PROIECT DIDACTIC KINETOTERAPIE

Unitatea de invatamant: Scoala Gimnaziala Speciala Targoviste

Diagnostic: Lordoza lombara
Subiectul: C. C.
Clasa: a III-a A
Loc de desfasurare: sala de kinetoterapie.
Dimensiuni sala: 12x7m
Propunator: IORDAICHE MADALINA ROXANA
Data: 6.03.2019
Materiale didactice: spalier, mingea Bobath, baston, saltea.
Tema: Lordoza lombara
Tipul lectiei: Corectare
Scopul: Corectarea deficientei prin tonifierea musculaturii spatelui si formarea priceperilor si deprinderilor psihomotrice.
Obiective operationale:
Psiho-motorii: sa realizam tonifierea musculaturii abdominale si fesiere, punându-se accent pe mușchii flexori ai coloanei;
sa realizam recâștigarea mobilității vertebrale.
Cognitive: sa-si formeze deprinderile de respiratie corecta;
sa adopte o postura corecta.
Afective: sa manifeste interes fata de activitatea kinetoterapeutica.
Strategia didactica:
Metode si procedee: explicatia, demonstratia, exercitiul, algoritmizarea.
Mijloace didactice specifice si tehnici: exercitii de relaxare musculara, exercitii de tonifiere musculara, exercitii de asuplizare musculo-
ligamentara, exercitii de respiratie, exercitii de posturare.
Forma de organizare: individual.
Verigile lectiei Mijloace de realizare Dozare Indicatii metodice Observatii
Formatii de lucru
1. Organizarea - prezentarea elevului; 10” - individual
elevului/colectivulu - verificarea starii de sanatate si tinuta 20”
i de elevi: 1 min. elevului;
- anuntarea temei lectiei; 30”
2. Pregatirea - mers obisnuit; 25 m - individual;
organismului pentru - mers pe calcaie, cu palmele asezate pe sold; 25 m
efort: 6 min. - mers pe marginea externa si apoi interna a 25 m
picioarelor, palmele raman asezate pe sold;
- mers inghemuit; 25 m
- alergare usoara, capul drept, privirea 25 m - terapeutul se aseaza initial in fata
inainte; elevului pentru a-i arata exercitiul, apoi se
- mers cu exercitii de respiratie. 25 m aseaza in spatele acestuia pentru a-l
- din stand departat, mainile pe sold, aplecari 5x corecta, atunci cand este nevoie.
ale capului in fata si spre spate;
- din aceeasi pozitie, aplecari ale capului spre 5x
stanga si spre dreapta;
- din aceeasi pozitie barbia se intoarce spre 5x
umar;
- din aceeasi pozitie rotiri ale capului, de o 5x
parte si de cealalta;
3. Influentarea Stand departat: se executa extensia bratului 10 x - individual;
selectiva a stang concomitent cu flexia bratului drept si
aparatului apoi invers, bratele ramanand intinse, - liber pe sol;
locomotor: 10 min. trunchiul drept;
Stand departat: se executa circumductii ale 10 x - se explica;
bratelor, spatele ramanand drept (initial
alternativ, apoi cu ambele brate); - se demonstreaza;
Stand departat, bratele ridicate la nivelul 10 x
umerilor, coatele flectate, palmele pe umeri, - se executa;
se executa rotiri ale umerilor, inainte si
- se corecteaza;
inapoi.
Stand departat coatele indoite, ridicate in 10 x
prelungirea umerilor, palmele deasupra
pectoralilor, se executa rotiri ale truncgiului
spre stanga si spre dreapta
Stand departat, palmele pe sold, coatele usor 10 x
indoite, se executa rotiri ale bazinului spre
stanga-spate-dreapta-fata;
10 x
Stand departat, aplecari ale trunchiului spre
stanga si spre dreapta, cu ridicarea
concomitenta a bratului opus; 10 x
Stand departat bratele ridicate deasupra
capului, se executa flexii de trunchi, cu
revenire in pozitia initiala; 10 x
Stand departat cu trunchiul flectat, degetele
de la maini incearca sa atinga degetele de la
picioare; 5’’ 10 x
Stand departat, cu un baston apucat de
capete, se ridica bastonul deasupra capului si
se incordeaza abdomenul si fesierii;
Stand departat cu un baston apucat de
capete, se realizeaza cercuri cu bratele
inainte si inapoi, abdomenul fiind incordat; 10 x
Stand departat cu bastonul apucat de capete,
se indoaie trunchiul spre inainte, din aceasta
pozitie se intind bratele si se duce bastonul 10 x
dinspre sus in jos;
Sezand pe banca de gimnastica, trunchiul
vertical:
- exercitii libere de respiratie;
- inspiratie profunda;
- apnee;
 - expir prelungit.
4. Consolidarea Decubit dorsal: genunchii indoiti, talpile pe 10 x -individual;
deprinderilor si saltea, se trage cate un genunchi la piept, cu
priceperilor motrice ajutorul bratelor, zona lombara se ciforeaza. - se explica;
specifice corectarii Se executa intai cu un picior, apoi cu celalalt,
deficientelor fizice: apoi cu ambele; - se demonstreaza;
Decubit dorsal: un genunchi indoit pe saltea, 10 x
25 min
celalalt intins, se trage genunchiul intans la - se executa;
piept, bratele raman pe langa corp. Se
executa intai cu un picior, apoi cu celalalt, - se corecteaza;
apoi cu ambele; 10 x
Decubit dorsal: palmele pa langa corp, - se mentin corectiile posturale;
membrele inferioare ridicate la verticala, se
- se urmareste alungirea coloanei
executa indepartarea si apropierea
vertebrale si tonifierea musculaturii
membrelor; 10 x paravertebrale.
Decubit dorsal: palmele pe langa corp,
membrele inferioare ridicate la 45 grade, se
executa circumductii intr-un sens apoi in
celalalt. Se executa intai cu un picior apoi cu
celalalt. 10 x
Decubit dorsal: palmele pe langa corp, se
ridica membrele inferioare si se executa
bicicleta; 10 x
Decubit dorsal: cu genunchii indoiti, talpile
pe saltea, se executa ducerea bratelor cu 10 x
palmele pe genunchi si revenire;
Decubit dorsal: genunchii indoiti, talpile pe
saltea, bratele ridicate deasupra capului, se
prind de cea mai de jos sipca a spalierului,
coatele intinse, se duc genunchii la piept si se 10 x
revine in pozitia initiala;
Decubit dorsal: se executa abdomene, 10 x
 palmele fiind asezate la ceafa;
Pozitie patrupeda: genunchii apropiati,
fesele stau pe calcaie, o rola tinuta in palme,
trunchiul se inclina in fata in timp ce rola se
rostogoleste, realizandu-se intinderea 10 x
musculaturii spatelui (asuplizare);
Pozitie patrupeda: se cifozeaza spatele,
abdomenul se ridica, impingand spatelein 10” x 2
sus, capul priveste spre bazin, (se executa
miscarea asa cum se cocoseaza pisica);
Sezand cu spatele la un perete:
- luarea pozitiei corecte a corpului (dupa 30
secunde exercitii de respiratii pentru 10 10 x
secunde apoi mentinerea pozitiei inca 20
secunde);
Pe mingea Bobath: elevul se aseaza cu
spatele pe minge, fata in sus incordeaza 10 x
abdomenul si executa usoare miscari de
flexie a trunchiului;
Pe mingea Bobath: elevul se aseaza cu
abdomenul pe minge, se impinge spre inainte
10 x
si apoi se trage spre inapoi relaxeaza
musculatura spatelui, mentinandu-se pe
palme si pe genunchi; 10 x
Cu spatele la spalier, elevul se prinde cu
mainile de o sipca superioara a spalierului,
tragand genunchii la piept;
Cu spatele la spalier, elevul se prinde cu
mainile de o sipca superioara a spalierului,
tragand genunchii la piept spre stanga si spre
dreapta;
5. Revenirea - mers cu mentinerea pozitiei corecte a 30” - individual;
organismului dupa corpului; - in fata terapeutului
efort 2 min. - alergare usoara si luarea pozitiei corecte a 30”
corpului la comanda;
- mers cu exercitii de respiratie 1’
6. Aprecieri si - aprecieri; 30” - individual;
recomandari 1 min. - recomandari. 30” - in fata copilului.