Patru căi rapide şi sigure ce te transformă într-o femeie

puternică

Mi-a zis o tipă că se teme de viitorul femeii de azi, ea nu mai ştie cum să trăiscă, e
terorizată de gândul că o să rămână singură dacă se arată puternică şi autonomă. „Bărbaţii
fug de femeile puternice, nu le fac faţă, sunt prea incomode, ei aleargă mai degrabă după
blonde adorabile, care nu-ţi dau bătăi de cap. E adevărat? Ce crezi?

Femeia de azi întâlneşte o serie de provocări. Ce alege? Căsnicia, cariera, celibatul?

Când eşti femeie? Când ai trei copii? Când stai la cratiţă? Când eşti „zâna
căminului”?

Să depinzi sau nu de bărbatul tău? Care-i strategia câştigătoare? Există doar o singură
abordare de succes? Eşti privită ca o ciudată dacă alegi să faci bani şi să-ţi urmezi
cariera? Şi ţie ţi-e teamă să nu fugă bărbaţii de tine dacă te arăţi aşa cum eşti, puternică şi
autonomă?

Viitorul fără familie, soţ, copii te înspăimântă?

Care-s provocările cu care te confrunţi?

Ce alegi pentru viitorul tău?

Cum te comporţi când el intră în viaţa ta?

Cum arăta şi se comportă o femeie puternică?

Femeia puternică îşi permite să fie ea însăşi în relaţie.

Rămân la fel ca înainte de a-l cunoaşte, mă comport cum simt, îmi păstrez personalitatea
intactă chiar şi când iubesc. Ţie de ce îţi este atât de greu să rămâi cu tine, când îl
întâlneşti? De ce renunţi la felul tău de a fi atât de uşor? Ca să regreţi mai târziu?
Femeile n-au înţeles niciodată că acel bărbat care îţi intră în viaţă, se îndrăgosteşte de
tine, aşa cum eşti şi nu e nevoie să pozezi în altceva ca să-l păstrezi. Din contră, de asta îl
pierzi pe traseul enigmatic.

Eu nu zic să nu-i dai nicio şansă, să fii amazoană, să tai tot ce nu-ţi corespunde, dar să nu
uiţi cine eşti, ce-ţi place să trăieşti, să nu uiţi de aspiraţiile şi planurile tale. Relaţia de
cuplu nu se poate forma fără să fuzionezi cu partenerul, fără să sacrifici anumite aspecte
din viaţa ta ca să-l întâlneşti pe el, dar pe un teren neutru, nicidecum să renunţi la tine
pentru el. Ce faci mai târziu dacă de la început îi cedezi lui toată puterea de decizie? Îţi
spun eu ce-o să se întâmple, o să te revolţi şi o să-l pierzi, dacă el e autonom, fiindcă nu-i
convine să se trezească peste un an cu o răzvrătită în casă care face scandal că şi-a pierdut
identitatea în cuplu. El de la început trebuie învăţat că tu eşti femeia care ştie cine e şi ce
vrea. Vrei să pleci o săptămână cu gaşca? Fă-o de la începutul relaţie şi vezi cum
răspunde. Nu sta cu el un an, bot în bot şi după anunţă-l despre plecarea ta, fără el în
Tahiti. O va lua razna, se va speria şi va reacţiona urât, crede-mă. Şi dacă e tipul
dependent tot scandal, şantaj şi suferinţa te aşteaptă. Cea mai bună strategie este să-i
arăţi de la început că tu eşti o fire liberă şi autonomă, ca să n-ai surprize mai târziu. Ce
pierzi dacă nu te acceptă aşa cum eşti? Pe el? Timp? Crede-mă că ai doar de câştigat dacă
pleacă în prima lună, mai greu îţi va fi dacă pleacă peste un an, doi. Şi aici cred că-mi dai
dreptate.

Ce-nseamnă să fii tu însăţi în relaţie? Te centrezi pe nevoile tale? Eşti satisfăcută?

„Eu am nevoie, eu simt, eu doresc, eu cer, eu refuz, eu ştiu, eu merit, eu fac, eu susţin.”

Aşa vorbeşte o femeie care e ea însăşi, nu se teme de un feedback negativ. Nu se sperie

că va rămâne singură dacă se ocupă de ea şi plăcerile ei. Bărbatul pleacă dacă nu te ocupi
de tine, dacă nu te preţuieşti, dacă nu te ocupi de dezvoltarea ta personală, dacă te
fleşcăieşti, dacă devii banală şi ignorantă în fata evoluţiei vieţii. Şi nu uita cel mai
important aspect, în viaţă ne dorim ceea ce nu avem. Cât de repede ai de gând să renunţi
la tine?

Femeia puternică trăieşte liberă şi autonomă, fără să depindă de bărbat.

Asta înseamnă că alegi să te respecţi şi să te afirmi că să te simţi bine în pielea ta, altfel
rişti să ajungi supusă bărbatului tău, care-ţi va da o listă cu comportamente potrivite. Cum
să-i oferi prioritate părerilor lui despre conduita ta comportamentală?

Cum să-ţi spună cineva ce să faci şi să alegi în viaţă? Ai înnebunit? Doar pentru că ei au
tupeul să domine şi să constrângă? Asta e şantaj emoţional şi proastă eşti tu dacă urmezi
sfatul „înţelept” al celorlalţi, nicidecum ei, care ştiu ce vor cu putere.

O femeie care ştie că are atitudine, o va şi avea. Asta se aplică cu toate calităţile necesare:
încredere, putere, feminitate, îndrăzneală. E plină lumea de femei care aşteaptă să le pice
ceva din cer, să le salveze Făt-Frumos de zmeu. Şi tu eşti al fel?
Nu fă cea mai răspândită greşeală, nu renunţa la autonomia ta când îl întâlneşti. Asta nu
va face decât să-i arate cât eşti de disperată şi slabă. Cum să renunţi al tine şi viaţa ta
socială? La pasiunile şi prietenii tăi? Ce crezi că-l va mai atrage la tine?

El căuta o femeie puternică, stăpână pe ea. Şi tu ce-i dai? Exclusivitate? De asta fug
bărbaţii. Nu ştiai? Prea mult din tine îi plictiseşte şi curând te înlocuieşte.

Un bărbat ştie ce vrea şi ce are de făcut ca să obţină ce şi-a pus în minte. Tu ştii?

De ce ai impresia că numai bărbaţii au strategii ca să te ducă în pat? De ce crezi că ei sunt

mai puternici? De ce crezi că lor le ies toate planurile?

De ce crezi atât de puţin în tine?

Afirmaţiile tale de azi sunt:

Sunt centrată pe mine şi nevoile mele, fără să mă ocup doar de satisfacerea nevoilor
celuilalt.

Fac alegeri în funcţie de ce simt şi cred, fără să mă gândesc ce-o să zică el dacă fac asta?

Sunt conştientă de cine sunt şi de cât valorez, astfel acţionez în consecinţă imaginii de
sine.

Îmi asum responsabilitatea sentimentelor şi comportamentelor mele, fără să dau vina pe

el, sau pe soarta, dacă mă lovesc de-o situaţie mai puţin plăcută.

Contez mai mult pe mine decât pe partener sau ceilalţi.

Învăţ din fiecare experienţă şi trăiesc după propria scală de valori.

Tu eşti zeiţa feminităţii şi a frumuseţii, tu eşti muza din care el se hrăneşte, care-l inspiră
ziua, noaptea. Eşti tu femeia asta?

Femeia puternică nu renunţă la pasiunile şi prietenii ei când el intră în viaţa ei.

De ce procedezi la fel ca restul femeilor? Eşti disperată să-l păstrezi lângă tine? Ştiu. Te
înţeleg, te-ai săturat să trăieşti singură. Dar chiar să te mulţumeşti cu atât de puţin? Ştiai
că oamenii care nu-şi iubesc meseria nu şi-o schimba niciodată? Ştii cum sunt aceşti
oameni? Ai ghicit, nefericiţi. Tu de ce te mulţumeşti cu un stil de viaţă pe care nu ţi l-ai
dorit niciodată? De ce-ţi ignori pasiunile, visurile? Fiindcă el nu le înţelege? Nu le
tolerează? Nu i se par productive? Cine e el? Cine eşti tu?

Crezi că dacă l-ai întâlnit îţi poţi permite să renunţi la lista scopurilor şi valorilor
tale? La prietenii tăi de-o viaţă, care-n viziunea lui sunt mărunţi şi proşti?
Bagă-ţi bine în cap acest mesaj: Aşa cum te prezinţi şi permiţi să fii tratată încă de la
prima întâlnire aşa vei fi tratată şi peste zece ani de zile. Stăpâna sau sclavă?

Nu te teme, nu pleacă, dacă-ţi menţii pretenţiile de diva. Bărbaţii puternici nu părăsesc

femeile care ştiu ce vor, niciodată.

Foloseşte-te de puterea ta, nu i-o ceda lui, nu renunţa la visuri şi pasiuni că se va sătura de
tine şi te va înlocui cu una care ştie ce vrea.

Elena din Troia, Cleopatra au fost în stare să facă un rege să abdice de la tron numai ca să
fie cu ele, foloseşte-te de puterea şi feminitatea ta.

Poţi să fi cine vrei şi ce vrei în viaţă.

Cum vrei să fie viaţa ta?

Iubitul tău?

Casa ta?

Viaţa ta profesională, socială, spirituală?

Nu uita că noi îi învăţăm pe bărbaţi, pe ceilalţi cum să se comporte cu noi. Bărbaţii

caută la noi instrucţiuni de folosire. Cum te arăţi? Cum te prezinţi? Stăpâna sau
sclavă?

Femeia puternică ştie să spună NU unei invitaţii, situaţii, persoane care n-o
reprezintă fără să se simtă prost sau vinovată.

Dacă ştii să spui „NU” înseamnă că ştii să şi ceri ceea ce ai nevoie de la bărbatul tău, aşa-
i? Dacă nu primeşti ceea ce vrei, doar tu eşti de vină în 99% din cazuri.

Nu-ţi vine să crezi ce-ţi spun? Ascultă-mă bine. Undeva în adâncurile inconştientului tău
ai înregistrat informaţia că ceilalţi sunt responsabili de fericirea ta. Această credinţă
absurdă te ridează şi sărăceşte, draga mea.

Ce treabă are celălalt cu starea ta de fericire? Nu te-ai întrebat niciodată de ce suferi de

fiecare dată în urma unei despărţiri? Tocmai, din pricina acestei credinţe, nicidecum din
cauza seducătoarei blonde care ţi l-a suflat de sub nas. Tu ai făcut tot ce ţi-a stat în putinţă
ca să-ţi confirmi profeţia, înţelegi?

Asta se întâmplă când nu ştii să ceri de la bărbat ceea ce-ţi doreşti. Aştepţi, ca majoritatea
femeilor, ca el să-ţi intuiască nevoile, ceea ce nu se va întâmpla aproape niciodată. În
unele cazuri mai citeşte pe faţa ta că eşti însetată şi-ţi întinde un pahar cu apă, dar nu te
aştepta să ghicească că tu visezi să te scoată la operă.
Tu nu eşti în stare să-ţi satisfaci nevoile, cum crezi că va reuşi el?

Fă tu primul pas, nu mai aştepta ca lucrurile să vină spre tine, mergi spre ele, spune-i ce
gândeşti, ce simţi, cum vrei să fii iubită. Pe lângă faptul că eşti o femeie care ştie ce vrea,
eşti şi o femeie care ştie ce nu vrea. Ai şi dreptul să refuzi, ştiai?

Acceptă doar ceea ce rezonează cu interiorul tău, nu te forţa să faci menaj a trois, dacă nu
simţi asta, fiindcă acceptul tău, mai târziu te va îndepărta de el, de tine, de relaţie. Totul
se plăteşte mai devreme sau mai târziu. Şi emoţiile reprimate sunt tare periculoase. Nu ai
voie să te îndepărtezi de tine, sau să rămâi pasivă. Acţionează.

Dacă eşti pasivă, dacă spui „da” când simţi că vrei să spui „nu”, dacă eşti neajutorată, vei
atrage în viaţa ta parteneri şi oameni care te vor sufoca cu atenţia şi grija lor, salvatori de
profesie. Mai poţi atrage şi agresori, genul luptător care-ţi va umfla ochiul stâng în
semn de iubire. Nu cu atitudinea asta vei seduce un bărbat frumos, inteligent, responsabil,
şarmant.

Cere, cere, cere!

De ce să-i suporţi unui bărbat toate rahaturile fără să te împotriveşti? Eşti masochistă?

De ce să rămâi lângă el dacă nu-ţi oferă ce-ţi doreşti? De ce taci? Cere-ţi drepturile!

Afirmaţiile tale de azi sunt:

Ştiu să spun NU fără agresivitate şi cu respect.

Ştiu să primesc un „NU” fără frică, furie sau culpabilitate, fiindcă şi eu procedez la
fel.

Ştiu să spun ce nu-mi place, ce nu vreau, ce m-a deranjat şi rănit fără revolta sau
ura.

Ştiu să-mi afirm şi să-mi revendic drepturile, fără să-mi pese dacă celălalt îmi
întoarce spatele.

Ştiu să ofer fără a impune sau forţă, fiecare e liber să primească sau să respingă ce
am de dat.

Nu este îndeajuns să ştii ce vrei, mai trebuie să şi ceri şi să accepţi ce vine. S-ar
putea să nu-ţi placă ce auzi. Şi-n cazul ăsta trebuie să te descurci cu ce ţi se spune,
nu să te faci că n-auzi. Acceptă sau renunţă. Fără să te minţi ca într-o zi totul va fi
bine, pentru că va fi mai rău, dacă nu te respecţi pe tine şi nevoile tale.

Tu eşti femeia acre ştie ce vrea, femeia care merită mai mult.
Tu eşti viitorul oricărui bărbat!

Tu eşti femeia care obţine tot ce-şi doreşte.

Eu asta cred despre tine!

Tu ce crezi?

Respectul de sine – povestea mea, evaluarea ta si pasii

de actiune

”Cea mai aspra singuratate este sa nu fii confortabila cu cine esti.” Marc Twain

Cu ce te imbraci astazi?

Fizic?

Spiritual?

Psihologic?

”Nimeni nu te poate face sa te simti inferior fara acordul tau.” Eleanor Roosevelt

Te accepti asa cum esti?

Te simti bine in propria piele?

Ai o imagine corecta despre tine?

Esti implinita?
Te vezi intr-o lumina favorabila?

Esti satisfacuta de ceea care esti si de ce traiesti?

Arme indispensabile:

Putere interioara

Siguranta de sine

Incredere in sine

Pretuire de sine

Respect de sine

Sa nu te consideri mai putin decat esti si sa nu te consideri mai mult decat esti.

Ce-i putin nu-i bun, ce-i mult nu-i bun.

Ne-am inteles?

Ma gandesc la mine astfel:

Partea luminoasa

Sunt buna si inteligenta.

Creativa, ambitioasa, perseverenta.

Loiala si spirituala.

Increzatoare, satisfacuta.

Sincera si comunicativa.

Iubesc si sunt iubita.

Optimista si curajoasa.

Pasesc si cuceresc.

Stapana si autonoma.

Libera si fericita.
Sanatoasa si frumoasa.

Sunt cea mai buna psiholoaga din lume. )

Si acum, partea mai putin luminoasa

Sunt superficiala.

Ma plictisesc repede.

Aman pe maine, ma ia valul si pierd notiunea timpului.

Dezorganizata, imprastiata.

Boema, ma cuibaresc in zona de confort si visez.

Putin toleranta cu cei dragi, cer prea mult de la ceilalti.

Agresiva, impulsiva, vreau ca lucrurile sa se intample acum, nu maine

Incapabila de a administra bani, acte, facturi.

Auto-evaluarea

Cat de multumita esti de tine?

Care sunt cele mai semnificative puncte forte pe care le ai? ( ex: Perseverenta, pozitiva)

Care sunt cele mai semnificative puncte vulnerabile? ( ex: Lenea, irascibilitatea)

Care punct forte al tau il consideri cel mai solid?

Cum te-a ajutat asta in viata?

Ce ai putea perfectiona in continuare la acest punct forte?

Cum poti utiliza acest punct forte pentru a realiza cat mai multe la serviciu, acasa si in
contact cu altii?

Care crezi ca e cea mai serioasa slabiciune pe care o ai?

Cum te-a afectat aceasta in viata?

Ai incercat sa faci ceva in legatura cu aceasta slabiciune? Daca da, cu ce rezultate?

Cum te-ar ajuta la serviciu, acasa si in relatia cu ceilalti, daca ai face ceva in legatura cu
aceea slabiciune?

Care este lucrul pe care doresti cel mai mult sa-l schimbi la persoana ta?

Cum poti incepe sa produci schimbari in acest sens?

Ce-am facut eu

Imi cunosc punctele forte si ma mandresc cu ele. Ce fac cu punctele vulnerabile? Eu am

ales sa-mi imbunatatesc calitatea vietii mele inconjurandu-ma de oameni care sunt foarte
buni la ce eu sunt mai putin buna. In viata nu poti fi bun la toate, m-am prins repede de
asta, mi-am acceptat limitele si am pasit alaturi de ceilati spre culmile succesului.

Pera e constiinta care ma aduna cand ma imprastii si Claudiu e managerul care ma

organizeaza cand visez. Dodo si Raul sunt ingerii care imi lumineaza calea si-mi intaresc
credinta ca lumea poate fi cu adevarat minunata. Cristina e oglinda mea si ii multumesc
ca ma iubeste si ma suporta. Esti minunata! Sunteti minunati! Suntem minunati!

Impreuna pasim si cucerim lumea! Suntem echipa de aur, cum imi place mie sa-i spun si
impreuna suntem invincibili! Multumesc! Va iubesc! Fara voi nu as fi eu, completa!

Esential este sa constientizezi cine esti cu adevarat. Sa-ti cunosti atat partile luminoase
cat si cele intunecate. Accepta-te asa cum esti. Schimba ce nu-ti place la tine si
imbunatateste continuu ce-ti place la tine. Intotdeauna e loc de mai bine.

Am devenit constienta de cine sunt, de ce pot si de ce nu pot si am gasit calea cea mai
buna pentru a fi un tot unitar, o fiinta completa.

Constientizare de sine- Gurdjieff a numit-o “neuitare de sine”

“Permanent, oriunde ai fi, aminteste-ti de tine.”

Fii constienta cand mananci, cand faci dragoste, cand te plimbi, cand asculti, cand te
certi, fi constienta ca tu faci acel lucru. “Aceasta neuitare de sine ceeaza in tine o energie
foarte subtila. Incepi sa fii o fiinta cristalizata.” Osho
Fii stapana ta, nu sclava automatismelor.

Nietzsche spunea ca razboiul trebuie sa continue, pentru ca numai in razboi se simte un

sine, un centru, deoarece razboiul inseamna pericol. Si cand moartea devine o realitate,
viata devine intensa si tu esti centrat in existenta ta. Asta e frumusetea vietii.

Aminteste-ti de momentele in care ai fost in criza, in pericol.

Cum te-ai simtit atunci?

Vie, autentica,cu toate simturile ascutite?

Cum ai putea aduce acele simturi in viata obisnuita?

Cum ar fi sa traiesti in fiecare zi constienta de ceea care esti?

Viata ta ar fi o sarbatoare, celebrare in fiecare zi.

Asta e arta!

Asta e viata!

Acum, dupa ce ai raspuns intrebarilor de la auto-evaluare poti trece la pasul urmator:

Stabileste-ti un obiectiv cu privire la modul cum ti-ar placea sa te simti. Scrie in jurnal
despre avantajul de a te simti bine in pielea ta, multumita si satisfacuta.

Ce se va intampla in viata ta cand te vei simti multumita si implinita?

Vei avea mai mult succes?

Vei avea mai multi prieteni?

Vei avea mai multi admiratori?

Vei mai respectata?

Vei fi mai iubita?

Vizualizeaza, permite imaginatiei tale sa zboare, sa creeze scenarii, fii generoasa cu tine
si viitorul tau.

Dupa care treci la urmatorul pas si scrie despre cel mai serios punct forte, in fiecare
seara, timp de o saptamana, cum te-a ajutat in diverse situatii pe parcursul unei zile.
Noteaza tot ce crezi ca poti perfectiona in continuare la acest punct forte. Stabileste
modul, pasii de actiune, cum ai de gand sa faci acest lucru.
 Pe urma, stai de vorba cu oamenii care iti sunt apropiati. Intreaba-i care sunt punctele
forte, luminoase pe care ei considera ca le ai. Afla mai multe. Intra in detalii, de ce au
ales aceste pucte forte, etc.

Vorbeste si despre punctele vulnerabile, intunecate. Intreaba-i cum cred ei ca ai putea sa

le depasesti? Investigheaza indeaproape toate aspectele si persoanele care te-ar putea
ajuta in procesul de auto-perfectionare.

Constientizarea realitatii, a adevarului din prisma ta si a lor.

Deci: identifica punctele forte, punctele vulnerabile, stabileste-ti un obiectiv si

pregateste-ti un plan de atac detaliat care sa contina pasii de actiune care duc la
desavarsirea ta.

Succes!

E vorba de viata ta, te rog sa te iei in seama , sa te tratezi cu respect, sa te pretuiesti, sa te

iubesti.

Unde esti tu? Cum esti tu?

Multumita?

Implinita?

Fericita?

Stapana?

Libera?

Creativa?

sau

Te gandesti ca nu esti indeajuns de buna?

Te gandesti uneori ca esti o ratata?

Te gandesti ca esti ocolita de noroc?

Te gandesti ca nu esti suficient de frumoasa?

Te gandesti ca ceilalti sunt mai buni?

Te gandesti ca n-o sa-ti realizezi obiectivele?

Te gandesti ca esti inferioara?

Chiar asa e!

Esti ceea ce gandesti!

Ce faci pentru tine?

Ce faci cu nevoile tale?

Ce faci cu gandurile negative, neputincioase ce-ti guverneaza viata?

Le dai la o parte?

Te lupti cu ele?

Le ignori?

Tu alegi!!

Am invatat dupa multe meciuri pierdute ca atunci cand mi-e frig nu e de ajuns sa imi
acopar trupul si sa plec capul. Vreau sa am o viata minunata, sunt hotarata sa fac totul ca
sa fiu eu insami 24 din 24. Sa fac totul in stilul meu personal si autentic. )

In orice caz folosesc un verb: aleg, actionez, acum si aici. Nu aman, nu ignor, nu ma
zbat.

In hipnoza exista o lege fundamentala care se foloseste, prescriptie paradoxala sau

legea efectului invers. Ea traduce faptul ca oricat te zbati si te chinui sa faci ceva
fara sa intelegi principiile fundamentale, rezultatul va fi exact opusul.

Ia ca exemplu urmatoarea prescriptie

”Nu te gandi la prajitura!”

Buna gluma, nu?

Morala e urmatoarea: incearca sa intelegi ce simti, ce traiesti, ce esti fara sa te zbati,

lupti, eviti acel lucru, fiindca rezultatul va fi exact invers si sigur vei cadea victima acelui
lucru.

Totul e clar si limpede pana aici?

Bun!!

Sunt completa: fizic, spiritual si psihic.

Ma accept profund si in totalitate!

Ma respect si ma iubesc !

De ce e atat de important respectul de sine?

Am reusit sa ajung unde mi-am dori. Ma astept sa ma respecti.

Am reusit sa depasesc obstacolele din drumul meu. Ma astept sa ma apreciezi.

Am nevoie de respectul tau sa traiesc in armonie.

Si el pleaca. Ce te faci atunci? Se duce dracu toata constructia de sine? Te

dezechilibrezi? Iti pierzi respectul de sine? Increderea in sine? Iubirea de sine?

Ce te faci?

Te anulezi?

Te sinucizi?

Cine valideaza ce faci, ce intreprinzi, succesele pe care le ai?

Cine iti confirma respectul?

El?

Ceilalti?

Ce alegi? Valorile sociale sau valorile individuale?

Crezi in tine?

Actioneaza in viata din respect pentru tine.

Ai grija de corpul tau, ai grija de mintea ta , ai grija de starea ta interioara.

Nimeni altcineva nu stie sa aiba grija de tine mai mult decat tine.

Respecta ce iti spune vocea interioara, sunetul nevoilor tale.

Tine minte

Cum vrei sa te respecte daca tu nu te respecti?

Daca tu iti bati joc de tine, daca tu alegi si iei deciziii care iti scad calitatea vietii?!
Cum faci asta?

Aminteste-ti ca respectul de sine se naste din credinta interioara si nu din sentimentul de

superioritate.

Tot ce faci, faci pentru tine, nu e nevoie sa demonstrezi nimic nimanui si nimic nu-ti
poate clatina convingerile si credintele interioare.

Te critica? Sa o faca. Ce-ti pasa?

Tu stii cine esti! Si n-ai nevoie de mai mult. Iti esti suficienta.

Esti constienta de nevoile si valorile tale, iti hranesti fiecare particica din tine.

Pleaca? Drum bun! Tu ramai aceeasi, cu el si fara el.

Esti completa!

Asa ca astea sunt afirmatiile cu care traiesti

Astazi ma respect!

Gandesc si aleg singura!

Stapana pe viata mea!

Stiu cine sunt si ce vreau!

Sunt multumita si ma pretuiesc!

Accept doar ceea ce rezoneaza cu sinele meu real.

Nimeni si nimic nu poate sa-mi darame constructia identitatii.

Sunt minunata! Am grija de trupul, spiritul si psihicul meu.

Si acum, pasii de actiune:

1. Fi sincera cu tine insati – Simti o mare presiune din partea parintilor, la lucru, in
societate care te imping sa fii o anumita persoana, sa porti o anumita masca sociala si sa
obtii anumite lucruri si titluri. Stiu, e o presiune de care nu e usor sa te detasezi. Dar daca
vrei sa te respecti cu adevarat trebuie sa sti ca poti sa faci asta numai fiind sincera cu tine
insati. E important sa crezi in propriile tale valori si si sa iti amintesti ce e important
pentru tine, intotdeauna. Doar pentru ca anumiti oameni cred ca ar trebui sa te porti intr-
un anumit fel nu inseamna ca au si dreptate. Fiecare e liber sa-si aleaga si sa-si urmeze
calea. Chiar daca altii nu-ti respecta deciziile e important ca tu sa o faci. Gandeste-te pe
cine vrei sa multumesti, pe mama, pe tata, pe George sau pe tine insati?

2. Invata sa faci fata criticilor – Esti sensibila. Nu-ti place sa fii criticata, in clipa in
care esti criticata, direct sau indirect esti afectata chiar daca critica nu e justificata. Pentru
a mentine sentimentul respectului de sine ai nevoie sa inveti sa faci fata criticilor. Cum?
Nu lua ce ti se spune personal. Ramai pe pozitia de observator, detasata si relaxata. Doar
pentru ca nu esti buna la un anumit domeniu nu inseamna ca trebuie sa iti pierzi
respectul de sine. Si adu-ti aminte: ceilalti au puterea pe care le-o dai. Atat si nimic mai
mult.

3. Ai grija de aspectul tau fara sa fii o sclava a modei – Aspectul nostru e important.
Ne poate conferi incredere sau ne poate face sa ne simtim ciudat. Ai grija de infatisarea
ta, de la alimentatie la intretinere corporala. Daca arati bine, te simti bine. Vestimentatie?
Alege Stilul Tau, unic si irepetabil, fiindca numai el are succes. Se simte cand incerci sa
copiezi un stil vestimentar sau comportamental si se traduce in esec. Tu vrei sa fii privita,
admirata, aplaudata si ajungi sa traiesti exact opusul dorintei tale. Autenticitatea vinde.
Intelegi?

4. Evita gelozia – Gelozia fondata pe succesul altor persoane este o metoda care te poate
face sa iti pierzi fericirea si respectul de sine. Te simti mizerabil ca nu poti avea succesul
altora? Opreste-te! Iti vei pierde respectul de sine daca te lasi manata de acest sentiment.
Esti unica, ai succes in felul tau, nu al altora. Tot timpul vor exista oameni care au mai
mult succes decat altii. Secretul pentru un respect de sine pe perioada nelimitata este, sa
fii bucuroasa pentru succesul altora si ajungi sa-l traiesti si pe al tau. Nu ar trebui sa simti
succesul celorlalti ca pe o forma de diminuare a propriului respect de sine.

Nu permite ca respectul tau de sine sa paleasca in fata succeselor lor.

5. Aminteste-ti ce te motiveaza, nu rezultatele – Uneori lucrezi cu cele mai bune

motive si cu cele mai bune intentii doar sa fii dezamagita de rezultat. Problema este ca
echivalezi respectul de sine cu ceea ce relizezi pe plan extern si asta e o greseala capitala.
Asta e natura vietii, uneori poate luncrurile nu se intampla asa cum ne asteptam noi sa se
intample. Chiar daca lucrurile merg prost nu-ti pierde respectul de sine. Pastreaza-ti in
minte valorile si atitudinea fata de viata si de ceilalti. Cand ai cele mai bune intentii nimic
nu e in zadar, castiga-ti respectul din asta.

6. Fii egoista! Metoda prin care poti sa te respecti pe tine nu reprezinta un simt al
mandriei. Mandria este un simt fals al respectului de sine. Putem crede ca mandria fata de
ceilalti va declansa respectul de sine dar de fapt ea reflecta un ego vulnerabil. Respectul
de sine se naste din independenta fata de mandria celorlalti.

7. Iarta! Iarta si iarta-te! Nu trai in trecut si treci mai departe peste greselile savarsite si
incercarile vietii. Daca mintea ta ramane ocupata cu trecutul vei trai in trecut si vei
considera ca nu meriti mai mult niciodata. Nu lasa greselile trecutului sa-ti afecteze
prezentul. Traieste aici si acum fiindca nu e timp de pierdut. Momentele se numara in
Ani…:-)

Meriti! Tot si tot ce-i mai bun de la viata!

Cere mult de la tine, de la viata!

Ti-ai castigat acest drept prin nastere!

Ce-i care iti spun ca nu esti destul de buna sau nu meriti, sunt si ei, suflete care la randul
lor au auzit acelasi mesaj:” Nu esti bun! Nu meriti mai mult! ”

Sa ai tot timpul in vedere acest aspect esential: Oamenii care ranesc au fost la randul lor
raniti.

Ce-mi spui?

Te las sa meditezi. Te las cu tine. Ia-ti timpul de care ai nevoie si petrece timp cu tine.
Meriti!

Eu:

M-am afirmat.

Am incredere in mine.

Ma respect.

Ma iubesc.

Profund si in totalitate.

Tu?

“Cum iti castigi increderea in sine – exercitii practice”

Cine sunt eu sa stiu? Cine sunt eu sa decid?

Frica de realitate?

Frica de expunere?

Frica de angajament?

Frica de esec?

Care dintre aceste bariere iti stau in cale? De ce traiesti mai mult ca sa invingi
durerea decat sa traiesti bucuria?

Ti-e teama de necunoscut sau esti adepta noilor frontiere?

Eviti provocarile sau iti doresti si abia astepti sa apara, ai nevoie de ele?

Astepti salvarea, indrumarea inteleptilor?

Iti plac provocarile? Risti? Castigi?

Pe o scara de la 1 la 10 unde te afli la nivelul increderii de sine? Te-ai afirmat, ai

spus lumii intregi cine esti, acum e momentul sa te intrebi:

Iti traiesti viata intr-un mod constient?

Te-ai acceptat pe tine?

Esti responsabila de actiunile, deciziile pe care le iei sau lasi totul pe mana Dumnezeului
Tau?

Care este scopul tau in relatia pe care o traiesti, la locul de munca, in viata ta personala?

Esti o persoana autonoma?

Raspunsurile le gasesti doar in calatoria interioara. Inceteaza sa intrebi in jurul tau. Iti
vorbesc despre increderea in sine aici.

Ma intereseaza ce crezi tu despre tine, ce simti tu despre tine, nu ce zic ceilalti, ce spune
iubitul tau, prietenii tai, parintii tai.

Stiu, esti admirata, respectata, iubita de ei dar tu nu te iubesti, nu te respecti, nu te admiri.

Stiu, indeplinesti asteptarile celorlalti, ai ajuns avocat, medic, savant, asa cum parintii tai
au vrut dar tu simti ca vocea muzicii te cheama.

Ai castigat premii, diplome si totusi cand te privesti in oglinda simti ca nu ai realizat

nimic.

Esti admirata de milioane de oameni si totusi te trezesti dimineata cu un sentiment de gol

in suflet.

Ai putea crede ca esti pe drumul cel bun, ca ai realizat tot ce ti-ai propus dar lasa-ma sa-ti
spun ceva. Totul e doar o iluzie!

Daca privesti inapoi iti vin in minte intrebari de genul: ” Dar daca n-as fi facut asta? De
ce am acceptat sa prelungesc relatia cand stiam ca nu ne mai intelegem. Poate pentru ca
doream cu disperare un barbat in viata mea. Poate ca n-am vrut sa fiu eu considerata fata
rea. I-am dat de inteles ca e momentul sa punem punct, dar am experimentat teama. N-am
vrut sa-mi asum responsabilitatea despartirii. Am gasit raspunsul mai tarziu si increderea
mea in sine a scazut. M-am complacut si mi-am pierdut elanul, vitalitatea, incet, incet.

Daca ai trait una din situatiile de mai sus iti propun urmatorul exercitiu pentru a te asigura
ca nivelul tau de incredere in sine se indreapta spre 10 pe scara de valori.

Scrie 6-10 propozitii in fiecare dimineata si adauga diferite finaluri, fara sa depui efort,
cat de repede poti exact in ordinea in care iti vin gandurile. Ar trebui sa termini in 10
minute.

Scrie, scrie!!

A trai constient pentru mine inseamna………..

Continua aceasta propozitie. O sa-ti dau un exemplu:

A trai constient pentru mine inseamna sa ma gandesc la deciziile si alegerile pe care le

iau.

A trai constient pentru mine inseamna sa imi ascult vocea interioara.

Apoi mergi mai departe

Daca as fi cu 5% mai constienta de relatiile mele de astazi………

Cand termini, continua-ti programul zilnic. Fa asta timp de o saptamana de luni pana
vineri, nu te uita la ce ai scris ieri. Goleste-te de asteptari. Reflecteaza asupra
dificultatilor pe care le ai.

La sfarsitul saptamanii trage linie si scrie:

Daca ai vrea sa fii constienta intr-un anumit aspect al vietii tale, ce ai face diferit?

Daca ai vrea sa fii responsabila intr-un anumit aspect al vietii tale, ce ai face diferit?

Daca te-ai acceptat pe tine, ce ai putea sa schimbi acum?

Ce mai astepti sa schimbi ce nu te multumeste?

Daca ai stii unde vrei sa se indrepte relatia ta, ce ai face diferit?

Ce nu faci azi, nu faci niciodata.

Amanarea e prostie curata.

Actioneaza, aici si acum!

Vrei sa obtii rezultate tot timpul, da?

Atunci baga la cap urmatoarele aspecte:

Unde vrei sa ajungi? Cum te vezi? Cum te visezi?

Mintea functioneaza doar cu afirmatii, elimina negatiile din limbajul si gandurile tale.

Eu asa am facut in cresterea increderii de sine: DA! DA! DA! DA! DA! DA! DA! DA!

Am parasit vechiul tipar de gandire negativ si m-am imbracat cu un tipar nou, pozitiv:
Da, sunt buna, frumoasa, inteligenta, creativa, sigura si stapana pe mintea si viata mea.

Am aruncat la gunoi stereotipul limitativ si negativ si am pasit intr-o noua dimensiune.

Crezi ca te tine cineva pe loc?! Pe dracu! Tu te tii pe loc: ” Nu se poate acum. Mai astept,
nu e momentul potrivit. Asa a fost sa fie. Atata pot…etc.

Preia controlul gandurilor tale, inhata-le si transforma-le in creatie.

Pot sa fiu orice in lumea asta! Puterea o detin eu! Sunt increzatoare! Mut muntii din loc!
Am functionat 10 zile dupa un model de succes pe care mi l-a dat un prieten si un
adevarat psiholog, Dan Tudoran, ti-l dau si tie acum, e momentul perfect:

Regula 1

In urmatoarele 10 zile, refuzi sa accepti ganduri si sentimente sterile si negative. Nu-ti pui
intrebari nocive si nu folosesti un limbaj devitalizant. Ai inteles?! Vezi ca te urmaresc..

Bun.

Regula 2

Cand te surprinzi concentandu-te asupra unui lucru negativ, si cu siguranta o vei face,
fiindca asa ai functionat pana acum, introduci imediat puterea gandirii pozitive ca sa
redirectionezi concentrarea asupra unei stari emotionale mai bune.

Ti-e clar?

Stai linistita nu te las la greu…

Iti dau urmatoarele intrebari ajutatoare si transformatoare:

Intrebarile pentru rezolvarea problemelor

1. Ce e nemaipomenit in aceasta problema?

2. Ce nu este perfect inca?

3. Ce sunt dispusa sa fac pentru a obtine ceea ce vreau?

4. Ce sunt dispusa sa nu mai fac pentru a obtine ceea ce vreau?

5. Cum asa putea sa ma bucur de toate acestea pe parcurs, in timp ce fac ceea ce este
necesar pentru a obtine ceea ce vreau?

Intrebarile care iti dau energie dimineata:

1. De ce anume sunt fericita in viata mea de acum?

2. De ce anume sunt entuziasmata in viata mea de acum?

3. De ce anume sunt mandra in viata mea de acum?

4. De ce anume sunt recunoascatoare in viata mea de acum?

5. De ce anume ma bucur in viata mea de acum?

6. De ce ma implic in viata mea de acum?

7. Pe cine iubesc? Cine ma iubeste?

Intrebarile care iti dau energie seara:

1. Ce am daruit azi?

2. Ce am invatat azi?

3. In ce fel ziua de azi a adus ceva in plus calitatii vietii mele sau cum pot folosi ziua de
astazi ca pe o investitie in viitorul meu?

Regula 3

In urmatoarele zece zile ai grija sa-ti concentrezi atentia exclusiv asupra SOLUTIILOR si
nu asupra problemelor. De indata ce percepi o posibila schimbare, concentreaza-te
IMEDIAT asupra posibilei solutii.

Regula 4

Daca dai inapoi sau daca simti ca gandurile negative si sterile preiau controlul nu-ti fa
reprosuri, nu te condamna. Nu e o problema atata vreme cat modificarea intervine
imediat. Daca insa continui sa accepti ganduri si sentimente sterile, negative pe o
perioada mai lunga de timp, trebuie sa astepti pana a doua zi si sa o iei de la capat cu cele
zece zile de autoterapie.

Simplu si eficient.

Nu dispera nici o secunda.

Mie mi s-a intamplat in a noua zi sa pierd controlul gandurilor, sa ma inec la mal, si a

doua zi am luat-o de la capat. Si-ti spun ca as mai lua-o de la capt de 100 de ori. Si chiar
asa fac cand simt ca increderea mi se clatina. Nu-mi perimt sa traiesc alta viata decat cea
pe care o traiesc acum. Sunt prea fericita de ceea care am devenit. Am muncit prea mult
la mine ca sa ajung unde sunt.

Acest program e miraculos, te scapa de gandurile limitative si negative.

Vei trimite un nou mesaj creierului tau si vei impune noi rezultate.

Acum tu esti sclava creierului tau, el cere si tu executi, si-ti sabotezi viata, alungi
succesul si fericirea pe geam.

Stop!
Acum e momentul sa preiei tu fraiele in mana si sa-i ceri creierului noi gandurile fertile,
emotii pline de elan, intrebari care te inspira si te motiveaza.

Ce zi e azi? Luni? Perfect! Azi incepi, sa te fereasca sfantul sa alegi o alta zi, maine e
deja prea tarziu.

Prezent mediocru sau prezent de succes?

Regretele sunt al dracului de amare si otravitoare: “Ce as fi putut deveni daca….”

Fugi departe de afirmatia asta!!!

Nu lasa sa ti se intample una ca asta si tie, sunt destui distrusi care regreta sau condamna
copilaria nefericita, soarta.

Fii altfel, alege corect, actioneaza acum!

Esti capabila sa produci rezultatele pe care le astepti in mod natural.

Esti capabila sa aduci in viata ta prietenia, fericirea, dragostea in mod natural ca rezultat a
cine esti si ce faci.

Esti capabila sa schimbi, sa transformi, sa arunci vechile obiceiuri si rutina la gunoi.

Fa-o acum, nu mai astepta!

Pacaleste-ti creierul sa produca noi tipuri de raspunsuri.

Tu esti stapana!

Am descoperit ca pe masura ce accepti realitatea, iti accepti sentimentele care nu iti plac
asa cum sunt si nu incerci sa opui rezistenta, ele dispar. In schimb, daca te lupti cu ele, in
momentele in care te astepti mai putin vin si te musca de cur, te doboara, te pun la
pamant.

Accepta-ti furia ca fiind furie, sublimand-o prin arta, sport, muzica, dans.

Te-a enervat cineva, te-a jignit, te-a ranit, foarte bine, tai-o la sala, la dans, la opera,
picteaza, alearga, transforma energia negativa in pozitiva, in creatie, in arta.

Asta e viata adevarata, viata care te asteapta!

Tu esti unica si speciala, n-ai nevoie sa asculti la radio, la tv, la ei cum sa traiesti.

Ghideaza-te dupa valorile pe care tu ti le-ai stabilit ,nu dupa cele pe care le-ai dobandit de
la altii.
Asuma-ti responsabilitatea pentru faptele tale si nu astepta ca un Dumnezeu sau un
salvator sa o faca pentru tine.

Traieste pentru scopul si pentru vocatia ta interioara, nu pentru ceea ce vor altii sa fii.

Experimenteaza aceste aspecte si vei experimenta increderea in tine.

Vei capata o extraordinara incredere in tine cand vei vedea ca-ti poti schimba radical
viata.

Succes!

Nu uita: ” Nu intamplarile din viata noastra ne modeleaza, ci convingerile in legatura cu

aceste intamplari.

Daca ai nevoie de mine, sunt aici, intreaba-ma, lasa-mi un comment.

Inainte sa te las sa experimentezi aceste minunate sentimente care te ajuta sa-ti

imbunatatesti calitatea vietii, atat personala cat si sentimentala te las cu un alt exercitiu
care m-a ajutat pe mine spre acceptarea de sine, o parte foarte importanta a increderii de
sine.

Priveste-te in oglinda.

Uita-te la expresia fetei, a corpului si citeste, de exemplu ochii iti pot spune multe despre
blocajele pe care le ai. Daca e posibil scoate-ti hainele cand te privesti. Daca simti nevoia
sa pleci pentru ca nu ai acceptat un anumit aspect personal, continua chiar daca te simti
inconfortabil. E foarte important sa accepti cine esti si acceptarea nu presupune mereu sa-
ti placa ceea ce vezi. Dar daca traiesti in negare, in respingerea adevarului nu vei putea
niciodata sa experimentezi implinirea de sine si sa faci fata provocarilor vietii.

Poti!

Lanseaza-te acum in acesta aventura numita viata adevarata.

Cum sa te vindeci de complexul de inferioritate ca sa ai

cat mai multe reusite in viata de zi cu zi?
Dimineata ce vezi in oglinda? La lucru ce vezi? In relatiile cu barbatii ce vezi?

M-am nascut nefericita. De mica mi-a fost strain sentimentul fericirii. Oameni in casa
care sa-mi comfirme valoarea nu prea au fost si cei care aveau ceva de spus, s-au abtinut.

In dolescenta m-am urat, atat pe mine cat si viata ce-o aveam. M-am gandit si sa ma
sinucid, existenta inutila ma impingea sa ma arunc de la etaj. Nimic ce iesea din mana
mea n-avea valoare pentru ceilalti. “Poti mai mult”, imi zicea mama. Si eu tanjeam dupa
un “bravo, esti buna, te felicit pentru rezultatul obtinut. “ N-a fost sa fie..si cu educatia
primita, am invatat sa-mi contabilizez esecurile, pacatele, greselile si neajunsurile,astfel
incat, “nu am, nu pot, nu stiu” au preluat prima pozitie in felul de a gandi si vedea viata.
Si de aici:

“Niciodata nu voi fi la fel de buna precum ceilalti.

“Celorlalti nu le pasa de mine.”

“Sunt o persoana banala.”

“Nu ma pot descurca singura.”

“Nimeni nu ma vrea.”

“Sunt o persoana plina de defecte, care nu merita sa fie iubita.”

“Oamenii sunt nepasatori si te resping.”

“Lumea este un loc periculos.”

Vrei sa-ti spun ceva?

Nu poti fi cea mai buna!!

Intotdeauna va fi cineva mai bun decat tine, asa ca te invit sa-ti scoti urgent din cap acest
obiectiv, daca nu vrei sa sfarsesti nefericita. Deschide televizorul, revistele, iesi pe strada
si vei vedea cum arata frumusetea, feminitatea, succesul. Ma plimb si belesc ochii la
unele frumuseti si nu inteleg cum a distribuit Dumnezeu aceste calitati, la unele a uitat si
la unele a exagerat, pesemne ca s-a incurcat. Eu de ce am picioarele asa scurte? De ce am
par de-un dus? De ce am dintii strambi si nasul carn? Viata-i dreapta?

In mediul in care lucrezi intalnesti si minti mai sclipitoare si conturi mai grase. In patul
vecinei tale doarme un barbat cum numai in filme vezi. Unde-i armonia de care se
vorbeste? La vecina, ca la mine in pat, doarme pisica. Si mai aud si mesaje tampite de
genul,” in viata ai ceea ce meriti.” Cu ce dracu sunt eu de vina ca m-am nascut cu
strabism?

Ce are ea si tie iti lipseste?

De ce tu nu arati ca Angelina Jolie?

Si tu te simti un specimen nefericit?

“Impaca-te cu tine insuti, daca vrei sa-ti fie bine.” Nu inchide laptopul! Nu ma injura! Te
rog, mai asculta-ma putin. Stiu ca nu mai suporti mesajele astea pozitive, ai ametit de
atata incurajare si asteptare, stiu ca te doare cand te privesti in oglinda, care obiectiv iti
spune ca ai 15 kg in plus, stiu ca nu asta vrei sa auzi, ci cum sa slabesti in sapte zile.

Nu pot sa te mint, chiar esti grasa, n-o sa arati niciodata ca Angelina Jolie si daca stai o
luna in sala de operatie, n-o sa-ti creasca parul peste noapte si n-o sa te simti mai bine
nici cand te accepti asa cum esti. O sa mori de invidie de fiecare data cand in fata ta va
trece o juna care le are pe toate. Da, asa arata viata! In contraste, unii le au pe toate.

De ce nu le ai tu pe toate? Asta-i alta discutie, acum hai sa vedem ce putem face.

Efortul de a te abtine de la un obicei , intareste acel obicei.

“Nu mai vreau sa fiu mica, grasa, inferioara.”

Nu ajunge sa nu mai vrei, nu poti continua sa te lupti cu ce nu-ti place la tine, complexul
de inferioritate se intareste, daca te zbati, daca-l respingi ori fugi de el. Ia-l in brate.

Scopurile ideale trebuie facute fara efort pentru a fi eficiente. Ce-nseamna asta?

Cu cat te straduiesti mai tare sa nu mai fi inferioara, cu atat mai tare vei ocupa pozitia
secundara, inferioara altora. Ceea ce respingi, persista. N-ai observat asta in viata ta?

Inferioritatea si superioritatea sunt fetele aceleiasi monede. Nu o poti alege doar pe una,
ele vin la pachet, invata sa accepti si partea mai putin frumoasa si vei descoperi
sentimentul unic de a fi tu, in orice situatie in care te pune viata.
Cu cat te straduiesti mai tare sa nu mananci prajitura ca sa slabesti, cu atat mai multe
dulciuri vei manca si iti vei sabota programul de slabire. Si sentimentul de frustrare se
instaleaza, ajungand o nevrozata, obsedata de acele 3 kg pe care nu le poti da jos.

Nu te mai compara cu nimeni!

Cum dracu o proasta ca ea umbla cu un tip ca el?

Cum a ajuns ea sa conduca o companie internationala?

Eu muncesc ca o sclava si la asta parca-i pica din cer vuittoanele si barbatii. Ce-i in
neregula cu mine? Unde gresesc? Ce are ea si n-am eu? Simt ca innebunesc!

Pai, o sa si innebunesti daca nu te opresti din comparatii. Cat esti de nebuna sa cauti in
altii armele succesului? Ce ai de gand sa faci? Sa dai copy si paste la comportamentul
vecinei? Nu tine, crede-ma. Nu vezi ce caricaturi ies din imitatie? Uita-te la posete
copiate..toti sesizeaza imitatia, lipsa de autenticitate si fug de ea. Tu de ce te tii dupa ea?

De ce nu incerci sa cauti la tine frumusetea, feminitatea, autenticitatea?

Si tu ai ceva frumos, ce nimeni altcineva n-are.

Si tu esti buna in ce faci, cum nimeni altcineva n-ar putea atinge maiestria ta.

Tu cine esti? Ce stii sa faci? Care-s punctele tale forte? Hai sa lucram cu ele, hai sa
repetam practicarea pozitiva a ceea ce esti si faci in fiecare zi.

Nu esti nici inferioara, nici superioara, esti tu, unica si speciala. Stabileste-ti normele tale,
nu mai cauta aprobarea sociala. Da-le naiba de conduite comportamentale si de coduri
sociale, alege-te pe tine si fa ce stii mai bine. Incearca sa fii mandra de tine si opera ta,
chiar daca vinzi bilete, sau servesti la mese. Fii mandra de tine, apreciaza-te, meriti.

Esti obligata sa crezi in tine si sa ai incredere in tot ce intreprinzi daca vrei sa obtii
succesul vecinei de la etajul cinci. Ea stie cine e, cat valoreaza si cat merita. Asta-i
diferenta dintre tine si Angelina Jolie. Ea stie, vrea, obtine, cucereste, seduce.

Tu copiezi, compari, te intrebi, te framanti, te frustrezi, te disperi, te critici, de ce nu te

opresti?

Nu te mai critica!

Ai impresia ca numai actorii, scriitorii, creatorii au norocul de a fi cineva si de a face

ceva absolut remarcabil in viata asta? Te inseli. Si eu mult timp am crezut ca sunt banala
si n-am nimic valoros, asa cum altii au si afiseaza. Mi-a fost multa vreme rusine cu ce
sunt si cu ce nu sunt, pana intr-o zi in care am inceput sa ma privesc altfel si sa iau o
pauza in a-i mai urmari pe ceilalti. Nu e prima oara cand iti spun sa-ti scrii opera si sa n-o
mai citesti pe-a altora. Nu-ti dai seama unde se duce energia ta? Tu traiesti viata altora!
Vad in masina trecatorilor reviste gen, story, can can, ce faci cu viata ta? O arunci la
gunoi odata cu revista? Hey!! Timpul nu se mai intoarce…timpul e combustibil pretios,
cine nu-ntelege aspectul asta, traieste degeaba. Ce-a mai facut Raicu? Cu cine s-a mai
combinat? Si pe tine te prinde inca un Craciun singura si disperata. De ce? Fiecare are
ceea ce merita! Da se aplica aceasta regula de aur. Tu esti viata ta! Traiesti numai
dezamagiri? Nu mai cauta in altii raspunsul, e doar in tine. Incepe procesul constientizarii
prin a inlatura critica de sine din mecanismul gandirii tale. Cum? Lucreaza la felul in care
iti vorbesti, “iarasi am gresit, am dat-o in bara rau de tot, sunt o proasta, o incompetenta,
o inutila.! “

Cum sa te pedepsesti pentru orice marunta greseala?

Cum vrei sa fii vazuta, adorata in conditia in care nu dai doi bani pe tine?

Renunta la credinta ca nu esti destul de buna!

In viata ai exact atat cat crezi ca meriti si niciun gram in plus. De ce? Nu stiu, dar asa
arata statisticile, asa zic expertii si asa am ajuns sa culeg din experienta mea.

Nu vreau sa-ti insir studii de caz, vreau sa te fac constienta de valoare ta, altfel o sa
sfarsesti singura, falita si nefericita. Nimic nu se va intampla pana ce nu incepi sa vezi si
alta fata a ta, frumoasa, puternica, inteligenta, creatoare, seducatoare.

Ti se intampla des sa te mustruluiesti pentru greselile trecute, prezente, viitoare?

Te condamni in continuare, “as fi putut proceda altfel, daca as fi fost mai desteapta cu o
secunda nu-mi dadea el viteza, daca tineam minte cum am sfarsit ultima oara, nu repetam
aceasi greseala, daca si cu daca, te indeparteaza de-o viata adevarata.

Si cum in urma esecurilor ai invatat sa renunti la bagajul tau genetic, acum nu faci decat
sa imprumuti un model social unanim acceptat si te miri ca n-ai ce au altii.

Asa ai ajuns la concluzia ca nu esti destul de buna, prin comparatie si imitatie.

Ce faci?

Ar trebui sa fiu asa si asa ca sa am succesul oamenilor de succes.

Ar trebui sa fiu ca toata lumea ca sa fiu fericita si implinita.

Ma lasi sa-ti spun ce AR TREBUI SA FACI DE AZI INAINTE?

Sa incepi sa te imprietenesti cu tine, sa vorbesti frumos cu tine, sa te imbratisezi mai

des, sa te pretuiesti cu fiecare zi mai mult, draga mea.
E destul de evident ca asta avem de facut, dar nimeni nu ne explica cum se face asta,
spune o participanta la Atelierul de Stil. Si are dreptate, modul asta compulsiv de a sfatui
lumea sa-si creasca stima de sine oboseste, frustreaza, indispune, “aud, aud, nu sunt
surda, dar nu-mi ajunge ca sa ma simt mai bine in mintea si corpul meu.”

Cum ma eliberez de balastul psihologic ce-l tot car dupa mine?

Cum fac aceste voci afurisite sa taca,” esti proasta, nu esti destul de buna, iar ai
gresit?”

Cum imi construiesc o imagine de sine pozitiva?

Sentimentele de autorespingere, complexele de inferioritate, teama, sentimentele de

frustratie, dificultatile de exprimare a sentimentelor si nevoilor, conduitele ezitante si
dubitative m-au nenorocit, nu mai am incredere in mine nici sa trec strada, ce sa mai
vorbim de cucerit si imbogatit?!

Gandurile pozitive sunt balize necesare in haosul in care traiesti. La fel si visurile,
pasiunile, ocupa-te de ele, daca vrei ca el sa se ocupe de problemele tale.

Nu ai incredere in tine si te sabotezi in procesul de dezvoltare personala. Cum asa?

Simplu, in loc sa aduni tot ce faci bun, tu aduni tot ce faci prost, esti normala?

Vezi ca nu te ajuta stilul tau, stii ca n-ai incredere in tine si nu schimbi nimic la tine.

Esti normala? Cat mai trebuie sa suferi? Cat mai trebuie sa-ti repeti ca n-ai
incredere in tine? Cate esecuri mai trebuie sa suferi ca sa-ti dai seama ca ai o
atitudine gresita fata de tine? De ce ai nevoie ca sa-ti cresti stima de sine?

Nu conteaza ce faci, ci conteaza ce aduni la sfarsitul unei zile, ganduri si fapte pozitive?

Toti cer pasi de actiune, tehnica, strategii, reguli si cand le primesti te indoiesti de
calitatea lor. Cumva n-ai incredere nici in umbra ta? Cumva nimic nu te poate face sa te
simti mai bine? Cumva ai renuntat la tine? Proiectezi pe ecranul vietii lipsa ta de
incredere si derulezi un film care nu-ti place, tu faci asta, cu puterea incredibila a
gandurilor tale.

Transformarea negativului in pozitiv nu se produce peste noapte, ci necesita efort

sustinut.

Nu te descurci cu ce traiesti? Inscrie-te la un curs de dezvoltare personala, vino la

Atelierul de Stil, pe care il organizam in fiecare vineri la Timisoara, hai cu noi in
excursii.
Fa ceva, incepe de undeva, nu mai astepta, durerea nu dispare, din contra, totul se
adanceste si inmulteste. Fii mandra de tine! Admira-te! Inregistreaza fiecare aspect pe
care-l faci bine, de la gatit, maturat, spalat pe jos pana la dansat, iubit, nu omite aspectele
marunte, toate fac parte din tine. Tu esti creatoarea vietii tale!

“Daca crezi ca educatia e scumpa, atunci incearca sa vezi cum e ignoranta.”

Eu notez lucruri pe care nu vreau sa le uit. Mi-e teama ca intr-o zi n-o sa mai am timp
pentru mine si viata mea. Viata mea este vocatia mea. Eu iubesc viata si asta am invatat-o
dupa multe dureri, dezamagiri, esecuri repetate. Nu mai dau drumul la ce stiu sa fac bine,
nu am de gand sa ma opresc din miscarea Stilul Tau, e viata mea. Si prin ceea ce fac ma
simt cea mai frumoasa femeie din lumea asta. Intelegi ce ai de facut, frumoasa mea?

Poti sa fi cine si ce vrei in viata.

Cum vrei sa fie viata ta?

Te las cu tine..si intreaba-te in fiecare zi, ce fac azi pentru viata mea? Ceea ce fac ma
duce unde visez? Traiesc viata pe care am visat-o?

Cum să-l recuceresc

De ce a plecat şi nu se mai întoarce? Cum să-l recuceresc?

Gândurile unei foste dependente

Mă uit la mine şi simt că pot mai mult de atât…e o pagină între mine şi lume care se cere
scrisă…mă simt atrasă ca un magnet spre noi descoperiri şi cuceriri. Mai am atâtea uşi de
deschis în castelul meu şi de închis una sau două… Stau bine la capitolul afaceri
încheiate, asta-i de bine, înseamnă că sunt pe drumul cel bun. Nu mă mai împiedic de
incertitudini, n-am mai gustat de mult din confuzie, teamă, suferinţă. Ce bine de mine,
mulţumesc experienţă, m-ai crescut, m-ai pregătit pentru ce urmează. Să-i dăm drumul, se
anunţă vremuri bune.

Ce urmează, viaţa? Aştept noi coordonate, sunt pregătită de acţiune.

Şi tu, ce faci, unde eşti pe linia timpului?

Primesc mail-uri disperate de la femei: vreau o reţetă care să-l aducă înapoi. Cum să-l
recuceresc? A plecat cu alta şi ştiu că pe mine mă iubeşte. Cum să-l adun de pe
drumuri rătăcite?

Şi mă gândesc la mine, dau filmul înapoi să găsesc reţeta miraculoasă care să vindece
întreaga planetă. Ce m-a vindecat de dependenţa afectivă şi de lipsa de respect faţă de
propria fiinţă?

Am suferit ani buni aşteptând câte-un dobitoc care uitase adresa spre căminul nostru
amoros sau care avea să renunţe la cealaltă pentru mine.

Cum să-l iubeşti în continuare pe cel care a plecat cu alta, pe cel care-ţi spune că nu
e încă pregătit de-o relaţie pe termen lung, sau pe cel care s-a schimbat atât de mult
cum spui? Nu e firesc să treci la următorul?

Şi tu te încăpăţânezi să crezi mai mult decât vezi. El în braţele alteia, el satisfăcându-şi

nevoile, oricare ar fi ele şi tu aşteptând ca el să revină pe drumul cel bun. Cât? O lună,
trei, un an? Cât eşti în stare să aştepţi ca el să se schimbe sau să revină în viaţa ta?

Încă n-ai înţeles că tu eşti cel mai important lucru din viaţa ta? Tratează-te cu
respect şi iubire şi-o să înceapă şi el să se reîndrăgostească de tine. Şi în cazul în care
nu vede schimbarea în privirea şi atitudinea ta, treci mai departe, se găseşte cine să
vadă şi să-şi dorească să împartă o viaţă cu tine.

Nu-ţi dai seama că s-a terminat când pleacă şi nu mai revine?

Nu-ţi dai seama că s-a terminat când spune că încă nu e pregătit de-o relaţie?

Nu-ţi dai seama că s-a terminat când l-ai găsit în pat cu alta?

De ce e nevoie ca tu să înţelegi că s-a terminat? De acele declaraţii aruncate verde-n faţă?

Toţi bărbaţii vor ca tu să-i regreţi, să-i mai păstrezi în amintire, niciunul nu vrea să treacă
prin viaţă drept un ticălos. E ca şi cum renunţă la o slujbă şi de acolo vrea să plece cu
sentimentul că ceilalţi îl regretă şi-l poartă în amintire cu drag şi dor.

Ce-ţi lipseşte ca să cucereşti şi să păstrezi un bărbat?

1.Lipsa de putere interioară

Să luăm acelaşi exemplu, ca să înţelegem cât mai exact fenomenul atracţie-respingere:

A plecat şi încă nu s-a întors, tu îl aştepţi. Prima întrebare care îţi trece prin minte este: de
ce a plecat? Din cauza ta a plecat, nu te-a mai găsit frumoasă, atrăgătoare, interesantă,
demnă de el, nu-i aşa? E adevărată această presupoziţie? În mare parte e adevărată. Dacă
un om pleacă de lângă tine înseamnă că nu l-a mai reţinut nimic. Din ce motive? Asta nici
nu ştiu dacă e important. Şi tu-mi zici, ”ba e important, vreau să ştiu de ce m-a lăsat, ca să
pot îmbunătăţi în următoarea relaţie, sau ca să-i demonstrez că se înşală, să lucrez la
aceea carenţă şi să-l aduc înapoi, ne potriveam atât de bine…”

Ţi-ar fi mai uşor să treci peste despărţire dacă şi-ar asuma el toată
responsabilitatea?

“Nu e vina ta, iubire, eu sunt bolnav, ciudat, confuz.”

“Dar de ce? Lasă-mă să te ajut, te iubesc şi nu vreau să te pierd! Aştept să-ţi treacă
această criză existenţială, te înţeleg şi eu am trecut prin asta cu x. Hai să ne mai oferim o
şansă.“ Şi aici intră în scenă toată disperarea ta, care nu face decât să-l arunce pe insula
orgiilor, departe de strigătul tău paralizant.

Îţi lipseşte puterea interioară, care derivă din încrederea ce-o ai în tine. Dacă tu eşti praf,
disperată, paralizată, isterică, geloasă, instabilă emoţional, nu-l vei putea păstra lângă
tine, ce să mai discutăm de a-l aduce înapoi, e imposibil cu o astfel de abordare
histrionică.

De ce nu încerci să fii altfel? Nebunia apare în clipa în care faci mereu acelaşi lucru, spui
mereu aceleaşi chestii şi te aştepţi la rezultate diferite. De ce nu încerci să răspunzi altfel
în faţa unei crize conjugale sau a unei despărţiri?

Zicea un înţelept: a-l face pe celălalt responsabil ori vinovat este ca şi cum am învinui
cerul pentru că plouă. Ploaia vine de sus, adevărat, dar nu este responsabilitatea cerului să
ne ofere şi-o umbrelă sau să ne spună unde să ne adăpostim. Cerul acţionează conform
naturii lui şi partenerul tău acţionează la fel. Dacă a plecat înseamnă că asta a simţit
nevoia să facă. De ce să fii tu ori el de vină pentru această despărţire? A plecat din
motivele lui. Eu vă doresc să vă fie bine separat, dacă împreună nu v-a fost bine. Şi lasă-l
să se ducă fără să-l şantajezi, fără să-i plângi ore în şir la telefon, fără să te arăţi distrusă
la prieteni, familie. Păstrează-ţi demnitatea, asta înseamnă putere, să te ridici în picioare
după o căzătură zdravănă, fără să-i faci pe ceilalţi să se simtă vinovaţi că tu te-ai
împiedicat.

Puterea se naşte din maturitatea emoţională şi se dovedeşte prin felul în care răspunzi la
provocări, în cazul nostru, la despărţire. Cu ce te ajută să te târăşti în faţa lui, să-l implori,
să-l manipulezi, ori şantajezi? Atitudinea asta răspândită nu face decât să-l plaseze pe
peronul gării şi să se urce în primul tren, indiferent de destinaţie, singurul criteriu de
selecţie fiind distanţa cât mai mare faţă de tine.
Nu poţi controla nimic în lumea asta în afară de tine. Nu poţi păstra niciun bărbat dacă el
nu vrea să rămână. Cu adevărat important este să fii puternică şi să rămâi cu tine.

2. Frică de nou

“Îl vreau înapoi!!”

Nesiguranţa te trădează şi bărbatul de lângă tine o percepe de îndată şi începe să caute în

altă parte. Tu eşti cea care hrăneşti relaţia şi dacă te temi de moarte să nu-l pierzi, nu faci
decât să-l îndepărtezi. Nu ştiu să-ţi explic traseul energiilor, dar ştiu sigur că în lipsa
cuvintelor, el simte ce te frământă, ce te sperie, chiar cu masca siguranţei pe faţă.

De câte ori n-ai încercat să faci un bărbat gelos? De prea multe ori, ştiu. Şi de fiecare dată
când ai simulat că eşti curtată, dorită şi visată de alţii în lipsa obiectului, al bărbatului, nu
ţi-a ieşit schema, aşa-i? În schimb, în clipa în care ţi-ai umplut banca de rezervă şi la
poarta regală chiar aşteptau împăraţii nopţii, l-ai făcut să nu-şi mai dorească nimic altceva
pe lumea asta. Aşa se întâmplă şi în cazul încrederii în sine şi insecurităţii personale, se
simte.

Tot ce ai de făcut este să faci tot ce se poate ca să te creşti pe tine, să te preţuieşti şi să te

iubeşti. Am obosit să-ţi repet cât de importantă este dezvoltarea ta personală, fără ea eşti
praf şi praful o să se aleagă de relaţiile tale intime şi sociale. Nu există altă cale cunoscută
de mine, decât drumul lung şi anevoios al dezvoltării personale. Ce înseamnă asta? Să te
ocupi zilnic de tot ceea ce însemni tu, exterior şi interior. Nu vezi în ce lume trăim?
Fiecare bărbat vrea alături cea mai cea femeie, din punct de vedere fizic, emoţional,
spiritual, intelectual, social. Şi nici nu e de condamnat, tu vrei un fraier, slab şi prost
lângă tine?

Revenim la plecarea lui…cum o percepi?

“A plecat fiindcă îmi lipseşte ceva? A plecat fiindcă nu sunt suficient de bună, a
plecat fiindcă s-a săturat, ştiam eu că nu merit mai mult.”

Ce-ar fi ca de azi înainte să priveşti plecarea lui astfel:

“Acum că ai plecat sunt liberă să întâlnesc alt bărbat, unul care să mă aprecieze şi
să mă iubească aşa cum îmi doresc. “

Şi până apare, îţi şi schiţezi itinerariul amoros, nu stai degeaba, te ocupi de exteriorul şi
interiorul tău în cel mai mic detaliu. Ce vreau să trăiesc? Cum vreau să fiu iubită? ce
aşteptări am de la următorul? Ce sunt pregătită să dau în schimb? Şi aşa mai departe.

Tu eşti singura răspunzătoare de felul în care intri şi ieşi dintr-o situaţie amoroasă,
profesională, socială pentru că tot ce simţi face parte din tine, e expresia problemelor tale,
de care cine vrei să se ocupe: el, colaboratorii, Dumnezeu? Şi-atunci de ce să nu deprinzi
arta de a trăi în stil mare?
“Accept că ai plecat, pot să sufăr trei zile, în care plâng, mă îndop cu ciocolată, mă îmbăt
zdravăn, ies la agăţat, îmi torn nisip în cap, fac tot ce simt că mă ajută să trec peste
despărţire şi după ce doliul stabilit de mine (trei zile, maxim şapte) a expirat, mă întorc la
viaţa mea.

Deschid un nou capitol şi invit frumuseţea noutăţii să intre în viaţa mea, cu gândul că voi
trăi o experienţă incredibil de pasională şi romantică cu următorul.”

Eşti pregătită?

3.Frica de singurătate corelează puternic cu teama de abandon. Doar la gândul că pleacă

şi te părăseşte îţi sare inima din piept, intri în panică şi îţi doreşti să-l strângi şi mai tare la
pieptul tău. Ce să-i mai fac ca să nu îi treacă prin cap să mă lase, să se îndepărteze mai
mult de-o zi? Nu ştiai că de ce ţi-e frică, nu scapi? Ba ştiai şi parcă universul ăsta îşi bate
joc de tine, nu-i aşa? Tu n-ai greşit cu nimic şi viaţa te loveşte atât de puternic?

Vreau să fiu cu el şi numai cu el: traduce teama ta de a rămâne singură cu tine. Te temi de
singurătate, o iei razna când rămâi faţă în faţă cu tine. De ce? Teama de abandon e tema
centrală a vieţii tale. Plecarea lui îţi spune că nu eşti destul de bună, că meriţi să suferi.
S-a întâmplat şi altădată, în fragedă copilărie, să ai acest sentiment şi nu suporţi să-l
retrăieşti. Nu eşti în stare să faci faţă acestei drame, nu te descurci singură şi te agăţi de
el, chiar dacă e cea mai proastă alegere din viaţa ta. Decât singură, mai bine prost însoţită.

E plină lumea de astfel de modele nefericite şi frustrate, de ce ai fi tu altfel?

Poţi da timpul înapoi, asta-i vestea bună, te poţi întoarce în copilărie, acolo unde această
rană s-a deschis şi o poţi trata, pune un pansament pe ea, îngrijeşte-te până se vindecă.
Ştiu că te doare cumplit, că sângerezi, dar asta nu înseamnă că amintirea acelei dureri n-o
să se vindece niciodată. Nu te mai aştepta să suferi din nou, să fii trădată şi părăsită, ca
atunci când erai copilă. Ai crescut acum, eşti mare şi în mâinile tale stă vindecarea şi
transformarea.

Bucură-te de tine şi de libertatea ce-o ai, învaţă să trăieşti bine şi singură, vei avea o mare
surpriză după ce câştigi această bătălie cu teama de singurătate. Ce poate fi mai mişto
decât să te îndrăgosteşti de tine? Să înceapă să-ţi placă de propria persoană? Să ieşi cu
tine, să vorbeşti cu tine, să trăieşti cu tine? Nimic! Îţi garantez!

4.Eşti o sclavă!

Da, iarăşi am intrat pe un teren minat, mă aştept să-mi dai în cap, dar rezist…

N-ai o viaţă fiindcă ai renunţat la dorinţele şi visurile tale când el te-a apucat de-un braţ şi
te-a întrebat: vrei să fii iubita mea? De extaz ai leşinat şi de atunci ţi-ai pierdut memoria
personală, care avea stabilit pentru tine un plan divin, care te-ar fi dus aproape de
fericirea absolută. Există aşa ceva? Există tot ce crezi în lumea asta. Şi dacă tu crezi că
numai el te poate face fericită, ai să crezi că fără el eşti nefericită. Acum înţelegi de ce
eşti o sclavă şi nu o prinţesă?

Dacă tu ţi-ai pus toate speranţele în el, dacă tu aştepţi ca el să întruchipeze fericirea
absolută, dacă tu te aştepţi ca el să-ţi satisfacă toate nevoile, eşti o sclavă şi vei duce o
viaţă mizeră. La asta ai visat? Eu ştiam că visai la prinţi şi prinţese, dar poate m-am
înşelat.

Iubirea umană nu durează o viaţă, ştiai treaba asta?

Iubirea voastră a murit şi tu eşti distrusă şi disperată. Cum faci faţă unei despărţiri astfel
echipată? Nu rezişti, te îneci, fiindcă înoţi contra curentului, nu ajungi la mal dacă îţi negi
nevoile trupului, ale minţii şi ale sufletului. Ţi-ai pus toată nădejdea în el şi a plecat. Ce
faci acum? Cum mergi mai departe? Suferi fiindcă el a ales un alt drum şi te-a lăsat în
urmă?

Ar trebui să suferi pentru că din prinţesă ai ajuns o sclavă care cerşeşte atenţie, iubire şi
mângâieri. Nimeni nu vrea să hrănească un suflet flămând de atenţie, afecţiune, pentru că
oricât ne-am strădui să umplem acest vid interior, celălalt va considera că n-ai făcut
suficient, că puteai mult, că sigur îl privezi de ceea ce merită. Este total eronat, aceste
persoane vor rămâne mereu flămânde, atâta timp cât aşteaptă ca ceilalţi să se ocupe de
treburile lor neîncheiate. Nu te mai agăţa de el!!! Ăsta e sfatul meu! Trăieşte-ţi fiinţa
minunată, ai ce face cu tine, ai visuri, dorinţe, obiective bine stabilite, canalizează-ţi
energia către ele şi lasă-l şi pe el să se dezvolte sănătos şi ai toate şansele să rămână lângă
tine. Eşti terorizată de frică şi încerci să te legi de el, cum încearcă copilul să se lege de
mamă prin cordonul ombilical. Doctorul care taie cordonul sunt eu şi te invit să-ţi iei
viaţa înapoi şi să trăieşti pentru tine. Cum te simţi? Inspiră şi expiră profund, de câteva
ori. Parcă mai bine, aşa-i?

5.Nu-ţi cunoşti nevoile

Te centrezi pe el şi nevoile lui, în loc să te centrezi pe tine. De ce te doare că el a ales să

plece? Fiindcă tu n-ai rămas cu nimic. Dacă îţi urmăreai obiectivele şi visurile acum nu-ţi
mai smulgeai părul din cap că a plecat cu alta. Alegerile celuilalt nu te rănesc dacă tu eşti
mulţumită cu cine eşti şi ce faci, în schimb, dacă-ţi pui viaţa la dispoziţia celuilalt, o să ţi-
o iei în freză mereu. Ce eşti tu? Un obiect care după întrebuinţare vine aruncat la gunoi?
Dacă ai fi subiectul principal, n-ai mai trăi în chin şi suferinţă, dacă ai considera că îţi
aparţii şi viaţa ta are valoare, n-ai mai fi la mila şi mâna celuilalt, ai fi liberă să alegi ce
simţi şi ce crezi. Dar aşa eşti proprietatea celuilalt, care o dată ce nu mai are nevoie de
tine, te înlocuieşte. Iubirea respectă, eliberează, nu te ţine captivă, prizonieră.

De ce suferi că te-a părăsit?

Nu te îndoi de importanţa acestei întrebări, draga mea. De ce plângi acum? De ce te

doare? Îţi spun eu de ce verşi aceste lacrimi, fiindcă ai pierdut şansa de a-ţi satisface
nevoile, în sensul că el, obiectul iubirii, a plecat şi tu ai rămas nesatisfăcută, orgoliul tău
urlă fiindcă îl vezi pe el cum se interesează de nevoile alteia. Plângi că ai pierdut lupta, ţi-
ai pierdut jucăria în ograda alteia şi eşti în stare de orice ca să-l aduci înapoi. Chiar crezi
că te poate face fericită această bătălie? Trezeşte-te la realitate! Cum se face că iubirea se
evaporă în clipa în care el dispare din viaţa ta? Asta e iubirea? Mă îndoiesc.

Asta e posesiune şi tot ce poţi să posezi sunt nişte perechi de pantofi şi-o poşeta.

Meriţi o viaţă şi te invit să-ţi scrii scenariul. Ştii ce cadou vrei de ziua ta? Ştii când vrei să
te măriţi? Ştii câţi copii vrei să ai? Ce mai ştii despre tine şi nevoile tale? Meditează la
asta.

6. Eşti masochistă!

Îl vrei înapoi, chiar dacă nu e bărbatul pe care ţi-l doreşti, “nu sunt fericită cu el, dar nici
fără el nu pot trăi.” Bun! Atunci mergi pe drumul ăsta şi vezi unde te duce. Cine sunt eu
să-ţi spun că e un drum înfundat şi se lasă cu victime şi drame? Nimeni. Fă ce simţi.
Adună dramele, cumulează-le şi vezi la ce rezultat ajungi, se poate să fi stabilit deja că
pentru tine o relaţie înseamnă suferinţă. În acest caz, chiar n-am cum să-ţi arăt o altă faţă
a relaţiei de cuplu. N-am nicio putere fiindcă ea e la tine, investită în credinţele tale.

Ce înseamnă o relaţie pentru tine?

Ce înseamnă iubirea pentru tine?

Ce înseamnă relaţia de cuplu pentru tine?

Ce înseamnă familia pentru tine?

Asociază 10 cuvinte termenului “iubire” şi vei afla ce înseamnă ea pentru tine.

Procedează la fel şi cu bărbatul, relaţia, familia şi vei afla cum arată viitorul tău, fără să
mai consulţi clarvăzătoare, ori alte entităţi spirituale.

7.Nu ştii ce înseamnă o relaţie sănătoasă pentru că ţi-a lipsit modelul şi crezi că ce ai
e iubirea, când de fapt e suferinţa.

Dacă n-ai trăit alături de figuri parentale sănătoase, iubitoare, asta nu înseamnă că nu
meriţi să experimentezi iubirea adevărată. Dacă ai suferit şi ai fost privată de afecţiune,
asta nu înseamnă că bărbatul n-are de oferit atenţie şi afecţiune. Doar că tu nu ştii cum să
scoţi de la el aceste nevoi, pentru că nu le recunoşti ca fiind importante pentru tine. Tu
eşti obişnuită să suferi, asta ai învăţat de mică şi nu-i recunoşti pe bărbaţii care au de
oferit iubire, tu îi alegi pe cei care nu sunt lângă tine, care te tratează rău, care te bat,
înjură, umilesc, care te fac să te simţi cum te-ai simţit când erai mică. Relaţia de cuplu
este un examen care-ţi testează nivelul de evoluţie pe scara timpului. Unde eşti acum?
Ce-ai învăţat din viaţă, din relaţiile cu bărbaţii şi cu ceilalţi? Infidelităţi, suferinţe,
dezamăgiri?
Cu cât suferinţa din copilărie a fost mai intensă, cu atât relaţiile de iubire de azi sunt mai
dificile. Veşti proaste? Deloc! Faptul că acum vorbim despre ce ai trăit, te ajută să
înţelegi de ce azi trăieşti prost. O dată ce ai recunoscut că ai o durere, apare şi
tratamentul.

Există iubire, respect, fidelitate, încredere, valorizare, acceptare, sprijin, recunoaştere,

confirmare, apropiere, comunicare, autonomie, încurajare, consolare, libertate, fericire în
cuplu şi te aşteaptă să le experimentezi şi să le savurezi. Meriţi tot ce-i mai bun, doreşte-
ţi!

În sfârşit, te invit să mai priveşti o dată la tine şi la nevoile tale, în loc să cauţi să-l aduci
înapoi pe cel care nu te-a făcut fericită niciodată, cu adevărat.

Dă drumul la temeri, gânduri negre, credinţe limitatoare şi alege-te pe tine înainte să intri
într-o relaţie. Fără a şti cine eşti şi cât valorezi, nu vei avea surprize plăcute în viaţă.

Succese şi iubire!

Ingredientele magice care-ti asigura necesarul de

incredere in sine pe timpul zilei

Ingredientele magice care-ţi asigură necesarul de încredere în sine pe timpul zilei

Problema oamenilor care n-au probleme este lipsa încrederii în sine.

Boala secolului este lipsa încrederii în sine. Unde întorc capul văd o tânără care suferă şi
plânge după un gram de aşa ceva. De unde să fac rost de ceva mai multă încredere? Cum
să maschez teama, frica, anxietatea, imaginea de sine negativă?
Mă întreabă o tânără cum să mascheze lipsa încrederii în sine? Ce farduri şi atitudine să
adopte ca să pară că e înzestrată cu încredere în sine.

V-am mai spus povestea mea şi am s-o repet, ca să subliniez faptul că în adn-ul nostru nu
se află componenta încrederii în sine, din păcate. Cei care ne ţin în braţe, cei care ne
educă, cei care ne urmăresc de-a lungul vieţii sunt responsabili de încrederea pe care o ai
sau n-o ai azi. Întoarce pagina, treci mai departe, nici ei n-au fost îngrijiţi altfel, ţi-au dat
ce au avut, degeaba îi condamni, te ascunzi după drama ce ai trăit-o. Cel mai inteligent
lucru ce-l poţi face este să foloseşti suferinţa, abandonul, abuzul, într-o stare resursă, într-
un ingredient magic, cu care să-ţi construieşti viaţa pe care ţi-o doreşti.

Greu de pus în practică?

Ai făcut vreodată o prăjitură? Sau mai bine te întreb, îţi place prăjitura? Da!! Ştiam eu, e
gustoasă rău.

Ai gustat vreodată făina? Are gust rău, aşa-i? Şi bicarbonatul? Drojdia? Sunt groaznice,
ştiu. Separat nu se pot mânca, dar prăjitura, când iese din cuptor şi e caldă e bună, de abia
te poţi abţine să n-o mănânci fierbinte, mirosul de copt te hrăneşte înainte de a o băga în
gură. Şi cum se face că ingredientele cu care se face prăjitura sunt atâta de rele la gust?

Aşa arată şi ingredientele pe care încerci să le anulezi la personalitatea ta, că ştii tu că nu

e bine şi sănătos să-ţi arăţi părţile întunecate, defectele în faţa lumii şi te străduieşti de
când te ştii să le anulezi, să le maschezi şi parcă ele prind rădăcini, nu se mai desprind.

Şi vocile astea nu mă lasă să trăiesc:

N-ai procedat bine, eşti o incompetentă.

A greşit, eşti o proastă.

Eşti fără valoare.

Nimeni nu te doreşte, ce să caute la tine?

Nimănui nu-i pasă de ceea ce gândeşti şi simţi.

Ai dat-o în bară şi de data asta, te comporţi ca maică-ta.

Înţelegi de ce eşti atât de singură, cine să stea cu una ca tine?

Opreşte caseta asta! Ce mai aştepţi? Apasă STOP!!! ACUM ŞI IA-ŢI PUTEREA ŞI
VIAŢA ÎNAPOI!

Îţi lipseşte încrederea în sine?

Sentimentul de neputinţă şi neîncredere s-a fixat curând în subconştientul meu, din lipsă
de prea multe ingrediente esenţiale unei creşteri armonioase şi încrezătoare.

Tată lipsă, mamă angoasată, dialog mamă-fiică inexistent şi ineficient, toate astea m-au
condus pe un teren vulnerabil, unde mă străduiam cu disperare să ascund ce-mi lipseşte.

Şi am deprins arta vestimentaţiei, arta seducţiei, arta de a avea relaţii de calitate.

Am traversat multe ape ca să ajung la cea limpede şi strălucitoare, aşa cum bine zicea
Iorga, “omenirea n-a găsit altă cale spre reuşită decât suferinţa”. Şi eu, la fel ca tine, am
cules din relaţiile de iubire şi prietenie lacrimi, suferinţă, pierdere. Asta n-a făcut decât
să-mi întărească credinţa că nu sunt destul de bună, că-mi lipseşte ceva ce altele au.

Cum să-ţi creşti încrederea în sine?

M-am apucat de treabă ca să înlătur dispreţul şi să dobândesc preţuirea de sine.

Fă o listă cu convingerile care-ţi fură dreptul la fericire

Iată lista mea:

Nu sunt destul de bună.

Nimeni nu mă place cu adevărat.

Sunt incompetentă.

Nu am nimic special.

N-am valoare.

Sunt un nimeni.

Am defecte.

Nu merit să fiu iubită.

Şi tu auzi vocea asta? Cât timp petreci zilnic ascultând flecăreala asta internă?

O oră, două pe zi? Mai mult?

Ce-ţi spui după fiecare eşec, despărţire?

Sunt proastă!

Nu merit mai mult!

Nimeni nu mă iubeşte??

Ce-ar fi dacă ţi-ai spune aşa:

Atât am avut de trăit lângă el.

Mă aşteaptă ceva mai bun.

Am mai învăţat o lecţie preţioasă.

Trăiesc ca să experimentez.

Tu decizi ce-nseamnă suferinţele, eşecurile, pierderile pentru tine. Tu te îmbraci în

fiecare dimineaţă cu aceste gânduri negative, când ai putea foarte bine să nu-ţi mai
agresezi sinele.

Cum să fac asta?

Începe să asculţi un dialog sănătos şi constructiv

Cu fiecare experienţă pozitivă, întăreşte-ţi încrederea în sine:

Sunt bună, frumoasă, inteligentă, creativă.

Reuşesc tot ce-mi propun.

Am încredere în instinctele mele înnăscute.

Îmi apreciez trupul, mintea, stilul.

Mă concentrez pe calităţile mele în fiecare clipă.

Mă iert pentru greşelile trecute şi actuale.

Îmi permit să mai şi greşesc, numai aşa învăţ.

Am relaţii cu oameni de calitate.

Îmi iubesc viaţa şi viaţa mă iubeşte pe mine.

Mă tratez cu respect şi iubire.

Sunt plină de energie pozitivă.

Sunt de mare folos lumii în care trăiesc.

Creează-ţi propriile afirmaţii ale puterii pe care să ţi le repeţi în fiecare zi, de cât mai
multe ori şi surprizele vor intra în viaţa ta.

Secretul încrederii în sine nu este în gene, ci în stilul tău!

De azi înainte deviza ta este:

Dacă e să fie atunci, TOTUL DEPINDE DE MINE!!

Dacă e să asculţi ceva din tine însăţi, atunci ascultă vocea încrederii în sine, care-ţi spune
cât eşti de bună şi că meriţi totul de la viaţă.

Nu aştepta ca ceilalţi să-ţi ofere ceea ce tu însăţi nu-ţi oferi, s-ar putea să nu trăieşti
niciodată şi să-ţi ratezi şansa de a fi cu adevărat fericită.

Inconştientul tău îţi prescrie stilul de viaţă.

Ce ai adunat până acum? Mizerie, neîncredere, micime?

Rescrie-ţi povestea personală

Dacă până acum te-ai văzut şi simţit mică, proastă, urâtă, fără valoare, e timpul să arunci
la gunoi aceste ingrediente care ţi-au furat dreptul la fericire şi să-ţi scrii povestea vieţii.

Acceptă-te aşa cum eşti, cu bune şi rele, nu te mai strădui să-ţi ascunzi defectele sub
farduri şi operaţii estetice, fiindcă ies la iveală când crezi mai puţin şi-ţi anulează munca
de-o viaţă. Nu poţi anihila nimic din tine. Eşti bună şi rea, frumoasă şi urâtă, deşteaptă şi
proastă. Nu-ţi irosi energia în acest conflict interior, pentru că nu există învinşi şi
învingători. Devii un întreg numai în clipa în care te accepţi aşa cum eşti.

Aruncă-te în râu şi lasă-te purtată de apă, nu înota contra curentului, vei obosi şi nu
vei ajunge la liman, rişti să te îneci. Mă-nţelegi? Eşti minunată aşa cum eşti! Aşa te-
a creat Universul şi dacă el te iubeşte aşa, tu de ce te respingi?

Eu m-am luptat ani în şir cu defectele mele, m-am tăiat, m-am fardat, m-am îmbrăcat, m-
am înconjurat de staruri şi n-am obţinut decât mai multă ură de sine.

Şi-n clipa în care m-am acceptat aşa cum sunt, viaţa mi-a arătat şi faţa mea frumoasă. Cu
ce te lupţi persistă şi de ce fugi revine, în alte personaje, viaţa îţi oferă aceleaşi experienţe
care-ţi confirmă că eşti exact aşa cum te vezi şi nimic mai mult.

Eşti pregătită să renunţi la povestea vieţii tale care te-a îndepărtat de obiectivele
tale?

Bun!
Fă-ţi un jurnal şi numeşte-l “Măreaţa şi minunata poveste a vieţii mele.”

Retrage-te în locul tău sacru, unde te simţi una cu Universul, închide ochii, respiră de
câteva ori profund şi conectează-te la sinele tău.

Imaginează-ţi că vizionezi filmul vieţii. Te vezi pe tine în ziua în care te-ai născut,
priveşte feţele celor care te-au îngrijit, crescut când erai mică. Îmbrăţişări, dovezi de
iubire, încurajări, confirmări, mesaje pozitive. Te-ai născut dintr-o dorinţă puternică a
părinţilor tăi şi nu numai, Universul însuşi te-a trimis cu iubire pe pământ să-ţi
îndeplineşti misiunea personală. Toţi au făcut ce-au ştiut mai bine, ca tu să trăieşti o viaţă
măreaţă şi minunată. Acum intri tu în scenă, lumina reflectoarelor e pe tine, tu eşti
regizoarea propriei vieţi, aşază în scenă experienţele pe care ţi le doreşti, iubitul, cariera,
viaţa socială, familia, prietenii şi alte personaje de care ai nevoie ca să trăieşti viaţa pe
care ţi-o doreşti. Nu există limite, ascultă-mă atent, ăsta e momentul tău de afirmare, tu
eşti totul, Universul a fost creat pentru tine.

De ce ai nevoie pentru a fi extraordinar de fericită? Scrie, scrie tot ce ai nevoie!

Scrie în fiecare zi în jurnal, tot ce ai nevoie ca să fii extraordinar de fericită, nu-ţi fie jenă
de gândurile, sentimentele, dorinţele şi visurile tale îndrăzneţe, nu-nţelegi că mintea ta nu
face diferenţa între o imagine reală, ce se petrece acum şi una imaginară? Foloseşte-te de
puterea incredibilă a imaginaţiei şi ţine-te de acest ritual, ai să vezi că gândurile negative
o să piară, pe zi ce continui să scrii, să meditezi şi să vizualizezi planul tău măreţ.
Trăieşte în Stil Mare!! Nu te mulţumi cu puţin, viaţa e prea scurtă ca să o trăieşti prost.
Ne-am înţeles?

Universul te va purta acolo unde trebuie să ajungi dacă ai încredere în tine şi te

tratezi cu iubire. Întoarce-te la jurnal de fiecare dată când te trezeşti dimineaţa cu
gândul şi sentimentul că n-ai nicio valoare, că arăţi ca naiba. Crede în tine. Poţi face
orice!

De ce pleaca barbatii si nu te mai cauta?

Pleaca daca nu gasesc ce cauta, daca gasesc o femeie prea disponibila si accesibila, sau
prea prea rece si inaccesibila, contrastele nu sunt bune. Eu le-am incercat pe toate, le iau
pe rand ca sa facem putina lumina in viata ta amoroasa.

M-am oferit din prima, i-am dat mult, tot ce aveam mai bun. N-a plecat a doua zi, nici a
treia, a ramas sa se hraneasca din nectarul iubirii. Pana nu se satura de ce-i dai, nu pleaca
un barbat, mai ales daca e sex de calitate. Nu-ti imagina ca-s vreo contorsionista sau vreo
experta in tehnici psihosexuale, nici pe departe, dar imi place sa-mi satisfac nevoile
carnale si ale partenerului meu, pun pasiune in ce fac, chiar daca impachetez o pereche de
ciorapi. Asa sunt eu. Ma implic 100% in ce fac, fara sa ma gandesc c-o sa regret a doua
zi.
Am folosit si alte strategii, m-am lasat greu cucerita, am folosit tandemul atractie-
respingere, l-am plimbat dupa mine luni de zile, ce-a iesit? Nimic de calitate, a trecut prea
mult timp ca sa mai simt atractie fata de el si el fata de mine, ne-am pierdut dupa camasi
descheiate si incheiate, ne-am torturat gratuit si-am pierdut ocazia de a ne cunoaste cu
adevarat. Cel mai bun mod de a nu regreta ceva este sa-l dai uitarii, asa s-a intamplat si cu
noi. Ne-am urmat propriul drum, fara sa ne uitam in spate. A meritat?

Barbatii au nevoie de sex pentru a se implica emotional, la femei e invers, avem nevoie sa
fim indragostite ca sa putem face sex. Intimitatea se creeaza in asternuturi. Barbatii
alearga dupa lucruri simple si clare, faci masaj, primesti sex, aduci flori, primesti sex.

Barbatii sunt creaturi simple, foarte simple, din gura lor iese ce doresc. Unul mi-a zis ca
vrea sa fie doar inteles. Altul mi-a zis ca pentru el e importanta sa traiasca in casa cu o
fata zambitoare si luminoasa. Fiecare iti spune ce vrea, dar ASCULTA-L!!! TACI SI
ASCULTA!

Cum arat si ma comport in zilele ce urmeaza?

Pe tocuri, încorsetată, machiată, coafată, parfumată, acestea sunt semnalele care îl întărâtă
să te urmeze. N-ai voie să uiţi de femeia seducătoare, senzuală, feminină. N-ai voie să pui
zece kilograme pe tine, să nu te mai aranjezi ori să oboseşti să mai mergi la fitness. E
greşit să crezi că îndrăgostirea, care nu-i decât orbirea parţială, îl va păstra lângă tine pe
veci. Nu, trebuie să fii conştientă că sentimentele, înflăcărarea, pasiunea scade după
câteva luni bune, şi-atunci încep să iasă la iveală diferenţele, vulnerabilităţile, contrastele
dinte voi. La început poţi să umbli în tenişi o săptămână, nu va sesiza, dar după un an de
relaţie, va face diferenţa dintre un picior îmbrăcat de-un pantof cu toc sau de-un adidas.
Astea-s motivele care îndepărtează un bărbat, care banalizează o relaţie. Rutina,
neglijenţa, lenea cu care trăieşti lângă el. Fii o femeie activă, cu iniţiativă, creativă,
misterioasă, inteligentă, care oferă linişte şi stabilitate bărbatului, dar în acelaşi timp se
ocupa de placerile si prioritatile ei. Fă-l să se simtă în siguranţă lângă tine, dar ocupă-te
de carieră şi plăcerile tale. Asta excită, o femeie care-şi permite să-şi pună ideile şi
gândurile în practică. Fii stăpana ta! Bucura-te de tine si viata ta si el va umbla disperat
dupa tine!

Eu sunt centrul universului si ei niste planete ca se rotesc in jurul meu. Cam asta traiesc
azi cu barbatii, dupa ce am suferit ca un caine batut si alungat de stapani. Pana sa
stapanesc arta seductiei am trait si eu povestile mele de disperare si agonie. Drumul spre
libertate a fost presarat cu dezamagiri, abuzuri, dependente, dar, suferintele tinerei Papp
le gasesti in alta carte. Aici vorbim despre frumusete, arta, seductie, iubire, hormoni si
magie. Acum am crescut mare si tot ce-am invatat iti donez tie, fiindca visul meu este sa
eliberam toate femeile de temeri, dependente, abuzuri si existente mediocre. Viata e prea
frumoasa ca s-o traiesti prost sau deloc.

De ce ai nevoie ca sa atragi si sa pastrezi un barbat?

Siguranta de sine
Sa arati bine, sa te simti bine in pielea ta si sa pasesti cu incredere in universul barbatilor.
Ce cauta barbatii la o femeie? Sa fie deschisa, naturala, vie, increzatoare.

El cauta o femeie care stie ce vrea, care e dornica de experimentare, de juisare, inventiva
si inovatoare, fara bariere si inhibitii, dar totusi pudica. Mai intelegi ceva?

Barbatul tau te vrea proactiva, cu initiativa, curioasa, dornica de a explora. Tu ce faci? Ti-
e teama ca te-ar putea considera o stricata daca-i desenezi harta trupului tau? Ce faci
pentru partenerul tau? Initiezi jocurile amoroase? Sau el e singurul activ? Cat esti de
deschisa? Il inviti in lumea ta interioara? Despre ce vorbiti cand va vedeti? Luati cina
impreuna? Dansati? Iesiti in lume? Cand nu esti cu el, ce faci?

Lucrezi la viata ta, asa-i? Asta ma astept sa faci, daca vrei sa-l ai pe termen lung.

Atitudine relaxata

Cere, exprima, actioneaza fara teama. Da-i de inteles ca-ti place de el, exprima-ti
placerea, vorbeste mai mult despre el, mersul, sarutarile si mangaierile ce ti le ofera. Fa-i
complimente autentice.Verbalizeaza mult. Barbatului nu-i plac femeile reci, indiferente
ori pasive. Arata-i ca-ti place de el, viata, ce faci, ce traiesti langa el si-n lipsa lui. Daca te
suna, raspunde-i incantata, daca nu te suna, nu-l agasa cu telefoane si mesaje, asteapta.

Marea majoritate a femeilor sunt pasive si asteapta ca barbatul sa faca ceva. Barbatul e
obosit. Vrea in viata lui o femeie hotarata si sigura pe ea. Esti tu aceea femeie?

Intrebari indraznete

E plin de femei lenese, stangace, ignorante si pasive, care asteapta ca barbatul sa propuna,
sa actioneze si sa cucereasca. Invita-l tu undeva dupa o luna in care va vedeti. Fara sa-l
intrebi in ce punct a ajuns relatia noastra,” sunt iubita ta?” Sesizezi diferenta? El o sa
inteleaga ca esti interesata de el, daca-l vrei langa tine, in locul in care tie iti place. Cand
esti cu el, atinge-l, priveste-l interesata, intreaba-l de toate, de la sex, la afaceri, la sport,
la mancare, calatorii, femei, familie, animale. Joaca-te. Ma uit la arhitectura unor cupluri
si ma ia instant cu dureri de cap. Prefer sa intorc privirea la femeile curajoase, care nu
inceteaza sa minuneze un barbat, cu felul unic de a gandi si comunica. El cauta un
partener de convesatie, ofera-i discutii bogate.

Cauta in istoria lui de viata, cum a crescut, cum a trait pana la tine, ce-i plac si ce nu-i
place, ce cauta si ce respinge si-o sa-ti dai seama ce rol sa joci cu el. O vorba, o privire,
un gest, schimba uneori cursul unei vieti.

Rabdare

Specialistii spun ca, asimilarea unei schimbari in sistemul nervos dureaza sase luni. Ai
rabdare cu tine, cu el, cu voi, daca vrei sa traiesti altfel decat in fosta ta relatie de
iubire.Nu astepta imediat sa ai rezultatele dorite, e nevoie de timp ca sa traiesti o poveste
adevarata de iubire, mai ales daca pana acum ai trait in dependenta si suferinta.

Daca se retrage, daca tace, copiaza-i comportamentul, retrage-te in lumea ta, fara sa faci
galagie, incet, pe varfuri, ca o adevarata balerina.

Daca pleaca, nu alerga dupa el, chiar daca-ti vine sa mori de dorul lui. Lasa-l, se intoarce,
daca te vrea si atunci il poti intreba daca-i fac bine aceste pauze, fiindca tie ti-au facut
foarte bine, ti-ai facut ordine in viata si stii ce vrei, acum e momentul sa pui niste granite,
sa-i sugerezi ca ti-ar placea sa fi instiintata de vacantele pe care si le ia, nu sa dispara in
ceata, ca s-ar putea sa inceapa sa-ti placa libertatea. Spune-i cat de importanta e pentru
tine comunicarea sincera si autentica, fara perdea si minciuni, asigura-l ca suporti orice
idee si dorinta de-a sa, esti matura.

Daca vine spre tine, danseaza cu el, fara sa-l imbratisezi prea tare, lasa-l sa inteleaga ca
timpul ce-l petrece cu tine, este cea mai buna investitie. N-o sa mai plece asa usor, daca-l
primesti inapoi fara sa-i faci morala, sa-l pedepsesti. Barbatii se sperie de persoanele
sigure pe ele, de asta mai fug, se tem ca i-ar putea transforma in sclavi. Nu fug pentru ca
o viseaza pe alta, ci pentru ca se tem de virilitatea si puterea lor.

Atentie la deficitul si excesul de afectiune.

Din pacate, niciodata nu stii care-i cea mai buna strategie ca sa pastrezi un barbat pe
termen lung, testeaza, da-i mult la inceput, apoi retrage-te, da-i putin si vezi cum
reactioneaza la ambele strategii, dupa care incearca sa pastrezi echilibrul, una calda, una
rece, ca sa nu se obisnuiasca cu prea mult bine, sau prea mult rau.

Ai rabdare, totul vine catre tine, cand esti pregatita. Si nu uita, inteleptii se bucura de
viata si prostii incearca s-o inteleaga rational.

Nietzsche spunea foarte clar si limpede: “Cel care are un de ce pentru care sa traiasca
pot indura aproape orice.”

Tu ai pentru ce sa traiesti?

Esti constienta de mesajele cu care te hranesti de dimineata pana seara?

Care-s profetiile care urmeaza sa se implineasca?

Esti pregatita de infrangerea predestinata?

Care-i povestea vietii tale? Cum te-ai programat sa traiesti?

Vaicareala, sovaiala, teama, lenea, autocompatimirea, conflictele interioare,

dependenta sunt dusmanii cu care ai de luptat, daca vrei ca viata ta sa aiba un final
fericit si stralucit. Esti pregatita sa traiesti altceva?
Cartile potrivite au ajuns la timp in mainile mele si sper ca si mesajele mele ajung la timp
in viata ta. Vreau sa te vad cum te ridici si lupti cu tine insati. Cu aceea parte din tine care
renunta, plange, se vaita, se leaga si limiteaza. Vreau s-o trantesti la pamant si sa-i tragi o
palma zdravana. Esti pregatita? Batalia trebuie sa inceapa acum, nu mai ai nicio zi la
dispozitie sa sovai, sa te razgandesti si sa te sabotezi. Nu te mai las, te trag dupa mine.

Vrei sa fii o femeie atragatoare? Viata te asteapta s-o seduci. Pornim in calatoria vietii
tale.

“Oamenii proactivi au curajul sa se arunce in prapastie, sa patrunda in zonele cele

mai intunecate ale fiintelor lor si sa infrunte umbrele, fantomele, temerile launtrice,
deoarece ei stiu ca trebuie sa le domine inainte ca ele sa se intrupeze intr-o zi si sa
apara drept dusmani. “

Esti in conflict? Nu stii pe unde s-o iei? Habar nu ai care-i misiunea ta in viata?
Cum crezi ca o sa arate viata ta peste 10 ai? Ce faci in fiecare zi pentru tine si viata
ta?

Vreau sa-ti spun un singur lucru, draga mea. Daca iti imaginezi ca o sa te mariti cu-n
print si ca o sa te muti pe-o insula, doar tu cu el, si-n zilele care curg, una dupa alta, tu
mananci fast-food, devorezi reviste de scandal, gen story si can-can si-ti urasti job-ul,
profetia ta nu se va implini, chiar daca e ea, pozitiva si luminoasa.

Degeaba visezi daca nu muncesti la ce-ti doresti. Eu crezi ca stau cu mainile in san? Ma
trezesc si ma culc cu aceleasi obiective in fata ochiilor, alerg la sala, mananc sanatos,
citesc, ma specializez, lucrez de-mi sar capacele, dar imi place la nebunie ce fac si asta
imi alunga si oboseala de pe fata. Mai demult nici nu concepeam sa nu dorm opt ore,
acum imi ajung si cinci. Nu vreau sa ratez nimic, vreau sa traiesc cat mai mult in fiecare
zi.

Sa fi atenta la gandurile si starile sufletului tau. Cum te simti dimineata, dar seara? Ce
spun starile tale despre tine? Cat esti de multumita de ceea ce traiesti?

Si nu uita de profetiile care se autoimplinesc, actioneaza in consecinta, ai grija ca

imaginatia si vointa sa se inteleaga. Viseaza si actioneaza. Cand imaginatia si vointa
sunt in conflict, invariabil, castiga imaginatia. Sa crezi si sa vezi sunt unul si acelasi
lucru, ca si a fi si a deveni, cu timpul vei vedea toate lucrurile in care crezi si vei
realiza tot ce visezi.

Ceea ce doresti este departe de ceea ce ai?

Ceea ce ai azi e departe de ceea ce aveai ieri?

Ceea ce ai tu e departe de ceea ce au altii?

Vrei sa stii de ce nu ai ceea ce-ti doresti?

Credinta ca nu poti mai mult iti slabeste stima de sine.

Acum ceva vreme ma infuriam cumplit cand imi spuneai ca, am ceea ce merit. Cum
adica? Eu am cerut sa ma nasc intr-o familie dezechilibrata, sa cresc fara tata si cu o
mama disperata? Cu ce am gresit eu la patru ani ca sa fiu parasita de tata? Ce vina au unii
ca se nasc cu-n handicap? De ce altii le au pe toate? Intrebarea asta mi-a otravit copilaria
si adolescenta. Imi aduc aminte de zecile de minciuni care le spuneam copiilor, ca sa ma
simt si eu intreaga si sa par ca am de toate, ca si ei. Cum sa le fi spus ca tatal meu m-a
parasit pe mine si pe mama fara sa priveasca inapoi? Cum sa le zic ca mama mea are doar
opt clase? Cum sa le zic ca, eu plang in fiecare seara de rusine si durere? Am mintit, era
mai usor si aparent, ma simteam mai bine. Am mers inainte, am crescut fantome si-am
pictat masti..un adevarat carnaval. Oare de asta nu-mi plac oamenii pictati? Circul? De
mica nu-mi placea. Pesemne ca, durerea era prea mare, ma simteam ca un clovn, care se
straduia sa ascunda necazul si tristetea sub mastile vesele si colorate.

Este imposibil sa reusesti cu atitudinea de ieri.

Suna ceasul desteptator. Deschizi ochii. Te ridici din pat. Faci dus. Pui cafeaua pe foc. Iei
micul dejun. Te machiezi si-mbraci. Iesi pe usa. In fiecare zi. Mergi la lucru? Opt ore?
Mananci la pranz? Vorbesti la telefon? De multe ori? Asculti muzica? Citesti presa?
Mergi la un film? Mananci din nou? Cafea cu fetele? Visezi cu ochii deschisi? In fiecare
zi iti reiei aceleasi obiceiuri. In week-end ce faci? Trandavesti?

Mananci si bei in exces? Dansezi? Canti sub dus? Te plictisesti? Ce faci cu viata ta?

Eu ma uit la lume, asta-i una din ocupatiile mele. Ce fac? Cum traiesc? Pentru ce traiesc?
Toata lumea este sub hipnoza. Se prefac ca traiesc, simuleaza in stil mare, de la orgasme
pana la bunastare. Au de toate, dar sunt lipsiti de ei insisi. Isi cumpara haine, masini,
telefoane sofisticate, cauta in exterior fericirea, ca niste drogati. Nu e nicio diferenta intre
un drogat si-un om normal. Unul se ascunde sub haine, altul sub vraja marijuanei. Toti
sunt satisfacuti cateva ore. Iar dupa ce efectul euforizant dispare, revin la starea initiala,
ba mai rau, intra in sevraj. Si-o iau de la capat, cu ce au la indemana, sex, mancare,
alcool, cai putere..pana cand o drama da peste ei, pierdere, boala, divort. Atunci se
trezesc, ca prin magie, la viata.

De ce trebuie sa astepti sa se naruie totul in jurul tau ca sa te apuci de trait?

Nu este nevoie sa treci prin flacarile iadului ca sa-ti construiesti viata, e nevoie doar sa
crezi in tine si-n abilitatile tale, draga mea.

Iti lipseste increderea in abilitatile tale?

Ce ar fi ca de azi înainte să crezi că valorezi cât un diamant albastru de 30 de

carate, care-i foarte rar? Cum crezi că ar arăta viaţa ta dacă ai considera că lumea
întreagă te-ar licita? Mă întreb de ce nu ne jucăm cu imaginaţia noastră? Nu te-ai
săturat să gândeşti atât de mărunt şi să-ţi imaginezi tot ce-i mai rău pe Pământ?
Nu ai încredere în tine şi te sabotezi în procesul de dezvoltare personală. Cum aşa?

Simplu, în loc să aduni tot ce faci bun, tu aduni tot ce faci prost, eşti normală?

Vezi că nu te ajută stilul tău, ştii că n-ai încredere în tine şi nu schimbi nimic la tine.

Eşti normală? Cât mai trebuie să suferi? Cât mai trebuie să-ţi repeţi că n-ai
încredere în tine? Câte eşecuri mai trebuie să suferi că să-ţi dai seama că ai o
atitudine greşită faţă de tine? De ce ai nevoie ca să-ţi creşti stima de sine?

Ştiai că, gândurile pozitive sunt balize necesare în haosul în care trăieşti?

La fel şi visurile, pasiunile, ocupă-te de ele. Investe timp in talentele tale, ele iti aduc
fericirea pe termen lung, nu barbatul, familia, prietenii, numai vocatia te poate salva.

Încrederea în sine, chiar dacă este un concept răsuflat şi perimat, reprezintă piatra de
temelie a personalităţii tale. Hai s-o numim altfel că şi pe mine mă oboseşte conceptul
ăsta constipat. Hai să-i zicem “praful magic”, care este secretul păstrării frumuseţii unei
femei.

Şi de azi înainte de fiecare dată când ai nevoie de încredere, siguranţă, forţă, atitudine, te
duci la dulăpiorul cu minuni şi scoţi praful magic, care poate fi găsit sub forma unei
pudre de faţă, a unui blush şi ţi-l aplici pe faţă, pe decolteu.. aşa ieşi afară, încrezătoare şi
cuceritoare. De azi înainte ştii cât valorezi şi cât meriţi, astfel încât n-o să mai laşi
imaginile tragicomice să-ţi distrugă imaginea de sine, ne-am înţeles? Gestionează-te
pozitiv, numai tu poţi face asta, împleteşte zi şi noapte la imagini pozitive cu tine, cu el,
la finaluri cu happy-end până ameţeşti, până fiecare celulă din trupul tău va spune, “sunt
frumoasă, feminină, seducătoare, fermecătoare, zeiţă şi lumea o cuceresc. “

Eu mi-am schimbat viata in clipa in care am inceput sa lucrez la visul meu. Nu există
visuri prea mari pentru femeia care ştie că merită. Ai mai mult potenţial în tine decât vei
putea materializa în întreaga viaţă. Lăsa scuzele deoparte, nu pot, mi-e greu să le fac pe
toate. Vrei să fi o femeie pe care el o visează zi şi noapte? Atunci răpeşte-ţi limitele și
creează.

Lumea e plină de femei care aşteaptă să le pice ceva din cer, să le salveze Făr-frumos de
zmeu. Şi tu eşti la fel? Înseamnă că citeşti materialul potrivit şi te invit să aplici tot ce
scrie în el, dacă vrei să fii la braţul unui bărbat puternic, inteligent şi fidel ţie. Timpul îţi
ajunge să faci tot ce trebuie şi ce-ţi place într-o zi şi dacă ai copii. Lasă-mă cu văicăreala.
Vrei o viaţă? Organizează-te mai bine, trezeşte-te mai devreme, aleargă, aranjează-te şi
ieşi în lume. Goethe zicea că, timpul ne-ar ajunge întotdeauna, dacă am şti să-l folosim
cum trebuie. Înţelegi de ce nu trăieşti cum visezi? Te ocupi de ce-i neesenţial, culege
esenţialul din viaţa ta şi ţine-te de ritual, viaţa ta se va transforma de la o zi la alta,
cucereşte-te!!
Ce faci cu talentele tale, le pui deoparte? De ce nu le exprimi, de ce nu investeşti
energie în vocaţie?

N-ai timp şi de el şi de vocaţia ta? Mă îndoiesc. Te minţi singură, te înşeli. Şi te miri că

ajunge şi el să te înşele. Păi, dacă tu o faci, asta îl inviţi şi pe el să facă. Simplu.

Îţi este teamă că o să-l piezi dacă nu-i oferi toată energia şi timpul tău? Trăieşti în
nesiguranţă şi incertitudine? Şi când pleacă, ce-i arunci în faţă? Îţi spun eu, “am sacrificat
totul pentru tine, mi-am pus viaţa în aşteptare, am renunţat la cariera şi pasiuni.” Cine te-a
pus, draga mea? Tu ai ales să uiţi de tine pentru el, el nu te-a rugat, el a plecat că nu mai
erai femeia ambiţioasă, talentată pe care a cunoscut-o. Ce-ai câştigat? Experienţa. Acum
ştii ce ai de făcut cu talentul tău, pune-l la muncă şi ţine-te de tine când apare el în peisaj.

De ce ai nevoie ca să fii fericită? De o casă, un bărbat, o casă, cont gras, o vacanţă?

Toate astea pot fi atinse foarte simplu, dar dacă îţi lipsesc mă gândesc că nu faci nimic
pentru a le avea. De ce cred asta? Fiindcă aşa gândeam şi eu acum ceva ani. Dacă aş avea
o casă, nu mi-ar mai fi teamă de ziua de mâine. Dacă aş avea o carieră, aş fi cineva şi
lumea m-ar admira şi iubi, dacă aş avea un trup perfect, bărbaţii ar umbla leşinaţi după
mine, dacă aş avea bani mulţi, aş putea călători în lumea întreagă. Şi ce crezi? N-am avut
nimic din tot ce-mi doream cât m-am plâns de lipsuri şi sărăcie. De abia când am început
să acţionez am obţinut tot ce mi-am propus, ba, chiar mai mult, şi încă nu m-am oprit din
cucerit.. lumea întreagă mă aşteaptă! Am deziderate înalte. Unii s-ar speria de ele, eu nu,
pe mine mă fac să mă trezesc dimineaţa şi să mă grăbesc să adorm seara. Vreau totul NU
mă opresc.. n-am de ce, pot mult şi asta mi-am dovedit-o prin fiecare cucerire, că a fost
bărbat, poşetă, casă, maşină, diamant. Pot obţine tot ce-mi doresc de la viaţă, fiindcă
merit şi acţionez, nu aştept să-mi aducă destinul la uşă bărbatul, diamantul şi insula
însorită. Eu merg spre lucrurile pe care mi le doresc. Dacă vreau un bărbat, mă ridic din
pat, mă aranjez, parfumez şi ies unde ştiu că-l găsesc, Timişoara, Roma, Paris. Tu ştii ce
vrei?

Cum sa devii mai atragatoare in ochii barbatului?

Cum să fii femeie?

Am descoperit că multe femei nu ştiu cum să fie femei şi îşi doresc să înveţe mai
întâi de toate: ce înseamnă să fii o femeie, cum se comportă şi se prezintă o femeie.

Sunt mulţi sau prea mulţi oameni care n-au castele, iahturi, avioane, pietre scumpe, bani,
dar sunt şi unii care nici nu vor să le aibă, spuneau într-un timp filozofii. Şi azi?

Să fie oare la fel şi-n zilele noastre? ))

Care sunt nevoile tale?

Asta mă interesează să aflu din acest material, ai ingredientele necesare pentru o viaţă de
succes?

Şi Socrate zicea la fel: “câte lucruri mai sunt în lume, de care eu n-am trebuinţă”.

Tu ce zici?

Ce-ţi lipseşte?

Ce ai vrea mai mult?

Cum ai vrea să trăieşti?

Astăzi am ascultat un băiat care spunea glume, chiar bune de altfel şi cum nu pot să
rămân indiferentă la comentariile de pe marginea scenei, împărtăşesc cu tine informaţia.

Publicul feminin a fost întrebat:

“Sunt bărbaţii din România frumoşi?”

“Da!!” răspunde o tinerică.

“Se pare că suferi de miopie, completează artistul nostru. ”

Şi ce alte calităţi mai trebuie să aibă bărbatul, în afara celor fizice?

“Să fie citit, cult, să poţi purta o discuţie cu el.”

“Şi asta e de înţeles la vârsta ta, păpuşă…şi eu gândeam la fel la 20 de ani, dar când te
apropii de 30 îţi doreşti să pui mâna pe ceva tare şi fără păr”, ne răspunde comediantul.

Şi mai ceva, “să se descurce.”

Este ăsta un zvon sau chiar trăieşti cu unul frumos, deştept şi descurcăreţ?

Am trăit cu unul, dar m-am despărţit de el..

Şi s-a lăsat cu-n val de râsete care a acoperit dorinţa şi speranţa participantei. Ea încă
spera c-o să-l întâlnească, la fel ca restul femeilor din acest ţinut populat de suflete în
căutarea de un altul mai bun.

Ce-i rău în a crede că meriţi ceva mai bun?

Ce-i rău în a căuta inteligenţă, independenţă, statut şi niciun strop de burtă într-un
bărbat?

De ce se râde când sufletul nostru plânge?

Ce înseamnă asta?

Mai zicea cineva că dragostea e copilul iluziei şi părintele deziluziei. Poate supravieţui
iubirea în condiţiile astea, dragii mei?

Nici dreptul la a visa nu-ţi mai aparţine, nici speratul, nici rugatul fiindcă cineva s-ar
putea să-ţi audă gândurile şi să ţi le calce în picioare. Da, vorbeşte ştiinţa, filozofia şi
experienţa din ei…din cauza asta cei mai mulţi cerşesc, pentru că nu mai cred în ei şi în
ruga lor fierbinte.

Hai să negociem iubirea, să ne aşezăm la masă tacticos şi să punem pe hârtie dorinţele şi

cerinţele, calităţile şi defectele, conturile şi maşinile înscrise, cu ce intri în relaţie?

Asta-i marfa mea, notează te rog:

Trup perfect, lucrat la sală de 4 ori pe săptămână.

Chip de înger, retuşat corespunzător standardelor de senzualitate şi fertilitate.

Minte antrenată în companiile multinaţionale şi pe la masterate în străinătate.

Cină servită după reţetele lui Jamie Oliver.

Şi sex mai sălbatic şi exotic ca-n cluburile de noapte din Thailanda.

Te invit să-mi prezinţi marfa ta:

38 de ani bine purtaţi, eleganţi aş putea spune.

Statut financiar impresionat, de la câteva milioane în sus, de euro, să ne-nţelegem din

prima că altfel s-ar putea să nu mai ajungem la o a doua negociere.

Maşini şi iaht în posesie, bine lustruite şi pregătite să poarte tinere sirene pe valurile
vieţii.
Partener de conversaţii licenţiat la Harvard.

Provine dintr-o familie bine văzută, parcă îi curge şi ceva sânge albastru prin vine.

Ce să-ţi doreşti mai mult de la viaţă?

Ahh, era să uit, sex dimineaţa şi seara, are un apetit constant şi nu se dă rănit după primul
orgasm.

Acum, urmează să-mi spui că iarăşi caut idealul de bărbat şi că realitatea mea nu seamănă
cu a ta, după principiul viaţa bate filmul.

Bine, atunci cum arată povestea ta de iubire?

Cât aţi tremurat unul după altul?

Şase, opt luni? Un an? Doi? Trei? Aici deja încep să mă opresc din numărătoare şi să pun
la îndoială puterea îndrăgostirii cu ale ei cocktailuri de hormoni. Pasiunea se stinge
treptat şi este înlocuită de un alt sentiment, mult mai ancorat în realitatea zilelor noastre.
Începe dialogul cerere-răspuns, plăcere-durere unde fiecare strigă după nopţile de amor
apuse.

Nu mai e ca înainte, nu mai facem sex de patru ori pe zi, nu mai cauţi să mă surprinzi, nu
mai…poţi trăi ca la început, senzaţiile şi emoţiile ce le trăieşti ca îndrăgostit nu se pot
compara şi nici nu pot fi egalate de altă experienţă, de aici se-nţelege purtarea unora,
reflectată în răspândita expresie “din floare în floare”, anesteziaţi şi vrăjiţi de următoarea,
următorul…

Până când? Până când tinereţea şi numerele din pat şi din bancă îţi permit, până acolo
mergi, după care intri şi tu în rând cu lumea şi te aşezi forţat la casa ta, că nu mai ai 20,
30 de ani şi cum bine zicea bunica, cine te mai ia fata mea?

Cu cine să vorbesc şi eu?

Cine mă ascultă şi pe mine?

Mama şi bunica pun presiune pe umerii mei, să caut să mă mărit până mai pot alege.

Job-ul mă stoarce de feminitate şi energie, am post de lider şi organizator şef.

Prietenii aşteaptă să le spun bancuri şi lucruri frumoase.

Cărţile ţipă după mine când intru în casă.

Rufele şi vasele nu au învăţat să se spele singure.

De mâncat nu-mi mai gătesc de-un veac, roşiile sunt bune şi nesărate, netăiate.

Instructorul la sală mă ceartă că am pus un centimetru pe talie şi cântăresc cu 1 kg în

plus.

Nimeni nu-nţelege de ce ciocolata îmi este un bun prieten, fiindcă îmi calmează agitaţia
interioară.

Unde şi cum să mă împart?

Vreau să fiu o iubită bună, o şefă bună, o fiică bună, o prietenă bună, o mamă bună,
o femeie bună.

Vreau să fiu o femeie iubită, admirată, curtată, apreciată, stimată.

Vreau să fiu o femeie adevărată!

Cum să fii femeie?

Da, e o întrebare la care multe femei n-au răspuns şi m-am gândit să încercăm
împreună să răspundem, eu acum, tu mai târziu, după ce termini de citit articolul,
ok?

Cine eşti?

Cum te vezi?

Cum te simţi în corpul, mintea şi sufletul tău?

Cum te porţi cu tine în fiecare zi?

E o vorbă care mie îmi place mult şi anume, “înţeleptul se aseamănă cu sine însuşi”.

Asta îţi sugerezi să faci, să te ţii departe de comparaţii şi reviste cu trupuri perfecte dacă
vrei ca el să-şi întoarcă capul după trupul tău.

Nu e uşor să trăieşti azi, nu ştiu cum era în alte timpuri, dar eu când dau cu ochii de-o
revistă, de-un televizor, o iau la fugă, departe de oglinda socială, aproape de mine.

Majoritatea ajung să împrumute modele pe care cred ele că le caută bărbaţii şi se

transformă în ceea ce cred ele că visează amărâtul de lângă. Greşit!

Faci presupoziţii, te foloseşti prea mult de al şaselea simţ şi uiţi să-l întrebi ce caută într-o
femeie. De ce? De teamă să n-o ia la fugă, că ai citit tu undeva că bărbaţilor nu le place
conversaţia de tip întrebare-răspuns.
Cauţi fericirea peste tot, precum cerşetorul din povestea lui Tolstoi, care şi-a petrecut
toată viaţa cerând trecătorilor câţiva bănuţi, fără să ştie că stătuse tot timpul deasupra unei
comori.

Draga mea, comoara se găseşte în tine şi asta-i personalitatea ta autentică, nu cea

împrumutată după vreme, după trend.

Se poartă în continuare femeile autentice, încrezătoare. Asta îi atrage şi îi păstrează

pe bărbaţi, STILUL TĂU, personal şi autentic.

Deci, întreabă-te aşa:

Cine sunt eu?

Cum sunt eu?

Ce nevoi am eu?

Mai adânc:

Care sunt calităţile mele?

Care sunt defectele mele?

Cum mă împac cu defectele mele?

Cum îmi valorific calităţile?

Cum mă văd?

Ce părere am despre mine?

Cum mă accept pe mine?

Cum mă comport cu mine?

Cât timp petrec cu mine?

Cât preţ pun pe mine?

Cum mă răsfăţ?

Fă-ți un jurnal chiar acum, pune-ți o muzică care-ți face bine, închide telefonul și ocupă-
te de tine și sufletul tău, ajutându-te de aceste intrebări. Nu putem trece mai departe până
nu știi ce nevoi ai, scrie tot ce simți.
Cum te prezinţi în faţa lui, în faţa vieţii?

Care-i rolul meu de femeie?

Care sunt calităţile unei femei?

Cum arată o femeie?

Cum se comportă o femeie?

Iarăși vreau să cercetezi adânc in tine după credinte și valori, la fel ca-n exercițiul de mai
sus, retrage-te cu tine si scoate afară ce crezi despre femeia din tine si comportamentul ei.

Căutările tale fără răspuns au luat sfârşit, draga mea, în materialele ce urmează o să-ţi
prezint cum să fii femeie şi cum să devii o femeie mai atrăgătoare.

Asta tratez cu maxim interes în viaţa asta şi n-a fost o situaţie întâmplătoare contactul tău
cu Stilul Tău, dedicat femeilor care consideră că merită mai mult de la viaţă.

Cum să devii mai atrăgătoare este cartea pe care am scris-o după întâlnirea cu bărbaţii, cu
viaţa şi pe care te invit s-o citeşti. E un drum iniţiatic, e o călătorie spre inima bărbatului
şi a societăţii de azi.

Ca să obţii tot ce-ţi doreşti trebuie mai întâi să ştii cine eşti şi cum să ceri de la el şi de la
viaţă ce vrei să primeşti, altfel rămâi o frunză în bătaia vântului care culege ce găseşte pe
drum şi noi ştim că tu vrei să alegi ce e mai bun pentru tine.

Secretele unei femei atrăgătoare

Cum să devii mai atrăgătoare în 66 de zile

Cea mai mare pedeapsă în viaţă este să nu te simţi confortabil în pielea ta şi asta fiindcă
imaginea de sine este premisa pe baza căreia se construieşte personalitatea,
comportamentul şi o parte din întâmplări, dacă nu toate. Şi cum bine experimentăm în
fiecare zi, succesul sau eşecul personal sunt consecinţele imaginii pe care o ai despre tine.

Aşa că, te invit să-mi asculţi vocea, adună semnele din viaţa ta, priveşte-te: îţi place ce
trăieşti? Îţi place cum trăieşti? La asta ai visat?

Şi cum viaţa a fost generoasă cu mine încă de la începuturile ei, am dobândit o experienţă
de existenţială care acum îţi serveşte ca material de studiu şi dezvoltare personală.

Am învăţat după multe meciuri pierdute că atunci când mi-e frig nu e de ajuns să îmi
acopăr trupul şi să plec capul. Vreau să am o viaţă minunată, sunt hotărâtă să fac totul ca
să fiu eu însămi 24 din 24. Să fac totul în stilul meu personal şi autentic.
Acum ai instrucţiuni de întrebuinţare a vieţii şi cum zicea Eleanor Roosevelt, nimeni nu
te poate face să te simţi inferior fără acordul tău. Eşti pregătită pentru călătoria vieţii tale?

Te accepţi aşa cum eşti?

Te simţi bine în propria piele?

Ai o imagine corectă despre tine?

Eşti împlinită?

Te vezi într-o lumină favorabilă?

Eşti satisfăcută de cea care eşti şi de ce trăieşti?

Arme indispensabile:

Putere interioară

Siguranţă de sine

Încredere în sine

Preţuire de sine

Respect de sine

Să nu te consideri mai puţin decât eşti şi să nu te consideri mai mult decât eşti.

Ce-i puţin nu-i bun, ce-i mult nu-i bun.

Ne-am înţeles?

Motivele pentru care Secretele unei femei atrăgătoare este o lectură obligatorie sunt
următoarele:

◦ cum să-ţi creşti încrederea în sine: reabilitarea imaginii de sine, cum să te placi?

◦ cum să te vindeci de gelozie

◦ cum să treci peste despărţire : leacuri pentru despărţire

◦ tot ce trebuie să ştii despre bărbaţi

◦ descoperă strategiile ce-l păstrează lângă tine

◦ cum să nu mai suferi din iubire

◦ învaţă cum să te afirmi

◦ strategii pentru o viaţă împlinită

◦ cum să obţii ceea ce vrei de la el

◦ cum să nu mai întâlneşti bărbaţi nepotriviţi: sfaturi de la un bărbat adevărat

◦ tot ce trebuie să ştii despre bărbaţi

◦ descoperă strategiile ce-l păstrează lângă tine

◦ cum să obţii ceea ce vrei în iubire, profesie, familie, viaţă socială

◦ cum să-ţi descoperi vocaţia

◦ cum să scapi de programarea socială şi să-ţi asculţi vocea interioară

◦ povestea mea: cum să nu te mai sabotezi

◦ cum să învingi sentimentele din copilărie

◦ instrumente pentru o comunicare mai bună

◦ cum să devii mai seducătoare, apreciată, iubită

◦ cum să comunici ca să câştigi iubire, bani, succes, călătorii

◦ povestea mea: cum să nu te mai sabotezi

◦ renunţă la fantomele trecutului şi norocul îţi va bate la uşă

Nimic nu e mai rău în viaţa asta decât să nu ştii cine eşti, încotro te îndrepţi şi să nu simţi
nimic bun pentru tine. Iubirea de sine este un concept terfelit prin cărţi şi discuţii între
mici şi mari, un concept prea puţin simţit, trăit.

Cu asta ne ocupăm în cartea Secretele unei femei atrăgătoare, cunoaşterea şi simţirea.

Teoria nu ne ajută să trăim, doar să supravieţuim.

Eu îţi ofer experienţa mea de viaţă şi reţete pentru sufletul tău făcut praf de familie, iubire
şi societate.

Meriţi mai mult, meriţi să cunoşti iubirea şi viaţa adevărată şi cum altfel decât fiind o
femeie care ştie ce vrea?
Scrierea mea face zgomot şi ştii de ce, fiindcă este inspirată din viaţă, vorbeşte pe faţă, nu
e îmbrăcată în teorii ameţitoare, e simplă şi ancorată în concret, are o structură
autobiografică cu observaţii personale.

O să mă iubeşti sau o să mă urăşti, cum zice un prieten de-al meu. Te las să mă descoperi,
să te descoperi spunându-ţi că femeile vor mai mult, bărbaţii vor mai mult şi acest mai
mult se numeşte dezvoltare personală.

Editorial / Foloseste cele 10 surse interne ale puterii! Self Branding intr-o
organizatie!
Scris de Marian RUJOIU
Trainer. Manager. Coach, Extreme Training

Intr-o forma sau alta, fiecare dintre noi incearca intr-o organizatie sa polarizeze asupra lui o putere, pe
care sa o poata folosi in orice imprejurare: pentru pozitia in organizatie, pentru respect, pentru mariri
de salariu, pentru autosatisfactie, pentru a atinge succesul, etc.! Fiecare doreste putere, chiar daca nu o
numeste asa, ci vorbeste depre atu-uri sau altceva! In acest articol voi incerca sa-ti arat care sunt
aceste surse de putere pentru tine, surse etice, care-ti pot asigura un auto branding excelent! Ramane
ca dupa ce citesti acest articol sa alegi acele surse care ti se potrivesc mai bine! Aceste surse ale
puterii le voi imparti in doua categorii pentru o mai usoara parcurgere a lor: Surse interne de putere si
surse externe de putere! Acest articol va prezenta sursele interne ale puterii urmand ca intr-un articol
viitor sa prezint sursele externe ale puterii!

Despre Sursele interne de putere.

Dupa cum probabil titlul iti spune, principala sursa a puterii o reprezinti chiar tu! Formele in care poti
dobandi prin propriile forte mai multa putere le vei regasi in urmatoarele randuri!

1. Putere = Respect! Pentru a fi un om puternic, trebuie sa fii un om respectat. Din nefericire nu te

nasti un om respectat, ci doar unul iubit de parinti! Incet, incet poti castiga respectul anturajului, al
colegilor de serviciu sau al sefilor! O serie de cai de obtinere a respectului din partea celorlalti ar fi
urmatoarele: respecta-i pe ceilalti, respecta parerile lor, nu vorbi doar de dragul de a te auzi, nu-ti pune
viata personala pe masa tuturor colegilor, fii un om orientat catre solutii!

2. Putere = Expert! Fii expert macar intr-un domeniu! Trebuie ca tu sa te pricepi sa faci un lucru
foarte bine cum nimeni in companie nu-l mai poate face! Expertii in companie devin, incet, focar de
putere prin prisma competentelor si pe care le detin! Nu trebuie sa stii sa le faci pe toate, trebuie sa te
focalizezi pe acele lucruri pe care tu stii sa le faci cel mai bine, astfel incat oamenii sa-ti recunoasca
meritele fara ezitare!

3. Putere = Aplomb! Ce insemna aplomb? Insemna a spune lucrurile astfel incat sa te faci ascultat,
inseamna sa transmiti mesaje clare ferme si usor de inteles. Aplomb insemna si o putere a cuvintelor
dincolo de formularea lor gramaticala, insemna sa transmiti nu doar o informatie, ci si un sentiment,
care sa-i puna pe cei din jurul tau pe ganduri! Trebuie astfel sa manifesti siguranta de sine, atunci cand
vorbesti, presarat cu indrazneala, dar in acelasi timp sa prezinti idei coerente, bine argumentate, cu
finalitate clara si fara echivoc

4. Putere = Viziune! A avea viziune insemna a sti incotro te indrepti. Trebuie sa ai obiective clare,
atat profesionale cat si personale! Trebuie sa ai o viziune asupra propriei persoane, asupra
colectivului, asupra starii prezente, dar mai trebuie sa impartasesti celorlalti si o viziune a viitorului!
Aceasta viziune a viitorului trebuie nu doar sa fii capabil sa o „vezi”, ci si sa o expui celorlalti!
Viziunea ta trebuie sa fie una pozitiva, care sa inglobeze deopotriva atat simtul practic, cat mai ales
directia in care se indrepta lucrurile! Aceasta viziune, dupa cum va dati seama, trebuie sa contina su
un dram de anticipare, sa prevezi lucrurile inainte ca ele sa se intample! Prin antrenament si
perseverenta iti poti finisa acest sentiment al anticiparii, fiind astfel, conform unui limbaj pe care l-ai
mai intalnit: cu o secunda mai destept decat ceilalti!

5. Putere = IQ ridicat! O capacitate intelectuala ridicata este inca o sursa de putere pentru tine! Intr-
adevar capacitatea intelectuala a fiecaruia poarta anumite standarde native! Sa ne gandim la un sport
simplu, anume a alerga! Sa luam o distanta de 500 M ca exemplu! Daca prima data nici macar nu ai
putut parcurge aceasta distanta, dupa antrenament vei scoate un timp din ce in ce mai bun! Este drept
ca poate nu vei ajunge niciodata la jocurile olimpice, insa vei avea un avantaj net daca te-ai antrenat in
fata unui om care nu s-a antrenat niciodata! Prin urmare, antreneaza-te si mentine-te intr-o forma
intelectuala buna! Cateva metode de antrenare a intelectului ar putea fi: Rezolvare din cand in cand a
unor probleme logice, joaca-te cu numere, cumpara un manual de clasa a VI-a sau a VII-a, rezolva
cateva probleme! O sa constati cu surprindere ca nu sunt atat de usoare cum pareau in clasa a VI-a!
Poti alege sa completezi o integrama din cand in cand, citeste niste ghicitori, uita-te la un film bun!
Cand ai ceva mai mult timp, incearca sa construiesti singur un plan de afacere! Poti sa te „joci” cu
bugetul propriu, in sensul de a identifica nu 5 noi cai de economisire, ci 5 cai de castig suplimentar!
Acest IQ ridicat va fi o sursa de putere intrucat vei avea o capacitate rapida de a intelege si expune o
serie de idei si de a veni cu solutii clare, pertinente, la care ceilalti nu se gandisera! Gaseste tu acele
lucruri pe care sa le faci astfel incat acestea sa reprezinte provocari intelectuale. Cum stai cu
rezolvatul problemelor! Haide sa-ti dau o problema simpla: CEASUL: Pe nici unul dintre ceasurile
mele nu ma pot bizui! Toate merg anapoda. Fata de ora exacta, pendula, bunaoara, ramane in urma cu
2 minute pe ora. Ceasul de voiaj nici el nu-i mai grozav, fata de pendula o ia inainte cu 2 minute pe
ora. Ceasul de masa, si el, fata de ceasul de voiaj, ramane in urma cu 2 minute pe ora. In sfarsit ceasul
de mana fuge si el, cu 2 minute in comparatie cu desteptatorul. Astazi la ora 12 le-am potrivit pe toate
cand s-a dat la radio ora exacta. Tare sunt curios sa vad cat va arata ceasul de mana maine seara, la ora
19! Cat va arata? Simplu ... dar stimulativ pentru intelectul tau!

6. Putere = EQ ridicat! /(EQ – Inteligenta Emotionala) Capacitate emotionala insemna a fi capabil

sa-ti controlezi si sa folosesti Emotiile tale! Trebuie sa fii capabil, in acelasi timp, nu numai sa
folosesti emotia ta, ci sa fii capabil sa identifici si sa dirijezi emotiile celorlalti! Nu este de ajuns doar
sa-ti controlezi emotiile, ci trebuie sa-ti folosesti inteligenta emotionala de care dispui! Multi dintre
cei care au studiat acest fenomen au ajuns la concluzia ca inteligenta emotionala reprezinta un
instrument mult mai puternic de IQ. Daca intelegi nevoile celorlalti, nu doar la nivel teoretic, ci ca
sentiment, daca esti o persoana pe care ei se pot baza, daca ai capacitatea de a crea relatii bazate pe
incredere cu cei din jur, daca ai capacitatea de a-ti gestiona propriile emotii, daca faci fata stresului,
daca ai capacitatea de a-i mobiliza pe ceilalti, daca ai capacitatea de a le induce anumite stari celor din
jur, daca esti capabil sa dezvolti o comunicare activa cu ceilalti si esti orientat catre o comunicare
asertiva, atunci cu siguranta esti o persoana care isi foloseste din plin inteligenta emotionala! Toate
aceste abilitati se dezvolta prin antrenament, iar primul pas este acela de a deschide o comunicare
activa chiar cu tine! Incearca sa-ti intelegi in primul rand propriile emotii!

7. Putere = Vointa! Trebuie sa ai vointa! Nu doar trebui sa-ti spui ca ai vointa ci trebuie sa-ti pui
vointa la lucru! Se spune ca degeaba ai viziune daca viziunea ta nu face nimic! La fel este si in acest
caz, degeaba ai vointa, daca vointa ta nu face nimic! Prin urmare treci la actiune, la practica, fa ca
visele tale sa devina realitate!

8. Putere = Sinceritate! Fii sincer cu tine in primul rand, recunoaste-ti greselile, nu ascunde gunoiul
sub pres! Fii sincer atunci cand iti expui o idee, fii sincer si delimiteaza-ti aria ta de expertiza! Omenii
te vor cauta astfel pentru un sfat sau o parere pentru ca vor sti ca de la tine vor primi o opinie sincera!
Foloseste cu precautie aceasta abilitate numita sinceritate, mai ales cand nu ti se cere! Acest lucru,
inseamna ca nu trebuie sa umbli dintr-un birou in altul si sa-ti dai cu parerea permanent despre tot ce
se intampla! Sunt oameni care nu sunt pregatiti sa fii sincer cu ei! Nu inseamna insa ca trebuie sa
minti, ci doar sa-ti dai cu parerea despre anumite lucruri, cu preponderenta atunci cand ti se cere acest
lucru! Oamenii te vor intelege mai usor, daca vorbesti doar atunci cand intr-adevar ai ceva de spus!
9. Putere = Coerenta! Aceasta este o sursa extraordinara a puterii. Trebuie sa exprimi o armonie
totala intre ceea ce simti, ceea ce gandesti, ceea ce vorbesti si ceea ce faci! Oamenii te vor aprecia
drept un om puternic, daca atunci cand spui ceva, vei si face acel lucru! Daca spui una si faci alta, sau
daca spui ceva, iar mimica si getica ta exprima altceva, sa nu te miri ca nu vei fi catalogat un om
puternic! Ai grija ce gandesti, pentru ca gandurile pot deveni vorbe, ai grija ce vorbesti, pentru ca
vorbele tale pot deveni fapte! Rolul tau nu va fi decat sa te ingrijesti de coerenta!

10. Putere = Apreciere! Apreciaza-ti permanent meritele, apreciaza si meritele celorlalti! Nu

minimaliza eforturile celorlalti, incerca, chiar daca nu esti de acord, sa le accepti! Aceasta apreciere
sincera, o poti folosi cu abilitate in imbinare cu Acceptarea! Accepta la cei din jurul tau sentimentele
si trairile pe care acestia le au, nu le judeca, doar apreciaza-le ca ele exista! Accepta unicitatea fiecarui
individ, cu tot cu punctele tari si punctele slabe pe care le are! Totodata as dori sa precizez ca oamenii
de succes au apreciat unicul din fiecare individ, i-au identificat punctele tari si le-au orientat pe aceste
spre rezultate!

Aceste surse ale puterii sunt surse pe care le poti folosi cu incredere! Unele dintre ele probabil iti va fi
mai usor sa le asimilezi, altele mai greu, cert este insa ca sunt la indemana ta! Indrazneste sa le
folosesti! Aceste surse te fac mai puternic si mai bun! Ele sunt acele lucruri care contribuie totodata la
felul tau de a fi! Practicandu-le, vei avea o putere mai mare de convingere, vei putea influenta cu
integritate, vei avea o pozitie in organizatie care iti poate oferi o satisfactie unica! Mai sunt o serie de
surse interne ale puterii, m-am oprit insa doar la 10, acelea pe care le-am considerat cele mai practice
si cu efecte imediate! Aceste surse sunt utile si bine de folosit indiferent de pozitia pe care o ocupi, fie
ea manageriala, fie de conducere!

Te invitam la trainingurile organizate pentru tine de Extreme Training! Pentru a-ti crea o imagine in
ansamblu sau in detaliu asupra a ceea ce-ti oferim, acceseaza site-ul: http://www.traininguri.ro . In
finalul acestui an acceseaza trainingul care ti se potriveste: Instrumente performante in HR –
Motivare non financiara (11 - 12 Decembrie), Comunicarea in Afaceri si nu numai... (7,8,9
Decembrie), Curs Manipulare (24- 25 Noiembrie)! Detalii complete si inscrieri online
http://www.traininguri.ro

Beneficiul forte al produsului Extreme Training consta in constientizarea vectorilor inconstienti si

constienti care opereaza in realitatea cotidiana. Acest lucru poate fi realizat prin intelegerea
mecanismelor ce intervin in contactele umane de orice tip. Ajungem astfel la o constructie din care
vom vedea cum aparentele NU te mai inseala, daca stii sa privesti si sa intelegi lucrurile mai bine.
Trebuie insa sa fii pregatit pentru un asemenea pas!