PROIECT DIDACTIC

Unitatea de învățământ:
Profesor: Tcaci Ion
Data: 06.03.2024
Clasa: a II-IV- a A
Efectiv: 15 elevi
Locul de desfășurare: Sala de sport
Materiale și instalații sportive: Teren de volei, fluier, cronometru, mingi de tenis de cimp, Conuri etc.

TEME ȘI OBIECTIVE: Jocul,,Aparati Drapelul,,

OBIECTIVE OPERAȚIONALE:

Psihomotrice:
O.PM.1.- să cunoască excuția corectă a procedeului, a scopului, eficienței și randamentului acestuia în joc;
O.PM.2 - să execute corect fiecare etapa a jocului;

Cognitive:
O.C.1. – să descrie etapele jocului;
O.C.2. – să aplice în joc diferite tactici.

Afective:
O.A.1. – să se bucure de reușita proprie;
O.A.2. – să fie capabil sa-și exprime sentimentele;
O.A.3. – să manifeste interes față de activitatea sportivă.

Sociale:
O.S.1. – să-și dezvolte spiritul de echipă.
 PĂRŢILE VERIGI ŞI CONŢINUT DOZARE FORMAŢII DE LUCRU OBSERVA
LECŢIEI DURATA ŞI INDICAŢII METODICE ŢII
- adunarea; 10’’ - in linie pe un rand
Organizarea - alinierea; 10’’
PARTEA colectivului - raportul; 15’’ - sa raspunda la
ORGANIZATORI de Studenţi - salutul; 10’’ comenzi;
CĂ 2 min - controlul tinutei; 15’’ - sa pastreze distanta
- controlul starii de sanatate; 20’’
- anuntarea temelor şi obiectivelor lectiei 40’’

Pregătirea - alergare usoara; 2L -in linie pe un rand

organismul - mers pe varfuri cu bratele sus; 1L
ui pentru - mers pe calcaie cu bratele la spate; 1L - sa raspundă la
PARTEA efort - alergare usoara; 1L comenzi;
PREGĂTITOARE 6 min - alergare cu joc de glezna; 1L - sa pastreze ritmul de
- alergare cu genunchii sus; 1L execuţie
- alergare cu pendularea gambelor inapoi; 1L
- alergare cu pas adaugat pe ambele parti; 1L
- pas saltat; 1L
- pas sarit; 1L
- mers cu exerciti de respiratie; 1L

Exercitiul 1 20” In coloana cate 4

Influenţarea -stand departat cu bratele pe solduri – flexia si
selectivă a extensia gatului, indoiri laterale, rotiri de cap -spatele drept
aparatului stanga-dreapta
locomotor 20”
3 min Exercitiul 2
stand departat, bratele indoite la nivelul -spatele drept. capul sus,
pieptului., extensie cu arcuire a bratelor privirea in fata, bratele
indoite. 20” intinse
Exercitiul 3
stand departat, bratul stg sus, dreptul pe langa
trunchi, extensia bratelor cu arcuire, bratul 20”
drept sus, stg pe langa trunchi.
Exercitiul 4
 stand departat, bratele pe langa trunchi – 10”
rotari de brate spre inainte-inapoi.
Exercitiul 5
stand cu picioarele departate, bratele sus
intinse, extensie de trunchi cu arcuire spre 10” -trunchiul drept, capul
inainte. sus, privirea inainte,
-flexia trunchiului, atingand vf picioarelor cu 10” piciorul dinapoi, bine
mainile 10” intins.
Exercitiul 6
- fandare inainte si inapoi cu ducerea bratelor
pe piciorul din fata 15
- fandari laterale cu bratele intinse inainte 20
Exercitiul 7 10”
Flotari
Abdomene
Sarituri pe loc cu genunchii la piept

Executarea Aducerea la cunostinta de catre profesor

pasei de jos regulile jocului
PARTEA 40 min Scopul jocului este ca o echipă să captureze
FUNDAMENTAL steagul echipei adverse fără ca steagul său să 5 min Pe tot terenu de joc
A fie capturat. Pentru a captura steagul acesta
trebuie găsit şi adus din terenul advers în
propriul teren de către un jucător „activ”.
Steagul nu poate fi pasat între jucătorii şi nici
mutat de posesorii lui pe timpul unei reprize. Nu
sunt jucători „activi” jucătorii capturaţi şi cei
eliberaţi care se întorc în propriul teritoriu. Dacă
ambele echipe îşi capturează simultan steagurile
este remiză şi nici una nu primeşte punct. După
ce este capturat un steag se începe o nouă
repriză. La „Jocurile prietenei” va fi declarată
câştigătoarea echipa care a reuşit să captureze
de trei ori steagul echipei adverse.
 Revenirea - alergare uşoara; 2ture In coloana cate unul
PARTEA organismul - mers cu exercitii de respiratie; teren
DE ÎNCHEIERE ui după - mers cu exercitii de relaxare. 1L
efort. - alinierea 1L
3 min - salutul 10” In linie pe un rand

Concluzii