Proiect de activitate

Data: 08.10.2021
Unitatea: Grădiniţa cu Program Prelungit
Grupa: Mijlocie
Tema anuală: “Ce și cum vreau să fiu?”
Subtema: “Sunt atâtea meserii îndrăgite de copii”
Domeniul experenţial: Domeniul Psihomotric
Subiectul: Târâre pe genunchi cu sprijin pe antebraţe
Mijloc de realizare: Traseu aplicativ
Tipul activității: Consolidare de priceperi şi deprinderi
Scopul activităţii:
- Consolidarea şi perfecţionarea deprinderilor motrice de bază ;
- Dezvoltarea spiritului de competiţie, a spiritului de echipă şi a încrederii în forţele proprii.
Obiective operationale :
 să execute mișcări ale diferitelor segmente ale corpului;
 să se deplaseze prin târâre după indicaţii;
 să răspundă motric la o comandă dată;
  să respecte indicaţiile şi regulile jocului;
 să manifeste spirit de echipă

Resurse metodologice :

A) Metode şi procedee : exerciţiul, jocul, explicaţia,demonstraţia, întrecerea

B) Material didactic : tunel, coşuleţe, rafturi, fluier, jaloane,cronometru,ecusoane;
C) Forme de organizare : frontală, grup, individual.

Bibliografie:
A) Oficiale: Aplicarea noului curriculum
B) Metodologice:
1. Ghid privind desfăşurarea activităţilor de educaţie fizică în grădiniţă,
Editura Tiparg ;
2. Leontina Buruian - ,,Educaţie fizică în grădiniţă” ,Editura Mures, 2004;
3. Metodica educaţiei fizice în grădiniţă – Manual pentru liceele pedagogice
4. Ştefania Antonovici - “Educaţia fizică în grădiniţă”, Editura D.P.H. Bucureşti 2010

Durata : 30 min
Locul de desfăşurare : Sala de grupă

ETAPELE CONŢINUTUL ACTIVITĂŢII FORMAŢII DE DOZARE INDICAŢII

EVALUARE
ACTIVITĂŢII LUCRU METODICE
1.Moment 1. Alinierea şi salutul. În linie pe un rând .3 min “În linie pe un rând, -rapiditate şi
organizatoric 2. Verificarea echipamentului şi a ************ . adunarea!” precizie
stării de sănătate. * “Alinierea!“ - sincronizare
3. Anunţarea temei. 2-3 ”Bună ziua !” - respectarea
4. Întoarceri stânga/dreapta cu repere repetari direcţiei

2. Captarea Captez atenţia prin motivarea ludică a În linie pe un rând 20sec ”Atenţie!
ateţiei acţiunii ************
*
Le comunic copiilor că astăzi vom 30 sec
3. Enunţarea repeta mersul în echilibru pe o linie În linie pe un rând
trasată pe sol şi vom realiza un traseu ************
temei şi a *
obiectivelor aplicativ - concurs

Variante de mers şi alergre

Spre pădure mergem pe ritmul Coloană câte unul 5 min ”La dreapta!”
versurilor: * ”Braţele se mişcă - mersul
* liber pe lângă coordonat şi
4.Pregătirrea - mers normal; * 10-15m corp!” elastic
organismului “ Împreună pe cărare * ”Privirea înainte!”
pentru efort Mergem spre pădurea mare * 10-15m “Spatele drept!”
5min În pădure să intrăm
Şi un brad să căutăm” 10m -în şir căte unul pe
- alergare uşoară; marginea mochetei
- braţele se mişcă
- mers pe vârfuri; liber pe lângă corp;
“ Haideţi sus , sus, sus de tot 10m
Ca şi brazi de făloşi”- bis - alergare elastică
10m pe vârfuri cu - alergare
- alergare cu ghenunchii la piept; mişcarea braţelor
 pe lângă corp;
- mers pe călcâie; - genunchii întinşi, Aprecieri
“ Dară iată pe cărare spatele drept, verble
Moş Martin se arată- n zare braţele întinse sus ;
Mor, mor, mor şi mor, mor, mor Coloană câte unul 10m
Mergeţi dragilor uşor” *
* - mers pe călcâie cu
- mers fandat ( pasul uriaşului) ; * braţele la spate
“ Uşurel şi apăsat * ridicând cât pot de Mers pe
C-am intrat la hibernat” - bis * 10-15m mult, vârfurile de la călcâie
sol;
- alergare cu călcâile la şezută;
- s - să fie atins
- mers liniştit cu mişcări de şezutul, trunchiul
respiraţie uşor înclinat spre
„Mirosim crenguţe ghiocei” înainte;

5. Influenţarea Propun copiilor sa ne oprim. Ne ”Braţele întinse!”

selectivă a intoarcem cu fata spre interior, ne In cerc
aparatului prindem de maini intr-un cerc mic. 10 min Excutarea
locomotor corectă
5min Agitarea braţelor şi picioarelor liber în
aer 4x4T
Exerciţiul 1.
„Braţe scurte, braţe lungi”. Stând
depărtat cu braţele îndoite, mâinile pe ”Coatele la spate!” Poziţia
umeri: ”Privirea înainte braţelor
T1 – T2 – întinderea braţelor sus;
T3 –T 4 – revenire la poziţia iniţială.
3X3T
Exerciţiul 2.
 “ Privim cerul, privim pământul”
Stând depărtat, braţele întinse pe
lângă corp:
T1- lăsarea capului pe spate; In cerc 4x4T
T3- aplecarea capului înainte; ”Alecaţi-vă la
T2-T4 –revenire. floare!”
Exerciţiul 3. Înclinarea
„Ceasul”Stând depărtat cu braţele trunchiului
îndoite, mâinile pe şolduri:
T1 – îndoirea trunchiului la stânga;
T2 – revenire ; ”Picioarele
T 3 – îndoirea trunchiului la dreapta; In cerc drepte!”
T4 – revenire. 4X4T “Nu îndoiţi
Exerciţiul 4. Toate exercitiile genunchii!”
„ Foarfecăm picioarele” Stând cu sunt executate in
braţele îndoite, mâinile pe şolduri: cerc Executarea
T1-T8 – săritură pe vârfuri cu corecta a
forfecarea picioarelor înainte şi înapoi. săriturii

Exerciţiul 5. “Mâinile pe şold!”

„Ariciul” Stând culcat pe spate, ”Piciorul întins!
braţele pe lângă corp
T1- îndoirea genunchilor;
T2- prinderea lor cu braţele;
In cerc 2X8T “Culcat pe spate!”

II. Partea Târâre pe genunchi şi sprijin pe

fundamentală
antebraţe Coloană de câte doi
6. Consolidarea * * “Culcat înainte!” Poziţia
 deprinderilor Copiii sunt sunt încolonaţi câte * * corectă în
motrice unul pe 2 coloane. În faţa fiecărei * * timpul târârii
Tema 1 coloane se aşează câte un tunnel cu 8 min ”Braţele indoite!”
lungimea de 2 m fiecare. La semnalul Spatele şi
Târâre pe
educatoarei copiii din coloane execută “Coatele sprijinite poziţia
genunchi şi târârea pe genunchi şi sprijin pe * * pe sol!” picioarelor în
antebraţe(târârea va fi) “ timpul
sprijin pe
“Îndoiţi genunchi şi deplasării prin
antebraţe Traseu aplicativ - concurs împinge!” tunel
“Întrecerea înnotătorilor
Se împarte grupa în două echipe, Coloană de câte doi
egale ca număr aşezate pe două * *
coloane. Echipele sunt aşezate în faţa * * Rapiditate
Tema 2
a două tunele confecţionate din * *
Traseu aplicativ – material sintetic. Trec prin tunel, iar la 10min
concurs ieşire în faţa lor se află o găleţuie plină
“Întrecerea cu, cuburi. Prin alergare vor ocoli un
înnotătorilor” fanion şi apoi vor lăsa găleata la ieşire
din tunel. Copiii vor reveni la echipe * * Respectarea
predând ştafeta următorului regulilor
coechipier. jocului
Va fi declarată învingătoare echipa a
căror membrii vor trece toţi prin tunel.
III. Partea de
încheiere In perechi, ţinându-se de braţe Scăderea
7. Revenirea execută rotiri în perechi sau cate unul, Perechi de cate 2. 2-3 min ”Respiră adânc!” pulsului şi a
organismului pe un fond muzical “În pereche!” ritmului de
după efort Exerciţii de respiraţie. respirat.
Exerciţii de întindere musculară.
8. Aprecieri şi - Aprecieri asupra modului cum s-a
recomandări desfăşurat concursul şi evidenţierea În linie pe un rând “Activitatea s-a
câştigătorilor. ************ 1 min încheiat!” Receptivitate
- Aprecieri referitoare la * “Bună ziua!”
comportamentul copiilor pe parcursul
activităţii.