PROIECT DIDACTIC

DATA: 17.11.2021
UNITATEA DE ÎNVĂȚĂMANT: GRĂDINIȚA P.P. NR.13 TARGOVIȘTE
GRUPA: MIJLOCIE ,,B”
prof.înv.preșcolar: CIOLAC SIMONA
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric
DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică
TEMA: Parcurs aplicativ: variante de mers
Joc-concurs: ,,LA CULES” Joc linistitor: ,,Fructe parfumate,,
TIPUL ACTIVITĂȚII: consolidare
SCOPUL:
 Consolidarea abilitatilor motrice specifice nivelului de dezvoltare, cultivarea spiritului
competitiv prin practicarea jocurilor de miscare; dezvoltarea fizica armonioasa prin
practicarea exercitiului fizic
DIMENSIUNI ALE DEZVOLTĂRII:
D2. Conduită senzorio-motorie, pentru orientarea mișcării
COMPORTAMENTE VIZATE:
C. 2.3 Își coordonează mișcările în funcție de stimuli vizuali, ritm, cadență, pauză, semnale sonore,
melodii.
OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1- să execute corect, în ritmul impus, exerciţiile de front şi de formaţie;
O2 - să execute corect diferite variante de mers;
O3- să execute corect exerciţiile din complexul de influențare selectivă a aparatului locomotor;
O4- să actioneze promt și eficient în condiţiile respectării regulilor jocului.
OBIECTIVE EDUCATIVE:
 educarea spiritului de ordine, a disciplinei, a perseverenței în acțiune;
 educarea spiritului de echipă și a competitivității.
STRATEGII DIDACTICE:
METODE ŞI PROCEDEE: conversația, explicaţia, exercitiul, demonstraţia, jocul.

1
MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: fluier, jetoane-tălpi, benzi colorate, legume plastic, cercuri, mingi
colorate.
FORME DE ORGANIZARE: frontal, individual, în echipă.
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă
DURATA: 25-30 min
BIBLIOGRAFIE:
 Curriculum pentru educație timpurie, 2019, Ministerul Educației Naționale
 Programa activitățiilor instructive-educative în grădinița de copii, M.E.N., 2015
 Ghid pentru desfășurarea activităților de educație fizică în grădiniță, Editura Tiparg, 2007;
 Ghid metodic, ,,Armonie și mișcare”, Editura Didactic Press ,Slatina, 2007;
 Metodica predării educației fizice în grădinița de copii, Editura D”Art , 2016.

2
 DESFĂȘURAREA ACTIVITĂȚII

Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice

durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
1.Organizare Linie pe un În faţa mea, în linie pe un Fluier
a colectivului Adunarea 5 sec. rând rând: Adunarea! Explicaţia Frontal
de elevi Linie pe un Alinierea!
rând Mâna stângă pe șold, vă Explicaţia Frontal
5 minute Alinierea 10 sec. deplasați cu pași mărunți
O1 pentru a vă așeza în linie
dreaptă.
Poziția drepți!
Verificarea Linie pe un
echipamentului rând Frontal
sportiv şi a stării de 5 sec.
sănătate
Linie pe un Drepţi!
O1 Salutul 5 sec rând Bună ziua! ( Clar, sacadat, Conversația Frontal
tare, simultan de către toţi
copiii.)
Linie pe un Pe loc repaus! Conversația
2. Anunțarea Comunicarea temei 15 sec. rând Astăzi ne vom juca și ne Frontal
temei și a vom aminti ceea ce am Explicaţia
obiectivelor învățat la activitățile de
1 minut educație fizică: variante de
mers, mers în echilibru
Întoarceri pe loc Linie pe un La dreapta, cu faţa spre ...! Explicaţia
prin săritură 15 sec. rând 1-2 Exerciţiul Frontal
La stanga, cu faţa spre ..! 1-2
3. Pregătirea Joc de atenție: Linie pe un Propun jocul
organismului O1 2x rând SEMAFORUL.
pentru efort Cand ridic jetonul: Fluier Frontal

3
Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
- roșu: fetele se ghemuiesc Explicaţia Jetoane
- galben: băieții sar ca
5 minute mingea
O1 - verde : toți copiii bat din Demonstraţia
palme.
Realizez jocul de probă, apoi Jocul
jocul propriu-zis.
Refacerea alinierii 5 sec. Linie pe un La locurile voastre! Exercițiul
rând Drepţi! Frontal
La dreapta, cu faţa spre ...!

O2 Mers în cadenţă 10m Coloană Cu stângul înainte, marş! Explicaţia

câte unul 1,2,3,4!
Mergem ca soldaţii! Demonstraţia Frontal
Privirea înainte, spatele
drept, mişcaţi braţele pe Exerciţiul
lângă corp!
Mers pe vârfuri cu 10m Coloană Atenţie! Mergem pe vârfuri Explicaţia
braţele sus câte unul cu braţele sus!
Priveşte înainte! Demonstraţia Frontal
Braţele întinse!
O2
Spatele drept! Exerciţiul
Mers pe călcâie cu 10m Coloană Atenţie! Mergem pe călcăie Explicaţia
braţele la spate câte unul cu braţele la spate!
Spatele drept! Demonstraţia Frontal
Privirea înainte!
Mers ghemuit 10m Coloană Atenţie! Mergem ca piticii! Explicaţia
câte unul Palmele pe genunchi!
Spatele drept! Privirea Demonstraţia Frontal
înainte! Exerciţiul

4
 Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
Mers normal!Cu relaxarea
picioarelor(scutură
O2 picioarele)

O2
Mers cu oprire si 20m Coloană Atenţie! Mers normal! Explicaţia
pornire la semnal câte unul Când fluier o data vă opriti,
iar când fluier de doua ori Demonstraţia Fluier Frontal
continuati mersul.
Exerciţiul
Mers normal cu 10m Coloană Mergem normal! Explicaţia
exerciţii de câte unul Inspirăm pe nas!
respiraţie Expirăm pe gură! Demonstraţia Frontal
Scuturaţi braţele şi
picioarele! Exerciţiul
O2 Mers normal şi 10m Din linie pe Mergem normal cu oprire și Explicaţia
formarea coloanei un rând, în aliniere Demonstraţia
de gimnastică coloană de Numărați 1, 2! Frontal
gimnastică Numărul 1 stă pe loc! Exerciţiul
Numărul 2 face 2 pași în
față!

O2
4.Influenţarea Complexul de
selectivă a dezvoltare fizică Picioarele uşor depărtate,
aparatului armonioasă mâinile pe şolduri! Aplecăm
locomotor ►Exerciţii pentru capul în faţă, revenim,
cap și gât: ridicăm privirea spre cer, Explicaţia Fluier
6 minute Privim iarba si revenim!

5
Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
cerul!
P.I.: stând depărtat
cu mâinile pe 2X4T Coloană de Atenţie! O dată cu mine
O3 şolduri gimnastică începeţi! Demonstraţia
T1: aplecarea
capului in fata
T2: revenire Exerciţiul
T3: aplecarea
capului in spate
T4: revenire Frontal
►Exerciţiul nr. 2
Privim dupa
fluturi! Picioarele uşor depărtate,
P.I.: stând depărtat mâinile pe şolduri!
cu mâinile pe Întoarcem capul spre stânga, Explicația
şolduri revenim, întoarcem capul
O3 T1: răsucirea spre dreapta, revenim! Demonstrația
capului spre stânga Atenţie! O dată cu mine
T2: revenire începeţi!
T3: răsucirea Exercițiu
capului spre dreapta
T4: revenire
►Exerciţii pentru
brațe: Drepţi! Depărtat prin
Zburam ca Coloana de săritură, luat! Braţele pe
păsărelele! gimnastică lângă corp!
P.I.: stând depărtat Spatele drept!
cu braţele pe langa Ridicam bratele în lateral la
O3 corp. nivelul umerilor, apoi le
T1: ridicarea coboram!

6
Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
bratelor în lateral
T2: revenire Atenţie! O dată cu mine
T3: ridicarea începeţi! Explicaţia
bratelor în lateral
T4: revenire
►Exerciţiul nr.2 Drepţi! Depărtat prin
Brate scurte, brate săritură, luat!
O3 lungi! Braţele îndoite la piept! Ne
P.I.: stând depărtat imaginăm că avem brate
cu braţele îndoite la scurte si apoi brate lungi. Demonstraţia
piept 2x4T Atenţie! O dată cu mine Frontal
T1-2: îndoirea începeţi!
braţelor la piept cu
arcuire; Coloana de
T3-4: extensie cu gimnastică Exerciţiul
arcuire.
►Exerciţii pentru
trunchi:
1.P.I.: stând Drepţi! Depărtat prin săritură
depărtat cu mâinile luat!
pe şold Ne răsucim de două ori spre Explicația
T1-2: răsucirea 2X4T stânga şi de două ori spre
trunchiului spre dreapta. Demonstrația
O3 stânga cu arcuire Coloana de Atenţie! O dată cu mine
T3-4: răsucirea gimnastică începeţi!
trunchiului spre
dreapta cu arcuire Exercițiul

2.P2: stand depărtat

cu mâinile pe langă

7
Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
corp; Brațele sus!Îndoiți trunchiul!
T1-2: extensia 2x4T Genunchii întinși! Explicaţia
trunchiului cu
ducerea brațelor Demonstrația
prin înainte sus cu
O3 arcuire;
T3-4: îndoirea
trunchiului cu Exercițiul
arcuire

►Exerciţii pentru Frontal

picioare:
P.I.: stând , brațele
întinse înainte; 2X4T Coloana de Spatele drept!.
T5: genoflexiuni gimnastică Explicația
O3
Sărituri Demonstrația
1.P.1: stand, mâinile Fluier
pe șold
T1-8: sărituri ca Săriți ca mingea cât mai sus!
mingea. Exercițiul

2.P.1: stând, mâinile

pe șold Coloana de Depărtați picioarele!
T1-8: sărituri gimnastică Apropiați picioarele!
alternative cu Exerciţiul
depărtarea și
apropierea
picioarelor.
 Exerciţii de

8
 Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
respiraţie și
de relaxare
P.I.: stând
T1-2: inspiraţie cu
ducerea braţelor în 2X4T
lateral şi ridicare pe
vârfuri Inspiră adânc! Expiră!
T3-4: expiraţie cu Explicația
ghemuire
Exercițiul

5.Realizarea Traseu aplicativ Copiii vor fi împărțiti în Conversația Fluier

temei Joc-concurs pe două echipe omogene.La
echipe: ,,La cules” semnalul meu, din fluier,
10 minute primii copii de la fiecare
echipa vor pleca de la linia
O4 10m de start.
Vor executa mersul
respectand ,,pașii” de pe Explicaţia Covoraș
covoraș, apoi va urma
mersul pe varfuri, mersul pe Jaloane
calcaie cu oprire la semnal şi
O4 încarcarea coşului cu fructe Băncuță
şi legume. Vor continua Stegulețe
traseul executând mersul în În echipă
echilibru pe o bandă Șevalet
colorată, iar la final vor
alege o minge pe care o
vor aseza în cercul echipei.

9
 Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
După aceea, se vor întoarce Explicația
pe același traseu, vor bate
mâna cu următorul copil și
se vor așeza la capătul
șirului.
Va caștiga echipa care va
termina prima parcurgerea
traseului si va avea mai
multe mingi in cerc. În echipă
Concursul va consta în
corectitudine, respectarea
regulilor de joc, dar și Fluier
rapiditatea în mișcare. Demonstraţia
Se va începe cu executarea Exerciţiul
traseului de probă, iar apoi
se va executa traseul
propriu-zis.

6.Revenirea Mers normal 5m Coloană Atenţie! Coloană câte unul! Conversația Fluier
organismului câte unul Mers normal! Mişcaţi braţele
după efort O2 pe lângă corp!
Scutură braţele şi picioarele!
2 minute Mers cu respiraţie 5m Coloană Atenţie! Mers cu respiraţie!
câte unul Inspirăm pe nas, expirăm pe
gură!
Joc Cerc Copii sunt asezati în cerc. Conversația
liniștitor ,,Fructe Unul rămâne în picioare Explicația
parfumate” iar ceilalţi pe covor. Copilul
rămas în picioare executa Jocul
variante de mers, ceilalti

10
 Veriga şi Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. activității de lucru Metode şi Mijloace de Forme de
procedee învăţământ organizare
interpreteaza: ,,Fructe
parfumate,, la auzul acestor Executarea
versuri copilul din mijlocul jocului
cercului spune o fructă sau
mai multe fructe şi atinge
uşor cu mâna pe cap un
copil din cerc, acesta îi ia
locul şi continuă jocul.

7.Aprecieri şi Aprecieri generale 40” Se fac aprecieri globale şi Conversația Frontal

recomandări şi individuale individuale.
Salutul 20” Drepţi! Activitatea s-a Frontal
1 minut încheiat! Bună ziua!

11