Tehnici de eliberare a schemelor psihomentale reactive

Fără niciun fel de dubiu, se poate afirma că la baza acestor scheme reactive stau
temerile și amprentele experiențelor neplăcute. Teama se află la rădăcina tuturor emoţiilor şi
sentimentelor negative. Teama este principalul factor de frână în dinamica şi evoluţia omului şi se poate
manifesta sub multiple faţete; poate lua forma nesiguranţei, îngrijorării, pericolului, agitaţiei, suspiciunii
etc. Astfel, de multe ori omul este pus în situaţia fie de a-şi proteja poziţia, adică de a lupta pentru a
obţine ceea ce are nevoie sau pentru mai mult, fie de a fugi.
Temerile sunt puternice datorită faptului că sunt strâns legate de instinctul de supraviețuire, fie
direct fie indirect. Teama, prin substratul ei informațional, izolează sau limitează foarte mult gradul de
libertate şi de acţiune al omului, ceea ce îl apropie din ce în ce mai mult de regnul animal.
Pentru început, vom avea în vedere eliberarea schemelor psihomentale reactive,
care s-au format prin intermediul experiențelor care au implicat violența, atât fizică cât
și psihică.
Vom avea în vedere atât experiențele neplăcute (bătăi, pedepse corporale, jigniri,
umiliri etc.) din cadrul familial cât și cele din afara acestui cadru (școală, loc de joacă,
loc de muncă, anturaj etc.).
Pentru a ne fi mai ușor, vom scrie într-un caiet toate experiențele de acest gen
care s-au păstrat în memorie. Cu siguranță, ele au lăsat amprente, adică au format
scheme psihomentale care se află la baza atitudinilor noastre în relația cu exteriorul.
De cele mai multe ori ele ne izolează (reacție de tip „fugi”) sau ne determină să
acționăm agresiv (reacție de tip „atacă”). Niciuna din aceste reacții nu este demnă de
statutul de om.

1. Tehnica „sunet-imagine”

Vă veți așeza într-o poziție cât mai confortabilă, fie turcește, fie pe un scaun. Pentru
acest tip de exercițiu nu este indicat să stați întinși. Vă veți relaxa fiecare membru,
fiecare parte a corpului, astfel încât să nu aveți niciun fel de deviere a atenției către
propriul corp.
Veți aduce în memorie o astfel de experiență. Chiar dacă a fost vorba de o
experiență dureroasă, sau ați fost pus într-o situație extrem de neplăcută, ea trebuie
înfruntată. Veți reface mental cât mai multe detalii posibile și veți readuce persoana
sau persoanele care au luat parte la acea experiență. Apoi veți avea în vedere mediul,
dacă se poate cu cât mai multe detalii, precum și cadrul sonor, în care s-au adus acuze,
s-a folosit un ton ridicat, țipete etc.
Chiar dacă acea experiență a fost extrem de neplăcută, readucerea ei în memorie
nu vă va tulbura calmul relativ. Acum vă aflați în poziția în care voi controlați amintirea
și nu invers.
Primul pas va fi să eliminați tot “sonorul” din acea imagine, ca și cum ați fi apăsat
butonul „mute” de la telecomanda unui televizor. Toate acuzele, toate țipetele, toate
vocile acuzatoare vor dispărea dintr-o dată, printr-un singur act de decizie. Este foarte
probabil ca acest lucru să nu se întâmple din prima încercare. Veți încerca până
imaginea se va conforma cu intenția dumneavoastră. De regulă, nu e nevoie de mai
mult de 6-7 încercări.
Însă, dacă experiența a fost extrem de neplăcută iar durerea a venit în special
datorită unor acuze sau jigniri, și acestea v-au marcat cel mai mult (poate mai mult
decât o molestare fizică) atunci este indicat să lucrați mai mult la fondul auditiv. În
acest caz este destul de greu să eliminați “sonorul” printr-un simplu act de voință, astfel
că va trebui să-l acoperiți cu un sunet plăcut. Sunetul cristalin a sute de mici clopoței
va avea darul de a acoperi și dispersa atmosfera sonoră dominată de negativitate.
Stați în acea atmosferă 1-2 minute. Dacă simțiti nevoia, stați mai multe minute.
După această perioadă veți privi întreaga atmosferă și apoi veți decolora pur și
simplu imaginea. Veți “decolora” hainele celorlalți, fețele lor, precum și toate culorile
din jur. Dacă vă aflați într-un spațiu închis, veți decolora pereții, mobilierul existent,
obiectele etc., iar dacă vă aflați în mediu deschis atunci veți decolora culorile clădirilor,
mașinilor, spațiul verde din jur etc. Este bine să aveți în vedere cât mai mult astfel de
amănunte. La un moment dat veți avea o imagine cu multe tonuri de gri, precum la
vechile televizoare alb-negru.
Următorul pas va fi eliminarea tuturor tonurilor de gri, astfel încât să aveți doar
imagini de alb și negru, precum în desenele făcute cu creionul. Chiar veți simți o ușoare
stare de amuzament legat de această operațiune.
Al treilea pas este să eliminați și ultimele linii de negru ale imaginii folosindu-vă
de o radieră de lumină strălucitoare. Vizualizați cum această radieră, care poate fi o
sferă sau de orice formă vreți, și ștergeți efectiv toate formele de negru. Nu trebuie să
mai rămână nimic din acea imagine, doar un fond alb strălucitor plăcut.

2. Tehnica de eliberare folosind elementele (5 săptămâni)

Această tehnică se va folosi îndeosebi dacă experiențele neplăcute din trecut au

avut un puternic impact, s-au repetat, sau chiar au făcut parte din cotidian. Aceasta
înseamnă că deja au creat otrăvuri psihice foarte puternice precum ură, regrete, vină,
invidie, dorință de răzbunare etc. Toate acestea duc la deznădejde, tendințe suicidale,
atitudine agresivă, xenofobie, fanatism, vandalism, rasism, complexe de inferioritate,
etc.
Nu uitați că schimbările nu vor apărea dacă lucrați numai la aspectul informațional, prin urmare
chiar dacă ați înțeles un oarecare eveniment negativ din trecut, și credeți că l-ați uitat, nu înseamnă că
ați șters urmele sale! Aceste urme lucrează asemenea unui program soft de calculator. Niciodată nu
veți reuși să vă schimbați/eliberați în acest mod! Țineți cont de faptul că la baza atitudinilor (și tiparelor
noastre de gândire și reacție) stă experiența de viață, iar ea are trei la bază trei componente vitale:
• Componenta informațională
• Componenta emoțională
• Componenta energetică
Așadar, trebuie lucrat pe toate aceste trei componente!
Elementele sunt parte din Geea și au o componentă emoțională și energetică
extrem de puternică! Toate experiențele negative din trecut au lăsat ”amprente”, atât
asupra corpului informațional cât și a asupra corpului emoțional și energetic. Toate
acestea stau la baza programelor reactive (de tipul atacă sau fugi)!
Pentru eliberarea mîniei, furiei, panicii, disperării, a diverselor șocuri din diferitele
evenimente neplăcute din trecut (emoții negative de tip foc), ne vom folosi de energia
apei (”apa stinge focul”). În acest caz, apa curgătoare este cea mai eficientă.
Pe lângă pașii de la tehnica „sunet-imagine” prezentată mai sus vom folosi și
energia apei. Vom avea în vedere o apă curgătoare, care poate fi un râu, pârâu sau
chiar un izvor. Dacă avem posibilitatea să fim prezenți fizic lângă acea apă curgătoare
efectul de purificare va fi cu mult mai rapid decât în cazul vizualizării.
Dacă nu avem această posibilitate atunci vom folosi vizualizarea, însă va trebui
neapărat să avem în vedere o apă curgătoare lângă care am fost efectiv în realitate.
Este aproape imposibil ca cineva să nu fi fost în apropierea unei ape curgătoare în
viața sa. Dacă în trecut ați înotat, ați fost la un picnic, sau chiar ați făcut câțiva pași în
acea apă curgătoare, va trebui să readuceți cât mai clar în minte acea imagine. Pentru
unele persoane este îndeajuns un simplu act de intenție pentru a fi în legătură cu
energia respectivei ape curgătoare. Aceasta se face prin intermediul continuumului
energetic al Geei. Corpul vostru energetic va intra rapid în contact cu energia apei, iar
aceasta se poate simți printr-un fior, sau chiar la nivelul senzitiv. Energia respectivei
apei curgătoare are capacitatea de a elibera, curăța ființa de astfel de otrăvuri psihice.
Pentru cei care nu reușesc printr-un simplu act de intenție vor folosi triada intenție-
imagine-emoție. Această triadă este cu mult mai puternică decât simpla vizualizare
deoarece activează și concentrează cea mai mare parte din energiile psihice. Trebuie
să aveți în vedere scopul pentru care vreți să folosiți energia apei curgătoare; în acest
caz e vorba de procesul de purificare.
Primul lucru de făcut ar fi să reconstruiți mental imaginea cu apa curgătoare. Este
indicat să folosiți cât mai multe elemente, precum forma apei, dacă împrejur erau
pietre, stânci, arbori etc. Ideal ar fi să reconstruiți imaginea tridimensional, să țineți cont
de diferitele poziții ale acestora, precum și un fond sonor, chiar dacă ar părea dificil să
reauziți susurul apei, eventual câteva păsărele, sau bâzâitul unor gâze care vin și
pleacă.
Următorul lucru ar fi să vă racordați efectiv la energia apei. Aceasta se face prin
intenție, care ar putea semăna mai mult cu un act de voință. În tot acest timp trebuie
să păstrați imaginea respectivei ape curgătoare, așa cum vă aduceți aminte. În
momentul când simțiți un ușor fior, sau chiar o senzație, ca o fină atingere, atunci
înseamnă că v-ați racordat la energia apei respective prin continuumul energetic.
Tot ceea ce aveți de făcut în continuare este să folosiți acea energie pentru
curățarea, purificarea emoționalului de experiențele neplăcute. Se va simți acea
purificare într-un mod destul de puternic.
Nu este recomandat să purificați mai mult de 2-3 evenimente negative din trecut
într-o singură ședință. Dacă sunt multe astfel de evenimente ce trebuiesc purificate,
este mai indicat să repetați de mai multe ori această tehnică.
Pentru eliberarea de temeri – tot complexul de temeri (emoții negative de tip aer),
ne vom folosi de energiile aerului. Datorită faptului că este destul de ușor să folosim
această energie este recomandat să nu apelați la vizualizare, ci efectiv să ieșiți afară,
de preferat într-un parc și să vă folosiți de energia elementului aer, care se manifestă
din plin în cazul vântului. Cu cât vântul este mai intens cu atât mai bine, dar ajută și
vântul slab. Important este să construiți bine „priza” de contact, adică să folosiți triada
intenție-imagine-emoție. Nu uitați că este mult mai eficient să simțiți energia, chiar dacă
va trebui să rămâneți în stadiul de așteptare mai mult timp. Doar când simțiți energia
aerului (sub forma unui fior interior) este cazul să lucrați pentru dispersarea temerilor.
Dacă simțiți o frică puternică vizavi de viitor (vezi începutul capitolului Corpul
psihomental reactiv) lăsați energia aerului, vântului să o disperseze. Nu trebuie să
faceți nimic altceva, decât să permiteți eliberarea, dispersarea.
Atenție, nici pentru acest exercițiu nu trebuie să depășiți 25-30 minute! Prea mult
element aer s-ar putea să vă rupă de realitate pentru mai multe ore...
Dacă vrem să ne eliberăm de emoțiile negative de tip apă, adică de rușine,
complexe, invidie, regrete, sentimente de vină, păreri de rău, ne vom folosi de energiile
focului. Și acest element este destul de ușor de accesat, în special focul Soarelui. Dacă
momentul din zi o permite este bine să ieșiți afară și să profitați de energia
binefăcătoare a Soarelui, alta decât cea calorică. Pe lângă energia calorică Soarele
nostru ne oferă și un foc care purifică. Se știe una dintre puterile focului este aceea de
purificare.
Așadar, vom folosi triada intenție-imagine-emoție și vom accesa energia focului.
Desigur, intenția va fi pentru accesarea capacității de purificare; este foarte important
să avem în vedere acest lucru. Apoi vom lăsa Soarele să ne „usuce” aceste otrăvuri
din sufletul nostru. Nici aici nu trebuie să exagerăm cu timpul; este recomandat să
lucrați alocați maxim 15 minute pe un eveniment și 2-3 evenimente pe zi.
Atenție! Nu folosiți energia focului pentru a vă elibera de emoții de tip foc, precum
furie, mânie, ură. La fel cum în planul fizic focul nu poate stinge focul, ci doar apa, tot
așa se procedează și în lucrul cu energia.

Tehnica de lucru cu elementele este aceeași: întâi se mută conștiența

(atenția) pe corpul energetic și se simte forța elementului (apă, foc sau aer) iar
apoi se mută conștiența asupra corpului emoțional și se simte atingerea,
”mângâierea” elementelui. Focul (fie al Soarelui, fie al Geei), apa și vântul
mângâie sufletul într-un fel anume și are ca efect eliminarea componentei
emoționale a programului reactiv lăsat de un eveniment neplăcut din trecut. Se
va readuce în memorie (retrăi) evenimentul neplăcut și apoi veți oscila atenția,
când la element când la eveniment.
Se va lucra circa 10-15 minute pe eveniment, 2-3 evenimente pe zi! Pentru
un eveniment care a lăsat urme adânci se poate lucra până la 10 zile!

Atenție! Este foarte puțin probabil să vă puteți purifica corpul psihoemoțional

folosind energia elementelor dacă nu ați lucrat în cele șapte săptămâni premergătoare
pentru deschiderea corpului energetic („desfundarea” celor 4 circuite energetice prin
tehnica 8x30, lucrul cu ankh-ul și cu sferele energetice pe chakre)! - Voi aveti si
practica reiki si lucrati cele doua tehnici (circuitele si ankh) in paralel deci dupa 4
saptamani ati putea sa lucrati pe partea emotionala.