat.

PARTEA
selectivă a
PREGĂTITOARE
aparatului T 1,2 răsucirea capului spre stânga cu arcuire de 2 x 2 x 4 timpi
locomotor T 3,4 răsucirea capului spre dreapta cu arcuire de 2 x

10 min
P.I. stând depărtat, brațele lateral, palmele sus.

T 1,2 extensii de brațe înapoi pe orizontală cu arcuire 2 x 4 timpi

de 2 x
T 3,4 ridicarea brațelor sus și extensia lor înapoi cu
arcuire de 2 x.

P.I. stând depărtat, bratele sus.

T 1,2 rotirea brațelor spre stânga, în plan frontal de 2 x 4 timpi

2x
T 3,4 depărtarea și extensia brațelor înapoi cu arcuire
de 2 x.
 P.I. stând depărtat, brațele sus.

T 1-3 îndoirea trunchiului spre stânga și extensie 2 x 8 timpi

înapoi cu coborarea brațelor lateral.
T 4 revenire în P.I.
T 5-8 idem 1-4 pe partea opusă.

P.I. stând depărtat, brațele sus.

T 1,2,3 răsucirea și îndoirea trunchiului spre stânga 2 x 8 timpi

de 3 x
T 4 revenire în poziția inițială
T 5-8 idem 1-4 pe partea opusă.

PARTEA Influenţarea P.I stând depărtat, brațele sus

PREGĂTITOARE selectivă a
aparatului T 1-2 extensia trunchiului cu arcuire; 2 x 8 timpi
locomotor T 3-4 aplecarea trunchiului spre înainte
jos cu arcuire ;
10 min T 5-6 idem t 1-2 ;
T 7-8 idem t 3-4.

P.I. stând depărtat cu palmele pe șolduri

T 1-2 fandare laterală spre stânga; 2 x 8 timpi

T 3-4 fandare laterala spre dreapta;
T 5-6 fandare laterală spre stânga;
T 7-8 fandare laterală spre dreapta;

P.I. stând depărtat cu palmele pe șolduri

T 1-2 fandare înainte pe piciorul stâng; 2 x 8 timpi

T 3-4 fandare înainte pe piciorul drept
T 5-6 fandare înainte pe piciorul stâng;
T 7-8 fandare înainte pe piciorul drept.
 Elevii vor fi dispuși pe patru
coloane, echipe.
0 0 0 0
0 0 0 0 O

1. Colectivul de elevi se va împărți în 4 echipe egale 1 min Nu se va depăși linia de start

numeric. Membrii echipei vor sta unul în spatele înaintea atingerii palmelor
leluilalt, iar echipele în paralel unele cu celelalte. În coechipierilor.
fața echipelor la o distanță de 5 metri este trasată o Echipa care reușește să își
Tema 1: linie. La semnalul profesorului primul din fiecare trimită toți elevii la linie
Dezvoltarea echipă pornește în alergare către linie unde va avea prima, va semnala acest lucru
și de realizat o flotare și apoi să revină la coada șirurlui prin ridicarea membrelor
consolidarea propriu. Cel de-al doilea nu va pleca până nu bate superioare sus.
vitezei de primul palma cu el.
execuție în
acțiune
motrică 2. Idem ex. 1, dar la linie se va executa o 2 min Săritura va fi înaltă, fără
singulară și ”suicide jump”. extensie.
PARTEA
acțiuni Aducerea picioarelor va fi cât
FUNDAMENTALĂ
motrice cu de aproape posibil de palmele
obiecte de pe sol.
portabile.

10 min 3.Idem ex. 1, dar la linie va fi așezat pe sol un cerc de 2 min Întregul corp va trece prin
gimnastică. Atunci când elevul ajunge la cerc, acesta cerc.
trebuie să îți treacă întregul corp prin cerc, așează
cercul pe jos și aleargă înapoi la coada șirului său
bătând palma cu colegul următor.

4. Idem ex. 3 dar la linie va fi așezat un maieu pe care 2 min Maieul se consideră îmbrăcat
fiecare care ajung la linie vor fi nevoiți să-l îmbrace în momentul în care acesta
și apoi să-l drezbrace și apoi să meargă la coada cade într-un mod firesc pe
șirului bătând palma cu colegul următor. corp.
 Explicații și demonstrații. 1 min

1. Elevii vor fi dispuși pe linia semicercului și de pe 1 min Mingile din poartă se vor
loc aceștia vor efectua șutul la poartă de pe loc. culege doar la semnal.

2. Joc obligatea. 2 min Cel care marchează gol de la

semnul de pe teren îl obligă
pe următorul să marcheze.
Dacă nu marchează iese din
Tema 2 : joc.
Dezvoltarea
și 3. Primul din fiecare echipă se va așeza pe linia 2 min Mingea va fi condusă cu
consolidarea semicercului iar restul echipei se așează la linia de la atenție și pasată cu precizie.
șutului pe centrul terenului. La semnal primul de la centrul
poartă de pe terenului din fiecare minge, pornește cu mingea la
loc și din picior pasează la cel de pe linia semicercului, iar
deplasare. acesta îi oprește mingea pe linia semicercurlui în
timp ce celălalt aleargă și va șuta pe poartă din
deplasare.
12 min
4. Idem ex.3 dar elevul dispus pe linia semicercului 2 min Ambele pase trebuie să fie
nu va mai opri mingea ci o va pasa înapoi colegului bine anticipate.
său, iar acesta va trebui să șuteze la poartă din
deplasare.

5. Joc școală – joc bilateral se validează golul doar 2 min Gol = șut pe poartă de pe loc.
dacă acesta este provenit dintr-un șut la poartă de pe
loc.

6. Joc școală – joc bilateral se validează golul doar 2 min Gol = șut pe poartă din
dacă acesta este provenit dintr-un șut la poartă dind deplasare.
deplasare.
 - alergare ușoară. 1 min În coloană câte unul.
PARTEA
DE ÎNCHEIERE
- mers cu exerciții pentru respirație. 30 ’’ ooooooooooo
Revenirea - mers cu exerciții pentru relaxare. 20 ’’ O
organismului
după efort. - alinierea. 15 ’’ În linie, pe un singur rând.
- salutul. 15 ’’
5 min ooooooooooo

O.
Concluzii