Nr.

Verigile Conținutul activității Formații de lucru Dozare Indicații metodice Evaluare

Crt activității/ (Mijloace de realizare)
Durata
1. Organizarea - adunarea; - linie pe un rând 30” -Adunarea!
colectivului
- alinierea; 30” -Vă aliniați!
de copii ☺
- salutul; 30” -Grupă drepți! Rapiditate și
xxxxxxxx precizie
2 minute - anunțarea temei și 30” -Pe loc repaus!
a obiectivelor.

2. Pregatirea Variante de mers și În coloană câte unul -Înainte marș!

organismu alergare:
X
lui pentru
efort
-mers în cadență pe XX
-“Unul după altul
melodia
cântecului:”Unul
X ☺
În rând ne-așezăm
după altul”
5 minute X 1 tură Ținem bine pasul
X
X Parcă defilam!
X
Iar în fruntea noastra Coordonare și
elasticitate
….. la rând

Dupa ea vin alții

 Veseli toți cântând!”

-Spatele drept!
-mers pe vârfuri 1 tură “Suntem mari, Suntem mari
cu brațele sus; În curând
Vom fi scolari.”
-Genunchii cât mai întinși, capul
sus, privirea înainte!
-Inspiră pe nas,expiră pe gura.

-Spatele drept!
-exerciții de respirație; -Brațele indoite!
Directia si
-Ghemuit!
sincroniza
-alergare ușoară -Inspiră pe nas,expiră pe gura.
-rea
cu ghemuire la
semnal; Lxl

XX ☺ Lxl
-exerciții de respirație; XX “Noi suntem piticii
-mersul piticului;
Piticii voinicii, Piticii bărbosii
XX
XX Cu scufițe rosii.”
- Spatele drept, palmele sprijinite
L xl 1 tur pe mgenunchi!
-Inspiră pe nas,expira pe gura.
-exerciții de respirație;

-Spatele drept!

-Brațele îndoite!
“Să mergem împreună
XX
-mers in coloana câte Doi câte doi la pas,
doi; XX L xl La câmp cu voie bună
Lxl
Cântând cu vesel glas!”
 1 tură

XX ☺
XX

XX
XX
3. Influentarea Complex de dezvoltare
selectiva a fizica generala
aparatului
locomotor

8 minute

1. Facem “Luati seama bine,

gimnastica
P.i.: brațele la piet cu In picioare drepti!
palmele orientate in jos
4x8 Ochii toti la mine, Coordona
1-2 - extensie cu arcuirea re si
Mainile la piepti!”
bratelor la piept executie
-Spatele drept! adecvata
3-4 - extensia bratelor
lateral Palmele orientate in
jos!

Privirea inainte!

2. Poc - poc
P.i.: stand departat
cu bratele pe solduri

1 – rasucirea
trunchiului spre stanga XXXX 4x8
“Poc, poc
2 – revenire XXXX
Poc, poc.”
XXXX
3 - rasucirea
-Bratele pe solduri!
trunchiului spre XXXX
dreapta -Spatele drept!

4 – revenire
 3 . Ceasul
☺ - Prin saritura
departat-luat!
P.i.:drepti, cu mainile pe
sold
Executie
1 – ducerea prompta
piciorului drept in
fata 4x8

2 - ducerea
piciorului drept
lateral
“Tica – tac,
3 - ducerea Tica – tac,
piciorului drept in
spate Bate ceasul

Ne-ncetat.”
4 –
revenire

Se schimba piciorul. -Spatele drept!

5 – ducerea -Genunchiul intins!

piciorului stang in
fata -Privirea inainte! Tinuta
corporala
6 - ducerea 4x 8 adecvata
piciorului stang
lateral

7 - ducerea
piciorului stang in
spate

8 –
XXXX
revenire
XXXX Coordo-
nare si
XXXX elasticita-
te
XXXX

4 . Sari minge, minge ☺

jos!

P.i.: stand cu bratele

indoite, mainile pe solduri

1-2-3 – saritura pe loc, pe

ambele picioare

4 – aterizare pe sol
cu sprijin pe palme

5-6-7 - saritura pe loc, pe

ambele picioare

8 - aterizare pe sol cu
sprijin pe palme
 Parcurs aplicativ(mers în
echilibru, saritura cu
desprindere de pe
ambele picioare, ocolire “Sari minge, minge
de obstacole) jos!”

“Dacă vreau să cresc

voinic, fac gimnastică de
-Spatele drept!
mic”
Privirea in fata!
Explicarea si Doua grupe
demonstrarea jocului:

Educatoarea explică și
demonstrează realizarea
jocului. Se execută jocul
Coordona
de probă, cu câte un copil re si
de la fiecare grupă. rapiditate

-Copiii sunt impartiti in

doua grupe egale.
-Pe loc repaus!
Se trasează o linie de -PLECARE-
plecare si una de sosire .
Realizarea Copiii se aseaza in linie x START x
temei pe un rand in stanga si in
4. .
(Consolidare dreapta traseului. La -Start!
comanda educatoarei, O data
deprinderilor x x
motrice) cate un copil din fiecrae
subgrupa se aseaza la Consolida
x x
linia de plecare, în rea
dreptul unui traseu cu deprinde-
x x
obstacole. La comanda rilor
-Treci peste banca de motrice
12 minute “START!”, copiii trebuie x x
sa execute: echilibru! de baza-
x x mers în
-Sari peste
- Mers în echilibru echilibru,
amprentele de tălpi
-Săritura cu desprindere x x săritură
de pe ambele picioare cu
15” -Ocolește jaloanele!
-Ocolire obstacole desprinde
x x
30” -Atinge cu mâinile re de pe
La incheierea traseului,
x x amprentele de ambele
copiii se vor indrepta in 15” mâini! picioare,
alergare la spatele
ocolire de
randului. Se apreciaza
x x obstacole
corectitudinea executarii
si rapiditatea in miscare,
iar castigatorii vor fi
premiati .
5. Revenirea - SOSIRE-
organismului
dupa efort Joc linistitor –

“Zboara

frunzele” - Zboara frunzele!

2 minute
Copiii stau jos, in cerc si
la comanda educatoarei
“Zboara frunzele”, ei vor
sulfa de pe palme
frunze imaginare in
scopul de a le inalta cat Receptivit
Incheierea
mai sus(prin respiratii - linie pe un rând atea
6. activitatii
ample).
-Drepti!
Aprecieri
1 minut verbale
-adunarea
- aprecieri generale si generale
individuale si
-salutul individu-
ale