Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Data: 07.05.2012
Şcoala: „ Petre Ţuţea” nr.10 Galaţi
Clasa: a VIII-a A
Efectiv de elevi: 23
Durata lecţiei: 50 min.
Loc de desfăşurare: terenul de sport
Disciplina: educaţie fizică şi sport
Profesor: Simona Bordeiu
Unităţi de învăţare:
Tema 1: Atletism: alergarea de rezistenţă
Subiectul: Dezvoltarea rezistenţei generale.
Tema 2: Handbal – aruncarea la poartă din săritură, joc.
Subiectul: Alegerea momentului optim pentru efectuarea săriturii şi aruncării la poartă.
Obiective de referinţă:
1.3. să folosească procedeele tehnice şi acţiunile tactice sub formă de întrecere.
3.3. să-şi însuşeacă procedeele tehnice de bază ale probelor si ramurilor de sport şi să le aplice în întreceri;
5.1. să aplice regulile cunoscute, in desfăşurarea intrecerilor individuale si colective;
Obiective operaţionale:
Obiective motrice: - creşterea indicilor personali de rezistenţă la eforturi variate;
-însuşirea corectă a aruncării la poartă din săritură;
- creşterea indicilor de forţă şi îndemânare;
- traiectoria şi intensitatea mingii să fie corespunzătoare.
Obiective cognitive: - să denumească actiunea motrică pe care trebuie să o execute;
Obiective afective: - să manifeste corectitudine la desfăşurarea întrecerilor;
Strategii didactice:
A. Resurse procedurale: a) metode - metode verbale: descrierea, explicaţia, instructajul verbal;
- metode intuitive: demonstraţia;
- metode practice: exersarea, jocul.
- metode de corectare a greşelilor de execuţie: intervenţia verbală, directă asupra elevului, în timpul executării acţiunii motrice.
- metode de evaluare: lauda, exemplul, observaţia critică, formativă.
b) forme de exersare: frontal, în perechi, pe echipe.
B. Resurse materiale: jaloane, mingi handbal, fluier.
Formaţii şi indicaţii
Veriga Conţinutul lecţiei Dozare
metodice
adunarea;
1. Organizarea colectivului de elevi salutul; - în linie pe un rând
1' verificarea ţinutei (echipamentul); JJJJJJJJ
consemnarea absenţelor;
prezentarea sumară a temelor lecţiei.
3. Influenţarea selectivă a aparatului P.I. – stând cu picioarele uşor depărtate, mâinile pe şold, rotări de 2x8t -în formă de semicerc
locomotor cap spre stânga şi spre dreapta.
10'
P.I. – stând cu picioarele uşor depărtate, spatele drept, braţele 2x8t
îndoite în dreptul pieptului:
- 1-2 extensia braţelor îndoite cu palmele la piept;
- 3-4 extensia braţelor întinse lateral;
- 5-6 extensia braţelor(dreptul sus, stângul jos);
- 7-8 extensia braţelor(stângul sus, dreptul jos);
P.I. – stând:
- rotări ale braţelor înainte şi înapoi; 2x8t - braţul arcuit deasupra
- alternativ înainte, alternativ înapoi; capului.
Alergarea de rezistenţă
4. Consolidarea priceperilor motrice din
2x
atletism. ● alergare în navetă 10 x15 m -efectuarea corectă a actului
20m,20m,
15’ ● alternarea unor porţiuni de mers în tempo liniştit, mers în tempo respirator.
40-60m
accelerat şi alergare uşoară.