PROIECT DIDACTIC

UNITATEA DE INVATAMANT: Scoala Primara „Hansel und Gretel”

GRUPA: mijlocie
DATA: 14.11.2019
EDUCATOARE: Loredana Stefiuc
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric
DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică
TEMA : Predare: 1. Sărintura în lungime de pe loc cu elan
Joc: Sărim peste pârâu
2. Joc de dezvoltare a unei calităţi motrice ( rezisten ța )
TIPUL ACTIVITĂŢII: predare - învățare
SCOP: Formarea deprinderii corecte de a sări în lungime de pe loc, cu elan.

OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1 să meargă in formatie/ pe vârfuri/pe călcâie, mers ghemuit, mers normal;
O2 să alerge: cu pendularea gambei la spate; cu pas adăugat lateral, cu privirea în interiorul cercului;
O3 să-si coordoneze mișcările în raport cu comanda primită: exerci ții pentru cap și gât, bra țe, trunchi, picioare;
O4 să sară în lungime de pe loc, cu elan;
O5 să răspundă prompt la comanda dată;

STRATEGII DIDACTICE:
 METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia, demonstraţia, conversaţia, exerciţiul, jocul.
 MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier, marcaje, indicatoare, sfoară.
 FORME DE ORGANIZARE: individual, frontal , în echipă.
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă
DURATA: 25-30 min
BIBLIOGRAFIE:
1. „Ghid privind desfasurarea activitaţilor de educatie fizică în grădiniţă” , Editura Tiparg 2007
2. Ghid metodic, „Armonie prin miscare” editura didactic pres Slatina 2007

1
3. „Metodica predării educaţiei fizice în grădiniţa de copii”, manual pentru liceele pedagogice de educatoare,
Editura didactică şi pedagogică, Bucureşti

2
 Verigile Ob. Formaţii Dozar Metode Mijloace
activităţii op. Conţinutul activităţii de e Indicaţii metodice şi procedee de Evaluare
lucru învăţământ

Adunarea Linie pe un rand 30” Adunarea în linie pe un rând. Explicaţia Fluier Rapiditate şi
Verificarea 30” precizie
echipamentului 30”
sportiv şi a stării de «Alinierea! Explicaţia Observarea
sănătate Mâna stângă pe şold, capul spre stânga, vă comportamentului
Organizarea Alinierea deplasaţi cu paşi mărunţi pentru a vă plasa
colectivului de în linie dreaptă.»
copii Poziţia drepţi!
2’ Linie pe un rând
10” «Bună ziua!»
Clar, sacadat, tare, de către toţi copiii. Conversaţia
Salutul Observarea
comportamentului

Anunţarea temei Comunicarea temei Linie pe un rând «Pe loc repaus! Copiii sunt întrebaţi ce au Conversaţia Fluier Observarea
şi a obiectivelor învăţat la activităţile de educaţie fizică . comportamentului
30” Anunț copiii că vor executa săritura în
lungime de pe loc, cu elan.

Explicaţia

Pregătirea O1 2x «Când spun şi arăt imagini cu : Explicaţia Imagini cu Observarea

organismului O2 Joc de atenţie Linie pe un rând -Culoarea roșu: sărim în înalţime cu cele trei comportamentului
pentru efort 20” braţele ridicate desupra capului. Exerciţiul culori: roșu,
6’ -Culoarea galben: ne ghemuim. galben și
-Culoarea albastru: scuturăm mâinile şi Jocul de atenție albastru
picioarele.

3
Alinierea Linie pe un rând Drepţi! Exercițiul Fluier Ritmul şi direcţia
Intoarceri pe loc prin 10’’ La stân-ga!, La dreap-ta! Exlicația cerută
saritura
Mers în cadenţă Coloană câte unul 6m «Cu stângul înainte marş! 1-2-3-4 ; Explicația Fluier Ritmul și direcția
«Spatele drept !Privirea înainte! Ocoleşte Demonstraţia cerută
bine sala! Inspiră pe nas şi expiră pe gură ! Exerciţiul

Mers pe vârfuri cu Coloană câte unul 6m Atenţie! Mers pe vârfuri cu braţele sus! Explicația Fluier Observarea
braţele sus Palmele faţă în faţă! Spatele drept!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers pe călcâie cu Coloană câte unul 6m Atentie! Mers pe călcâie cu mâinile la spate! Explicația Fluier Observarea
mâinile la spate Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mersul piticului cu Coloană câte unul 6m Atentie! Mersul ghemuit cu mâinile pe Explicația Fluier Observarea
mâinile pe genunchi genunchi! Spatele drept! Privirea înainte! Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers normal Coloană câte unul 6m «Mers normal! Cu relaxarea picioarelor Explicația Fluier Observarea
(scutura picioarele). Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Alergare normala Coloană câte unul 6m Atenţie! Alergare normală! Explicația Fluier Observarea
Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Alergare cu Coloană câte unul 6m Alergare cu pendularea gambei la spate! Explicația Fluier Sincronizarea
pendularea gambei Atinge şezuta cu călcâiele! Mişcă braţele pe Demonstraţia mişcărilor
la spate lângă corp! » Exerciţiul

4
 Mers normal cu Coloană câte unul 6m «Mers normal! Atenţie! Pe loc stai...1,2! Cu Explicația Fluier Atenţie distributivă
oprire şi pornire la stângul înainte, pleacă! Demonstraţia
semnal Exerciţiul

Alergare cu pas Coloană câte unul 6m Atenţie! Alergare cu pas adăugat Explicația Fluier Observarea
adăugat lateral lateral, cu privirea spre interiorul cercului!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Alergare uşoară Coloană câte unul 6m «Atenţie! Alergare uşoară! Mişcă braţele pe Explicația Fluier Observarea
lângă corp! Privirea înainte!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers cu respiraţie Coloană câte unul 6m «Atenţie! Mers cu respiraţie! Inspirăm pe Explicația Fluier Observarea
nas! Expirăm pe gură!» Demonstraţia comportamentului
Exerciţiul

Mers normal Coloană câte unul 6m «Mers normal cu formarea cercului ,prin Explicația Fluier Observarea
deplasare laterală stânga-drepta ,cu paşi Demonstraţia comportamentului
mărunţi. » Exerciţiul

Mers şi formarea Coloană câte unul 6m «Mers normal cu formarea cercului ,prin Explicația Fluier Sincronizarea
formarea cercului deplasare laterală stânga-drepta ,cu paşi Demonstraţia mişcărilor
mărunţi. » Exerciţiul

Influenţarea O3 Complex de Cerc

selectivă a O5 dezvoltare fizică 5'
aparatului armonioasă
locomotor 1. Exercitii pentru Explicația Fluier Amplitudinea
5’ cap şi gât: Demonstraţia actului respirator
Exerciţiul
1.P.I.: stând depărtat cu Observarea
mâinile pe şold; comportamentului
5
T1-2: aplecarea capului 2x8t «Spatele drept!
înainte cu arcuire; Umerii relaxaţi!»
T3-4: extensia capului
cu arcuire;
T4-5 :aplecarea capului
spre stanga cu arcuire
T5-6: aplecarea capului
spre dreapta cu arcuire

2.P.I.: stând depărtat 2x8t «Spatele drept!

cu mâinile pe şold; Umerii relaxati!»
T1-8: rotirea capului
spre stânga;
T1-8: rotirea capului
spre dreapta.

2. Exerciţii pentru Explicația

braţe: 1x8t «Spatele drept! Braţele bine întinse înainte!» Demonstraţia
Exerciţiul
1.P.I.: stând depărtat cu Verticalitatea
braţele întinse înainte ; trunchiului cu
T1-2: încrucișarea mişcarea
braţelor unul peste coordonată a
altul,în plan orizontal 2x4t «Spatele drept! Braţele drept îndoite la braţelor
nivelui pieptului ! »
2. P.I.: stând depărtat
cu braţele întoite la
nivelul pieptului
T1-2: îndoirea braţelor Sincronizarea
la piept cu arcuire mişcărilor
T3-4: extenia cu arcuire

3. Exercitii pentru
trunchi:

1.P.I.: stând depărtat cu Explicația

mâinile pe şold; 2x4t «Spatele drept! “Îndoiţi trunchiul la stânga şi Demonstraţia
la dreapta privind în partea în care ne Exerciţiul
T1-2: îndoirea intoarcem! Genunchii întinşi! ”
6
trunchiului spre stânga Amplitudinea
cu arcuire; actului respirator
T3-4: îndoirea
trunchiului spre dreapta
cu arcuire.

2.P.I.: stând depărtat cu

mâinile pe lângă corp;
T1-2: extensia 2x4t «Braţele sus! Îndoiţi trunchiul! Genunchii
trunchiului cu ducerea întinşi!Atingeţi solul cu mâinile!»
braţelor prin înainte sus Observarea
cu arcuire; comportamentului
T3-4: îndoirea
trunchiului cu arcuire; Încadrarea în
atingerea solului cu ritmul impus
mâinile.
Explicația
4. Exerciţii pentru Demonstraţia
picioare: Exerciţiul

1.P.I.: stând, braţele pe

lângă corp;
T1: ridicarea piciorului 2x4t «Ridicaţi piciorul întins! Bateţi palmele sub Observarea
stâng, cu bătaia genunchi! Spatele drept.» comportamentului
palmelor sub genunchi;
T2: revenire in P.I.; «Spatele drept!» Sincronizarea
T3: ridicarea piciorului mişcărilor
drept cu bătaia
palmelor sub genunchi;
T4: revenire in P.I.
Amplitudinea
2.P.I.: stând, mâinile pe actului respirator
şold
T1-4: sărituri ca mingea 2x8t «Săriţi ca mingea, cât mai sus!»
; «Depărtaţi picioarele! Apropiaţi
T4-8: sărituri alternative picioarele!» Observarea
cu comportamentului
depărtarea şi
apropierea picioarelor Explicația
7
 Demonstraţia
Exerciţii de Exerciţiul
respiraţie şi relaxare:
P.I.: stând, braţele pe
lângă corp;
T1-2: inspiraţie cu
ducerea braţelor
deasupra capului, cu 2x4t «Inspiră adânc! Expiră!Inspirăm pe
ridicare pe vârfuri; nas,expirăm pe gură!»
T3-4: expiraţie cu
aducerea braţelor jos Observarea
încrucişate. comportamentului

Realizarea O4 Joc: Sărim peste Două linii «Pe două rânduri la distanţa de 2m se Explicația Fluier Amplitudinea
temei O5 pârâu paralele executa săritura. Demonstraţia Fâșie de actului respirator
15’ Copiii sunt impartiti in doua grupe. Exerciţiul carton Observarea
Explicarea şi   1' Jocul comportamentului
demonstrarea jocului  
Copiii vor fi împărţiţi în  
două echipe omogene;  
fiecare copil va sări în
lungime cu elan de pe
loc.După aceea se vor 10' Explic preşcolarilor regulile jocului.
întoarce în alergare Vor executa traseul de proba iar apoi vor
ușoară la şir, in spatele executa săritura cu elan sub forma de
ultimului copil din sir. concurs.

In timpul jocului se va
urmări corectitudinea
execuţiei,(luarea
elanului și realizarea
săriturii de pe loc.

Joc (calitate motrică)

Explic preşcolarilor regulile jocului.
rezisten ță :” Trenul
Vor executa jocul de proba iar apoi jocul
8
 de persoane propriu-zis, pentru dezvoltarea rezistenței.
Copiii sunt asezati de
4'
o parte și de alta a unei
sfori.. Cel din fata
(locomotiva) porneste
in alergare in acelasi
timp cu tot sirul. Se
Două linii
opreste la cate o statie
paralele
(stabilita dinainte)
pentru a se odihni
 
putin, dupa care pleaca  
iar. Trenul se opreste  
cand echipajul da  
semne de oboseala.

Revenirea O4 Mers în rând unul după

organismului altul,ocolind sala de Explicația Sfoara Observarea
după efort grupă în cerc cu «Atentie! Mers normal! Mişcă braţele pe Demonstraţia comportamentului
2’ exerciţii de respiraţie. 2' lângă corp!» Exerciţiul copiilor pentru
Aşezarea pe covor în «Atenţie! Mers cu relaxarea bratelor şi rezistență
poziţie şezut cu picioarelor! Scutură mâinile şi picioarele! »
picioarele încrucişate.
Aprecieri si Aprecierea globală a 30'' «Pe loc repaus!» Conversația Recompense
recomandări activității: prin Apreciez global activitatea, evidentiez copiii
30” evidențierea copiilor care au raspuns la comenzile primite şi care
care au executat corect au executat corect exercitiile propuse.
săritura în lungime de Distribui recompense copiilor!
pe loc, cu elan,
recompensarea
acestora.
Incheierea Salutul «Activitatea s-a terminat. Bună ziua!» Conversația
activitatii