FIȘĂ DE OBSERVAȚIE A LECȚIEI

LECȚIA NR.4

DISCIPLINA:Educaţie Fizică şi Sport

CLASA:aI-a

UNITATEA ȘCOLARĂ:Școala gimnazială “Mihail Sadoveanu” Dumbrăviţa

CADRUL DIDACTIC MENTOR:Corduneanu Ciprian

STUDENT:Pânzaru Ioana

TIPUL DE LECȚIE:invatare/consolidare

SUBIECTUL LECTIEI:T1-indemanare:dezvoltarea indemânării prin acţiuni motrice

individuale şi manevrare de obiecte;

T2-minibaschet:invăţare dribbling cu mâna indemânatică

DATA:21.03.2022

ORA:8:00-9:00

Competenţe specifice:-demonstrarea principalelor caracteristici ale posturii corporale correct

adoptate;

-utilizarea cu interes a variantelor de miscari specific principalelor segmente corporal;

-aplicarea deprinderilor motrice in conditii de joc si intrecere;

-manifestarea atitudinii de cooperare,intrajutorare si fair-play in timpul acivitatilor motrice

Obiective specifice:-sa execute correct tipurile de exercitii indicate;

-sa consolideze actele motrice;

-sa respecte indicatiile pentru a evita accidentarile

 STRATEGII
ETAPELE LECTIEI CONTINUTUL LECTIEI DIDACTICE(formatii,metode,indicatii
metodice)

-adunarea,alinierea,salutul; -in linie pe doua randuri;

-prezenta; -conversatie;
-verificarea starii de sanatate -explicatie;
Organizarea si a echipamentului; -exersare;
colectivului de elevi -coumincarea temelor -sa raspunda la comenzi si sa pastreze
lectiei; distanta
-intoarceri pe loc;
-joc de atebtie:”Atentie la
numar!”
-mers normal,mers pe -in coloana cate unul,se va lucra pe
varfuri,mers pe calcaie; diagonala terenului;
-alergare usoara,alergare -exersare;
Pregatirea organismului serpuita,joc de glezne; -observatie;
pentru efort -alergare cu genunchii la -demonsstratie;
piept,alergare cu pendularea -sa raspunda la comenzi si sa pastreze
gambei inapoi; ritmul de executie
-pas ascutit
-stand departat:aplecarea -in coloana de gimnastica,cate 4;
capului -exersarea;
inainte,arcuire,aplecare -demostratia;
Influentarea selectiva a stanga,arcuire,aplecare -explicatia;
aparatului locomotor inapoi,arcuire,aplecare -aprecierea;
dreapta,arcuire; -sa pastreze locul in formative sis a
-stand departat:bratele execute correct exercitiul;
intinse inainte,forfecari(1- -pe timpul executiei sa tina ochii
4),batai desupra capului(5- deschisi si sa mentina spatele drept;
 6),bataie din palme -sa urmareasca directia de executie si
jos,inapoi(7-8); sa pastreze locul si distanta intre ei
-stand departat:bratele
indoite,pumnii stransi la
piept,morisca 1-8 inainte,1-8
inapoi;
-stand departat,mainile pe
sold:indoirea trunchiului
lateral stanga,arcuire,indoire
dreapta,arcuire,coroana sus;
-stand apropiat,cu bratele pe
langa corp:saritura cu
departarea picioarelor
concomitant cu bataie din
palme desupra capului
-deplasare cu o minge tinuta -sa raspunda la comenzi;
cu mainile la spate; -sa pastreze ritmul de executie;
-deplasare cu o kinge tinuta -sa respecte regulile de evitare a
in maini pe care elevul o accidentelor prin pastrarea pozitiei de
arunca in sus si apoi bate din lucru
Indemanare palme;
-deplasare cu doua mingi
sub brate;
-elevii se vor deplasa cu cate
o lingurinta din plastic in
man ape care este asezata o
minge de tenis de masa
-dribling pe loc cu mana -sa actioneze in conditii de
dreapta,apoi cu mana stanga; siguranta,respectand regulile de evitare
-dribling pe loc stanga- a accidentelor
Minibaschet dreapta;
 -elevii sunt dispusi pe 4
siruri.fiecare elev va executa
dribbling cu deplasare pana
la un jalon asezat la o
distanta de aproximativ
10m,dupa care se va intoarce
la coada sirului propriu;
-dribling din mers cu mana
dreapta,apoi cu mana stanga;
-dribling din alergare cu
mana stanga,apoi cu mana
dreapta
Revenirea organismului -mers cu relaxarea bratelor si -in coloana cate unul;
dupa efort a picioarelor; -exersarea,demonstratia;
-exercitii de respiratie -sa efectueze correct exercitiile de
respiratie
Concluzii -adunarea,alinierea; -in linie pe doua randuri;
-recomandari; -conversatia;
-salutul -aprecierea