PROIECT DIDACTIC KINETOTERAPIE

Unitatea de invatamant: Scoala Gimnaziala Speciala Targoviste

Diagnostic: Cifoza cervico-toracala
Subiectul: G. C. F.
Clasa: a VI-a A
Loc de desfasurare: sala de kinetoterapie.
Dimensiuni sala: 12x7m
Propunator: IORDAICHE MADALINA ROXANA
Data: 6.03.2019
Materiale didactice: spalier, mingea Bobath, perna pentru delordozare, baston, saltea, minge.
Tema: Cifoza cervico-toracala
Tipul lectiei: Corectare
Scopul: Corectarea deficientei prin tonifierea musculaturii spatelui si formarea priceperilor si deprinderilor psihomotrice.
Obiective operationale:
Psiho-motorii: sa realizam tonifierea musculaturii paravertebrale si abdominale, punându-se accent pe mușchii extensori ai coloanei;
sa realizam recâștigarea mobilității vertebrale.
Cognitive: sa-si formeze deprinderile de respiratie corecta;
sa adopte o postura corecta.
Afective: sa manifeste interes fata de activitatea kinetoterapeutica.
Strategia didactica:
Metode si procedee: explicatia, demonstratia, exercitiul, algoritmizarea.
Mijloace didactice specifice si tehnici: exercitii de relaxare musculara, exercitii de tonifiere musculara, exercitii de asuplizare musculo-
ligamentara, exercitii de respiratie, exercitii de posturare.
Forma de organizare: individual.
Verigile lectiei Mijloace de realizare Dozare Indicatii metodice Observatii
Formatii de lucru
1. Organizarea - prezentarea elevului; 10” - individual
elevului/colectivulu - verificarea starii de sanatate si tinuta 20”
i de elevi: 1 min. elevului;
- anuntarea temei lectiei; 30”
2. Pregatirea - mers obisnuit; 25 m - individual;
organismului pentru - mers pe varfuri cu palmele impreunate la 25 m
efort: 6 min. nivelul cefei, coatele trase spre spate,
privirea inainte;
- mers pe calcaie, cu un baston asezat 25 m
orizontal la spate sub axile; - terapeutul se aseaza initial in fata
- mers pe marginea externa si apoi interna a 25 m elevului pentru a-i arata exercitiul, apoi se
picioarelor, bastonul va fi mentinut orizontal aseaza in spatele acestuia pentru a-l
la spate, sub axile; corecta, atunci cand este nevoie.
- mers inghemuit, pe varfuri cu palmele la 10 m
ceafa, spatele mentinut drept;
25 m
- alergare usoara, capul drept, privirea
inainte; 15 m
- mers cu exercitii de respiratie. 5x
- din stand departat, mainile pe sold, aplecari
ale capului in fata si spre spate; 5x
- din aceeasi pozitie, aplecari ale capului spre
stanga si spre dreapta; 5x
- din aceeasi pozitie barbia se intoarce spre
umar; 5x
- din aceeasi pozitie rotiri ale capului, de o
parte si de cealalta;
3. Influentarea Stand departat: se executa extensia bratului 10 x - individual;
selectiva a stang concomitent cu flexia bratului drept si
aparatului apoi invers, bratele ramanand intinse, - liber pe sol;
locomotor: 10 min. trunchiul drept;
 10 x - se explica;
Stand departat: se executa circumductii ale
bratelor, spatele ramanand drept (initial - se demonstreaza;
alternativ, apoi cu ambele brate); 10 x
Stand departat, bratele ridicate la nivelul - se executa;
umerilor, coatele flectate, se executa extensia
coatelor cu revenire; 10 x - se corecteaza;
Stand departat, bratele ridicate la nivelul
umerilor, coatele flectate, se executa rotiri
ale trunchiului spre stanga si spre dreapta; 10 x
Stand departat, aplecari ale trunchiului spre
stanga si spre dreapta, cu ridicarea 10 x
concomitenta a bratului opus;
Stand departat, cu un baston apucat de
capete, se ridica bastonul si se trece peste cap
spre ceafa, spatele rananand drept privirea 10 x
inainte;
Stand departat cu un baston apucat de
capete, se duc bratele inainte, iar apoi se
trage de coate spre spate, coatele fiind 10 x
orientate la nivelul umerilor;
Stand departat cu bastonul asezat diagonal la
spate, o mana prinde capatul de sus al
bastonului, iar cealalta capatul de jos (apoi se
inverseaza):
10 x
1- extensia coloanei vertebrale;
2- revenire.
Stand departat cu bastonul asezat diagonal la
spate, o mana prinde capatul de sus al
bastonului, cealalta capatul de jos (apoi se
inverseaza):
1- flexie laterala de trunchi spre partea unde 10 x
 bratul este asezat jos;
2- revenire. 10 x
Stand departat: cu bastonul apucat de capete
la spate, se executa extensii ale bratelor;
Sezand pe banca de gimnastica, trunchiul
vertical:
- exercitii libere de respiratie;
- inspiratie profunda;
- apnee;
- expir prelungit.
4. Consolidarea Decubit dorsal: cu genunchii indoiti, talpile 10 x -individual;
deprinderilor si pe saltea, se executa ducerea bastonului prins
priceperilor motrice de capete peste cap, coatele fiind permanent - se explica;
specifice corectarii intinse;
deficientelor fizice: Decubit dorsal: genunchii indoiti, talpile pe 10 x - se demonstreaza;
25 min saltea, bratele ridicate deasupra capului, se
prind de cea mai de jos sipca a spalierului, - se executa;
coatele intinse, se duc genunchii la piept si se
revine in pozitia initiala; - se corecteaza;
10 x
Decubit dorsal: genunchii indoiti talpile pe
saltea, bratele in lateral, se preseaza cu - se mentin corectiile posturale;
coatele flectate in saltea, zona cefei se
- se urmareste alungirea coloanei
lordozeaza; 10 x vertebrale si tonifierea musculaturii
Decubit dorsal: se executa miscari de inot
paravertebrale.
spre spate; 10 x
Decubit ventral: cu palmele la ceafa se
executa extensii ale trunchiului si capului;
Decubit ventral: cu un baston apucat de
capete se executa extensii ale spatelui, 10 x
coatele ramanand intinse;
Decubit ventral: cu un baston apucat de
capete se indoaie coatele si se trece bastonul 10 x
peste cap, revenire;
Decubit ventral in fata unei scari fixe: 5” x 5
- se urca cu mainile cate o fipca 4-6 sipci, se
mentine si apoi se coboara;
Decubit ventral: cu o minge intr-o mana, 10 x (din
mingea este data din fata in spate, dintr-o fiecare)
mana in cealalta, in forma de cerc (se
executa apoi si in sens invers);
Pozitie patrupeda: genunchii apropiati, 3” x 10
fundul ridicat, o rola tinuta in palme,
trunchiul se inclina in fata in timp ce rola se
rostogoleste, realizandu-se intinderea
musculaturii spatelui (asuplizare) si
delordozare; 10” x 5
Pozitie patrupeda: se lordozeaza spatele,
abdomenul se coboara, capul priveste spre
tavan; 10” x 2
Sezand cu spatele la un perete:
- luarea pozitiei corecte a corpului (dupa 30
secunde exercitii de respiratii pentru 10
secunde apoi mentinerea pozitiei inca 20
secunde); 20” x 2
Pe mingea Bobath: elevul se aseaza cu
spatele pe minge, fata in sus si se lordozeaza
rahisul;
Pe mingea Bobath: elevul se aseaza cu 10” x 2
abdomenul pe minge, mainile la ceafa,
realizeaza extensia spatelui; 10 x
Cu spatele la spalier, elevul se prinde cu
mainile de o sipca superioara a spalierului,
tragand genunchii la piept;
Cu spatele la spalier, elevul se prinde cu 10 x
 mainile de o sipca superioara a spalierului,
tragand genunchii la piept spre stanga si spre
dreapta;
5. Revenirea - mers cu mentinerea pozitiei corecte a 30” - individual;
organismului dupa corpului; - in fata terapeutului
efort 2 min. - alergare usoara si luarea pozitiei corecte a 30”
corpului la comanda;
- mers cu exercitii de respiratie 1’
6. Aprecieri si - aprecieri; 30” - individual;
recomandari 1 min. - recomandari. 30” - in fata copilului.