Sunteți pe pagina 1din 2

Functii biologice si beneficii

Mineralele sunt elemente chimice inactive, asemeni fierului dintr-o tigaie sau calciului dintr-o stanca, dar
in organism sunt necesare pentru construirea tesuturilor, pentru declansarea contractiilor musculare,
reactiilor nervoase sau pentru coagularea sangelui. De asemenea, mineralele ajuta la mentinerea
echilibrului acido-bazic care pastreaza pH-ul organismului neutru.

Beneficii:

- calciul si fosforul sustin cresterea structurii osoase;


- potasiul si sodiul mentin echilibrul electrolitic;
- fierul contribuie la oxigenarea celulelor;
- cromul contribuie la eliminarea glucozei din sange si converteste grasimile, carbohidratii si proteinele in
energie;
- cuprul ajuta la folosirea fierului in organism;
- iodul contribuie la buna dezvoltare fizica si mentala;
- magneziul mentine sanatatea si functionalitatea muschilor, nervilor si oaselor;
- manganul produce enzime cu rol in metabolizarea proteinelor si grasimilor;
- molibdenul este cofactor pentru o serie de enzime care catalizeaza importante transformari chimice ale
ciclurilor de carbon, azot si sulf.
Minerale esentiale si oligoelemente
Sus

Minerale esentiale - cantitatea necesara organismului

Mineral % din greutatea corpului

Calciu 2.00%

Fosfor 1.00%

Potasiu 0.40%

Sulf 0.25%

Clor 0.25%

Sodiu 0.25%

Fluor 0.20%
Magneziu 0.05%

Fier 0.008%

Mangan 0.003%

Siliciu 0.002%

Cupru 0.00015%

Iod 0.00004%

Oligoelementele - se gasesc in organism in cantitati extrem de mici

Zinc Titan Argon

Cobalt Scandiu Beriliu

Molibden Argint Bor

Aluminiu Rubidiu Ceriu

Crom Nichel Heliu

Plumb Mercur Lantan

Vanadiu Seleniu Strontiu