PROIECT DIDACTIC

DATA:
PROPUNĂTOR:
GRUPA: mare
TEMA ANUALĂ: „Cum este, a fost și va fi aici, pe Pământ?”
TEMA PROIECTULUI: „Vine, vine primăvara!”
TEMA SĂPTĂMÂNII: „E iarăși primăvară!”
DOMENIUL EXPERIENŢIAL: Domeniul psiho-motric
DENUMIREA ACTIVITĂŢII: Educaţie fizică
TEMELE ACTIVITATII:
a. Săritura de pe loc cu desprindere de pe ambele picioare;
b. Târâre pe abdomen cu sprijin în antebrațe și împingere în vârful picioarelor;
MIJLOACE DE REALIZARE:
a. Exerciții
b. Joc: „Râmele ies în grădină”
TIPUL ACTIVITĂŢII: mixtă (predare-consolidare)
SCOP:
- Formarea deprinderilor motrice de a sări de pe loc pe ambele picioare;
- Consolidarea deprinderii de târâre pe abdomen cu sprijin în antebrațe și împingere în vârful
picioarelor;
- Participarea activă cu autocontrolul emoțiilor la exercițiile și jocurile fizice.

OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
O1 – să răspundă motric la comanda dată;
O2 – să execute corect diferite variante de mers şi de alergare;
O3 – să execute corect exerciţiile din complexul de dezvoltare fizică armonioasă;
O4- să execute săritura de pe loc cu desprindere de pe ambele picioare, printr-un elan al brațelor
și împingerea corpului către țintă și aterizarea în sprijin ghemuit prin îndoirea genunchilor și
gleznelor;
1
O5 – să execute corect târârea pe abdomen cu sprijin în antebrațe și împingere în vârful
picioarelor, pe baza explicațiilor și demonstrațiilor educatoarei;
O6 – să acționeze prompt și eficient, respectând regulile jocului impus;
STRATEGII DIDACTICE:
➢ METODE ŞI PROCEDEE: explicaţia, demonstraţia, conversaţia, exerciţiul, jocul.
➢ MIJLOACE DE ÎNVĂŢĂMÂNT: echipament sportiv, fluier, flori, ou fiert;
➢ FORME DE ORGANIZARE: frontal, individual, în echipă.
LOCUL DE DESFĂŞURARE: sala de grupă
DURATA: 20 – 25 min

BIBLIOGRAFIA:
1. Antonovici, Ș., „Educația fizică în grădiniță”, Editura Didactica Publishing House,
București, 2010;
2. Tomescu Victoria, Ionescu Aurelia, Catrina Elena-Iuliana, Rusu Diana-Maria, „Metodica
predării educaţiei fizice în grădiniţa de copii”, Editura D’Art, Piteşti, 2016;
3. Georgeta Dragomirescu, Suzana Kun, Elena Bojin, „Metodica predării educaţiei fizice în
grădiniţa de copii”, Editura Didactică şi Pedagogică, Bucureşti, 1970;

2
 DEMERSUL DIDACTIC

Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice

durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
1. Linie pe un În faţa mea, în linie pe
Organizarea Adunarea 5 sec. rând un rând: Adunarea! Explicaţia Rapiditate
grupei si ☺☺☺
captarea Linie pe un Vă aliniaţi!
atentiei rând Vă deplasaţi cu paşi Explicaţia Rapiditate și
Alinierea 10 sec. ☺☺☺ mărunţi înainte, înapoi, precizie
1 minut lateral pentru a vă plasa
în linie dreaptă!

Verificarea Linie pe un Echipament

echipamentului rând sportiv
sportiv şi a stării 5 sec. ☺☺☺
de sănătate
Linie pe un Drepţi!
Salutul 5 sec rând Bună ziua! (Clar, Observarea
☺☺☺ sacadat, tare, simultan comportamentului
de către toţi copiii).
Linie pe un Pe loc repaus!
Comunicarea 15 sec. rând Astăzi vom învăţa să conversaţia, Observarea
temei ☺☺☺ sărim de pe loc pe comportamentului
ambele picoare și vom
desfășura jocul „Râmele
ies în grădină printre
flori și la lumină”.
Întoarceri pe loc Linie pe un Atenție, prin săritură cu Explicaţia
prin săritură 10 sec. rând fața la geam, hop! Exerciţiul Frontal
☺☺☺ Atenție, prin săritură cu
fața la dulapuri, hop!

3
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
2. Pregătirea Joc de atenţie: Linie pe un Vom organiza un joc de
organismului O1 „Uriașii și piticii” 3x rând atenţie astfel, când voi
pentru efort 1. Când voi bate ☺☺☺ bate din palme o dată vă Explicaţia Observarea
din palme o dată, veți ridica brațele întinse comportamentului
ridicați brațele în sus și vă ridicați pe Demonstraţia
4 minute întinse în sus și vă vârfuri imitând
ridicați pe vârfuri uriașii,iar când voi bate Jocul
imitând uriașii. din palme de două ori vă
2. Când voi bate ghemuiți și vă sprijiniți
din palme de două cu palmele pe podea,
ori vă ghemuiți și imitând piticii!
vă sprijiniți cu
palmele pe podea, Realizez jocul de
imitând piticii. probă, apoi jocul
propriu-zis.
Refacerea alinierii 5 sec. Linie pe un La locurile voastre!
rând Drepţi!
☺☺☺ La dreapta, cu faţa spre
dulap!
Mers în cadenţă – 10 m Coloană Cu stângul înainte, Explicaţia
mergem ca soldații câte unul pornim! 1,2,3,4!
O2 ☺ Mergem ca soldaţii! Demonstraţia Observarea
☺ Privirea înainte, spatele comportamentului
☺ drept, mişcaţi braţele pe Exerciţiul
lângă corp!
Mers pe vârfuri cu 10 m Coloană Atenţie! Mergem pe Explicaţia
braţele sus câte unul vârfuri cu braţele sus!
☺ Priveşte înainte! Demonstraţia Observarea
☺ Braţele întinse! comportamentului
☺ Spatele drept! Exerciţiul

4
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
Mers pe călcâie cu 10 m Coloană Atenţie! Mergem pe Explicaţia
braţele la spate câte unul călcâie cu braţele la
☺ spate! Demonstraţia Observarea
O2 ☺ Spatele drept! comportamentului
☺ Privirea înainte!
Mers ghemuit ca 10 m Coloană Atenţie! Mergem ca Explicaţia
O2 piticii câte unul piticii! Demonstraţia
☺ Palmele pe genunchi! Exerciţiul Observarea
☺ comportamentului
☺
Mers șerpuit 10 m Coloană Atenţie! Mergem în Explicaţia Ritm și direcția
câte unul lateral, stânga – dreapta, Demonstraţia cerută
☺ călcăm ușor floricelele Exerciţiul
☺ de pe covor.
☺ Spatele drept!
Privirea înainte!
Alergare pe loc 10 s Coloană Atenţie! Alergăm pe loc Explicaţia
câte unul Alergăm uşor! Ritm și direcția
☺ Mişcaţi braţele pe lângă Demonstraţia cerută
O2
☺ corp! Exerciţiul
☺ Coatele îndoite!
Alergare ușoară 10 m Coloană Atenție! Alergăm ușor, Explicaţia
câte unul în pas alergător, pornim!
☺ Mişcaţi braţele pe lângă Demonstraţia Ritm și direcția
☺ corp! cerută
☺ Coatele îndoite! Exerciţiul
Mers normal cu 10m Semicerc Mergem normal! Explicaţia
exerciții de ☺ ☺ Tragem aer în piept! Demonstraţia
respirație şi ☺ ☺ Inspirăm pe nas! Dăm Ritm și direcția
formarea ☺☺☺ aerul afară pe gură! Exerciţiul cerută

5
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
semicercului Atenţie, ne așezăm în
semicerc!
3.Influenţarea Complexul de
selectivă a dezvoltare fizică
aparatului armonioasă libe-
locomotor ră, fără obiecte

7 minute Exerciții pentru

cap și gât Spatele drept! Umerii
►„Privim iarba, relaxaţi!
privim cerul” Semicerc Prin săritură, uşor Gradul de
O3 P.I. Stând depărtat, ☺ ☺ depărtat! Mâinile pe Explicaţia corectitudine al
cu braţele pe şold ☺ ☺ şolduri! Aplecăm capul exercițiilor
T1-2: Aplecarea ☺☺☺ înainte cu arcuire, Demonstraţia propuse
capului înainte cu extensia capului înapoi
arcuire; 2x4T cu arcuire! Exerciţiul
T3-4: Extensia Atenţie, o dată cu mine
capului înapoi cu începeţi!
arcuire.

Exerciții pentru Drepţi! Prin săritură,

brațe depărtat luat!
►„Foarfeca” Picioarele ușor Explicaţia
P.I. Stând depărtat Semicerc depărtate, brațele perfect Demonstrația
O3 cu braţele întinse 2x4T ☺ ☺ întinse, trecem brațele Exercițiul
orizontal înainte, ☺ ☺ unele peste altele. Gradul de
cu palmele în jos ☺☺☺ Întindeți palmele, corectitudine al
T1-4: Forfecarea întindeți coatele! exercițiilor
ritmică a braţelor Atenţie, o dată cu mine propuse
în faţă alternat. începeţi!

6
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
►„Morișca” Postura corectă
P.I. Stând depărtat Drepţi! Prin săritură,
cu braţele îndoite depărtat luat!”
din cot în fața „Spatele drept, braţele Explicaţia
pieptului îndoite din cot în fața Coordonarea
T1: Rotirea Semicerc pieptului!” Demonstraţia brațelor
antebrațelor ☺ ☺ „Rotirea antebrațelor
înainte; 3x2T ☺ ☺ înainte T1, rotirea Exerciţiul
T2: Rotirea ☺☺☺ antebrațelor înapoi T2!”
antebrațelor “Atenţie, o dată cu mine
înapoi; începeţi!”

Exerciții pentru
trunchi
O3 ► Privim după Spatele drept! Braţele
fluturi” îndoite la frunte!
P.I.: Depărtat Semicerc Răsuciţi trunchiul spre
stând cu braţele ☺ ☺ stânga, privirea spre Explicaţia
îndoite la frunte. 2x4T ☺ ☺ stânga, răsuciţi trunchiul Demonstraţia
T1-2: Răsucirea ☺☺☺ spre dreapta, privirea Exerciţiul Coordonarea
trunchiului spre spre dreapta! brațelor
stânga;
T3-4: Răsucirea Postura corectă
trunchiului spre
dreapta.

Exerciții pentru
picioare
►„Barza într-un Drepţi! Braţele pe şold
picior” Din poziţie stând,

7
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
O3 P.I. Stând cu 1x8T Semicerc îndoim piciorul stâng la
mâinile pe şold ☺ ☺ piept, revenim, îndoim
T1-Îndoirea ☺ ☺ piciorul drept la piept, Explicaţia Respectarea
piciorului stâng ☺☺☺ revenim! timpilor de
spre piept; Atenţie, o dată cu mine Demonstraţia execuție
T2- Revenire; începeţi! Postura corectă
T3-Îndoirea Exerciţiul
piciorului drept
spre piept;
T4- Revenire;
T5-8: Idem T1-4.
Drepţi! Mâinile pe Respectarea
►„Sărim ca Semicerc șolduri! timpilor de
O3 broscuțele” ☺ ☺ Sărim ca broscuțele! execuție
P.I.: stând mâinile ☺ ☺ Picioarele apropiate! Postura corectă
pe șold 2x4T ☺☺☺ Spatele drept! Explicaţia
T1-8: sărituri ca Atenţie! O dată cu mine Demonstraţia
broscuțele începeţi!
Exerciţiul Postura corectă
►„ Picioare
scurte, picioare Drepţi! Ne așezăm pe
lungi” covor cu picioarele
P.I.: Șezând cu Semicerc întinse si apropiate,
O3 picioarele întinse ☺ ☺ trunchiul usor înclinat
si apropiate, 2x4T ☺ ☺ înapoi, cu sprijin pe
trunchiul usor ☺☺☺ palme. Explicaţia Respectarea
înclinat înapoi, cu Îndoim piciorul stâng, timpilor de
sprijin pe palme. venind cu talpa pe sol! Demonstraţia execuție
T1- îndoirea unui Schimbăm piciorul! Postura corectă
picior, venind cu Exerciţiul

8
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
talpa pe sol;
T2- Revenire;
T3- 4: Aceeasi
miscare cu celalalt
picior.

►Exerciţii de
respiraţie Semicerc Acum inspirăm și
P.I.: stând ☺ ☺ ridicăm brațele, expirăm Explicaţia
T1-2: inspiraţie cu ☺ ☺ și ducem brațele înapoi Respectarea
ducerea braţelor ☺☺☺ pe lângă corp. Exercițiul timpilor de
sus pe vârfuri execuție
T3-4: expiraţie cu
aducerea brațelor 2x4T Postura corectă
pe lângă corp
- mirosim florile;
- suflăm păpădia.

4. Invatarea Exercitiul: 8 min. Doua Atenție, ne aliniem pe demonstratia fluier

deprinderilor Săritura de pe loc coloane doua coloane!
motrice pe ambele ☺☺ Acum vom sari de pe loc
picioare ☺☺ pe ambele picioare pana exercitiul
☺☺ la un punct dat. De la
Formatia de lucru primul copil din grupă,
pe doua coloane. până la ultimul, fiecare
Mai intai se va executa cerințele.
demonstreaza de Piciorele apropiate, exersarea -Respectarea
catre educatoare. mâinile pe lângă corp! pozitiilor de sărire
Se executa pe Săritura de pe loc se și aterizare.

9
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
rand, cate doi realizează cu un elan al
copii, la comanda brațelor ce se balansează
educatoarei. înainte-sus, apoi se
Fiecare copil va împinge corpul către
sări de pe loc pe țintă, iar aterizarea
ambele picioare. elastică, contactul cu
talpa piciorului, în
sprijin ghemuit prin
îndoirea genunchilor și
gleznelor.
5. Joc dinamic: Doua Ne vom juca un joc ce se
Consolidarea „Râmele ies în coloane numeşte „Râmele ies în
deprinderilor grădină” ☺☺ grădină”. Colectivul Explicaţia Fluier, flori Observarea
motrice O4 ☺☺ este împărţit în două comportamentului
☺☺ grupe egale. Fiecare Demonstraţia copiilor.
10 minute 2x10m copil se va târâ până la
locul stabilit, va atinge
obiectul- țintă (floarea), Exerciţiul Observarea
se va întoarce alergând execuției târârii
2x normal și se va aşeza la pe abdomen cu
Joc de dezvoltare a coada formaţiei. sprijin în
O5 unei calităţi Începem la fluierul meu! antebrațe și
motrice (târârea); Execut jocul de probă împingere în
după care se trece la vârful picioarelor.
executarea propriu-zisa a Jocul
jocului.
5.Revenirea Mers normal 5m Coloană Atenţie! Coloană câte exercițiul
organismului câte unul unul! Mers normal!
după efort O2 ☺ Mişcaţi braţele pe lângă
☺ corp!

10
Secventele si Ob. Conţinut Dozare Formaţii Indicaţii metodice Strategii didactice
durata Op. Mijloace de de lucru Metode şi Mijloace de Evaluare
realizare procedee învăţământ
☺ Scutură braţele şi
picioarele!
2 minute Mers cu respiraţie 5m Coloană Atenţie! Mers cu Amplitudinea
câte unul respiraţie! Inspirăm pe exercițiul actului respirator
☺ nas, expirăm pe gură!
☺
☺
Joc pentru Cerc „Plimbă oul” Jocul Ou fiert
liniştirea ☺☺☺ Copiii așezați în cerc vor
O2 organismului ☺ ☺ pasa/ da oul de la unul la
☺☺☺ celălalt.
6.Aprecieri şi Aprecieri generale 40” Se fac aprecieri globale Conversaţia Recompense. Aprecierea
recomandări şi individuale și individuale. comportamentului
Preșcolarii sunt copiilor
1 minut recompensați pentru
conduita din timpul
activității.
Salutul 20” Drepţi! Activitatea s-a Conversaţia
încheiat! Bună ziua!

11