PROIECT DE ACTIVITATE

Data: 12.10.2023
Clasa : a-IV-a
Obiectul : Educaţie fizică
Tema:Escaladări. “Saritura în adancime”Aruncarea și prinderea mingii.Ștafete sportive:
Unități de competență:2.3
Obiective operationale:
O1- sa execute corect miscarile diferitelor segmente ale corpului
O2- sa execute corect deprinderea de saritura in adancime
O3- sa respecte pozitia corecta a corpului in executarea diferitelor exercitii
O4-Să execute corect aruncarea și prinderea mingii.
Tipul activitatii: mixta
Metode si procedee: demonstratia, explicatia, exersarea, conversatia
Materiale didactice: banca de gimnastica, saltea, jucarii.
Timp necesar: 45 minute
Momentele/Verigile Continutul activitatii Ob. Timp Strategii didactice
activitatii Op. necesar Metode şi Mijloace Forme de
procedee didactice organizare
1. Organizarea clasei - dezbracarea copiilor si alinierea pe un singur Conversaţia În linie pe
rand cu fata la practicant introductivă un rând
- verificarea starii de sanatate si a
1 minut
echipamentului
- comunicarea temei

2. Pregatirea - mers in jurul salii in ritm dat de practicant În coloană

organismului pentru - mers pe loc si la semnal, luarea diferitelor
efort pozitii in functie de comanda data de practicant
- mers cu mainile in diferite pozitii:
sus- pe umar
la spate- inainte
- alergare in jurul salii in ritm dat de educatoare Instructajul
4
- alergare cu genunchii sus si cu pendularea Demonstraţia
minute
gambei inapoi Exerciţiul
- mers cu exercitii de respiratie
- alergare in jurul salii, la comanda “rosu” copii
vor alerga in continuare, iar la comanda “verde”
acestia se vor ghemui
- mers cu exercitii de respiratie

3. Prelucrarea “Cerul si pamantul” O1 5 Instructajul In cerc

selectiva a aparatului Stand cu mainile pe solduri: minute Demonstraţia
locomotor T1-2- arcuim capul pe spate (ne uitam la (total) Exerciţiul
cer/tavan)
T3-4- arcuim capul in fata (ne uitam in
pamant/podea)
“Clopotul”
Stand drept
T1-4- indoirea laterala a trunchiului
 alternative stanga- dreapta
“Taiatul lemnelor”
Stand departat cu bratele inainte jos,
degetele inclestate:
T1- ridicarea bratelor cu o usoara indoire
deasupra capului
T2-3- indoirea trunchiului inainte o data
cu ducerea bratelor inainte jos
“Sari minge sus, jos”
Stand cu bratele indoite, mainile pe solduri:
T1-8- sarituri pe loc cu usoare indoiri si intinderi
ale ge genunchilor
4. Invatare saritura in “Broscutele sar in lac” O2 In 2
adancime de pe banca In fata unei banci de gimnastica se afla o saltea. coloane
de gimnastica Copiii sunt asezati in coloana cate doi fata
bancii. Primul rand se va urca pe banca iar la
Instructajul Banca
semnalul “oac!” broscutele sar in lac, executand 10
Demonstraţia
saritura in adancime. Executa saritura fiecare minute Exerciţiul Saltea
copil. Se evidentiaza copii care au sarit corect si
au respectat regulile jocului.

5. Exersarea “Stafeta jucariilor” O3 In 2

exercitiilor de Copii sunt in doua echipe egale ca numar, asezati coloane
saritura in adancime in coloane inapoia unei linii de plecare. In fata,
la o distanta de 3-4 m sunt asezate doua mascote.
La comanda data de educatoare, primii copii din
7 Demonstraţia Diferite
fiecare grupa alearga la mascote, iau mascotele Exerciţiul
minute jucarii
si revin, dand copiilor urmatori jucariile luate,
dupa care se aseaza la coada sirului. Jocul
continua, cate un copil din fiecare grupa
culegand jucariile, iar urmatorul asezandu-le la
loc. Echipa care termina prima este castigatoare.
6. Revenirea Copiii sunt asezati in coloana si pleaca intr-un În coloană
organismului la mars linistitor la comanda practicantului. In
2 Demonstraţia
starea initiala timpul mersului, copiii vor executa exercitiile de Exerciţiul
minute
respiratie mirosim floarea si umflam balonul
(inspiram, expiram).
7. Etapa finală - se fac aprecieri individuale si colective cu 1 În linie pe
privire la desfasurarea activitatii copiilor. Si se minut Conversaţia un rând
ofera copiilor o recompense. de încheiere