PROIECT DE ACTIVITATE

UNITATEA DE ÎNVĂȚĂMÂNT:Gradinița Ghirdoveni

DATA:3.04.2017
EDUCATOARE:Roșoiu Nicoleta
GRUPA: mare
DISCIPLINA:Educatie fizica
TEMA ANUALĂ:Cum a fost/este și va fi pe pământ?
TEMA SĂPTĂMÂNII:Sărbătorile pascale
DOMENII EXPERENȚIALE:
DPM(Domenul Psihomotric)
TEMA:Mersul în echilibru pe o suprafață înaltă cu transport de greutăți
TIPUL ACTIVITĂȚII:Consolidare de deprinderi și calități motrice
SCOPUL:consolidarea depriderilor de bază și aplicativ-utilitare(mers în echilibru),precum și a calităților
motrice(viteza)
FORMA DE REALIZARE:frontal,pe grupuri
OBIECTIVE OPERATIONALE:
ADE:DPM:
 să execute corect mișcările diferitelor segmente ale corpului;
 să execute exerciții de mers,alergare și săritură,păstrând poziția corectă a corpului;
 să meargă în echilibru pe o suprafață înaltă cu transport de greutăți;
 să se joace jocuri de mișcare prin dezvoltarea calității motrice viteza.

METODE ȘI PROCEDEE:Conversatia,explicația,demonstrația,exercițiul,lucrul pe grupe,jocul

RESURSE MATERIALE:accesorii,bănci,coșulețe,ouă,morcovi
DURATA:30 minute
BIBLIOGRAFIE:
 Curriculum pentru Învățământul preșcolar(3/7 ani)-2008
 Programa activitatilor instructiv-educative in gradinita de copii, (editia a II-a revizuita si adaugita),
Bucuresti, 2005;
 ”Educația fizică în grădinițe”,Editura Stadion,1973-E.Ivan
VERIGA FORMAȚ DOZAR INDICAȚII METODE MIJLOACE EVALUARE
ȘI CONȚINUTUL II DE E ORGANIZATORI ȘI DE
DURATA ȘTIINȚIFIC LUCRU CE PROCEDE ÎNVĂȚĂMÂ
ȘI METODICE E NT
Organizar Adunarea Linie pe un 30” Adunarea în linie pe Instructajul Observarea
ea copiilor. rând. 30” un rând. comportamentul
Alinierea grupei X XX 30”  Alinierea! ui copiilor
colectivul
de copii-
ui de copii verificarea ținutei
2” și a stării de
sănătate.

Linie pe un 10” Poziția drepți!

Salutul
„Bună ziua!”
rând.
Clar,sacadat,tare,de
X XX către toți copiii

Anunțarea Linie pe un „Pe loc repaus!

30” Conversația
temei și a Copiii sunt anunțați
rând. Explicația
obiectivelor că vor exersa mersul
30” Comunicarea X XX
temei în echilibru.

Pregătirea Joc de atenție Linie pe un 1” La o bătaie din Evaluarea

organismulu rând. palme,fetele sare ca Explicația ținutei corporale
i pentru X XX 2X mingea până la ușă. corecte în
efort La două bătăi din Exercițiul timpul
5” palme, băieții merg deplasării
Linie pe un pe vârfuri până la
Alinierea rând. dulap.
Întoarceri pe loc X X X La trei bătăi din
prin săritură palme,copiii revin la
Acțiuni din locul lor.
deplasare: Coloană -se vor executa de pe
 Mers și câte unul 2” loc la dreapta.
variante de mers:
-mers normal X
-mers ca -în coloană câte unul
soldații(mers X -genunchii întinși,
cadențat) spatele drept,brațele
-mers pe vârfuri întinse pe lângă
cu brațele sus corp,privirea înainte
-mers pe călcâie -spatele drept,brațele
cu brațele la spate la spate
-mers
ghemuit(mersul
piticilor)

 Alergare
și 2”
variante de
alerga-
re:
-alergare ușoară Exercițiul
-alergare cu -alergare pe vârfuri Observarea
genunchii la piept cu ținutei corporale
 -alergare cu Mișcarea brațelor pe în timpul
călcâiele la șezut lângă corp alergării și
-revenire la mers -spatele respecatrea
de voie drept,genunchii comenzilor
ridicați la piept
După fiecare -să fie atins
variantă de șezutul,trunchiul
alergare se ușor înclinat înainte.
realizează
exerciții de
respirație.

Influențarea Trecerea în Din linie Se numără din trei în Demonstrați Aprecierea

selectivă a coloană de pe un trei:nr.1 va face un a gradului de
aparatului gimnastică rând,în pas în față,nr.2 va sta Exercițiul corectitudine în
locomotor Exerciții pentru coloană de pe loc,iar nr.3 va executarea
10” cap și gât gimnastică face un pas în spate mișcărilor
1.”Privim cerul X X X
senin” XXX
Poziția inițială- X XX
stând depărtat cu
mâinile pe șolduri 2x8t -spatele este drept
T 1,2-aplecare cu
extensie
T3,4-extensie cu Respectarea
arcuire timpilor
T5,6-îndoirea
gâtului spre
stânga cu arcuire
T7,8-îndoirea
gâtului spre
dreapta cu arcuire
2.”Rotim gâtul” 2x8t
T1,4-rotirea -spatele se menține
capului spre drept
stânga
T5,8-rotirea
capului spre
dreapta

Exerciții pentru Gradul de

brațe Demonstrați corectitudine al
1.”Foarfeca a exercițiilor
P.I.-stând 2x8t -palmele și coatele Exercițiul fizice
depărtat,brațele sunt întinse,spatele
întinse înainte,la drept
nivelul umerilor
T1,8-forfecări de
brațe

2.”Morișca”
P.I.-stând depărtat
,brațele la piept,cu 2x8t -rotirea brațelor se
pumnii strînși și va realiza la semnal
suprapuși auditiv
T1,4-rotirea
circulară a
pumnilor spre
înainte
T5,8-rotirea
circulară a
pumnilor spre
înapoi
3.”Brațe
scurte,brațe 2x4t
lungi”
P.I.-stând Demonstrați Respectarea
depărtat,brațele pe a timpilor de
lângă corp -îndoirea brațelor se Exercițiul execuție
T1-îndoirea realizează cu coatele
brațelor la umeri lipite de corp,vârful
T2-întinderea degetelor atingând
brațelor deasupra umerii
capului cu bătaie
din palme
T3--îndoirea
brațelor la umeri
T4-revenire la
poziția inițială

Exerciții pentru
trunchi Postura corectă
1.”Bate vântul”
P.I.-stând
depărtat,brațele pe
șolduri
T1-îndoirea
trunchuilui spre
dreapta
T2-revenire
T3-îndoirea
trunchului spre
stânga 2x8t -genunchii sunt Explicația Coordonarea
T4-revenire întinși Demonstrați mișcărilor cu
T5-îndoirea a timpul solicitat
tr.spre stânga cu Exercițiul
arcuirea brațului
drept deasupra
capului
T6-revenire
T7-îndoirea
tr.spre dreapta cu
arcirea brațului
stâng deasupra
capului
T8-revenire
2.Rotiri
P.I.-Stând
depărtat cu
mâinile pe șolduri
11,4-rotirea 2x8t
trunchului spre
stânga
T5,8-rotirea
trunchiului spre
dreapta

Exerciții pentru
picioare
1.Atinge palma
cu vârful
piciorului
P.I.-Stând depărtat -spatele drept
cu brațele întinse -piciorul întins
în față 2x4t
T1-ridicarea
piciorului stâng la
brațul opus
T2-revenire
T3-ridicarea
piciorului drepta
la brațul opus
T4-revenire
2.Genoflexiuni
P.I.-stând depărtat
cu mâinile la
ceafă
T1-genoflexiuni 2x2t
T2-revenire

3.Greierele sare
P.I.-stând depărtat
cu mâinile pe
șolduri
T1,7-sărituri pe
loc
T8-săritura cu
genunchii la piept

Exerciții de -săriturile se
respirație: realizează pe loc
”Mirosim
 ghioceii”
Dirijarea Copiii sunt Observarea
grupați în două -două coloane Explicația executării
învățării deprinderii
coloane.Le Coloane pe Demontrația
8” motrice de
explicăm cum se două rânduri Exercițiul bază,gradul de
realizează mersul
corectitudine,
în echilibru pe o X X
respectarea
suprafață indicațiilor ți a
înălțată(40-50 X X
comenzilor
cm)cu transport primite.
de greutăți. X X
Educatoarea le -Spatele este
demonstrează și le drept,privirea înainte
explică mersul în -Brațele lateral
echilibru cu Păstrarea poziției
-Coborârea nu se
transport de corecte a corpului
face prin săritură în timpul
greutăți.Apoi se -Copiilor care executării
trece la executarea întâmpină dificultăți deprinderii.
mersului de către li se oferă sprijin
toți copiii din
grupă.

Obținerea Se inițiază ”Cursa Coloane pe -două coloane

performanțe iepurașilor.”Grupa două -câștigă echipa care
i de copii se împarte rânduri execută cel mai -Instructajul Fluier Respectarea
în două echipe- corect sarcina dată -Explicația regulilor jocului
 echipa iepurașilor X X -Jocul
albi și echipa
iepurașilor
maro.Iepurașii vor X X Aprecierea
trebui să transporte participării
morcovi din gradina
active și a
de zarzavat ,în
coșulețe,trecând X X contribuției
peste un pod către pentru reușita
casa lor.Căștigă echipei
echipa care execută
correct sarcina șn
timpul cel mai
scurt.

Revenirea Adunarea Linie pe un

organismulu Alinierea rând
i după efort Mers în coloană X X X -Exercițiul Observarea
3” cu respirație comportaentului
Desfășurarea unui nonverbal al
Coloană în -cerc
joculeț de mimă a copiilor
cerc
unor stări afective
de bucurie -Jocul
,tristețe, mirare
încruntare

Încheierea Se vor face Linie pe un -în linie pe un rând Recompense Aprecieri

activității aprecieri asupra rând verbale
2” activității
desfășurate.
Salutul