Big Protein Mai

1. Chiar dacă ai o alimentație bogată în vitamine și minerale, de cele mai multe ori
aceasta nu este suficientă. Din acest motiv, suplimentele alimentare au ca scop
completarea nutrienților pe care nu îi poți consuma în cantitățile necesare doar din
mâncare.

Proteina joacă un rol esențial în nutriția unui sportiv, deoarece oferă corpului amino
acizii necesari pentru construirea și repararea țesuturilor musculare. Aceasta se
regăsește în carne, ouă, produse lactate, nuci, semințe, soia, sau linte, dar atunci
când vrei să îți mărești masa musculară, ai nevoie să suplinești aportul cu ajutorul
pudrei proteice.

Dacă vrei să știi care este cantitate de proteină de care ai nevoie, în funcție de
obiectivele tale, nu ezita să ne contactezi în privat!

Comandă produsele direct la tine acasă prin DM sau Whatsapp 0724 915 622

2. Ce mâncăm înainte de antrenament? Dacă vrei să ai destulă energie atunci când faci
sport, și să îți menții nivelul de zahăr din sânge, ai nevoie să combini corect
proteinele, grăsimile sănătoase, și carbohidrații.

Poți opta pentru piept de pui, orez și legume la abur, o masă care îmbină armonios
proteinele și carbohidrații, sau pentru o omletă cu legume și avocado, pentru a-ți
asigura amino acizii esențiali.

Dacă nu ai timp de o masă completă, bea un shake cu pudră de proteine, combinată

cu lapte, banane, unt de arahide, sau avocado. Indiferent de ce alegi, ai grijă să oferi
corpului tău timp de digestie.

Ai întrebări cu privire la suplimentele de care ai avea nevoie ca să atingi

performanțele pe care ți le dorești? Nu ezita să ne contactezi!

Comandă produsele direct la tine acasă prin DM sau Whatsapp 0724 915 622

3. După un antrenament solicitant, mușchii tăi au nevoie să fie hrăniți rapid. ISO100
este o proteină din zer hidrolizată care se digeră și se absoarbe rapid, garantând un
efect rapid asupra mușchilor. Dacă vrei să îți crești masa musculară și forța, ISO100
va fi cel mai bun aliat. Cu mai puțin de 120 de calorii per porție, se potrivește cu orice
program de nutriție, indiferent dacă ții o dietă cu multe proteine, cu puțini
carbohidrați, sau keto.

Pentru orice informație suplimentară, ne poți contacta oricând în privat!

Poți comanda produsele noastre prin DM, pe Whatsapp 0724 915 622, sau poți veni
în magazin, unde te putem învăța mai multe lucruri legate de nutriție
 4. Hidratarea neadecvată îți va aduce performanțe scăzute. Hidratarea adecvată
presupune consumarea cantității potrivite de apă atât înainte de antrenament, cât și
în timpul acestuia, și după ce ai terminat să faci sport. Aportul echilibrat de fluide
permite circulația substanțelor nutritive în corp, și îmbunătățește eliminarea
surplusului metabolic la nivelul celulelor. În plus, apa din corp reglează temperatura
corpului, și este implicată în contractarea mușchilor. Dacă vrei să atingi
performanțele dorite, nu uita să bei suficientă apă pe parcursul întregii zile.

Dacă ai întrebări cu privire la suplimentele de care ai nevoie pentru antrenamentele

tale, nu ezita să ne contactezi în privat.

Te așteptăm în magazin pentru a vedea oferta noastră, sau poți comanda produsele
de care ai nevoie direct la tine acasă prin DM sau Whatsapp 0724 915 622

5. Recuperarea în urma antrenamentului este la fel de importantă ca antrenamentul în

sine. Dacă vrei ca mușchii tăi să beneficieze în mod complet în urma
antrenamentelor, este foarte important să le oferi posibilitatea să se refacă. Trebuie
să te hidratezi și să mănânci corect, și să te asiguri că îi oferi corpului tău orele de
somn de care are nevoie.

În plus, vei avea nevoie de suplimente care să te ajute în obținerea celor mai bune
performanțe. Dacă nu ești sigur ce se potrivește nevoilor tale, lasă-ne un mesaj
privat și te vom ajuta să alegi produsele adecvate.

Te așteptăm în magazin pentru a vedea oferta noastră, sau poți comanda produsele
de care ai nevoie direct la tine acasă prin DM sau Whatsapp 0724 915 622

6. Ce este un supliment? Suplimentele sunt substanțe ce trebuie combinate cu o dietă

sănătoasă, pentru a atinge nevoile nutriționale ale unui sportiv. Atunci când îți
îmbunătățești deficitul de nutrienți, îți poți atinge adevăratul potențial fizic. Acestea
îți pot îmbunătăți anduranța, forța, sau toleranța la antrenamente mai dificile, și îți
pot pregăti corpul de antrenament, astfel încât să poți evita accidentările. Totuși,
trebuie să ai în vedere că suplimentele nu înlocuiesc o dietă echilibrată, ci o
completează.

Contactează-ne în privat, și vom descoperi împreună care sunt suplimentele care se

potrivesc nevoilor tale.

Te așteptăm în magazin pentru a vedea oferta noastră, sau poți comanda produsele
de care ai nevoie direct la tine acasă prin DM sau Whatsapp 0724 915 622

7. Consumul unui shake de proteine după antrenament este unul dintre cele mai bune
moduri de refacere. Acesta refacere nivelului de energie, dar ajută și la refacerea
mușchilor în urma stresului la care au fost supuși în timp ce făceai sport.

Ai întrebări cu privire la suplimentele de care ai avea nevoie ca să atingi

performanțele pe care ți le dorești? Nu ezita să ne contactezi!
 Comandă produsele direct la tine acasă prin DM sau Whatsapp 0724 915 622

8. Mit sau adevăr - Dacă voi consuma carbohidrați mă voi îngrășa

Fals. În realitate, în timpul unui antrenament, mușchii depind de glicogen, o formă

de carbohidrat stocat în aceștia, iar nivelul de glicogen trebuie suplimentat după ce
faci sport. Dacă nu consumi carbohidrați, corpul tău va descompune proteina pentru
a extrage glicogenul, și va îngreuna refacerea mușchilor. După antrenament este
esențial să consumi o masă care combină proteina și carbohidrații.

Pentru mai multe sfaturi, ne poți contacta prin mesaj privat, și te vom ajuta să
descoperi care sunt suplimentele de care ai nevoie.

Comandă produsele direct la tine acasă prin DM sau Whatsapp 0724 915 622