PROIECT DIDACTIC KINETOTERAPIE

Unitatea de invatamant: Scoala Gimnaziala Speciala Targoviste

Diagnostic: Cifo-scolioza toracala
Subiectul: S. A. G.
Clasa: a II-a A
Loc de desfasurare: sala de kinetoterapie.
Dimensiuni sala: 12x7m
Propunator: IORDAICHE MADALINA ROXANA
Data: 6.03.2019
Materiale didactice: spalier, mingea Bobath, baston, saltea.
Tema: Cifo-scolioza toracala.
Tipul lectiei: Corectare.
Scopul: Corectarea deficientei prin tonifierea musculaturii spatelui si formarea priceperilor si deprinderilor psihomotrice.
Obiective operationale:
Psiho-motorii: sa realizam tonifierea musculaturii paravertebrale alungite si sa relaxam musculatura paravertebrala scurtata.
sa realizam recastigarea mobilitatii vertebrale.
sa realizam tonifierea musculaturii abdominale, punandu-se accent pe muschii extensori ai coloanei.
Cognitive: sa-si formeze deprinderile de respiratie corecta;
sa adopte o postura corecta.
Afective: sa manifeste interes fata de activitatea kinetoterapeutica.
Strategia didactica:
Metode si procedee: explicatia, demonstratia, exercitiul, algoritmizarea.
Mijloace didactice specifice si tehnici: exercitii de relaxare musculara, exercitii de tonifiere musculara, exercitii de asuplizare musculo-
ligamentara, exercitii de respiratie, exercitii de posturare.
Forma de organizare: individual.
Verigile lectiei Mijloace de realizare Dozare Indicatii metodice Observatii
Formatii de lucru
1. Organizarea - prezentarea elevului; 10” - individual
elevului/colectivulu - verificarea starii de sanatate si tinuta 20”
i de elevi: 1 min. elevului;
- anuntarea temei lectiei; 30”
2. Pregatirea - mers obisnuit; 25 m - individual;
organismului pentru - mers pe varfuri, bratul de partea umarul
efort: 6 min. coborat va fi ridicat deasupra capului 180
grade, bratul de partea opusa va ramane pe 25 m
langa corp, pieptul in fata privirea inainte;
- mers pe calcaie, bratul de partea umarului 25 m - terapeutul se aseaza initial in fata
coborat tine palma la ceafa, cotul sus, bratul elevului pentru a-i arata exercitiul, apoi se
de partea opusa tine palma cu partea dorsala aseaza in spatele acestuia pentru a-l
pe lomba; corecta, atunci cand este nevoie;
25 m
- mers pe marginea externa si apoi interna a
picioarelor, bratul de partea umarului coborat - la inspir se ridica bratele sus, la expir se
va fi ridicat deasupra capului 180 grade, coboara bratele si se incruciseaza prin
bratul de partea opusa va ramane pe langa fata trunchiului.
corp, pieptul in fata, umerii trasi spre spate; 5m
- mers cu un baston asezat orizontal la spate; 25 m
- alergare usoara; 15 m
- mers cu exercitii de respiratie. 5x
- din stand departat, mainile pe sold, aplecari
ale capului in fata si spre spate; 5x
- din aceeasi pozitie, aplecari ale capului spre
stanga si spre dreapta;
- din aceeasi pozitie barbia se intoarce spre 5x
 umar;
- din aceeasi pozitie rotiri ale capului, de o 5x
parte si de cealalta;
3. Influentarea Stand departat, bratele ridicate la nivelul 10 x - individual;
selectiva a umerilor, coatele flectate, palmele pe umeri
aparatului se executa rotiri ale umerilor inainte si - liber pe sol;
locomotor: 10 min. inapoi;
Stand departat, bratele ridicate la nivelul 10 x - se explica;
umerilor, coatele flectate, palmele pe umeri,
se executa rotiri ale trunchiului spre stanga si - se demonstreaza;
spre dreapta;
10 x - se executa;
Stand departat, aplecari ale trunchiului spre
stanga si spre dreapta, cu ridicarea
concomitenta a bratului opus; - se corecteaza;
10 x
Stand departat, cu un baston apucat orizontal
la spate sub axile, se executa indoiri ale
trunchiului in tafa si in spate, genunchii
ramanand intinsi. 10 x
Stand departat cu un baston apucat de capete
si ridicat deasupra capului, inclinarea
trunchiului spre dreapta si revenire; 10 x
Stand departat cu bastonul asezat diagonal la
spate, o mana face priza sus, cealalta jos,
astfel incat bratul unde umarul este coborat
sa se ridice si bratul unde umarul este ridicat
sa se coboare:
1- extensia coloanei vertebrale; 10 x
2- revenire.
Stand departat cu bastonul asezat diagonal la
spate, o mana face priza sus, cealalta jos,
astfel incat bratul unde umarul este coborat
sa se ridice si bratul unde umarul este ridicat
 sa se coboare:
1- flexie laterala de trunchi spre partea unde
bratul este asezat jos; 10 x
2- revenire.
Asezat pe sol, membrul inferior stang flectat
asezat sub fesa stanga, bratele ridicate, cu un
baston tinut de capete:
10 x
1- inclinarea trunchiului spre dreapta;
2- revenire.
Sezand pe banca de gimnastica, trunchiul
vertical:
- exercitii libere de respiratie;
- inspiratie profunda;
- apnee;
- expir prelungit.
4. Consolidarea Decubit dorsal: bratele ridicate deasupra 10 x - individual:
deprinderilor si capului, cu un baston apucat de capete, se
priceperilor motrice executa: - se explica;
specifice corectarii - extensia laterala a coloanei vertebrale spre
deficientelor fizice: dreapta; - se demonstreaza;
Decubit ventral: bratele ridicate deasupra 10 x
25 min
capului, cu un baston apucat de capete, se - se executa;
executa:
- extensia laterala a coloanei vertebrale spre - se corecteaza;
dreapta; 10 x
Decubit ventral se executa miscari de inot; - se mentin corectiile posturale;
10 x
Decubit ventral in fata unei scari fixe:
- se urmareste alungirea coloanei
- se urca cu mainile cate o fipca 4-6 sipci,
vertebrale si tonifierea musculaturii de
mana de partea umarului coborat urca prima;
partea intinsa;
Decubit lateral pe partea de coloana unde
musculatura este scurtata, cu bratul intins sub 10 x - dupa fiecare exercitiu se executa
cap: exercitii de respiratie.
- bratul si piciorul opus realizea abductii –
adductii, bratul atingand gamba si revenire,
spatele isi mentine o atitudine de usoara
extensie;
Patrupedie:
- genunchii apropiati, fundul se aseaza pe 10” x 5
calcaie, o rola tinuta in palme, trunchiul se
inclina in fata in timp ce rola se rostogoleste,
realizandu-se intinderea musculaturii spatelui
(asuplizare);
Pozitie patrupeda mana si genuncghiul de 5” x 5
partea umarului ridicat se aseaza unul in
prelungirea celuilalt, bratul si membrul
inferior de partea opusa se ridica, bratul se
flecteaza inainte trecand pe langa ureche,
membrul inferior se extinde, pozitia se
mentine 5 secunde;
Pozitie patrupeda se lordozeaza spatele, 10”
abdomenul se coboara, capul priveste spre
tavan;
1’
Sezand cu spatele la un perete:
- luarea pozitiei corecte a corpului (dupa 30
secunde exercitii de respiratii pentru 10
secunde apoi mentinerea pozitiei inca 20
secunde); 15”
Pe mingea Bobath, elevul se aseaza cu
spatele pe minge, fata in sus si se lordozeaza
rahisul;
Pe mingea Bobath: elevul se aseaza cu 15”
abdomenul pe minge, mainile la ceafa,
realizeaza extensia spatelui;
Cu spatele la spalier, elevul se prinde cu 10 x
 mainile de o sipca superioara a spalierului,
tragand genunchii la piept; 10 x
Cu spatele la spalier, elevul se prinde cu
mainile de o sipca superioara a spalierului,
tragand genunchii la piept de partea dreapta; 10 x
Cu fata la spalier, elevul se prinde cu mana
stanga de o sipca superioara a spalierului,
bratul drept ramanand atarnat, piciorul stang
este lasat atarnat, piciorul drept asezat pe una
din sipcile inferioare ale spalierului si se
mentine pozitia.
5. Revenirea - mers cu mentinerea pozitiei corecte a 30” - individual;
organismului dupa corpului;
efort 2 min. - alergare usoara si luarea pozitiei corecte a 30” - in fata terapeutului.
corpului la comanda;
- mers cu exercitii de respiratie 1’
6. Aprecieri si - aprecieri; 30” - individual;
recomandari 1 min. - recomandari. 30” - in fata copilului