PROIECT DIDACTIC KINETOTERAPIE

Unitatea de invatamant: Scoala Gimnaziala Speciala Targoviste

Diagnostic: Deficiente fizice multiple (scolioza dorso-lombara in „C”, lordoza lombara, picior plat, genunchi valg)
Subiectul: C. C.
Clasa: a-III-a A
Loc de desfasurare: sala de kinetoterapie.
Dimensiuni sala: 12x7m
Propunator: IORDAICHE MADALINA ROXANA
Data: 6.03.2019
Materiale didactice: baston, banca de gimnastica, oglinda, saltea, scara fixa.
Tema: Deficiente fizice multiple (scolioza dorso-lombara in „C”, lordoza lombara, picior plat, genunchi valg)
Tipul lectiei: Corectare
Scopul: Corectarea deficientelor prin tonifierea musculaturii spatelui, si a membrelor inferioare si formarea priceperilor si deprinderilor
psihomotrice.
Obiective operationale:
Psiho-motorii: sa realizam tonifierea musculaturii paravertebrale alungite si sa relaxam musculatura paravertebrala scurtata, sa tonifiem
musculatura abdominala, fesiera si musculatura membrelor inferioare;
sa realizam asuplizarea musculo-ligamentara;
Cognitive: sa-si formeze deprinderile de respiratie corecta;
sa adopte o postura corecta;
sa mearga corect;
Afective: sa manifeste interes fata de activitatea kinetoterapeutica.
Strategia didactica:
Metode si procedee: explicatia, demonstratia, exercitiul, algoritmizarea.
Mijloace didactice specifice si tehnici: exercitii de relaxare musculara, exercitii de tonifiere musculara, exercitii de asuplizare musculo-
ligamentara, exercitii de respiratie, exercitii de posturarea.
Forma de organizare: individual.
Verigile lectiei Mijloace de realizare Dozare Indicatii metodice Observatii
Formatii de lucru
1. Organizarea - prezentarea elevului; 10”
colectivului de - verificarea starii de sanatate si tinuta 20” - individual
elevi: 1 min. elevului;
- anuntarea temei lectiei; 30”
2. Pregatirea - mers obisnuit; 25 m
organismului - mers pe varfuri, bratul de partea umarul
pentru efort: 6 min. coborat va fi ridicat deasupra capului 180
grade, bratul de partea opusa va ramane pe 25 m
langa corp; - individual;
- mers pe calcaie, bratul de partea umarului 25 m
coborat va fi ridicat deasupra capului 180 - la inspir se ridica bratele sus, la expir se
grade, bratul de partea opusa va ramane pe coboara bratele si se incruciseaza prin fata
langa corp; trunchiului.
25 m
- mers pe marginea externa a picioarelor,
bratul de partea umarului coborat va fi ridicat
deasupra capului 180 grade, bratul de partea
opusa va ramane pe langa corp; 5m
- mers in ghemuit; 25 m
- alergare usoara; 15 m
- mers cu exercitii de respiratie.
3. Influentarea Stand departat cu un baston apucat la latimea 10 x
selectiva a umerilor: - liber pe sol;
aparatului 1- flexia bratelor 90 grade, coatele extinse;
locomotor: 10 min. 2- rotatia trunchiului astfel incat musculatura - se explica;
contractata sa se intinda si cea intinsa sa se
contracte; - se demonstreaza;
3- arcuire;
4- revenire in pozitia initiala. - se executa;
10 x
Stand departat cu bastonul asezat diagonal la
spate, o mana face priza sus, cealalta jos, - se corecteaza;
 astfel incat bratul unde umarul este coborat sa
se ridice si bratul unde umarul este ridicat sa
se coboare:
1- extensia coloanei vertebrale;
2- revenire. 10 x
Stand departat cu bastonul asezat diagonal la
spate, o mana face priza sus, cealalta jos,
astfel incat bratul unde umarul este coborat sa
se ridice si bratul unde umarul este ridicat sa
se coboare:
1- flexie laterala de trunchi spre partea unde
bratul este asezat jos;
2- revenire. 10 x
Asezat pe sol, membrul inferior flectat si
incrucisat, cu un baston tinut de capete:
1- abductii ale bratului, cotul extins;
2- revenire. 10 x
Sezand pe banca de gimnastica, trunchiul
vertical:
- exercitii libere de respiratie;
- inspiratie profunda;
- apnee;
- expir prelungit.
4. Consolidarea Sezand cu spatele la un perete: 1’
deprinderilor si - luarea pozitiei corecte a corpului (dupa 30 - individual:
priceperilor secunde exercitii de respiratii pentru 10
motrice specifice secunde apoi mentinerea pozitiei inca 20 - se explica;
corectarii secunde);
Ortostatism cu spatele la un perete, partea 1’ - se demonstreaza;
deficientelor fizice:
25 min lombara a coloanei se atinge si se mentine de
perete prin contractia muschilor abdominali si - se executa;
fesieri.
- se corecteaza;
Ortostatism in fata oglinzii: 1’
- luarea pozitiei corecte a corpului prin - se mentin corectiile posturale;
contractia muschilor abdominali si fesieri si
prin ridicarea umarului coborat; sprijin pe - liber pe sol;
toata talpa.
Patrupedie: 1’
- luarea pozitiei corecte a corpului prin
asezarea palmelor la acelasi nivel, privirea
inainte, delordozare prin usoare contractii
abdominale si fesiere cu mentinere.
Decubit dorsal bratul de partea umarului 10 x
coborat flectat, mana la ceafa:
- extensia laterala a coloanei vertebrale;
Decubit ventral bratul de partea umarului 10 x - se urmareste alungirea coloanei
coborat flectat, mana la ceafa: vertebrale si tonifierea musculaturii de
- extensia laterala a coloanei vertebrale; partea intinsa, tonifierea musculaturii
Decubit ventral in fata unei scari fixe: 10 x abdominale si fesiere.
- se urca cu mainile cate o fipca 4-6 sipci,
mana de partea umarului coborat urca prima; - Exercitiile din decubit ventral se executa
10 x cu o perna sub abdomen pentru a evita
Decubit ventral se executa miscari de inot;
Decubit lateral pe partea de coloana unde lordozarea excesiva.
musculatura este scurtata, cu bratul intins sub 10 x
cap:
- bratul si piciorul opus realizea abductii –
adductii, bratul atingand gamba si revenire. 10 x
Decubit dorsal ridicarea membrelor inferioare
cu forfecare. 20 x
Decubit dorsal cu genunchii flectati la
marginea saltelei, abdomene; 1’
Decubit dorsal cu genunchii flectati si
apropiati de piept se executa bicicleta; 1’
Pozitie patrupeda se contracta abdomenul si
 se delordozeaza lomba; 10 x
Pozitie patrupeda mana si genuncghiul de
partea umarului ridicat se aseaza unul in
prelungirea celuilalt, bratul si membrul
inferior de partea opusa se ridica, bratul se
flecteaza inainte trecand pe langa ureche,
membrul inferior se extinde, pozitia se
1’
mentine 3-4 secunde.
Din sezand cu un baston pe podea, rularea
bastonului cu talpa piciorului
5. Revenirea - mers cu mentinerea pozitiei corecte a 30” - individual
organismului dupa corpului;
efort 2 min. - alergare usoara si luarea pozitiei corecte a 30”
corpului la comanda; - in fata terapeutului
- mers cu exercitii de respiratie 1’
6. Aprecieri si - aprecieri; 30” - individual
recomandari 1 min. - recomandari. 30” - in fata copilului