Fise de Lucru

UNIUNEA EUROPEANĂ GUVERNUL ROMÂNIEI Fondul Social European Instrumente Structurale OI POS DRU INSPECTORATUL
MINISTERUL MUNCII, FAMILIE POS DRU 2007-2013 2007 - 2013 SCOLAR JUDETEAN OLT
ŞI PROTECŢIEI SOCIALE
AMPOSDRU
Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală
Activitatea: 5 – Punctele tari şi slăbiciunile mele
Grupa: 1
1
1. Mă simt mândru/ă când_______________________________________se spune că

eu_______________________________________________________________________
2. Mă simt marginalizat şi singur când___________________________________________

_________________________________________________________________________
3. Mă simt fericit când________________________________________________________

_________________________________________________________________________
4. Mă enervez când________________________________________mă corectează______

_________________________________________________________________________
5. ___________________________mă face deobicei să mă simt ____________________

_________________________________________________________________________
6. Sunt dezamăgit când______________________________________________________

_________________________________________________________________________
7. Indiferent cât de mult încerc, niciodată ________________________________________
8. Singurul lucru care îmi place într-adevăr este ___________________________________

_________________________________________________________________________
9. Punctele mele tari

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
10. Slăbiciunile mele

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Investeşte în oameni !
Proiect cofinanţat din FONDUL SOCIAL EUROPEAN prin Programul Operaţional Sectorial pentru Dezvoltarea
Resurselor Umane 2007 – 2013
Axa prioritară 2 „Corelarea învăţării pe tot parcursul vieţii cu piaţa muncii”
Domeniul major de intervenţie 2.2. „Prevenirea şi corectarea părăsirii timpurii a şcolii”
Numărul de identificare al contractului: POSDRU/91/2.2/S/62423
AMPOSDRU
Activitatea 9: Paşaportul meu
Grupa: 1
Nume:…………………………………………………………………………………………....................
Data naşterii:…………………………………………………………………………………………..........
Adresă:………………………………………………………………………………………………...........
Greutate:………………………………………………………………………………………....................
Înălţime:…………………………………………………………………………………………..................
Culoarea părului:…………………………………………………………………………….......................
Culoarea ochilor:………………………………………………………………………………...................
Trăsături definitorii:………………………………………………………………………….......................
Religie:……………………………………………………………………………………….......................
Hobby:……………………………………………………………………………………...........................
Mie îmi place:…………………………………………………………………………………....................
............................................................................................................................................................
Mie nu îmi place:…………………………………………………………………………….......................
............................................................................................................................................................
Locul meu favorit este:……………………………………………………………....................................
............................................................................................................................................................
Amintirea mea cea mai frumoasă este:……………………………………………………………..........
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
Principala mea calitate:………………………………………………………….......................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea: 10 – Da sau Nu
Grupa: 1
● Răspund neîntrebat ● Respect regulile
● Uit tema acasă ● Îi ajut pe colegi
● Mă simt superior celorlalţi ● Nu arunc gunoaie pe jos
● Arunc pe jos cărţile colegilor ● Îmi ajut părinţii acasă
● Îi lovesc pe colegi ● Îmi fac patul
● Nu termin de rezolvat temele ● Mă spăl pe dinţi
din clasă ● Pun hainele murdare la spălat
● Nu fac ordine în camera mea ●Fac ordine în cameră
● Nu mă spăl pe dinţi ● Sunt punctual
● Întârzii mereu ● Duc gunoiul
● Deranjez oamenii ● Îmi curăţ pantofii
● Vorbesc cu un ton liniştit ● Urmez indicaţiile primite
● Nu urmez indicaţiile primite ● Nu îmi fac patul
● Arunc gunoaie pe jos ● Nu îmi adun hainele
● Iau lucrurile altuia ● Mănânc zgomotos, cu gura deschisă
● Vorbesc prea tare ● Fac ce mi se spune
● Sunt atent la ore ● Nu vorbesc neîntrebat
● Îmi fac întotdeauna temele
AMPOSDRU
Activitatea: 11 – Dorințele mele
Grupa: 1
Anexa 1
Dorinţele mele.....
Activitatea 12
Anexa 1
AMPOSDRU
Activitatea: 12 – Harta inimii
Grupa: 1
NUME..........................................................................................
Completează spaţiile inimii notate de la A la D dupa cum urmează:
1. Scrie trei calităţi la personale care îţi plac cel mai mult.
2. Scrie trei lucruri din viaţa ta pe care ţi-ar plăcea să le schimbi.
3. Scrie trei lucruri pe care le faci bine.
4. Scrie trei cuvinte care ţi-ar placea să fie spuse despre tine.
AMPOSDRU
Activitatea: 12 – Harta inimii
Grupa: 1
6
Anexa 2
AMPOSDRU
Activitatea: 13 – Calitățile si defectele mele

7
Grupa: 1
Anexa1
Cât de bine te cunoşti?

Subliniază calităţile şi defectele pe care crezi că le ai.
Calităţi Defecte
Disciplinat Indisciplinat
Bun la învăţătură Slab la învăţătură
Respectuos Obraznic
Vesel Urât
Ascultător Posomorât
Politicos Neascultător
Ordonat Nepoliticos
Modest Dezordonat
Sănătos Lăudăros
Bun coleg Bolnăvicios
Prietenos Răutăcios cu colegii
Împăciuitor Duşmănos
Harnic Leneş
AMPOSDRU
Activitatea: 13 – Calităţile şi defectele mele
Grupa: 1
Anexa 2
„Eu cel bun”
„Eu cel rău”
AMPOSDRU
Activitatea: 15 – Cât de bine mă cunosc?
Grupa: 1
Anexa1
* Scrie câteva activităţi care iti place să le faci la şcoală:
…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
* Scrie câteva activităţi care iti plac să le faci în vacanţă:

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………
* Lucrurile preferate şi lucrurile care nu ne plac:
Îmi place………………………............... Nu îmi place………………………….................
Îmi place………………………............... Nu îmi place………………………….................
Îmi place……………………...............… Nu îmi place………………………….................
Îmi place……………………...............… Nu îmi

place........................................................
AMPOSDRU
Activitatea: 15 – Cât de bine mă cunosc?
Grupa: 1
10
Anexa 2
Imaginează-ţi că eşti o grădină frumoasă şi desenează această grădină.
AMPOSDRU
Activitatea 1 – Cine sunt eu? Respectul de sine
Grupa: 2
11
Completează urmatoarele fraze:
Oamenii de care îmi pasă cel mai mult sunt:

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
Mă simt mândru de mine pentru că:

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
Oamenii pe care îi admir cel mai mult sunt:

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
Imi place mult să:

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
Mi-ar placea sa devin:

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
Ştiu că pot să:

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea: 1 – Cine sunt eu? Respectul de sine

12
Grupa: 2
Anexa 2
CEL MAI
INTERESANT
LUCRU SUNT EU!
NUMELE: .................................................
VÂRSTA: .................................................. ZIUA DE NAŞTERE:.............................
CULOAREA OCHILOR:........................... CULOAREA PĂRULUI:.........................
Ce îmi place:
Mâncarea mea preferată:
Culorile mele preferate:
Sportul meu preferat:
Materiile preferate:
Lucruri care nu îmi plac:
Aceste lucruri le fac eu cel mai bine:



AMPOSDRU
Activitatea: 2 Cum sunt eu?

13
Grupa: 2
Aşa arată afişul publicitar despre mine
.....................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 5: Cum sunt şi cum îmi doresc să fiu
Grupa: 2
14
Citiţi adjectivele notate mai jos. Bifează la rubrica ,,Prezent” trăsăturile care, după
părerea ta, te caracterizează. Apoi, fără a privi semnele pe care le-ai făcut, reciteşte lista. De
această dată, pune un X în coloana intitulată ,,Viitor” în dreptul fiecărui cuvânt care
exprimă însuşirea pe care ai dori să o ai dacă ai putea fi o persoană ideală.
În prezent În viitor În prezent În viitor
Vulnerabil(ă) …….. …….. Vesel(ă) ……. ……
Conştiincios …….. …….. Invidioasă ……. ……
Plin(ă) de umor …….. …….. Energic(ă) ……. ……
Independent(ă) …….. …….. Politicos ……. ……
Prietenos …….. …….. Calm(ă) ……. ……
Ambiţioasă …….. …….. Priceput(ă) ……. ……
Interesant(ă) …….. …….. Sigur(ă) ……. ……
Cinstit(ă) …….. …….. Maleabil(ă) ……. ……
Atrăgător …….. …….. Interiorizat(ă) ……. ……
Rezervat(ă) …….. …….. Fragil(ă) ……. ……
Entuziast(ă) …….. …….. Sincer(ă) ……. ……
Sensibil(ă) …….. …….. Relaxat(ă) ……. …….
De încredere …….. …….. Puternic(ă) ……. ……
Inteligent(ă) …….. …….. Cinic(ă) ……. ……
Impulsiv(ă) …….. …….. Apatic(ă) ……. …….
Impresionabil(ă) …….. …….. Egoist(ă) ……. …….
AMPOSDRU
Activitatea 12: Am dreptul să spun ce gândesc
Grupa: 2
15
Cum procedezi?
A) Un coleg îţi cere insistent să-l laşi să copieze.
a) Îi dau caietul să copieze.
b) Îl refuz politicos şi mă ofer să-l ajut să-şi facă tema.
c) Râd de le că nu a ştiut să-şi facă tema şi-l pârăsc la d-na învăţătoare.
B) Cum reacţionez la supărarea sau furia cuiva?
a) Nu-mi exprim opinia, dar exagerez drepturile şi opiniile celui pe care îl ascult.
b) Îmi spun părerea cu respect faţă de persoana în cauză.
c) Îmi impun părerea mea.
C) Când cer înapoi un lucru pe care l-am împrumutat unui coleg.
a) Îl rog frumos să-mi înapoieze acel obiect ;
b) Îl oblig să-mi înapoieze ce i-am împrumutat;
c) Renunţ la acel obiect şi i-l las lui.
AMPOSDRU
Activitatea 13: Eu acasă, la şcoală şi pe stradă
Grupa: 2
16
Ce înseamnă să fii politicos?
Completează cercurile din desen.
AMPOSDRU
Activitatea 15: Prietenul meu
Grupa: 2
17
AMPOSDRU
Activitatea 16: Eu şi colegii de grupă
Grupa: 2
18
Anexa 1
Patru lucruri care ne plac:

EU SI COLEGII MEI DE
 GRUPA!
Patru lucruri care nu ne plac:
Ceea ce ne deosebeşte:
Numele: ...............................................................
Sunt altfel, pentru că .................................................................................................................
Numele: ...............................................................
Numele: ...............................................................
Numele: ...............................................................
Numele: ...............................................................
AMPOSDRU
Activitatea 12: Eu şi colegii de grupă

19
Grupa: 2
Anexa 2
AMPOSDRU
Activitatea 2: De unde provine autoaprecierea?
Grupa: 3
20
Surse care influenţează autoaprecierea în copilărie:
 Părinţii, bunicii, rudele, vecinii, profesorii, comunitatea, biserica, naţionalitatea, rasa,

sexul, ordinea naşterii, situaţia financiară a familiei, handicapuri, probleme de familie
(alcool, droguri, boli psihice etc.) un copil nedorit, înfăţişarea, mass media, structura
familiei (un părinte, doi părinţi, părinţi vitregi).
Mesaje pozitive care construiesc autoaprecierea în copilărie:
 Te iubesc
 Sunt mândru de tine
 Mulţumesc că m-ai ajutat
 Ai făcut o treabă foarte bună
 Ai simţul umorului
 Nu e vina ta, e a mea
 Sunt fericit că te am
 Nu e nici o problemă să te enervezi
 S-ar putea ca uneori să nu-mi placă cum te porţi, dar tot te iubesc
 Cred că te-ai descurcat foarte bine în situaţia respectivă
 Eşti foarte original /originală
 Ai luat o decizie bună
 Mai bucur că ai încercat
 Mă distrez bine cu tine
 Este bine să plângi şi mie mi se întâmplă uneori
Mesaje negative care subminează sau distrug autoaprecierea în copilărie
 Să-ţi fie ruşine

 Este rău ceea ceai făcut
 Maturizează-te şi fii bărbat / femeie
 Nu fii aşa de prost / proastă
 Este numai vina ta
 Mă înnebuneşti
 Dacă nu eşti deştept / deşteaptă, plec
 O să mă omori
 Mai bine nu te năşteai
 Taci din gură
 Nu ţi-a cerut nimeni părerea
 S-a întâmplat din cauza ta
 Nu fii copil
 Nu poţi să faci nimic ca lumea?
 Băieţii /fetele mari nu plâng
 Ce ai mai făcut de data asta?
 Nu fi aşa …
AMPOSDRU
Activitatea 3: Autoaprecierea atunci şi acum
Grupa: 3
21
Răspundeţi la următoarele întrebări referitoare la experienţele pe care le-aţi avut în copilărie.

Dacă nu aţi fost crescuţi de părinţi, scrieţi în numele persoanelor care v-au crescut.
1. Ce mesaje pozitive aţi primit în copilărie de la mama şi /sau tata?
……………………………………………….…………………………………………………………
………………………………………………………………..…………………………………………
2. Ce mesaje negative aţi primit în copilărie de la mama şi / sau tata?

……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
3. Ce mesaje referitoare la propria persoană aţi primit în şcoală?

……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………….
4. Ce factori v-au ajutat să vă dezvoltaţi autoaprecierea?

………………………….………………………………………………………………………………
……………………………….…………………………………………………………………………
5. Ce alţi factori v-au afectat negativ autoaprecierea?

………………………..…………………………………………………………………………………
…………………………..…………………………………………………………………………..…
6. Ce mesaje negative vă mai influenţează şi astăzi?

……………………….………………………………………………………………………………..
……………………..…………………………………………………………………………..………
AMPOSDRU
Grupa: 3
22
7. Ce mesaje pozitive vă mai influenţează şi astăzi?
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………….……………………………………………...
Completaţi următoarele fraze:
Ca elev, autoaprecierea mea este

………..………………………………..……………………………..................................................
……………………………………………………………………………………………………………
Cinci lucruri care îmi plac la mine sunt:

1. ……………………………………..
2. ……………………………………..
3. …………………………………….
4. …………………………………….
5. ………………………………………
Cinci lucruri pe care le-am realizat sunt:
1. ………………………………………
2. ……………………………………..
3. …………………………………….
4. ………………………………………..
5. ………………………………………..
Cinci moduri în care am grijă de propria mea persoană sunt:
1. …………………………………………..
2. ………………………………………….
3. …………………………………………….
4. ………………………………………….
5. ………………………………………….
AMPOSDRU

23
Grupa: 3
Cele mai bune calităţi ale mele sunt: ……………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………..………………………………………..…………
Câteva moduri în care pot să-mi îmbunătăţesc autoaprecierea sunt:
………………………………………………………………………………………………….……...
……………………………………………………………..…………………………….………………
………………………………………………………………..……………………………….…………
Îmbunătăţirea autoaprecierii ar presupune:

………………………………………………………………………………………………….……...
……………………………………………………………..…………………………….………………
………………………………………………………………..……………………………….…………
AMPOSDRU
Activitatea 4: Cum îmi îmbunătățesc imaginea de sine
Grupa: 3
24
Moduri de îmbunătăţire a autoaprecierii:
1. Înconjoară-te de oameni care gândesc pozitiv.
2. Menţineţi-vă simţul umorului.
3. Învăţaţi să vă recunoaşteţi şi să împărtăşişi realizările şi talentele.
4. Asumaţi-vă riscuri şi încercaţi lucruri noi.
5. Învăţaţi să vă iertaţi pe dvs. înşivă şi pe alţii.
6. Implicaţi-vă în activităţi care vă fac să vă simţiţi realizat.
7. Învăţaţi să acceptaţi complimente.
8. Distraţi-vă.
9. Nu vă comparaţi cu alţii.
10. Învăţaţi-vă să fiţi mulţumit şi să apreciaţi ceea ce aveţi.
11. Faceţi-vă un cerc de prieteni buni.
12. Învăţaţi să vă iubiţi corpul şi trataţi-l cu respect.
13. Vorbiţi în numele dvs. opinia dvs. este importantă.
14. Abordează o singură problemă odată.
15. Alegeţi învingători după care să vă modelaţi comportamentul.
16. Învăţaţi din greşelile dvs.
17. Adresaţi-vă dvs. înşivă într-un mod pozitiv.
18. Spuneţi-vă în fiecare zi un lucru pozitiv despre dvs. înşivă
19. Faceţi activităţi fizice.
AMPOSDRU
Activitatea 5: Mi-am construit o autoapreciere pozitivă
Grupa: 3
25
Afirmaţii
1. Îmi folosesc timpul personal pentru a-mi îmbunătăţi educaţia.

2. Deţin controlul asupra vieţii mele.
3. Am înfăţişare pozitivă şi ştiu că voi avea succes.
4. Sunt un tânăr/tânără iubitor/oare şi întotdeauna acţionez cu răbdare.
5. Tratez oamenii cu respect.
6. Acţionez cu responsabilitate şi mă trezesc la timp dimineaţa.
7. Învăţ serios şi orice nereuşită e doar temporară.
Scrieţi şase afirmaţii proprii:
1. ………………………………………………………………………………………………….……
2. ………………………………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………………………
4. ………………………………………………………………………………………………………
5. ………………………………………………………………………………………………………
6. ………………………………………………………………………………………………………
AMPOSDRU
Activitatea 4: Cum îmi îmbunătățesc imaginea de sine

26
Grupa: 3
Ce am realizat până în prezent?
Lista realizărilor mele:
………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………………………………………………....
AMPOSDRU
Activitatea 5: Mi-am construit o autoapreciere pozitivă

27
Grupa: 3
O scrisoare de apreciere
 Participanţii îşi scriu lor înşişi o scrisoare de apreciere.

 În această scrisoare vor descrie acele lucruri pe care le apreciază la ei înşişi: aptitudini,
îndemânare, aspect fizic, trăsături de personalitate
 Instructorul de educație citeşte următorul exemplu:
Dragă Ionele,
Cel mai important lucru pe care îl apreciez la tine este capacitatea ta de a face faţă
problemelor. Ştiu că uneori este foarte dificil pentru tine, dar dai dovadă de mult curaj. Deşi
nu întotdeauna ai succes, faci tot posibilul . de asemenea, apreciez atitudinea ta pozitivă.
Încerci să le faci pe toate cel mai bine posibil în fiecare zi. Că oamenii am văzut că te porţi
corect. Ceilalţi ştiu întotdeauna care este raportul lor cu tine. Dacă stau şi mă gândesc.,
chiar îmi placi foarte mult. Eşti o persoană ordonată, şi vreau să învăţ să am grijă de tine.
…………………………….,
AMPOSDRU
Activitatea 9: Harta inimii

28
Grupa: 3
CUNOAȘTE-TE PE TINE - HARTA INIMII
NUME......................................................................................................
Completează spațiile inimii notate de la A la D dupa cum urmează:
1. Scrie trei calități la personale care-ți plac cel mai mult.
2. Scrie trei lucruri din viața ta pe care ți-ar plăcea să le schimbi.
3. Scrie trei lucruri pe care le faci bine.
Scrie trei cuvinte care ți-ar plăcea să fie spuse despre tine.
AMPOSDRU
Activitatea 11: Harta vocilor

Numele persoanei
29
Grupa: 3
………………………………
………………………
Prieten,
Prietenã
Fiu, Fiicã
Elev,
Elevã
Persoana
Frate, Sorã Nepot,

Nepoatã
Coleg,
Colegã
AMPOSDRU
Activitatea 12: Analiza Swot
Grupa: 3
30
A. Punctele mele tari sunt…
……………………………………..………………………………..……………………………….
……………………………………..………………………………..……………………………….
B. Punctele mele slabe sunt…
……………………………………..………………………………..……………………………….
……………………………………..………………………………..……………………………….
C. Oportunităţile mele sunt…
……………………………………..………………………………..……………………………….
……………………………………..………………………………..……………………………….
D. Ameninţările mele sunt..
……………………………………..………………………………..……………………………….
……………………………………..………………………………..……………………………….
E. Alege o abilitate, o competenţă, notată la puncul B şi realizează un plan de

dezvoltare a acesteia…
……………………………………..………………………………..……………………………….
……………………………………..………………………………..………………………………
……………………………………..………………………………..……………………………….
……………………………………..………………………………..……………………………….
AMPOSDRU
Activitatea 13: Rucsacul cu calități
Grupa: 3
31
Puncte tari
Abilitãti
valori Reteaua de ajutor (relatii)
AMPOSDRU
Activitatea 14: Harta intereselor şi calificărilor
Grupa: 3
32
Exemplu:
Linistitã Sã glumesc
Ordonatã
Veselã
Sã discut cu Sã cânt
Cum sunt eu ? oamenuii Ce îmi place ?
Sociabilã
Sã cãlãtoresc
iubitoare
Harnicã Sã citesc
Persoana
Mariana
Sã cânt
Scoala X
Ce stiu sau
Liceul X unde am Sã fac cercetãri
învãtat sã
fac ?
Univ.
Buc.Facultatea Sã sofez.
X
AMPOSDRU
Activitatea 14: Harta intereseor şi calificărilor
Grupa: 3
33
Cum sunt eu Ce îmi place
Numele persoanei
…………………………………
………………………………….
Ce stiu sa fac
AMPOSDRU
Activitatea 15: Roata unică
Grupa: 3
34
Fişa informativă
Există trei nivele ale rotii:
1. nucleul, constituit din obiectivele carierei (ce liceu, facultate vreau sa urmez,
mesrie);
2. nivelul factorilor care influentează luarea deciziilor si planificarea carierei (8
zone, aspecte, categorii împărtite: 4 factori interni si 4 factori externi);
3. nivelul factorilor care afectează autoevaluarea.
Factorii externi care influentează luarea deciziilor sunt:
 nivelul studiilor (mediul educatiei);

 experienta de muncă si timp liber;
 perceptiile celorlalti asupra persoanei (a celor care contează: părinti, unchi,
prieteni, frati etc);
 alte optiuni, alegerile pe piata muncii.
Factorii interni care influentează alegerea unei profesii sunt:
 stilul personal, felul de a fi al elevului;

 aptitudinile si competentele pe care le are elevul;
 valori după care elevul îsi ghidează viata (în ce crede);
 interese si hobby-uri.
Factorii care pot afecta serios procesul de consiliere, cu influentă asupra eficientei
sunt:
 nivelul stimei de sine, al demnitătii personale;

 aspectele, asteptările persoanei în legătură cu viitorul său;
 nevoile de autorealizare a persoanei
AMPOSDRU
Activitatea 15: Roata unică
Grupa: 3
35
Completați în fiecare casuță
Dorințe – așteptări
Calitati Rezultate
de elev scolare
Nevoi de
autorealiza
-re
Stimă și Cum te văd
respect parinții
de sine Alte opțiuni Liceul, facultatea, meseria
de scoală
Interese
Stil de viață
Aptitudini, Valorile
competențe mele
AMPOSDRU
Modu 1l: Autocunoaştere şi dezvoltare personală
Activitatea 16: Evaluare
Grupa: 3
36
Fişă de evaluare
1. Care sunt activităţile din acest modul care ţi-au placut cel mai mult ?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………….....
2. Care sunt scopurile propuse în prima şedinţă din acest modul pe care le-ai atins (vezi
pe care, unde ţi-ai notat „Scopurile pesonale” )?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………................
3. Ce scopuri crezi că mai ai şi consideri că ai putea să le atingi în viitorul apropiat pe

baza noilor cunoştiinţe acumulate prin acest modul ?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………....................
4. Ce activităţi (exerciţii) ai dori să le mai faci încă o dată (sunt excluse acele exerciţii
mici de 3-5 minute – exerciţii de spargerea gheţii, cu care au început fiecare
activitate)? De ce?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………....................
5. Dă o notă acestui modul pe o scală de la 1 la 10 (1 însemnând foarte slab, 10

însemnând excelent).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6. Dă o notă profesorului pe o scală de la 1 la 10 (1 însemnând foarte slab, 10

însemnând excelent).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
AMPOSDRU
Modul 2: Comunicare şi relaționare interpersonală
Activitatea 10: Poster cu oameni
Grupa: 1
37
NUMELE....................................................................................................................................
Completează coloanele cu cerințele corespunzatoare fiecăreia:
Persoane cu care comunic cel mai bine Persoane cu care nu comunic bine
Ce mă ajută să comunic Ce mă împiedică să comunic bine cu
bine cu aceste persoane cu aceste persoane
AMPOSDRU
Activitatea 10: Alege cum să comunici
Grupa: 1
38
NUMELE……………………………………………………………………
ALEGEȚI (ÎNCERCUITI) CÂTE 2 COMPORTAMENTE DIN FIECARE COLOANĂ

CU AJUTORUL CĂRORA REUŞITI SĂ TRANSMITEȚI URMĂTORUL MESAJ: “ÎMI
DORESC O BICICLETĂ DAR NU AM BANI S-O CUMPĂR.”
COMPORTAMENTE VERBALE COMPORTAMENTE NONVERBALE
Bicicleta Bate din picioare ca un copil

rasfațat
Bani Imită număratul banilor
Îmi doresc Merge aplecat ca pe bicicletă
Să cumpăr Intră într-un magazin
Magazine Sare în sus de bucurie
Vânzător Imită datul din pedale
Roata
AMPOSDRU
Activitatea 15: Mă simt înțeles?

39
Grupa: 1
NUMELE………………………………………………………………………………………………
…
ALEGETI DIN COLOANELE DE MAI JOS ACELE COMPORTAMENTE CARE ÎL

DETERMINĂ PE INTERLOCUTORUL DVS. (CEL CU CARE STAȚI DE VORBĂ) SĂ SE
SIMTĂ ÎNTELES:
COMPORTAMENTE VERBALE COMPORTAMENTE

NONVERBALE
Întreruperea interlocutorului când vorbeşte Îl privesc tot timpul
Atunci când vrem să lămurim ceva folosim o Mă frec la ochi
singură întrebare
Întrebarile sunt formulate clar, cu cuvinte Întorc spatele
cunoscute de interlocutor
Schimbăm subiectul de discuție Stau înclinat
Spunem des “hm….”, “da”, “am ințeles” Dau din cap în mod aprobator
AMPOSDRU
Grupa: 2
40
NUMELE………………………………………………………………………………………………
…

SIMTĂ ÎNTELES:

NONVERBALE
singură întrebare
AMPOSDRU
Activitatea 6: Informația deformată
Grupa: 2
41
Povestire
Au fost odată într-o țară în întregime imaginară ,dar în timpurile noastre, patru copii
care trăiau la bunicii lor. Ei locuiau, toți sase, într-o mare suburbie a unui oras modern.
Apartamentul, situat la ultimul etaj al unui bloc imens, gri si anonim, era minuscul.
Bunicii şi copiii erau înghesuiți în cațiva metri pătrați. Trăiau profund lipsa confortului şi
a banilor. Bunica, foarte batrână, începuse să bată câmpii şi să fie din ce în ce mai
arțăgoasă. Cât despre bunic, pe el nu-l interesa deloc ce se petrece în jurul lui: el fusese
totdeauna un distrat, singurul sau lucru de valoare era un telescop şi singura sa pasiune
era să observe stelele.
Copiii acestei poveşti, din care doi erau deja adolescenți, începuseră să gasească
spațiul prea strâmt şi atmosfera prea înăbusitoare.
Certurile şi strigătele deveniseră din ce în ce mai frecvente, iar momentele de linişte
prea apăsătoare. Copiii sufereau chiar si de foame.
Pe scurt, ei visau la un orizont mai larg, mai calm, la un loc în care ar fi putut râde şi
unde ar fi putut creşte în linişte.
Deîndată ce seara venea, când bunica era, în sfârşit, adormită şi bunicul contempla
stelele, începuseră să depene proiecte. Nu se gândeau decât la călătorii, aventuri, evadări,
descoperiri. Dar, trebuie să o spunem, entuziasmul celor mai în vârstă era, oarecum,
temperat de neliniştea celor mai mici, mai ales cand era vorba de fixarea datei plecării.
Bineînteles că era tentant să părăsească acest adăpost strâmt şi precar, dar marele oraş
necunoscut îi speria foarte mult. Ei presimțeau că oraşul era plin de lucruri minunate, dar la
fel de plin şi de pericole. Cine i-ar proteja în acest nou univers?
Totuşi, seară după seară, proiectul prindea forma şi, într-o noapte foarte întunecoasă,
când totul era liniştit în jurul lor, iesiră tiptil ducând cu ei puținul pe care îl aveau. Copilul cel
mai mic era şi cel mai neliniştit şi cu reținerile cele mai mari în a părăsi acest loc, desigur
inconfortabil, dar bine cunoscut şi securizat. De aceea, fară a spune un cuvânt celorlalți trei,
băiatul a început să deşire lungul fular pe care i-l făcuse bunica. El agăța ici-colo bucăți de
lână, ca repere, în caz că ar trebui să se întoarcă. Copiii, condusi de cel mai mare dintre ei,
dar tresărind la cel mai mic zgomot neobişnuit, au mers unul în spatele celuilalt o bună parte
a nopții.
Oraşul începuse sa-şi schimbe aspectul: bulevardelor largi mărginite de blocuri le-a
urmat un cartier liniştit şi mai întunecos cu locuințe mai scunde şi înconjurate cu grădini
întinse. Fosforescența veselă a neoanelor dispăruse şi noaptea părea din ce în ce mai
amenințătoare.
Copiilor le era foame şi frig, ar fi dorit să se odihnească, să doarmă. Cel mai mare i-a
anunțat că un prieten i-a vorbit de un han care ar fi trebuit să fie foarte aproape. Era un fel
de casă de primire, un adapost pentru copiii în dificultate.
Luminițele, din vale, spre dreapta, trebuie să fie ale acestui han. Hai să vedem dar să
fim prudenți, a spus fratele cel mare, adaugând mi s-a spus ca acest loc s-ar putea să fie
periculos, că s-ar putea ca sub acoperirea casei de primire sa fie un loc de întâlnire al
raufăcătorilor, că, în orice caz ar fi riscuri . Aici au gasit o femeie bună, soția hangiului care i-
a adapostit pană au crescut mari.
AMPOSDRU
Activitatea 7: Mă văd pe mine?
Grupa: 2
42
NUMELE………………………………………………………………………………………
TERMINĂ POVESTEA. AI GRIJĂ CĂ RODICA SĂ INTERPRETEZE TOT TIMPUL

CORECT SENTIMENTELE ŞI INFORMAȚIILE PE CARE LE EXPRIMĂ ŞI LE TRANSMITE
PAULA. VI SE OFERĂ CA EXEMPLU PRIMA FRAZĂ:
PAULA: Sunt tare tristă! Nu pot crede că m-ai tradat!
RODICA: Da, se pare că esti tare tristă!
PAULA: Da sunt tristă! Ți-am împărtăşit secretul meu şi tu l-ai spus la toată şcoala.
Am plâns aşa de mult….
RODICA:………………………………………………………………………………………
………………………….……………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
PAULA…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
RODICA………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………….
AMPOSDRU
Activitatea 12: Comunicarea nonverbală
Grupa: 2
43
NUMELE……………………………………………………………………………................
.
ÎMPARTE ÎN COLOANE COMPORTAMENTELE CORESPUNZATOARE DIN

URMATOAREA LISTĂ: formularea întrebării “de ce?” foarte des, jucatul cu mâna prin păr,
privirea în tavan, datul aprobator din cap, schimbarea deasă a subiectului de discuție,
privirea gingaşă spre cel care vorbeşte, rosul unghiilor, întreruperea interlocutorului când
vorbeşte, îl privesc tot timpul, atunci cand vrem să lamurim ceva folosim o singură întrebare,
întrebările sunt formulate clar, cu cuvinte cunoscute de interlocutor.
Comportamente Comportamente
care îi arată celuilalt că DA îl ascult care îi arată celuilalt că NU îl ascult
AMPOSDRU
Activitatea 15: Poster cu oameni
Grupa: 2
44
NUMELE....................................................................................................................................
Completează coloanele cu cerințele corespunzatoare fiecăreia:
Persoane cu care comunic cel mai bine Persoane cu care nu comunic

bine
Ce ma ajută să comunic Ce ma împiedică să comunic bine cu
bine cu aceste persoane cu aceste persoane
AMPOSDRU
Activitatea 2: Ascult pe cel cu care vorbesc?
Grupa: 3
45
Numele.......................................................................................................................................
Ce fac când ascult pe cineva care îmi Ce fac când nu îl ascult pe cel care îmi
vorbeşte? vorbeşte?
AMPOSDRU
Activitatea 7: Comunicarea asertivă, pasivă, agresivă
Grupa: 3
46
Numele......................................................................................................................................
Reacții posibile la situația negativă:

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
____________________________________________________________
Comunicare pasivă Comunicare asertivă Comunicare agresivă
Consecințe ale comunicării Consecințe ale comunicării Consecințe ale comunicării

pasive asertive agresive
AMPOSDRU
Activitatea 9: Limbajul trupului
Grupa: 3
47
Numele.............................................................................................................................
Limbajul corporal Limbajul corporal

pozitiv negativ
Faceți o listă cu câteva modalitați prin care le Faceți o listă cu câteva modalități prin care le
puteți arăta celorlalți că îi ascultați puteți arăta celorlalți că nu îi ascultați
AMPOSDRU
Activitatea 11: Putem să nu comunicăm?
Grupa: 3
48
NUMELE………………………………………………………………………………………
ÎMPARTE ÎN COLOANE COMPORTAMENTELE CORESPUNZĂTOARE DIN

URMATOAREA LISTĂ: formularea întrebării “de ce?” foarte des, jucatul cu mâna prin păr,
privirea în tavan, datul aprobator din cap, schimbarea deasă a subiectului de discuție,
privirea gingasă spre cel care vorbeşte, rosul unghiilor, întreruperea interlocutorului cand
vorbeşte, îl privesc tot timpul, atunci când vrem să lamurim ceva folosim o singură întrebare,
întrebările sunt formulate clar, cu cuvinte cunoscute de interlocutor.
Comportamente care îi arată celuilalt că DA Comportamente care îi arată celuilalt că NU

îl ascult îl ascult
AMPOSDRU
Activitatea 14: Comunicarea deformată
Grupa: 3
49
Au fost odată într-o țară în întregime imaginară, dar în timpurile noastre, patru copii
care trăiau la bunicii lor. Ei locuiau, toți sase, într-o mare suburbie a unui oras modern.
Apartamentul, situat la ultimul etaj al unui bloc imens, gri si anonim, era minuscul.
Bunicii şi copiii erau înghesuiți în cațiva metri pătrați. Trăiau profund lipsa confortului
şi a banilor. Bunica, foarte batrână, începuse să bată câmpii şi să fie din ce în ce mai
arțăgoasă. Cât despre bunic, pe el nu-l interesa deloc ce se petrece în jurul lui: el fusese
totdeauna un distrat, singurul sau lucru de valoare era un telescop şi singura sa pasiune
era să observe stelele.
Copiii acestei poveşti, din care doi erau deja adolescenți, începuseră să gasească
spațiul prea strâmt şi atmosfera prea înăbusitoare.
Certurile şi strigătele deveniseră din ce în ce mai frecvente, iar momentele de linişte
prea apăsătoare. Copiii sufereau chiar si de foame.
Pe scurt, ei visau la un orizont mai larg, mai calm, la un loc în care ar fi putut râde şi
unde ar fi putut creşte în linişte.
Deîndată ce seara venea, când bunica era, în sfârşit, adormită şi bunicul contempla
stelele, începuseră să depene proiecte. Nu se gândeau decât la călătorii, aventuri, evadări,
descoperiri. Dar, trebuie să o spunem, entuziasmul celor mai în vârstă era, oarecum,
temperat de neliniştea celor mai mici, mai ales cand era vorba de fixarea datei plecării.
Bineînteles că era tentant să părăsească acest adăpost strâmt şi precar, dar marele oraş
necunoscut îi speria foarte mult. Ei presimțeau că oraşul era plin de lucruri minunate, dar la
fel de plin şi de pericole. Cine i-ar proteja în acest nou univers?
Totuşi, seară după seară, proiectul prindea forma şi, într-o noapte foarte
întunecoasă, când totul era liniştit în jurul lor, iesiră tiptil ducând cu ei puținul pe care îl
aveau. Copilul cel mai mic era şi cel mai neliniştit şi cu reținerile cele mai mari în a părăsi
acest loc, desigur inconfortabil, dar bine cunoscut şi securizat. De aceea, fară a spune un
cuvânt celorlalți trei, băiatul a început să deşire lungul fular pe care i-l făcuse bunica. El
agăța ici-colo bucăți de lână, ca repere, în caz că ar trebui să se întoarcă. Copiii, condusi de
cel mai mare dintre ei, dar tresărind la cel mai mic zgomot neobişnuit, au mers unul în
spatele celuilalt o bună parte a nopții.
Oraşul începuse sa-şi schimbe aspectul: bulevardelor largi mărginite de blocuri le-a
urmat un cartier liniştit şi mai întunecos cu locuințe mai scunde şi înconjurate cu grădini
întinse. Fosforescenta veselă a neoanelor dispăruse şi noaptea părea din ce în ce mai
amenințătoare.
Copiilor le era foame şi frig, ar fi dorit să se odihnească, să doarmă. Cel mai mare i-
a anunțat că un prieten i-a vorbit de un han care ar fi trebuit să fie foarte aproape. Era un fel
de casă de primire, un adapost pentru copiii în dificultate.
Luminițele, din vale, spre dreapta, trebuie să fie ale acestui han. Hai să vedem dar
să fim prudenți, a spus fratele cel mare, adaugând mi s-a spus ca acest loc s-ar putea să fie
periculos, că s-ar putea ca sub acoperirea casei de primire sa fie un loc de întâlnire al
raufăcătorilor, că, în orice caz ar fi riscuri . Aici au gasit o femeie bună, soția hangiului care i-
a adapostit pană au crescut mari.
AMPOSDRU
Grupa: 3
50
NUMELE………………………………………………………………………………………………

SIMTĂ ÎNTELES:

NONVERBALE
singură întrebare
AMPOSDRU
Activitatea 16: Ştiu să comunic?
Grupa: 3
51
1. Ce este comunicarea?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. Care sunt regulile de comunicare?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Cum mă exprim în anumite situații?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4. Când folosesc întrebări deschise şi/sau închise?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5. Cum pot arăta că ascult pe cineva?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Modul 3: Dezvoltarea inteligenței emoționale
Activitatea 1 : Emoțiile, parte din mine
Grupa: 1
52
Ce ştim despre emoții?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Care dintre aceste imagini înfățişează o emoție?
1._______________
2._______________
3._______________
4._______________
5._______________
6._______________
7._______________
Care dintre imagini înfatişează o emoție negativă?

_________________________________________________________________________
Cum se comportă personajele din imaginile cu emoții negative?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum se comportă personajele din imaginile cu emoții pozitive?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 5 : Mici detectivi
Grupa: 1
53
Priveşte imaginile de mai jos şi răspunde la următoarele întrebări:
Imaginea I
1. Ce înfățişează imaginea de mai sus?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Despre ce crezi că vorbesc personajele din imagine?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 1
54
3. Ce sentimente exprimă fiecare personaj?
a) Mama:
_____________________________________________________________
b) Tata:
______________________________________________________________
c) Fratele:
_____________________________________________________________
d) Sora:
______________________________________________________________
4. Cu ce personaj te identifici? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 1
55
Imaginea II
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Despre ce crezi ca vorbesc personajele din imagine?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
a) Fata :
___________________________________________________________
b) Baiatul :
___________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 1
56
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5. Baiatul este mai silitor decât fata sau invers?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
6. De ce sunt ei fericiți?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 1
57
Imaginea III
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Despre ce crezi că vorbesc personajele din imagine?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
a) Ursulețul :
__________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 1
58
b) Măgăruşul :
________________________________________________________
c) Iepurele:
________________________________________________________
d) Porcuşorul
:_______________________________________________________
e) Tigrul :
________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5. Care este cel mai fericit?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
6. De ce sunt ei fericiți?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 6 : Să facem schimb de locuri
Grupa: 1
59
1. Atunci când am fost “ eu “ m-am simțit… pentru că:

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Atunci când am fost “ părintele meu” m-am simțit… pentru că:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Atunci când am fost învățătorul/ învățătoarea, m-am simțit… pentru că:

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Cel mai bine m-am simțit atunci când…. Pentru că:

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5. Ce am observat la mine în timpul jocului:

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
6. Mă regăsesc în persoana mea, prezentată de coleg?
Da, pentru că______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Nu, pentru că______________________________________________________________
________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 7 : Cheița magică
Grupa: 1
60
Situație I
Sunt intr-o zi la magazinul din curtea şcolii. Îmi este tare foame, iar în fața mea mai erau
doi colegi de şcoală care nu se puteau decide aspupra produsului.
Mă gândesc să
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
1. Am răbdare, aştept.
2. Îl împing usor pe cel de langă mine. Îi spun vorbe urâte.
Situație II
Acasă, mama mea, are foarte multă treabă. Trebuie să vină invitații şi mama nu mai are
timp să aranjeze masa. Mă roagă frumos să o ajut.
Mă gândesc să
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
1. Mă ridic imediat să o ajut.

2. Rămân unde sunt. Poate să aştepte mult şi bine. Mă uit la T.V.
Situație III
Este o zi frumoasă cu mult soare iar eu am de facut o compunere pentru a doua zi la

şcoală. Este important să iau o notă bună, dar afară se aud prietenii mei, care se joacă. Se
distrează atât de bine şi vor să mă alătur lor.
Mă gândesc să
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
1. Îmi fac tema foarte atent şi apoi ies la joacă.

2. Pot sa iau notă mică. Nu mă interesează, eu vreau să mă joc.
AMPOSDRU
Grupa: 1
61
Situație IV
La şcoală, învatatoarea îmi face observație că vorbesc prea mult şi îmi deranjez
colegii.
Mă gândesc să ________________________________________________________
_____________________________________________________________________
1. Stau cuminte în bancă. Învățătoarea are dreptate să îmi facă observație.

2. Deranjez ora în continuare. Nu am poftă astăzi de şcoală.
Situație V
Pe hol, la şcoală, mă împiedic şi cad. Colegii încep să râdă de mine zgomotos.
Mă gândesc să ________________________________________________________
_____________________________________________________________________
1. Îi las să se calmeze, apoi le explic ce s-a întâmplat.

2. Îi lovesc, aşa o să mă respecte în mod sigur.
AMPOSDRU
Activitatea 9 : Puterile mele speciale
Grupa: 1
62
Povestea vasului crãpat
O femeie bãtrână din China avea doua vase mari, pe care le atârna de cele douã capete
ale unui bãt, şi le cãra pe dupã gât. Un vas era crãpat, pe când celalalt era perfect şi tot
timpul aducea întreaga cantitate de apă.
La sfârsitul lungului drum ce ducea de la izvor pana acasã, vasul crãpat ajungea doar pe
jumãtate.
Timp de doi ani, asta se întâmpla zilnic: femeia aducea doar un vas şi jumãtate de apã.
Bineînteles, vasul bun era mândru de realizãrile sale. Dar bietului vas crãpat îi era atât de
ruşine cu imperfecțiunea sa, şi se simțea atât de rãu că nu putea face decât jumãtate din
munca pentru care fusese menit!
Dupã 2 ani de aşa zisã nereusitã, dupã cum credea el, i-a vorbit într-o zi femeii lângã
izvor: "Mã simt atât de ruşinat, pentru că aceastã crãpãturã face ca apa să se scurgã pe tot
drumul pânã acasã!"
Bãtrâna a zâmbit, "Ai observat că pe partea ta a drumului sunt flori, însã pe cealaltã nu?"
"Asta pentru că am ştiut defectul tãu şi am plantat semințe de flori pe partea ta a potecii, şi,
în fiecare zi, în timp ce ne întoarcem, tu le uzi."
"De doi ani culeg aceste flori şi decorez masa cu ele. Dacã nu ai fi fost aşa, n-ar mai exista
aceste frumuseți care împrospãteazã casa."
Morala: Fiecare dintre noi avem defectul nostru unic. Însa crãpãturile şi defectele ne
fac viața împreunã atât de interesantã şi ne rãsplãtesc atât de mult! Trebuie sa luăm
fiecare persoanã aşa cum este şi sã cãutãm ce este bun în ea.
AMPOSDRU
Grupa: 1
63
1. Cu care dintre cele două vase v-ați identificat? De ce?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. Ce sentimente ai avut față de vasul crăpat?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Ce sentimente ai avut față de vasul plin cu apă?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4. Enumeră trei defecte ale tale:
a) __________________________;
b) __________________________;
c) ___________________________.
5. Descrie trei evenimente în care fiecare dintre cele trei defecte te-au ajutat.
a) ________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
b) ________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
c) ________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 10 : Regatul meu
Grupa: 1
64
AMPOSDRU
Grupa: 1
65
REGULI DE INTELIGENȚĂ EMOTIONALĂ
1. FIECARE OM ARE PROPRIILE EMOȚII.
2. EMOȚIILE VARIAZĂ DE LA OM LA OM ŞI DE LA SITUAȚIE LA SITUAȚIE.
3. NU TREBUIE SĂ NE FIE RUŞINE CU EMOȚIILE NOASTRE ( NEGATIVE SAU

POZITIVE)
4. ÎNTOTDEAUNA AVEM CONTROL ASUPRA EMOȚIILOR.
5. SĂ AI CURAJUL SĂ SPUI NU, ATUNCI CÂND ÎȚI ESTE ÎNCĂLCAT UN DREPT.
6. SUSȚINE-ȚI PUNCTUL DE VEDERE FĂRĂ A TE SCUZA.
7. ȚINE CONT ŞI DE EMOȚIILE CELOR DIN JURUL TAU.
AMPOSDRU
Activitatea 11 : Scrisoare către părinți
Grupa: 1
66
1. Cum te simți acum, ca ți-ai expus sentimentele?
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Crezi că ştiau deja de sentimentele tale? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Către cine ți-a fost cel mai greu să îti exprimi sentimentele? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Colorează buburuza cu emoții negative şi apoi scrie-le mai jos.
AMPOSDRU
Activitatea 11 : Scrisoare către părinți
Grupa: 1
67
5. Colorează floricica cu emoții pozitive şi apoi scrie-le mai jos.
AMPOSDRU
Activitatea 12 : Bal mascat
Grupa: 1
68
1. Cum te-ai simțit când ai avut masca pe față? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Cum te-ai simțit atunci când ai purtat masca colegului tau? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Cum te-ai simțit atunci când nu ai avut nici o mască? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Nu mi-a placut masca colegului

____________________________________________
pentru că ________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 1
69
Lista de cumpărături
Daca ar fi să poți cumpara o mască, pe care ai alege-o? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Ca să o poți cumpara, cere-i colegului tău să iți spună cum o poți folosi corect. Poți
cere mai multe păreri.
Scrie mai jos “ instrucțiunile de folosire” :
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Acum, demonstrează printr-un exemplu că ai înțeles!
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
FELICITĂRI ! Ai achiziționat o emoție!
AMPOSDRU
Activitatea 13 : Personajul meu iubit
Grupa: 1
70
AMPOSDRU
Activitatea 14 : Soluții şi decizi
Grupa: 1
71
Colorați fişa de mai jos!
AMPOSDRU
Activitatea 16 : Ştim că...
Grupa: 1
72
1. Ştim că emoțiile sunt:

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Ce emoții am eu ?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Cum ne afectează emoțiile negative comportamentul?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. Cum ne exprimăm sentimentele față de ceilalți? Enumerați modalitațile.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5. De ce este important să ne comunicăm ceea ce simțim?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Desenați experiența trăită de-a lungul modulului acesta.
AMPOSDRU
Activitatea 1 : Colajul Emoțiilor
Grupa: 2
73
1. Ce sunt emoțiile?
2. De cate feluri sunt emoțiile?
3. Cum ne exprimăm emoțiile.
4. Ce înseamnă inteligența emoțională?
5. Cum ne afectează emoțiile negative?
6. De ce este important să ne cunoaştem emoțiile?
7. Putem să modificăm aspecte care nu ne plac la noi prin intermediul emoțiilor.
De urmărit:
a) Înțelegerea corectă a noțiunilor.

b) Intenția şi dorința elevilor de a schimba emoțiile disfuncționale.
AMPOSDRU
Grupa: 2
74
1. Ce emoții ai reprezentat în colajul tău?

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
________________________________________________
2. Observă ce culori şi ce forme le-ai atribuit emoțiilor şi scrie-le mai jos:
Emoție: Culoare: Forma :
__________ ____________ _____________

__________ ____________ _____________
__________ ____________ _____________
__________ ____________ _____________
__________ ____________ _____________
__________ ____________ _____________
__________ ____________ _____________
__________ ____________ _____________
1. Acum, cum ți se pare modul în care îți exprimi dorințele? Te defineşte ca

persoană?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
2. Crează un răspuns la una dintre imagini, folosind modalitatea caştigatoare!
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 2
75
3. Sortează emoțiile găsite în funcție de starea pe care ți-o oferă:
Rea:
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Bună:_______________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Dă câte un exemplu de situație pentru fiecare emoție găsită:

Ex: Când sunt trist, vorbesc urât şi colegii ma evită.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5. Care culori predomină în colajul tau?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
6. Realizai înainte de acest colaj care sunt formele şi culorile emoțiilor tale?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 2 : Emoțiile parte din mine
Grupa: 2
76
Sunt tare nervos Iubire
Niciodată nu ascult sfaturile celorlalți Ruşine
Îmi lovesc colegii Vină
Nu suport sa fiu criticat Tristețe
Am răbdare cu cei din jurul meu Curaj
Îmi ascult parinții Bucurie
Sunt iubit de colegii mei Fericire
Colegii mă evită Confuz
Nu suport ca altcineva să facă ceva mai bun Vulnerabilitate

ca mine
Mă bucur întotdeauna de reuşita celorlalți Mâhnire
Îmi cer scuze atunci când greşesc Gelozie
Notele mele sunt mai tot timpul mici Răbdare
AMPOSDRU
Activitatea 2 : Emoțiile parte din mine
Grupa: 2
77
1. Ți-a fost greu să alegi emoțiile şi comportamentele pentru fiecare plic?

2. Care emoție te caracterizează? Dar comportament?
3. Crezi că este greşit că ai o anumită emoție?
4. Ce părere ai acum, despre tine?
5. Ce parere crezi că au colegii tăi despre tine?
6. Crezi că o să reusesti să umpli plicul “ viitor” ?
De urmărit:
a) Elevii să înțeleagă emoțiile ca parte din viața lor.

b) Să nu se simtă incomodați de ceea ce simt.
c) Să îşi dorească schimbarea.
d) Să evalueze corect emoțiile care îi definesc.
AMPOSDRU
Grupa: 2
78

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Da, pentru că_____________________________________________________________
________________________________________________________________________
Nu, pentru că______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 2
79
1. Cum te-ai simțit când ai avut masca pe față? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Cum te-ai simțit atunci când ai purtat masca colegului tau? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Cum te-ai simțit atunci când nu ai avut nici o mască? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Nu mi-a placut masca colegului __________________________________________

pentru că ______________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 2
80
Lista de cumpărături
Daca ar fi să poți cumpara o mască, pe care ai alege-o? De ce?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
____________________________________
Ca să o poți cumpara, cere-i colegului tău să iți spună cum o poți folosi corect. Poți
cere mai multe păreri.
Scrie mai jos “ instrucțiunile de folosire” :
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Acum, demonstrează printr-un exemplu că ai înțeles!
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
FELICITĂRI ! Ai achiziționat o emoție!
AMPOSDRU
Activitatea 5 : Conducem sau suntem conduşi
Grupa: 2
81
1. Ce semnifică legumele?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. De ce li se strica legumele?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Ce reprezintă gândacii invizibili?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
4. Ce semnificație are cheița?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5. V-ați aflat într-o situație asemănătoare? Descrie situația!
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Tu cum ai procedat?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
6. Ce persoană din viața voastră poate juca rolul bătrânei?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 6 : Cameleonul
Grupa: 2
82
1. Care modalitate ți s-a părut cea mai bună pentru a obține ceea ce îti doreşti?
De ce?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
2.Care modalitate nu ți-a plăcut?

________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
3.Pe care dintre cele trei modalități le foloseşti zi de zi ?

________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 6 : Cameleonul
Grupa: 2
83
4. Întreabă patru colegi daca modalitatea aleasă de tine este una bună şi desenează
câte o stelută în tabelul de mai jos, pentru fiecare părere.
BUNĂ GREŞITĂ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
5. Acum, cum ți se pare modul în care îți exprimi dorințele? Te defineşte ca

persoană?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
6. Crează un răspuns la una dintre imagini, folosind modalitatea câştigătoare!
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 2
84
Situație I
Sunt intr-o zi la magazinul din curtea şcolii. Îmi este tare foame, iar în fața mea mai erau
doi colegi de şcoală care nu se puteau decide aspupra produsului.
Mă gândesc să
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Am răbdare, aştept.
4. Îl împing usor pe cel de langă mine. Îi spun vorbe urâte.
Situație II
Acasă, mama mea, are foarte multă treabă. Trebuie să vină invitații şi mama nu mai are
timp să aranjeze masa. Mă roagă frumos să o ajut.
Mă gândesc să
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Mă ridic imediat să o ajut.

4. Rămân unde sunt. Poate să aştepte mult şi bine. Mă uit la T.V.
Situație III
Este o zi frumoasă cu mult soare iar eu am de facut o compunere pentru a doua zi la

şcoală. Este important să iau o notă bună, dar afară se aud prietenii mei, care se joacă. Se
distrează atât de bine şi vor să mă alătur lor.
Mă gândesc să
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Îmi fac tema foarte atent şi apoi ies la joacă.

4. Pot sa iau notă mică. Nu mă interesează, eu vreau să mă joc.
AMPOSDRU
Grupa: 2
85
Situație IV
La şcoală, învatatoarea îmi face observație că vorbesc prea mult şi îmi deranjez
colegii.
Mă gândesc să ________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Stau cuminte în bancă. Învățătoarea are dreptate să îmi facă observație.

4. Deranjez ora în continuare. Nu am poftă astăzi de şcoală.
Situație V
Pe hol, la şcoală, mă împiedic şi cad. Colegii încep să râdă de mine zgomotos.
Mă gândesc să ________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Îi las să se calmeze, apoi le explic ce s-a întâmplat.

4. Îi lovesc, aşa o să mă respecte în mod sigur.
AMPOSDRU
Grupa: 2
86
Povestea vasului crãpat
O femeie bãtrână din China avea doua vase mari, pe care le atârna de cele douã capete
ale unui bãt, şi le cãra pe dupã gât. Un vas era crãpat, pe când celalalt era perfect şi tot
timpul aducea întreaga cantitate de apă.
La sfârsitul lungului drum ce ducea de la izvor pana acasã, vasul crãpat ajungea doar pe
jumãtate.
Timp de doi ani, asta se întâmpla zilnic: femeia aducea doar un vas şi jumãtate de apã.
Bineînteles, vasul bun era mândru de realizãrile sale. Dar bietului vas crãpat îi era atât de
ruşine cu imperfecțiunea sa, şi se simțea atât de rãu că nu putea face decât jumãtate din
munca pentru care fusese menit!
Dupã 2 ani de aşa zisã nereusitã, dupã cum credea el, i-a vorbit într-o zi femeii lângã
izvor: "Mã simt atât de ruşinat, pentru că aceastã crãpãturã face ca apa să se scurgã pe tot
drumul pânã acasã!"
Bãtrâna a zâmbit, "Ai observat că pe partea ta a drumului sunt flori, însã pe cealaltã nu?"
"Asta pentru că am ştiut defectul tãu şi am plantat semințe de flori pe partea ta a potecii, şi,
în fiecare zi, în timp ce ne întoarcem, tu le uzi."
"De doi ani culeg aceste flori şi decorez masa cu ele. Dacã nu ai fi fost aşa, n-ar mai exista
aceste frumuseți care împrospãteazã casa."
Morala: Fiecare dintre noi avem defectul nostru unic. Însa crãpãturile şi defectele ne
fac viața împreunã atât de interesantã şi ne rãsplãtesc atât de mult! Trebuie sa luăm
fiecare persoanã aşa cum este şi sã cãutãm ce este bun în ea.
AMPOSDRU
Grupa: 2
87
6. Cu care dintre cele două vase v-ați identificat? De ce?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
7. Ce sentimente ai avut față de vasul crăpat?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
8. Ce sentimente ai avut față de vasul plin cu apă?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
9. Enumeră trei defecte ale tale:
d) __________________________;
e) __________________________;
f) ___________________________.
10. Descrie trei evenimente în care fiecare dintre cele trei defecte te-au ajutat.
d) ________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
e) ________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
f) ________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 12 : Soluții şi decizi
Grupa: 2
88
Ce v-a impresionat în poveste?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum vi s-a părut decizia stăpânului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Dar decizia măgăruşului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ce ați fi făcut în locul stăpânului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Dar în locul măgăruşului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 13 : Soluțiile mele/deciziile mele
Grupa: 2
89
Descrie o situație asemănătoare cu cea a măgarului, unde a trebuit să decizi în funcție de

modificările pe care le-a suferit situația. Scopul: Elevul trebuie să învețe să se adapteze
situației, atât mental cât şi practic.
________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 2
90
AMPOSDRU
Grupa: 2
91

POZITIVE)
AMPOSDRU
Grupa: 2
92

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Cum ne exprimăm sentimentele față de celialți? Enumerați modalitățile.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Desenați experiența trăită de-a lungu acestui modul.
AMPOSDRU
Activitatea 1 : Sentimentele prind viață
Grupa: 3
93
1.Ce sunt sentimentele?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2.Dați exemple de sentimente
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Clasificați-le în sentimente pozitive şi sentimente negative:
________________________________ ________________________________
________________________________ ________________________________
________________________________ _________________________________
4. Cum vă influențează ele?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5. Dați exemple de trei situații:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 2 : Portretul sentimentelor
Grupa: 3
94
Eu sunt
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Când sunt cu ceilalti mă simt

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Îmi place/Nu-mi place când

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Viața mea este/nu este

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Imi place/Nu-mi place

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Îmi doresc/Nu-mi doresc

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 4 : Scala sentimentelor
Grupa: 3
95
Încercuiți cifra din dreptul cifrei care exprimă cel mai bine starea pe care o aveți în
situația respectivă.
1.Când colegii mă evită . Mă simt:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2. Când parinții îmi dau multe sfaturi. Mă simt:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. Când cineva îsi face griji pentru mine. Mă simt:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. Când lucrurile nu-mi ies cum am sperat. Mă simt:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5. Cand cineva ma jigneste. Ma simt:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
AMPOSDRU
Activitatea 4 : Scala sentimentelor
Grupa: 3
96
6. Când îmi doresc ceva foarte mult şi persoanele din jurul meu nu acordă importanță acelui
lucru. Mă simt:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7. Când sunt acuzat pe nedrept şi nu sunt lăsat să explic ceea ce s-a intamplat. Mă simt:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8. Îți doresti foarte mult să primeşti un ajutor atunci când ai probleme şi nu stii cum să-l ceri.
Te simți:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. Eşti o persoana sinceră şi spui ceea ce gândeşti. Cei din jurul tau nu apreciază asta. Te
simți:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10. Îți doreşti oameni care să te aprecieze în jurul tău şi totuşi simți că acest lucru nu se
întâmplă. Chiar eşti exclus. Te simți:
/_______/______/_________/________/_______/_______/_____/_____/________/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Legenda:
1. Foarte trist 2. Trist 3. Foarte furios 4. Furios 5. Foarte dezamăgit
6. Dezamăgit 7. Foarte iubit 8. Iubit 9. Foarte fericit 10. Fericit
AMPOSDRU
Activitatea 5 : Pentru mine contează
Grupa: 3
97
Un om de afaceri aflat în vacanţă se plimba într-o zi pe o plajă. Pe plajă erau multe

steluţe de mare, aduse de val. Observă un băieţel care aduna fiecare steluţă şi o arunca
înapoi în apă. Vrând să-i dea o lecţie de viaţă, omul de afaceri se apropie de băieţel şi îi
spuse:
- M-am uitat la tine văzând ce faci şi mi-am dat seama că ai o inimă bună şi că le vrei binele.
Însă îţi dai seama câte plaje sunt pe aici? Şi câte steluţe de mare mor în fiecare zi pe ele?
Nu crezi că ar fi mai bine să faci altceva în timpul pe care îl pierzi salvându-le? Crezi că,
salvând câteva steluţe de mare, contează?
Băiatul se uită la el, se aplecă şi luă o steluţă de mare pe care o aruncă în ocean, şi-i
spuse: - Vezi steluța asta de mare? Pentru ea contează!
AMPOSDRU
Activitatea 7 : Cum să fi optimist?
Grupa: 3
98
Imagine I
Completează imaginea, asa cum crezi tu, cum simți tu!
Imagine II
AMPOSDRU
Activitatea 7 : Cum să fi optimist?
Grupa: 3
99
Imagine III
AMPOSDRU
Activitatea 8 : Între ideal şi capacitate
Grupa: 3
100
Fişa de lucru 1
Ce sentimente am avut?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ce comportament am avut?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum am perceput situația:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 3
101
Fişa de lucru 2
Evenimentul I
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Evenimentul II
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Evenimentul III
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 3
102
Fişa de lucru 3
SITUAȚIA NR. 1
Asemănări Deosebiri
SITUAȚIA NR. 2
SITUAȚIA NR. 3
AMPOSDRU
Grupa: 3
103

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Da, pentru că______________________________________________________________
________________________________________________________________________
Nu, pentru că______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 10 : Calea spre autocunoaştere
Grupa: 3
104
Eu sunt:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Prietenii mă plac pentru că:

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Parinții, apropiații mă iubesc pentru că :

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Eu mă plac, pentru că:

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 11 : Soluții şi decizii
Grupa: 3
105
Ce v-a impresionat în poveste?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum vi s-a părut decizia stăpânului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Dar decizia măgăruşului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Ce ați fi făcut în locul stăpânului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Dar în locul măgăruşului?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 12 : Acum sunt TU
Grupa: 3
106
1. Ce este empatia?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2. Când apelăm la empatie?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. Ce se întâmplă când exagerăm?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
4. Cum a fost în timpul jocului de rol?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5. Credeți că puteți folosi această tehnică în comunicarea interpersonală?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
6. Cum ne îmbunătățeste empatia relațiile sociale?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 13 : Gândurile mele
Grupa: 3
107
1. Ce semnifică legumele?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. De ce li se strică legumele?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Ce reprezintă gândacii invizibili?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
4. Ce semnificație are cheița?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5. V-ați aflat într-o situație asemănătoare? Descrie situația!
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Tu cum ai procedat?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
6. Ce persoană din viața voastră poate juca rolul bătrânei?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 14 : Suntem actori
Grupa: 3
108
1. Ce emoții ai exprimat cel mai greu?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2. Crezi că exprimarea facială a emoțiilor te ajută în comunicarea mai bună a ceea ce

simți?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. Cine a jucat cel mai bine?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 2
109
AMPOSDRU
Grupa: 3
110

POZITIVE)
AMPOSDRU
Grupa: 3
111

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Cum ne exprimăm sentimentele față de celialți? Enumerați modalitățile.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Desenați experiența trăită de-a lungu acestui modul.
AMPOSDRU
Modul 4: Dezvoltarea creativității
Activitatea 11 : Activitate de evaluare
Grupa: 1
112
Anexa 1
Cum ai vrea să arate diploma de merit pentru echipa voastră?
Desenează şi colorează.
AMPOSDRU
Activitatea 11 : Activitate de evaluare
Grupa: 1
113
Anexa 2
Răspunde sincer la următoarele întrebări:
1. Ţi-au plăcut activităţile ? Ce anume ţi-a plăcut şi ce nu ţi-a plăcut?
...........................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
2. Ce ţi s-a părut cel mai uşor dar şi cel mai greu de realizat ?
Mai uşor ............................................................................................................................................
Mai greu ...........................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 3 : Desenul meu
Grupa: 2
114
AMPOSDRU
Activitatea 5 : Visul meu
Grupa: 2
115
Închipuiţi-vă că aţi putea lua autobuzul visului.
a) Unde aţi merge? De ce?
…………………………………………………………………………………………......................
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………............................................
b) Cât timp aţi vrea să staţi acolo?
…………………………………………………………………………………………......................
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………............................................
c) Cine aţi vrea să vă însoţească?
…………………………………………………………………………………………......................
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………............................................
AMPOSDRU
Activitatea 7 : Jocul cuvintelor magice
Grupa: 2
116
Dă jos pisicuţa ta din copac
Pisicuţa ta s-a urcat în copac.
Ce faci ca s-o dai jos de acolo?
Găseşte cât mai multe variante

……………………………………………………………………………………………...............................
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 10 : Un extraterestru pe Pământ
Grupa: 2
117
“Dacă”
- Ce s-ar întâmpla dacă toate maşinile ar dispărea dintr-o dată, într-o zi?
…………………………………………………………………………………………….....................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
- Ce s-ar întâmpla dacă toată lumea s-ar îmbrăca la fel?

…………………………………………………………………………………………….....................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
- Ce s-ar întâmpla dacă nu ar mai exista insecte pe Pământ?

…………………………………………………………………………………………….....................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
- Ce s-ar întâmpla dacă apa ar avea culoarea roşie?

…………………………………………………………………………………………….....................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 11 : Peter Pan şi Clopoțica
Grupa: 2
118
1. Ce înseamnă să fii creativ ?

…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
2. Cum a-ţi folosit creativitatea pe parcursul activităţilor? Ce aţi realizat cu ajutorul
creativităţii?
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
3. Voi sunteţi curioşi? Ne ajută curiozitatea să fim creativi?
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
4. Ce înseamnă să ai imaginaţie?
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
5. Ne ajută imaginaţia să fim creativi? Cum?
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
......................................................................................................................................
6. Ce înseamnă să ai vise ?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………...
7. Vă folosiţi imaginaţia şi visele pentru a fi creativi? Cum?
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
.......................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 1 : Analogia
Grupa: 3
119
Ce poţi face cu un creion?
…………………………………………………………….…………………………………..............
………………………………………………………………………….………………………………
………………………………………………………………………………………………………....
Ce poti face cu un burete?
…………………………………………………………….……………………………………………
………………………………………………………………………….………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
Ce pot face cu o mătură ?
…………………………………………………………….……………………………………………………………….....
………………………………………………………………………….……………………………………………………...
……………………………………………………………………………………………………………………………………
AMPOSDRU
Grupa: 3
120
Ce nu poate să fie farfuria?

………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………..……………
……………………………………………………………………………………………..…………..
Ce nu poate să fie cuiul?

………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………..……………
………………………………………………………………………………………………..…………
Ce nu poate să fie scaunul?

………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………..……………
………………………………………………………………………………………………..…………
Ce nu poate să fie mărul?

………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………..……………
………………………………………………………………………………………………..…………
AMPOSDRU
Grupa: 3
121
Fişă de lucru
AMPOSDRU
Activitatea 3 : Diversitatea prin asemănare – Ce e rotund
Grupa: 3
122
Obiecte:
…………………………………………………………………………….……………………………..
…………………………………………………………………………………………………………...
1.Categorie de obiecte:
………………………………………………………………………………………............................
Obiectele din această categorie………………………………................................................
………………………………………………………………………………………………….………
2. Categorie de obiecte:
………………………………………………………………………………………............................
Obiectele din această categorie.................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………..……………………………………….............................
Obiectele din această categorie ………………………………….................................................
………………………………………………………………………………………………….............
……………………………………………………….……….……………………..............................
Obiectele din această categorie …………………………………..…………………………………
…………………………………………………………………………………………………..............
…………………………………………………..…………………………………..............................
Obiectele din această categorie
………………………………………………………………………..................................................
...................................................................................................................................................
6. categorie de obiecte:
………………………………………………………………………………………............................
Obiectele din această categorie.................................................................................................
...................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 4 : Creativitate procesuală – Jocul figurilor geometrice
Grupa: 3
123
Se decupează figurinele, fiecare copil va primii câte un set de figurine decupate (40 de figuri
geometrice).
AMPOSDRU
Activitatea 5 : Ce s-ar întâmpla dacă?
Grupa: 3
124
- Ce s-ar întâmpla dacă toate maşinile ar dispărea dintr-o dată, într-o zi?
…………………………………………………………………………….……………………………..
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
- Ce s-ar întâmpla dacă toată lumea s-ar îmbrăca la fel?

…………………………………………………………………………….……………………….........
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
- Ce s-ar întâmpla dacă nu ar mai exista insecte pe Pământ?

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
- Ce s-ar întâmpla dacă apa ar avea culoarea roşie?

...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 6 : Acomodează-te
Grupa: 3
125
Alcătuiţi un text scurt, din minim trei enunţuri, prin care să realizaţi o situaţie care să
cuprindă cele trei noţinui/accepţiuni ale cuvintelor : stilou, cocoş şi rachetă.
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 7 : A visa şi a lucra în grup
Grupa: 3
126
Închipuiţi-vă că aţi putea lua autobuzul visului.
a) Unde aţi merge? De ce?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
b) Cât timp aţi vrea să staţi acolo?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
c) Cine aţi vrea să vă însoţească?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Activitatea 8 : Matematica este literatură...?
Grupa: 3
127
Compuneţi o problemă după următoarea formulă literală, despre animalele pădurii:
a+(a+b)+cx[a+(a+b)]=?
……………………………………………………..…………………………………………………………….
……………………………………………..…………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………..……………………………………………………………….
………………………………………………..………………………………………………………………….
……………………………………………….……………………………………………………………………
……………………………………………………..…………………………………………………………….
……………………………………………..…………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………..……………………………………………………………….
………………………………………………..………………………………………………………………….
……………………………………………….……………………………………………………………………
……………………………………………………..…………………………………………………………….
……………………………………………..…………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………..……………………………………………………………….
………………………………………………..………………………………………………………………….
……………………………………………….……………………………………………………………………
AMPOSDRU
Activitatea 10 : Furtuna de idei
Grupa: 3
128
Dă jos pisicuţa ta din copac
Pisicuţa ta s-a urcat în copac.
Ce faci ca s-o dai jos de acolo?
Găseşte cât mai multe variante.
……………………………………………………….…………………………………………………………………
………………………………………………………….……………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………….…………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….………………………………………………………
………………………………………………………………….………………………………………………………
……………………………………………………….…………………………………………………………………
………………………………………………………….……………………………………………………………...
…………………………………………………………………………………………………………………….......
………………………………………………………………………………………………………………………....
………………………………………………………………….………………………………………………………
………………………………………………………………….………………………………………………………
……………………………………………………….…………………………………………………………………
………………………………………………………….……………………………………………………………..
AMPOSDRU
Activitatea 11 : Evaluare modul
Grupa: 3
129
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
…………………..........................................................................................................................
2. La ce consideri că te poate ajuta creativitatea în viaţă?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………….........
3. Ce activităţi (exerciţii) ai dori să le mai faci încă o dată (sunt excluse acele
exerciţii mici de 3-5 minute – exerciţii de spargerea gheţii, cu care au început
fiecare activitate)? De ce?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………….........

însemnând excelent). 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
5. Dă o notă profesorului pe o scală de la 1 la 10 (1 însemnând foarte slab, 10

10
AMPOSDRU
Modul 5: Managementul învățării
Activitatea 2: De ce învăț?
Grupa: 1
130
NUMELE……………………………………………………………………………………………
ACORDAȚI CÂTE O NOTĂ DE LA 1 LA 10 FIECĂRUI MOTIV CARE VA DETERMINA SĂ

ÎNVĂȚAȚI
Vreau sa fiu recompensat de părinți
Vreau să ajung cineva în viață
Mă obligă parinții
Vreau sa-i fiu pe plac învățătoarei
Vreau sa-i fac fericiți pe părinți
Vreau să am numai calificative bune
Vreau să mă pregătesc pentru o meserie
Vreau să ştiu cât mai multe lucruri
Vreau să fiu cel mai bun din clasă
Vreau să aflu lucruri noi
AMPOSDRU
Activitatea 4: Ce obiecte iau cu mine într-o țară străină
Grupa: 1
131
NUMELE………………………………………………………………………………………………
ALEGE 5 OBIECTE PE CARE LE-AI LUA CU TINE ÎNTR-O TARĂ STRĂINĂ UNDE NU
CUNOŞTI NIMIC DESPRE ȚARA RESPECTIVĂ
Un caiet
Un pix
Certificatul de naştere
Portofelul cu bani
Maşinuța sau ursulețul preferat
Pantaloni pentru schimb
Bluza pentru schimb
Un sandwich
Telefonul mobil
Laptopul
Jocul portabil
Sticla cu apă
Medicamente
Periuța şi pasta de dinți
Gentuța cu cosmetice
Lenjerie de pat
AMPOSDRU
Activitatea 5: Cum învăț?
Grupa: 1
132
Fişa de lucru 1
NUMELE……………………………………………………………………………………………
ALEGEȚI DINTRE VARIANTELE DE MAI JOS MODALITĂȚILE DE ÎNVĂȚARE LA

LIMBA ROMANĂ:
Citesc lecția de mai multe ori
Răspund la întrebările de la sfârşitul lecției pentru a o întelege
Învăț explicația cuvintelor necunoscute
Alcătuiesc propoziții cu noile cuvinte învățate
Citesc notițele din caiet
Încerc să rețin ideile importante notate în clasă
Povestesc textul pornind de la ideile principale
Învăț doar schema din caiet
Desenez ceea ce învăț
Încerc să rețin denumirea lecției

AMPOSDRU
Grupa: 1
133
Fişa de lucru 2
NUMELE…………………………………………………………………………………

MATEMATICĂ:
Citesc o problemă şi apoi încerc să o rezolv
Învăț definiția şi apoi rezolv problema
Copiez din carte exercițiul şi apoi îl rezolv
Fac schema lecției
Rezolv doar jumătate problemă
Manânc în timp ce rezolv problema
Scriu enunțul problemei pe caiet şi apoi o rezolv
AMPOSDRU
Activitatea 6: Pentru ce învăț?
Grupa: 1
134
NUMELE………………………………………………………………………………………
COLORAȚI CU ROŞU MOTIVELE CARE SE ASEAMANĂ CU CELE CARE ÎL FAC

PE MIRCEA SĂ ÎNVEȚE ŞI CU VERDE CELE CARE ÎL FAC PE BOGDAN SĂ ÎNVEȚE:
Pentru a primi
recompense
de la părinți
Pentru a fi Pentru a
lăudat de şti cât mai
doamna multe
învățatoare lucruri
Pentru a lua
premiul I
Pentru a Pentru a
deveni ceea înțelege
ce îşi mai bine
doreşte ceea ce
citeşte
acasă
Pentru a le face Pentru că îi place ceea ce

pe plac părinților învață
AMPOSDRU
Activitatea 8: Înțeleg ce citesc?
Grupa: 1
135
Un om a vrut odată să ia nişte nuci pentru soția sa, deoarece acesta i-a promis să-i
gătească o prajitură deosebită. Cu gândul la prăjitura sa preferată, omul a băgat mâna într-
un borcan cu nuci şi a apucat atâtea nuci câte a putut cuprinde cu o mână. Când a încercat
să scoată brațul din vas, acesta a rămas blocat în gura borcanului. Oricât de mult l-a tras şi
l-a răsucit, borcanul nu a vrut să-i elibereze brațul. A plâns, a gemut, a blestemat aşa cum
nimeni nu ar trebui să facă. Dar nimic nu l-a ajutat. Chiar şi atunci când soția sa a luat
borcanul şi s-a asezat pe el cu toată greutatea, nu s-a întâmplat nimic. Mâna lui a rămas în
continuare blocată în gâtul borcanului.
Dupa multe încercări inutile, ei şi-au chemat vecinii în ajutor. Toți au urmărit cu atenție
scena care se desfăşura în fața lor. Unul dintre vecini a aruncat o privire şi l-a întrebat pe
bietul om cum de s-a întâmplat acest accident. Cu o voce plângăreață şi cu gemete de
disperare, bietul om i-a povestit întreaga tărăşenie. Vecinul său i-a spus: “te voi ajuta dacă
vei face exact ce îți voi spune.” “îți promit să fac orice îmi vei cere, dacă mă vei elibera din
acest borcan”, i-a răspuns omul. “atunci vâră-ți mâna mai adânc în borcan”, a continuat
vecinul.
Acest lucru i-a părut ciudat omului nostru; de ce ar trebui să bage mâna mai adânc în
borcan, când el voia să o scoată de acolo? Dar a făcut aşa cum i s-a spus.
Vecinul a continuat: “acum desfă degetele şi lasă să cadă nucile pe care le ți în mână.”
Aceasta cerere l-a supărat pe om. La urma urmei, el voia nucile pentru prajitura sa favorită,
iar acum trebuia pur şi simplu să le dea drumul. Sovăitor, el a urmat totuşi vorbele celui care
îl ajută. Vecinul a mai spus: “strânge acum mâna şi trage-o foarte încet din borcan.”
Omul a făcut şi acest lucru, şi iată, fară nicio greutate, a reuşit să-şi scoată mâna. Dar nu
era pe deplin mulțumit. “mâna mea este liberă acum. Dar unde sunt nucile? Atunci vecinul a
luat borcanul, l-a inclinat şi a lăsat să se rostogoleasca atatea nuci cât avea nevoie acesta.
Cu ochii mariți şi cu gura cascată, omul nostru l-a întrebat: eşti vrăjitor?”
AMPOSDRU
Activitatea 9: Gândirea critică
Grupa: 1
136
- Poți să-mi împrumuți măgarul în acestă după-amiază? l-a întrebat un om pe

prietenul său.
- Dragă prietene, a replicat acesta (aici continuă elevii) ştii că sunt întotdeauna
gata să-ți dau ajutor când ai nevoie. Inima mea este gata să fie de acord să-ți
împrumut măgarul. Mă încântă gândul să văd cum măgarul meu îți este atât de
folositor. Dar ce pot să-ți spun, dragă prietene? (continua elevii)..pentru moment,
altcineva are măgarul meu.
Mişcat de sinceritatea prietenului său, țăranul i-a mulțumit generos, spunând:
(continuă elevii)
- Ei bine, chiar dacă nu m-ai putut ajuta, cuvintele tale frumoase m-au ajutat tare
mult. În timp ce spunea aceste cuvinte, din grajd s-a auzit răgetul măgarului.
Țăranul a tresarit şi plin de uimire a întrebat neîncrezator: (continuă elevii)
- Ce aud? Măgarul tău este totuşi aici. L-am auzit cum zbiară.
Prietenul s-a întors roşu de furie şi a răspuns (continuă elevii):

- Om nerecunoscator. Ți-am spus ca măgarul nu este aici. Pe cine crezi mai mult,
pe mine sau răgetele stupide ale unui magar?
AMPOSDRU
Activitatea 10: Există rezolvare pentru problema mea
Grupa: 1
137
NUMELE……………………………………………………………………………………………
SĂ PRESUPUNEM CĂ TE CONFRUNȚI CU URMATOAREA PROBLEMĂ:
Ieri, la ora de educație fizică, ai găsit un telefon mobil. L-ai luat, l-ai dus acasă fară să
întrebi al cui este.
A doua zi, la scoală, colegul tău de bancă te acuză că ai furat telefonul, şi te spune la toți
colegii, inclusiv doamnei învățătoare.
SCRIE MAI JOS CE VEI FACE IN ACESTĂ SITUAȚIE
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………....
AMPOSDRU
Activitatea 11: Ştiu să învăț acum
Grupa: 1
138
NUMELE...................................................................................................................
STABILIȚI DACĂ SUNT ADEVARATE SAU FALSE URMATOARELE AFIRMAȚII:
1. Ca să pot avea timp pentru învățat este necesar să-mi fac un program zilnic.
2. Ca să pot învăța trebuie să fiu motivat întotdeauna. Parinții să-mi cumpere tot ce
doresc.
3. Invățatul nu este folositor, pentru că ne ocupă timp mult.
4. Calculatorul este întotdeauna prietenul meu.
5. Atunci când avem nevoie de informații le putem găsi oriunde.
6. Ca sa rețin mai bine ce citesc trebuie să-mi iau notițe.
7. La unele materii nu este nevoie de notițe ca să pot învăța.
8. Întotdeauna trebuie să găsesc informații şi în altă parte decât numai în manual.
9. Doamna învățătoare îmi dă totdeauna toate informațiile necesare, nu este nevoie să
caut şi în altă parte.
10. Orice problemă are o rezolvare, indiferent de ce natură este ea.
11. Atunci când iau o decizie nu trebuie să mă confrunt şi cu alții în privința asta.
12. Dacă nu înțeleg ce citesc înseamnă că nu trebuie să cer ajutor.
13. Pe internet găsesc întotdeauna informațiile necesare, aşa că nu este nevoie să mai
merg la bibliotecă.
14. La matematică pot învăța prin aceleaşi metode ca şi la limba romană.
AMPOSDRU
Activitatea 1: Situații probemă
Grupa: 2
139
NUMELE……………………………………………………………………………………………
SĂ PRESUPUNEM CĂ TE CONFRUNȚI CU URMĂTOARELE PROBLEME:
1. Mergi pe stradă şi observi că doi colegi se lovesc.
SCRIE MAI JOS CE VEI FACE ÎN ACESTĂ SITUAȚIE
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
2. La magazin, unul dintre colegii cu care eşti fură o ciocolată.

……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
3. Iei o notă proastă la scoală şi a doua zi urmează şedința cu părinții.
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
AMPOSDRU
Grupa: 2
140
Fişa de lucru 1
NUMELE……………………………………………………………………………………………

LIMBA ROMANĂ:
Citesc lecția de mai multe ori
Răspund la întrebările de la sfârşitul lecției pentru a o întelege
Învăț explicația cuvintelor necunoscute
Alcătuiesc propoziții cu noile cuvinte învățate
Citesc notițele din caiet
Încerc să rețin ideile importante notate în clasă
Povestesc textul pornind de la ideile principale
Învăț doar schema din caiet
Desenez ceea ce învăț
Încerc să rețin denumirea lecției
AMPOSDRU
Grupa: 2
141
Fişa de lucru 2
NUMELE…………………………………………………………………………………

MATEMATICĂ:
Citesc o problemă şi apoi încerc să o rezolv
Învăț definiția şi apoi rezolv problema
Copiez din carte exercițiul şi apoi îl rezolv
Fac schema lecției
Rezolv doar jumătate problemă
Manânc în timp ce rezolv problema
Scriu enunțul problemei pe caiet şi apoi o rezolv
AMPOSDRU
Grupa: 2
142
Un om a vrut odată să ia nişte nuci pentru soția sa, deoarece acesta i-a promis să-i
gătească o prajitură deosebită. Cu gândul la prăjitura sa preferată, omul a băgat mâna într-
un borcan cu nuci şi a apucat atâtea nuci câte a putut cuprinde cu o mână. Când a încercat
să scoată brațul din vas, acesta a rămas blocat în gura borcanului. Oricât de mult l-a tras şi
l-a răsucit, borcanul nu a vrut să-i elibereze brațul. A plâns, a gemut, a blestemat aşa cum
nimeni nu ar trebui să facă. Dar nimic nu l-a ajutat. Chiar şi atunci când soția sa a luat
borcanul şi s-a asezat pe el cu toată greutatea, nu s-a întâmplat nimic. Mâna lui a rămas în
continuare blocată în gâtul borcanului.
Dupa multe încercări inutile, ei şi-au chemat vecinii în ajutor. Toți au urmărit cu atenție
scena care se desfăşura în fața lor. Unul dintre vecini a aruncat o privire şi l-a întrebat pe
bietul om cum de s-a întâmplat acest accident. Cu o voce plângăreață şi cu gemete de
disperare, bietul om i-a povestit întreaga tărăşenie. Vecinul său i-a spus: “te voi ajuta dacă
vei face exact ce îți voi spune.” “îți promit să fac orice îmi vei cere, dacă mă vei elibera din
acest borcan”, i-a răspuns omul. “atunci vâră-ți mâna mai adânc în borcan”, a continuat
vecinul.
Acest lucru i-a părut ciudat omului nostru; de ce ar trebui să bage mâna mai adânc în
borcan, când el voia să o scoată de acolo? Dar a făcut aşa cum i s-a spus.
Vecinul a continuat: “acum desfă degetele şi lasă să cadă nucile pe care le ți în mână.”
Aceasta cerere l-a supărat pe om. La urma urmei, el voia nucile pentru prajitura sa favorită,
iar acum trebuia pur şi simplu să le dea drumul. Sovăitor, el a urmat totuşi vorbele celui care
îl ajută. Vecinul a mai spus: “strânge acum mâna şi trage-o foarte încet din borcan.”
Omul a făcut şi acest lucru, şi iată, fară nicio greutate, a reuşit să-şi scoată mâna. Dar nu
era pe deplin mulțumit. “mâna mea este liberă acum. Dar unde sunt nucile? Atunci vecinul a
luat borcanul, l-a inclinat şi a lăsat să se rostogoleasca atatea nuci cât avea nevoie acesta.
Cu ochii mariți şi cu gura cascată, omul nostru l-a întrebat: eşti vrăjitor?”
AMPOSDRU
Activitatea 8: Pentru ce învăț?
Grupa: 2
143
NUMELE………………………………………………………………………………………
COLORAȚI CU ROŞU MOTIVELE CARE SE ASEAMANĂ CU CELE CARE ÎL FAC

PE MIRCEA SĂ ÎNVEȚE ŞI CU VERDE CELE CARE ÎL FAC PE BOGDAN SĂ ÎNVEȚE:
Pentru a primi recompense de

la părinți
Pentru a fi lăudat
de doamna
învățatoare
Pentru a
lua premiul I
Pentru a Pentru că îi place ceea ce

deveni ceea învață
Pentru a ce îşi Pentru a
înțelege doreşte şti cât mai
mai bine multe
ceea ce lucruri
citeşte
Pentru a le face
acasă
pe plac părinților
AMPOSDRU
Activitatea 9: De ce învăț?
Grupa: 2
144
NUMELE………………………………………………………………………………………………
ACORDAȚI CÂTE O NOTĂ DE LA 1 LA 10 FIECĂRUI MOTIV CARE VA DETERMINA SĂ

ÎNVĂȚAȚI
Vreau sa fiu recompensat de părinți
Vreau să ajung cineva în viață
Mă obligă parinții
Vreau sa-i fiu pe plac învățătoarei
Vreau sa-i fac fericiți pe părinți
Vreau să am numai calificative bune
Vreau să mă pregătesc pentru o meserie
Vreau să ştiu cât mai multe lucruri
Vreau să fiu cel mai bun din clasă
Vreau să aflu lucruri noi

AMPOSDRU
Activitatea 10: Gândirea critică
Grupa: 2
145
- Poți să-mi împrumuți măgarul în acestă după-amiază? l-a întrebat un om pe prietenul

său.
- Dragă prietene, a replicat acesta (aici continuă elevii) ştii că sunt întotdeauna gata
să-ți dau ajutor când ai nevoie. Inima mea este gata să fie de acord să-ți împrumut măgarul.
Mă încântă gândul să văd cum măgarul meu îți este atât de folositor. Dar ce pot să-ți spun,
dragă prietene? (continua elevii)..pentru moment, altcineva are măgarul meu.
Mişcat de sinceritatea prietenului său, țăranul i-a mulțumit generos, spunând:
(continuă elevii)
- Ei bine, chiar dacă nu m-ai putut ajuta, cuvintele tale frumoase m-au ajutat tare mult.
În timp ce spunea aceste cuvinte, din grajd s-a auzit răgetul măgarului. Țăranul a tresarit şi
plin de uimire a întrebat neîncrezator: (continuă elevii)
- Ce aud? Măgarul tău este totuşi aici. L-am auzit cum zbiară.
Prietenul s-a întors roşu de furie şi a răspuns (continuă elevii):

- Om nerecunoscator. Ți-am spus ca măgarul nu este aici. Pe cine crezi mai mult, pe
mine sau răgetele stupide ale unui magar?
AMPOSDRU
Activitatea 11: Ştiu să învăț?
Grupa: 2
146
NUMELE...................................................................................................................
STABILIȚI DACĂ SUNT ADEVARATE SAU FALSE URMATOARELE AFIRMAȚII:
1. Ca să pot avea timp pentru învățat este necesar să-mi fac un program zilnic.
2. Ca să pot învăța trebuie să fiu motivat întotdeauna. Parinții să-mi cumpere tot ce
doresc.
3. Invățatul nu este folositor, pentru că ne ocupă timp mult.
4. Calculatorul este întotdeauna prietenul meu.
5. Atunci când avem nevoie de informații le putem găsi oriunde.
6. Ca sa rețin mai bine ce citesc trebuie să-mi iau notițe.
7. La unele materii nu este nevoie de notițe ca să pot învăța.
8. Întotdeauna trebuie să găsesc informații şi în altă parte decât numai în manual.
9. Doamna învățătoare îmi dă totdeauna toate informațiile necesare, nu este nevoie să
caut şi în altă parte.
10. Orice problemă are o rezolvare, indiferent de ce natură este ea.
11. Atunci când iau o decizie nu trebuie să mă confrunt şi cu alții în privința asta.
12. Dacă nu înțeleg ce citesc înseamnă că nu trebuie să cer ajutor.
13. Pe internet găsesc întotdeauna informațiile necesare, aşa că nu este nevoie să mai
merg la bibliotecă.
14. La matematică pot învăța prin aceleaşi metode ca şi la limba romană.
AMPOSDRU
Grupa: 3
147
Numele.............................................................................................................................
Materii Lb. Romană Matematică Geografie Istorie

Sarcini
Strategii de
Învățare
AMPOSDRU
Activitatea 2: Cum îmi utilizez timpul?
Grupa: 3
148
Numele............................................................................................................................
Data Activitatea Timpul alocat
AMPOSDRU
Grupa: 3
149
Numele...........................................................................................................................
Etape Descriere
Survolarea
Intrebări preliminare
Parcurgerea textului
Clarificarea ideilor
Sumarizarea
AMPOSDRU
Activitatea 4: Cum să caut eficient informația?
Grupa: 3
150
Numele.............................................................................................................................
PASUL DETALIERE A ACTIVITĂȚILOR DE CĂTRE ELEV
Pasul 1: Care este sarcina mea propriu-zisă?
Definirea problemei si
identificarea în linii
mari a timpului de
informație căutat
Ce tip de informație îmi este utilă pentru această sarcină?
Pasul 2: Ce surse posibile mi-ar fi de ajutor în rezolvarea acestei sarcini?
Identificarea tuturor
surselor disponibile,
selectarea celor mai Ce surse sunt disponibile şi care ar fi mai potrivite pentru a le folosi?
potrivite sau mai usor
accesibile
Aceasta este o listă de cărti care mi-ar fi de folos:
Aceasta este o listă cu alte surse de informație pe care le-aş putea

utiliza:
Care dintre acestea îmi este oare cea mai utilă?
Pasul 3: Acum ca am decis ce fel de surse utilizez, unde le gasesc si cum le

folosesc?
Localizarea surselor
(atat sursă de
informație, cât şi a
informației dorite în După ce am localizat sursele posibile, am multe sau puține surse?
cadrul acesteia)
AMPOSDRU
Ştiu exact unde să găsesc informația care mă interesează în cadrul

fiecărei surse de informare?
151
Pasul 4: Ce pot să folosesc din aceste surse?
Extragerea informației
relevante dintr-o
sursă Cum să mă asigur că valorific din plin ceea ce utilizez?
Pasul 5: În ce formă va trebui să finalizez sarcina?
Organizarea
informației din
multiple surse şi Sub ce formă o sa prezint informația?
prezentarea
rezultatelor
Care sunt etapele pe care trebuie sa le parcurg ca să realizez ceea ce
mi-am propus?
Pasul 6: Am îndeplinit toate cerințele sarcinii?
Evaluarea
rezultatelor.
Evaluarea eficienței Am facut o planificare bună în vederea prezentării finale?
procesului de
rezolvare a problemei
Cum aş putea îmbunătăți procesul de cautare pe viitor?
AMPOSDRU
Activitatea 5: Prelucrarea informațiilor
Grupa: 3
152
Numele..........................................................................................................................
.
Aspecte care influențeaza prelucrarea Ziar Radio Televiziune

informației
Credibilitatea sursei
Atractivitatea sursei
Lungimea mesajului
Este diferit sau nu de părerea noastră

inițială
Conține aspecte negative/pozitive
Determină trăiri pozitive/negative
Foloseşte argumente preferate de noi
Este în concordanță cu valorile noastre
AMPOSDRU
Activitatea 6: Ce stil de învățare am?
Grupa: 3
153
Numele...........................................................................................................................
Afirmații Da Nu
1. Imi place să discut materialul de în fată cu un coleg
2. Invăț auzindu-mi propria voce pe casetă
3. Prefer să învăț ceva nou citind despre acel subiect
4. Adesea notez observațiile pe care mi le face cineva pentru a nu le uita
5. Prefer exercițiile fizice şi sportul
6. Invăț mai bine când văd noua informație sub formă de imagine
7. Sunt capabil să vizualizez uşor
8. Invăt mai bine cand cineva îmi explică materialul
9. De obicei îmi scriu anumite informații pentru a putea reveni asupra lor
10. Când cineva spune un cuvânt lung pot număra silabele pe care le aud
11. Am o memorie bună pentru cântece şi muzică
12. Imi plac discuțiile în grupuri mici
13. Imi amintesc usor mărimea,forma şi culoarea obiectelor
14. Repet adesea instrucțiunile pe care cineva mi le-a dat
15. Imi place sa lucrez cu mâinile
16. Imi amintesc usor fețele actorilor, locurile, alte detalii vizuale ale unui film pe
care l-am văzut
17. Utilizez mâinile şi mişcările corporale când explic ceva
18. Prefer să redesenez diagrame pe tablă,nu pe foaie
19. Invăț mai bine dacă mă ridic şi mă mşc în timpul studilui
20. Daca vreau să asamblez o bicicletă, am nevoie de imagini sau diagrame care
AMPOSDRU
să mă ghideze la fiecare pas

21. Imi amintesc obiectele mai bine când le ating sau le manevrez
22. Invăț mai bine privind la altcineva

154
23. Bat mult din degete sau mâini când sunt aşezat
24. Imi place să construiesc lucruri
25. Vorbesc cu uşurință o limbă strain
26. Pot urmări subiectul unei poveşti ascultată la radio
27. Imi place să repar lucruri acasă
28. Pot intelege o povestire când o aud înregistrată pe casetă
29. Utilizez cu uşurință uneltele şi aparatura
30. Găsesc că este foarte dificil să stai mult timp liniştit
31. Imi place sa joc sau sa fac pantonimă
32. Observ usor caracteristicile unor modele prezentate
33. Am nevoie de pause dese în timpul studiului pentru a mă mişca
34. Imi place să recit şi să scriu poezii
35. De obicei înțeleg oamenii cu un accent deosebit
36. Diferențiez linii melodic asemănătoare
37. Imi place să dansez şi să creez noi mişcări sau paşi de dans
38. Imi plac activitățile care necesită coordonare motrică
39. Urmăresc mai usor indicațiile scrise decât pe cele orale
40. Recunosc usor diferențele dintre sunetele asemănătoare
41. Imi place să creez sau să utilizez rime pentru a învăța anumite material
42. Aş dori să particip la ore în care să se realizeze experimente
43. Pot spune repede dacă doua forme geometrice sunt identice
44. Conținuturile pe care mi le amintesc cel mai uşor sunt cele prezentate în imagini
45. Urmăresc mai usor instrucțiunile orale decât pe cele scrise
AMPOSDRU
46. Invăț mult mai uşor numele instrumentelor muzicale dacă le ating sau le
examinez
47. Trebuie să spun cu voce tare unele conținuturi pentru a le ține minte
48. Pot să redau cu uşurință pe hârtie o formă pe care am văzut-o 155
49. Pot urmări cu uşurință o hartă
50. Pot să-mi reamintesc cu exactitate cuvintele unei personae şi tonul vocii ei
câteva zile dupa discuție
51. Imi amintesc mai repede direcția dacă cineva îmi oferă indicia specific(anumite
clădiri,copaci)
52. Observ uşor culorile şi combinațiile de culori
53. Imi place să pictez, să desenez, să sculptez
54. Când mă gândesc la ceva ce am făcut în trecut, imi pot reactualiza uşor
experientele trăite
AMPOSDRU
Activitatea 7: Strategiile mele de învățare
Grupa: 3
156
Numele.............................................................................................................................
Stil de învățare Vizual Auditiv Kinestezic
Strategii de învățare
utilizate
AMPOSDRU
Activitatea 2: Cum îmi valorific stilul de învățare
Grupa: 3
157
Numele..........................................................................................................................
Stil de învățare Stilul

meu
A. Stil de învățare vizual
1. Caut imagini relevante pentru informațiile pe care trebuie sa le rețin
2. Realizez desene sau pictograme şi utilizez informațiile pentru a le reține mai

bine
3. Subiliniez datele importante şi informațiile esențiale pe care doresc să le
învăț
4. Utilizez culori pentru ideile importante ale materialului
5. Imi realizez propriile benzi desenate
6. Creez postere pentru a reține mai uşor informațiile
7. Vizionez filme şi reportaje tv pentru subiecte care mă interesează
8. Proiectez hârti mentale pentru informațiile care trebuie reținute
9. Scriu informația esențială pe cartonaşe pe care le pun în locuri vizibile
B. Stil de învățare auditiv
1. Citesc cu voce tare materialul de învațat
2. Cand citesc materialul de învățat în minte, ma aud vorbind
3. Inregistrez anumite texte, dialoguri, liste de cuvinte şi ascult înregistrările de

mai multe ori
4. Vorbesc cu cineva despre materialul pe care trebuie să îl învăț
5. Rog pe cineva sa îmi pună întrebări despre materialul învățat
6. Adresez celorlalți întrebări despre materialul pe care l-am învățat
7. Repet informațiile învățate bătând ritmul
AMPOSDRU
8. Creez rime şi ritmuri pentru a învăța mai repede anumirte informații
9. Invăt în timp ce ascult muzică

158
10. Elimin zgomotele care mi-ar putea distrage atenția de la învățat
11. Ascult la radio abordarea unor teme care constituie subiectul meu de studiu
C. Stil de învățare kinestezic
1. Scriu cuvintele sau regulile ce trebuie învățate cu degetele în aer
2. Mă plimb prin camera în timp ce învăț
3. Ascult şi privesc la modul în care ceilalți utiizează gesturi pentru a semnala

reacțiile lor
4. Mă mişc în jurul unor obiecte în mod regulat sau continu
5. Imi reorganizez locul de muncă
6. In timp ce citesc, evit poziți tipică de citit
7. Reactionez la ceea ce citesc: indic cuvinte cheie, dau din cap când sunt de
acord, mă încrunt, zâmbesc, fac comentarii pe marginea textului etc.
AMPOSDRU
Activitatea 11: Ştiu să învăț?
Grupa: 3
159
Numele.............................................................................................................................
1. De ce învăț?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. Cum învăț? (metode)

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Ce stil de învățare am?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4. Cum îmi caut eficient informatia?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
5. Învăț pentru mine?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Modul 6: Managementul conflictelor
Activitatea 2: Conflictele din viața noastră
Grupa: 1
160
Ce este conflictul?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
De ce apar conflictele?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Enumerați cauze ale conflictelor în care ați fost implicat:

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
E corect cum a reacționat Marius?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum trebuia să procedeze Marius?

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 3: Fețişoarele mele
Grupa: 1
161
Puneți în dreptul fiecarei afirmații fețişoara care exprimă cel mai bine ceea ce simțiți în acele
momente:
1. Refuz să-mi fac tema şi parinții mă Imi fac tema şi ies la joacă.
ceartă.
2. Nu împart nimic cu nimeni şi copiii mă Intotdeauna împart ceea ce am cu

ocolesc. prietenii.
3. Imi lovesc colegii ca sa să-mi rezolv Imi rezolv problemele discutând cu colegii.
problemele si mi se raspunde la fel.
4. Nu sunt atent în timpul orelor şi iau note Sunt atent şi iau note mici.
mici.
5. Ii ajut pe cei din jurul meu şi primesc Nu ajut pe nimeni şi nimeni nu mă ajută
ajutor.
6. Incerc să fiu cel mai puternic folosind Imi înteleg colegii şi ne distrăm împreună.
violența şi colegii mă evită.
AMPOSDRU
Activitatea 4: Să colorăm comportamente
Grupa: 1
162
Situație:
Colegul vine şi îți cere caietul pentru a scrie tema. Tu nu eşti de acord să îl împrumuți şi el
reacționează jignindu-te şi împingându-te. Tu îl rogi să înceteze dar el nu renuntă.
Cartonase albastre Cartonase rosii
AMPOSDRU
Activitatea 5: Reguli pentru prietenie
Grupa: 1
” 163
1. Ce culoare are pentru tine prietenia?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. Aşa o percep şi colegii/ prietenii tăi?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Tu ce mecanisme foloseai înainte să rezolvi anumite incidente?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 7: Am o strategie
Grupa: 1
164
1. Când vă aflaţi într-o situaţie conflictuală cum reactionaţi?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
____________________________
2. Ce simţiti când cei de lângă voi nu înţeleg ?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
____________________________
3. Care sunt paşii pe care îi urmaţi să vă rezolvaţi problemele?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_______
AMPOSDRU
Activitatea 8: Vreau să negociez
Grupa: 1
165
Situație:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Strategia de negociere:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 9: Rezolvare de probleme
Grupa: 1
166
Dați fiecarui grup câte o fişă de lucru.
Situația 1
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
1.Care este problema? ( Definirea problemei)
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. Care sunt soluțiile posibile?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
3. Care sunt consecințele pentru fiecare soluție?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4. Care este soluția aleasă?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 11: Să recapitulăm
Grupa: 1
167
1. Problemele fac parte din viața noastră?
a) Da
b) Nu
2. Putem găsi soluțiile necesare problemelor noastre?
a) Da
b) Nu
3. Descrie cel putin doua soluții, dinte cele prezentate în modul, pentru rezolvarea
problemelor:
________________________________________________________________
________________________________________________________________
_______________________________________________________________
4. Ce este ascultarea activă?
________________________________________________________________
____________________________________________________________
5. Care sunt modalitățile de transmitere eficientă a mesajului?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
_____________________________________________________________
6. Ce este mecanismul de coping?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
7. Enumeră două comportamente neplacute pe care le-ai schimbat pe parcursul

modulului.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
8. Scrie o scurtă compunere despre noul „TU”.
AMPOSDRU
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
168
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Grupa: 2
169
1.Ce este conflictul?
2. Cum se ajunge la conflict?
3. Se pot rezolva aceste neînțelegeri/certuri?
4. Cum vă rezolvați problemele?
AMPOSDRU
Grupa: 2
170
Atunci cand profesorii mă ceartă că nu-mi fac temele
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum ai vrea să reacționezi?___________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. Atunci când părinții mă ceartă că nu-mi fac temele
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. Cand un coleg râde de mine că nu ştiu lecția
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4. Dacă iau nota mică
Cum reacționezi?___________________________________________________________
AMPOSDRU
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________ 171
_________________________________________________________________________
5. Când părintii nu-mi cumpară ce-mi doresc
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
6. Cand doi colegi se ceartă, eu
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
7. Dacă cineva râde de felul cum mă îmbrac
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
8. Când mă cert cu cineva
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________ 172
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
9. Dacă un coleg e mai bun la sportîinvățatură
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
10. Atunci când colegii mă exclud din grup
Cum reacționezi?___________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Cum te simți?___________________ ___________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 3: Fețişoarele mele
Grupa: 2
173
Puneți în dreptul fiecarei afirmații fețişoara care exprimă cel mai bine ceea ce simțiți în acele
momente:
1. Refuz să-mi fac tema şi parinții mă Imi fac tema şi ies la joacă.
ceartă.
2. Nu împart nimic cu nimeni şi copiii mă Intotdeauna împart ceea ce am cu

ocolesc. prietenii.
3. Imi lovesc colegii ca sa să-mi rezolv Imi rezolv problemele discutând cu colegii.
problemele şi mi se raspunde la fel.
4. Nu sunt atent în timpul orelor şi iau note Sunt atent şi iau note mici.
mici.
5. Ii ajut pe cei din jurul meu şi primesc Nu ajut pe nimeni şi nimeni nu mă ajută
ajutor.
6. Incerc să fiu cel mai puternic folosind Imi înteleg colegii şi ne distrăm împreună.
violența şi colegii mă evită.
AMPOSDRU
Activitatea 4: Reguli pentru prietenie
Grupa: 2
174
Situație:
Colegul vine şi îți cere caietul pentru a scrie tema. Tu nu esti de acord să îl împrumuți şi
el reactionează jignindu-te şi împingându-te.
Ulilizarea mecanismelor de coping eficiente
1.
2.
AMPOSDRU
Activitatea 5: Am o strategie
Grupa: 2
175
1. Impărțiți vina în mod egal;
2. Oricând vă puteți discuta problemele.
3. Incercați să întelegeți şi punctul de vedere ale altor persoane.
4. Aveți încredere în voi înşivă şi în ceilalți.
5. Stabiliți reguli de comun accord.
6. Ține cont şi de nevoile de celor din jur.
AMPOSDRU
Activitatea 6: Cuvintele controlează furia
Grupa: 2
176
Fețişoara tristă:
AMPOSDRU
177
Fețişoara furioasă:
AMPOSDRU
178
Mesajul meu:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Pentru,_____________________________
AMPOSDRU
Activitatea 7: Fără probleme cu mesajele de tip „ËU”
Grupa: 2
179
Situație:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Mesaj de tip “eu”
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Mesaj de tip”tu”
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Situație:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Mesaj de tip “eu”
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Mesaj de tip”tu”
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 9: Vreau să negociez
Grupa: 2
180
Situație:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Strategia de negociere:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 10: Rezolvarea problemelor
Grupa: 2
181
Dați fiecarui grup câte o fişă de lucru
Situația 1
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Situația 2
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Situația 3
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
1.Care este problema? ( Definirea problemei)
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
2. Care sunt soluțiile posibile?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3. Care sunt consecințele pentru fiecare soluție?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4. Care este soluția aleasă?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 11: Să recapitulăm
Grupa: 2
182
1. Problemele fac parte din viața noastră?
a) Da
b) Nu
2. Putem găsi soluțiile necesare problemelor noastre?
c) Da
d) Nu
3. Descrie cel putin doua soluții, dinte cele prezentate în modul, pentru rezolvarea
problemelor:
________________________________________________________________
____________________________________________________________
4. Ce este ascultarea activă?
________________________________________________________________
____________________________________________________________
5. Care sunt modalitățile de transmitere eficientă a mesajului?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
6. Ce este mecanismul de coping?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
7. Enumeră două comportamente neplacute pe care le-ai schimbat pe parcursul

modulului.
________________________________________________________________
________________________________________________________________
_______________________________________________________________
8. Scrie o scurtă compunere despre noul „TU”.
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
AMPOSDRU
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
183
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
________________________________________________________________
AMPOSDRU
Activitatea 1: Cutia cu maimuțe
Grupa: 3
184
Dacă ai o problemă şi nu ştii cu să începi să o rezolvi, încearcă următorii paşi:
1. Identifică problema.
2. Enumeră toate soluţiile posibile.
3. Obţine cât mai multe informaţii despre aceste soluţii.
4. Evaluează soluţiile.
5. Decide-te asupra uneia dintre ele.
6. Aplic-o
AMPOSDRU
Activitatea 3: Cum comunicăm eficient
Grupa: 3
185
El / ea arată: Cred că el / ea este:
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
…………........ ………………………
AMPOSDRU
Grupa: 3
186
Trimiterea unui mesaj
Stiluri:
Pasiv:
 Nu vorbeşte în numele lui

 Nu îşi exprimă nevoile
 Se consideră o victimă
Agresiv:
 Îi blamează pe alţii
 Abuziv, sarcastic
 Se consideră "vocea puternică"
Pasiv / agresiv:
 Caută răzbunare
 Laş, meschin
Asertiv.
 Comunică sentimentele onest şi deschis

 Îşi satisface nevoile fără să-i afecteze pe alţii
Exemple:
Situaţia: un profesor subevaluează o lucrare.
Răspunsuri:
Pasiv. Elevul nu spune nimic, stă în bancă şi se gândeşte cât de nedreaptă este uneori
lumea.
Agresiv. Trânteşte lucrarea pe catedră şi spune că l-a furat la notă.
Pasiv-agresiv. Se gândeşte că a fost furat la notă şi când profesorul părăseşte clasa îi varsă
cerneală pe scaun.
Asertiv. Îi spune profesorului ce simte despre nota primită şi îi cere să o reevalueze.
AMPOSDRU
Trimiterea unui mesaj
Pentru fiecare situaţie de mai jos, scrieţi câte un răspuns în fiecare stil prezentat în 187
fişa cu informaţii:
a) Prietenul tău întârzie întotdeauna. Mereu te face să aştepţi. Începi să devii furios.
Pasiv……………………………………………………………………………………………
Agresiv…………………………………………………………………………………………
Pasiv-agresiv………………………………………………………………………………….
Asertiv………………………………………………………………………………….……...
b) Stai de câteva ore la coadă pentru un bilet la concert. Cineva se bagă în faţă.
Pasiv…………………………………………………………………………………..………..
Agresiv…………………………………………………………………..………………….
Pasiv-
agresiv…………………………………………………………….………………………….
Asertiv……………………………………………………………….………………………….
c) Te plimbi pe holul şcolii. Când treci pe lângă un grup de elevi, unul dintre ei face
un comentariu nepoliticos la adresa ta.
Pasiv…………………………………………………………………..……………………….
Agresiv…………………………………………………….……………………………….
Pasiv-agresiv…………………………………………………………………………………
Asertiv………………………………………………………………………………………….
d) Un coleg împrumută de la tine o carte şi nu ţi-o mai dă înapoi.

Pasiv………………………………………………………..…………………………………..
Agresiv……………………………………………………………………………………….
Pasiv-agresiv………………………………………….……………………………………….
Asertiv………………………………………………………..……………………………….
e) Fratele/ sora nu te ajută la întreţinerea casei. Nu ai timp să le faci pe toate.

Pasiv………………………………………………………..…………………………………..
Agresiv……………………………………………….…………………………………….
AMPOSDRU
Pasiv-agresiv………………………………………………………………………………….
Asertiv………………………………………………………………………………………….
f) Cumperi un tricou şi când ajungi acasă observi că are un defect. Pe bon scrie că 188
marfa vândută nu se mai schimbă.

Pasiv……………………………………………………..…………………………………..
Agresiv………………………………………………….…………………………………….
Pasiv-agresiv………………………………………….……………………………………….
Asertiv
g) Gândeşte-te la ultima dată când cineva ţi-a cerut să faci ceva ce nu ţi-a plăcut.
Exemplifică în câte moduri ai putea să reacţionezi.
Pasiv………………………………………….……………………………………………..
Agresiv…………………………………………..………………………………………….
Pasiv-agresiv………………………………………..……………………………………….
Asertiv………………………………………………..…………………………………..
În ce mod răspunzi de obicei? care este cel mai indicat mod de a răspunde?
AMPOSDRU
Grupa: 3
189
Fişă cu informaţii
Folosirea persoanei I
 Spune celuilalt că ai o problemă.

 Spune celuilalt ce simţi despre o situaţie.
 Nu acuza!
 Frazele cu "eu" au trei părţi:
"(Eu) mă simt…când…pentru că…
Exemplu: Fratele / sora nu te ajută deloc la întreţinerea casei. Nu ai timp să le faci pe toate.
Răspuns nepotrivit: "Eşti aşa de leneş! De ce nu faci şi tu ceva?"
Răspuns potrivit: Mă supăr foarte tare când vin acasă şi trebuie să mă apuc să fac curat
deoarece cred că ar trebui să facem acest lucru amândoi."
Fişă de activitate
Folosirea persoanei II
Scrieţi cele mai potrivite răspunsuri la persoana I singular pentru următoarele situaţii:
 un prieten face glume pe seama modului în care sunteţi îmbrăcaţi

 prietenul / prietena vă spune că nu o să reuşiţi niciodată la şcoală
 profesorul nu vă acordă aceeaşi atenţie pe care le-o acordă celorlalţi
 un coleg de clasă vă face să vă simţiţi ridicol pentru că se uită tot timpul peste umărul
tău în timp ce scri şi râde de greşelile pe care le faci
 un coleg care lipseşte mereu de la cursuri vă cere întotdeauna cursurile să le copieze
 prietenul / prietena nu vă ascultă niciodată când simţiţi nevoia să vorbiţi despre ceva
Temă: Timp de o săptămână, participanţii vor încerca să folosească cât mai multe
fraze la persoana I plural în relaţia cu prietenii, părinţii, copiii, colegii. În aceste situaţi,
vor nota reacţiile generate.
AMPOSDRU
Activitatea 4: Cum poți să devii un bun ascultător
Grupa: 3
190
Roluri
1. Un prieten apropiat te invită la o cină cu o ocazie specială. Comanzi o friptură şi când o

tai observi că nu e bine făcută. Chelnerul vine la masă.
Persoana A.: subiectul
Persoana B: chelnerul
2. Îţi duci claculatorul defect la service pentru a schimba DVD-ul stricat. Când iei
calculatorul, constaţi că electronistul nu a făcut ceea ce trebuia.
Persoana B: mecanicul de la service
3. Te simţi singur şi nebăgat în seamă. Prietenul / prietena îşi petrece toată seara cu ochii la
televizor.
Persoana B: prietenul / prietena
4. La uşă sună un sectant care încearcă te convingă să aderi la secta lui. Nu te interesează.
Persoana B: sectantul
5. Te afli în cofetărie la o masă de nefumători. Persoana de lângă tine de la masa apropiată

aprinde o ţigară.
Persoana B: fumătorul
6. Te-ai lăsat de jocuri pe calculator. Un prieten insistă să mergi cu el la sală să vă mai

jucaţi.
Persoana B: prietenul
7. Medicul tău face glume pe care le consideri jignitoare.

Persoana B: medicul
AMPOSDRU
8. Medicul tău face glume pe care le consideri jignitoare.

Persoana B: medicul
191
9. Joci tenis cu un prieten. El te critică tot timpul şi îţi spune să joci corect.
10. Profesorul fratelui/surioarei te-a sunat astăzi să îţi spună că acesta s-a purtat urât la
şcoală. Ţi-a mai spus că are mereu probleme cu copiii care provin dintr-o familie
monoparentală.
Persoana B: profesorul
11. Constaţi că cel mai bun coleg de clasă te ignoră. Mai mult, afli că se plânge de tine
altora.
AMPOSDRU
Activitatea 5: Autoaprecierea
Grupa: 3
192
Autoaprecierea înaltă şi joasă
Un grad înalt de autoapreciere presupune:
 Să fii asertiv
 Credinţa că eşti capabil să iei decizii bune
 Capacitatea de a recunoaşte şi de a accepta propriile slăbiciuni
 Să te simţi bine / relaxat în societate
 Să te bucuri că întâlneşti oameni noi
 Să te simţi în siguranţă şi confortabil cu tine însuţi
 Să nu-ţi fie frică să-ţi asumi riscuri
 Să-I apreciezi pe ceilalţi în ciuda defectelor lor
 Să nu te compari cu alţii
 Să fii preocupat să-ţi menţii o autoapreciere înaltă
 Să ai grijă de tine
 Să-ţi placă schimbările
 Să fii interdependent şi independent
 Să ai contribuţia ta faţă de societate
 Să ai relaţii bune cu ceilalţi
Un grad redus de autoapreciere presupune:
 Să dai vina pe alţii

 Să nu ai încredere în oameni
 Să nu-ţi asumi riscuri sau să nu încerci situaţii noi
 Să fii dependent
 Să fii suspicios, neîncrezător, invidios
 Să fii lăudăros, şi să încerci să fii ceea cec nu eşti
 Să fii foarte preocupat de tine însuţi
 Să nu aştepţi mult de la tine
 Să simţi că greşeşti mereu
 Să găseşti mereu scuze pentru greşelile tale
 Să eviţi situaţiile sociale
 Să eviţi luarea unor decizii
 Să fii agresiv sau pasiv
 Să depinzi d alte lucruri ca să fii fericit, ca: alcoolul, supraalimentaţia, droguri
 Să te comporţi ca şi cum eşti mai bun decât ceilalţi
 Să fii perfecţionist
 Să fii rigid şi inflexibil
AMPOSDRU
Activitatea 6: Sursele de sprijin care mă pot ajuta
Grupa: 3
193
Autoeducarea
În prezent mă autoeduc în următoarele moduri:
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
În viitor vreau să mă autoeduc în următoarele privinţe:
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
AMPOSDRU
Activitatea 6: Sursele de sprijin care mă pot ajuta
Grupa: 3
194
Sprijinul personal
Gândiţi-vă acum la sursele dvs. de unde aţi putea primi sprijin. Mai întâi faceţi o listă cu toţi
oamenii apropiaţi care v-ar putea ajuta (rude sau prieteni apropiaţi).
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
vă rugăm să faceţi o listă cu persoanele care v-ar putea ajuta dacă cei de pe prima listă nu
sunt disponibili (colegi, profesori, consilieri).
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
acum completaţi o listă cu organizaţiile care v-ar putea ajuta.
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
Vă rugăm să mai citiţi o dată lista. În ce fel v-ar putea ajuta aceste persoane sau organizaţii
? v-aţi simţi mai bine dacă v-aţi adresa lor?
Nu intraţi în panică dacă aveţi o singură persoană pe listă. Decât 20 de persoane care să nu
facă nimic, mai bine una de încredere. Dacă aveţi nevoie de sprijin suplimentar în
identificarea resurselor, cereţi sfatul formatorului.
AMPOSDRU
Activitatea 7: Ce ştim despre stress?
Grupa: 3
195
Care sunt cauzele stresului?
Factori care mă stresează
……………………………………………………………………………………………………..……
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………..……
…………………………………………………………………………………………………..………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
Modul meu de a reacţiona la stres:
…………………………………………………………………………………………………..………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………..
AMPOSDRU
Activitatea 7: Ce ştim despre stres
Grupa: 3
196
Factorii de stres care acţionează asupra mea
Enumeraţi toate situaţiile care vă stresează:
………………………………………….………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………….………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………….………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………….………………
Le puteţi controla? Cum le faceţi faţă?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
AMPOSDRU
Activitatea 8: Furia
Grupa: 3
197
Fratele tău este gata de acţiune!
Exprimarea furiei într-un mod pozitiv este un lucru bun pentru sănătatea ta. Furia intensă
poate fi un lucru negativ şi pentru tine şi pentru ceilalţi. Este important să înveţi cum să-ţi
eliberezi furia fără să-i afectezi pe ceilalţi sau pe tine însuţi.
Dacă nu îţi controlezi furia, acest fapt ar putea avea următoarele consecinţe:
 Probleme de sănătate: tensiune, probleme cardiace, ulcer, obezitate, dureri de cap

 Probleme psihice, ca depresia
 Accidente
 Probleme de relaţionare cu ceilalţi
 Delicvenţă
Cum reacţionezi la furie?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
AMPOSDRU
Activitatea 8: Furia
Grupa: 3
198
Controlul furiei
instructaj: pentru fiecare frază de mai jos răspundeţi cu A pentru adevărat şi cu F pentru fals.
1. nu recunosc că sunt furios atunci când sunt întrebat. A / F

2. de obicei, îmi vărs furia pe altă persoană decât pe cea care m-a înfuriat. A / F
3. de obicei, ţin probleme ascunse până când explodez. . A / F
4. îi lovesc pe ceilalţi când mă înfurii. A / F
5. mă înfurii când cineva nu e de acord cu mine. A / F
6. sunt foarte critic cu ceilalţi. A / F
7. mă deprim foarte repede. A / F
8. am dificultăţi să discut o problemă fără să-mi pierd controlul emoţional. A / F
9. se pare că tot timpul mă contrazic cu ceilalţi. A / F
10. de regulă, nu mă confrunt cu persoana pe ca m-am înfuriat. A / F
11. câteodată nici nu sunt conştient că sunt furios. A / F
12. furia nu e o emoţie normală. A / F
Interpretare: număraţi răspunsurile notate cu A. cu cât numărul este mai mic, cu atât vă
controlaţi mai bine furia. Revedeţi răspunsurile la fiecare frază pentru a descoperi dacă
există vreun tipar-model.
AMPOSDRU
Activitatea 9: Controlul furiei
Grupa: 3
199
Ce să faci şi ce să nu faci la furie"
NU
Nu da vina pe alţii pentru ceea ce simţi
Nu face din ţânţar armăsar.
Nu folosi fraze la persoana a doua
Nu te imagina gata să te înfurii.
Nu-ţi exprima resentimentele.
Nu ameninţa.
Nu folosi cuvinte care rănesc.
Nu nega că eşti furios.
Nu spumega de furie,
Nu-vărsa furia aspra altora.
DA
Aminteşte-ţi că tu decizi dacă te înfurii sau nu.
Evită situaţiile care te înfurie.
Foloseşte fraze la persoana I.
Concentrează-te pe comportamentul persoanei şi nu pe persoană.
Fii cinstit şi direct.
Fii specific şi nu schimba subiectul.
Priveşte-l pe celălalt direct în ochi.
Ascultă-i şi pe ceilalţi.
AMPOSDRU
Activitatea 9: Controlul furiei
Grupa: 3
200
Jocuri de rezolvare a conflictelor
1. De câteva săptămâni încerci să contactezi o persoană. Nu ţi-a răspuns până acum.

2. Joci tenis cu un prieten şi îţi spune tot timpul cum ar trebui să joci.
3. Ai găsit băutură ascunsă în camera fratelui tău mai mic.
4. Un profesor parcă ar avea ceva cu tine şi te cicăleşte tot timpul.
5. Un amic face mereu remarci răutăcioase pe seama prietenei/prietenului tale.
6. Un coleg de joacă nu vrea să-ţi înapoeze mingea de fotbal care este a ta.
7. Bunicii tăi te aşteaptă să vii în fiecare seară să iei masa cu ei.
8. Ţi sa cerut să părăseşti magazinul deoarece fraţiorul tău plânge.
9. Un prieten ţi-a cerut nişte bani până la sfârşitul lunii şi acum îţi spune că nu are de
unde să-ţi dea înapoi.
Acasă, frăţiorul mai mic, nu vrea să te lase la calculator, deşii timpul de joacă cu calculatorul
alocat lui a fost depăsit.
AMPOSDRU
Activitatea 10: Lucrurile nu sunt ce par e fi
Grupa: 3
201
Controlul furiei
1. Învaţă să recunoşti când te înfurii ţinând un mic jurnal lîn care îţi notezi "momentele
fierbinţi." Când te simţi tensionat, fă o activitate plăcută.
2. Îndepărtează-te de situaţie. După ce a trecut explozia, întoarce-te şi rezolvă situaţia.
3. Vorbeşte-ţi cu voce joasă.
4. Gândeşte-te dacă ceea ce simţi este furie sau o dezamăgire, tristeţe sau durere.
5. Scrieţi gândurile iraţionale şi încercă să le transformi în gânduri raţionale.
6. Odată ce eşti conştient de situaţiile care te enervează, planificaţi modul în care le vei
"ataca" în viitor.
7. Pune-te în pielea altuia.
8. Găseşte o rezolvare de compromis evită situaţiile "câştigă sau pierzi".
9. Fă activitate fizică. Eliberează tensiunea din muşchi.
10. Mănâncă corect. Evită cafeaua, ceaiul, ciocolata.
AMPOSDRU
Activitatea 11: Evaluare
Grupa: 3
202
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
2. Elaborează un mesaj la persoana I către prietenul tău care întârzie mereu şi te face
să aştepţi. Acest lucru te face furios.
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
3. Stai de câteva ore la coadă pentru un bilet la concert. Cineva se bagă în faţă. Fi
asertiv
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
4. Ce activităţi (exerciţii) ai dori să le mai faci încă o dată (sunt excluse acele exerciţii
mici de 3-5 minute – exerciţii de spargerea gheţii, cu care au început fiecare
activitate)? De ce?
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………......................................................

10
Dă o notă profesorului pe o scală de la 1 la 10 (1 însemnând foarte slab, 10 însemnând

excelent). 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
AMPOSDRU
Modul 7: Stil de viață sătos
Activitatea 1: Alege un cămin sănătos – Sarcini şi

responsabilități pentru un mediu sănătos
Grupa: 1
203
1. Ce sarcini are mama în casă?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
2.Ce sarcini îndeplineşte tata în familie?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
3.Ce obligații au frații mei în cadrul familiei?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
4.Ce obligați am eu în cadrul familiei mele?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
5. Sarcini îndeplinite de alți membri din familia mea cu care locuiesc
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Modul 7: Stil de viață sănătos
Activitatea 3: Îmi place să mănânc sănătos
Grupa: 1
204
Mănânc sănătos?
Colorați cu roşu alimentele pe care le consumați şi le considerați sănătoase şi cu negru

alimentele pe care le consumați şi le considerați nesănătoase
Colorează Lista de alimente Specificații

Carne de pui
Carne de porc
Lactate
Pâine (făinoase)
Sosuri (prăjeli în mâncare)
Produse fast-food
Legume
Fructe
Dulciuri
Sucuri
AMPOSDRU
Grupa: 1
205
GHICITORI DESPRE LEGUME ŞI FRUCTE
Fisa de concurs nr. 1
Ascuns în camaşă verde,

Miezul de foc nu se vede.
Cand mănânci o feliuța,
Parcă sufli-n muzicuță.
Soarele o coace,
Mâna o rupe;
Piciorul o calcă,
Gura o bea.
Fețisoara
Cu rochița roşioară,
Când prind a te dezbrăca
N-am de ce mă bucura
Că încep a lacrima.
Cine se-ngraşă legat?
Frunze n-are,
Nu-i nici floare.
În păduri şi pe ogor,
Prin gradini şi-n deal la vie
Stă mereu într-un picior.
Roşcovan din tată în fiu,

Bucuros şi optimist el visează
Să ajungă mare medic olculist.
În laborator sub glie
El prepară în tăcere
Sucuri nemaipomenite
Chiar şi leacuri de vedere.
Oare cine ar fi, copii?
AMPOSDRU
Grupa: 1
206
Fişa de concurs nr. 2
Şade moşul în cămară

Cu mustățile afară.
Am camaşi nenumărate
Le port pe toate îmbrăcate.
Ce-i roşu, măr nu-i;

Creşte-n pământ, ceapă nu-i?
Albă păsăruică,
Pe arac se urcă;
N-are aripioare,
N-are nici picioare.
În gradina lui Pandele

E un pom plin cu mărgele,
La culoare-s roşii toate
Cu codițe-mperecheate.
Roşu, galben, parfumat

Din livadă l-am luat.
L-am spălat şi l-am mâncat
Că e ...vitaminizat
AMPOSDRU
Grupa: 1
207
Nu e carne, dar e grasă

Cocoţată pe arac.
Numai toamna intră-n sac.
De-i desfaci cămăşile,

O să-ţi curgă lacrimile.
Poame creţe
Stau pe beţe.
Zărzărică-zărzărea,
Spune-mi, care-i sora ta?
Mure albe sus în pom

Hai, copii să le luăm!
Dar ce nume să le dăm?
Pe un deal rotat
Şade un moşneag umflat.
AMPOSDRU
Grupa: 1
208
Ce-i roşu, măr nu-i;

Creşte-n pământ, ceapă nu-i?
Am o cloşcă
În pământ cloceşte
În pământ scoate pui.
Ciur verde sau roşcat

Pe arc stă agăţat,
Cine este? L-aţi aflat?
grădina lui Pandele

E un pom plin cu mărgele,
La culoare-s roşii toate
Cu codiţe-mperecheate.
Noi avem un butoiaş

Alb, voinic, parcă-i de caş
Cercuri n-are şi nici doage
Este bun când mama-l coace!
Roşu, galben, parfumat

Din livadă l-am luat.
L-am spălat şi l-am mâncat
Că e ...vitaminizat
AMPOSDRU
Răspunsuri la ghicitori
Fişa de concurs nr. 1(pepenele)
(strugurele - vita de vie) 209
(ceapa)
(dovleacul)
(ciuperca)
(morcovul)
(morcovul)
(varza)
(sfecla)
(fasolea)
(ciresele)
( Mărul )
(fasolea)
( ceapa )
(rosiile)
(dovleacul)
(dudele)
(Caisa)
(sfecla)
(cartoful)
(Strugurele)
(cireşele)
(dovleacul)
( mărul )
AMPOSDRU
Activitatea 5: Programul meu zilnic
Grupa: 1
210
Fişa de lucru nr 1
Ce îți place cel mai mult să faci şi ce nu-ți prea place?
Colorează cu roşu ceea ce îti place cel mai mult să faci şi cu albastru ceea ce nu-ți prea
place. Vei colora casuțele de sub fiecare afirmație.
Să dorm Să învăț Să scriu Să mă uit Să citesc Să mă joc Să îmi ajut

la TV familia în
casă
AMPOSDRU
Grupa: 1
211
Fişa de lucru nr 2
Programul meu zilnic
Intervalul de timp Ce activitate desfăsor?

7.00 – 8.00 -
-
-
-
-
-
8.00 – 12.00 -
-
-
-
-
-
12.00 – 14.00 -
-
-
-
-
-
14.00 – 18.00 -
-
-
-
-
-
18.00 – 21.00 -
-
-
-
-
-
21.00 – 7.00 -
-
-
-
-
-
AMPOSDRU
Activitatea 7: Importanța unui somn odihnitor
Grupa: 1
212
Cum îţi dai seama că nu ai dormit suficient? (aceasta fişă se va completa împreună cu
elevii)
Citeşte fiecare afirmație de mai jos şi colorează cu roşu în pătrătelul desenat cum
te-ai simți dacă ai avea un somn bun şi cu verde cum te-ai simti dacă nu ai fi dormit
suficient?
aş fi mai relaxat,
nu am chef pentru teme,

dimineaţa ma trezesc odihnit şi cu zâmbetul pe buze,
ma simt încordat,
am dureri de spate,
sunt într-o dispoziţie mult mai bună, mai amabil faţă de colegi şi de persoanele din jur
acasă sunt activ şi plin de energie,
mă joc cu copiii şi am chef de joacă cum nu am mai avut de multă vreme,
ochii sunt odihniţi, luminoşi, vioi,
mă doare capul,
în timpul orelor, abia îţi îmi tin ochii deschişi,
sunt somnoros şi casc constant.
AMPOSDRU
Activitatea 8: Joc şi joacă
Grupa: 1
213
Citeşte cu atenție urmatoarele povestiri!
a. S.si C. au primit cadou de la unchiul lor o minge de baschet pe care şi-o doreau de
mult timp. De atunci, în fiecare zi cu soare, merg afară şi se joacă cu mingea. Dacă
nu merg pe terenul de baschet din curtea şcolii din apropiere şi rămân langă blocul în
care locuiesc, bucuria lor nu durează mult pentru că vecinul care locuieşte la etajul 1
îi apostrofează pe copii că nu se poate bucura de o seară linistită în balcon din cauza
zgomotului produs de joaca lor. Atunci ei decid să meargă în casă şi să îşi continue
jocul de baschet pe calculator.
b. M. nu are prea mulți prieteni în clasă. Pasiunea sa sunt jocurile pe calculator, în
special jocurile de strategie şi combative, unde îşi poate ataca adversarii sau chiar
ucide. Pentru că îşi petrece caâteva ore pe zi cu ele, M. a devenit în timp foarte
priceput şi reuşeşte să aibă rezultate foarte bune, ajungând la nivelul superior de joc.
Asta îl face să se simtă puternic şi e un sentiment grozav. Dacă l-ar vedea colegii, ar
avea mai mult respect pentru el, crede Matei.
c. D. are ca hobby doar jocurile pe calculator. Şi-a făcut obiceiul ca, după ce vine de la
şcoală, să se aşeze în fața calculatorului şi în pauzele de joacă să îşi facă temele
pentru a doua zi, dupa care continuă să se joace până seara. Parinții nu au nimic
împotriva jocurilor pe calculator, atâta timp cât îşi face lecțiile.
d. I. are multe hobby-uri. Ii place să asculte muzică, să meargă cu bicicleta şi să îşi
petreacă timpul cu colegii şi prietenii care locuiesc în acelasi bloc. Ii plac unele jocuri
pe calculator, dar rareori se joacă pe calculator, asta daca plouă afară şi nu poate
ieşi cu bicicleta sau cu prietenii.
AMPOSDRU
Grupa: 1
214
a. Cu care personaj ați găsi asemănare? Dar deosebiri?

Cu .........................................................................................
----------------------------------- -----------------------------------
---------------------------------- ------------------------------------
----------------------------------- ------------------------------------
----------------------------------- --------------------------------------
----------------------------------- -------------------------------------
b. Alege din lista de mai sus trei dintre asemănările şi deosebirile care au fost numite
cel mai des de grupă! Prezentați în plen acest Top 3!
----------------------------------- -----------------------------------
---------------------------------- ------------------------------------
----------------------------------- ------------------------------------
----------------------------------- --------------------------------------
----------------------------------- -------------------------------------
AMPOSDRU
Grupa: 1
215
Fişa de lucru
Avantaje : Dezavantaje:
- Stimulează fantezia - Suprasolicitare/ stres
- ................................ -..................................
- ................................ -..................................
- ................................ -..................................
- ................................ -..................................
AMPOSDRU
Activitatea 10: O zi obişnuită din viața mea
Grupa: 1
216
Reguli de comportament – pentru micii pietoni
Decizia Este corectă ? De ce ?
Am întârziat la şcoală şi autobuzul

tocmai a sosit în staţie. Alerg după
acesta şi mă urc din mers.
Este ceaţă şi, din cauza aceasta,

carosabilul, umed. Sunt mult mai
atent la maşini şi la asfalt.
Am coborât din autobuz şi vreau să

traversez. Trec prin spatele
acestuia, ca să pot vedea maşinile
care vin.
Pietonii merg pe trotuare.
Copiii se joacă pe stradă.
AMPOSDRU
Grupa: 1
217
Reguli de igienă alimentară
Pt. a fi sănătos trebuie să mănânci:

carne, brânză, ouă, legume, fructe
La ore fixe.
Cât îţi trebuie
Alimentele trebuie să fie cât mai
proaspete.
Este necesar ca în bucătărie aerul
să fie curat, fără praf, fum sau
mirosuri caracteristica
Coşul de gunoi indispensabil în ori

ce bucătărie trebuie golit în fiecare
zi, iar din când în când trebuie
spălat.
Prosoapele de vase sau de
bucătărie au un rol însemnat pt
menţinerea igienei.
Toate alimentele ca: pâinea, untul,

brânza, carnea etc, precum şi toate
cratiţele şi oalele cu mâncare se ţin
totdeauna acoperite.
AMPOSDRU
Grupa: 1
218
Programul meu – cele mai importante aspecte
Activitatea Ora Durata Persoana de sprijin/ care

răspunde/controlează Mama/
tata/ altă pers (care?)
Mă trezesc de dimineață la ora
Mănânc de dimineață la ora
Plec la scoală la ora
Întoarcerea de la şcoală la ora
Somnul de amiază la ora
Efectuarea temelor (scrise şi orale)
Jocuri, activităţi recreative, alte

activităţi în familie
........................................................
.........................................................
Activităţi educative
suplimentare......................................
...........................................................
Culcarea la ora
AMPOSDRU
Activitatea 1: Alege un cămin sănătos – Sarcini şi responsabilități în familie

219
Grupa: 2
Ce sarcini are mama în casă?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
2.Ce sarcini îndeplineşte tata în familie?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
3.Ce obligații au frații mei în cadrul familiei?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
4.Ce obligați am eu în cadrul familiei mele?
...................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
5. Sarcini îndeplinite de alți membri din familia mea cu care locuiesc
................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
AMPOSDRU
Grupa: 2
220
Mănânc sănătos?
Colorați cu roşu alimentele pe care le consumați şi le considerați sănătoase şi cu negru

alimentele pe care le consumați şi le considerați nesănătoase
Colorează Lista de alimente Specificații

Carne de pui
Carne de porc
Lactate
Pâine (făinoase)
Sosuri (prăjeli în mâncare)
Produse fast-food
Legume
Fructe
Dulciuri
Sucuri
AMPOSDRU
Grupa: 2
221
Fişa de concurs 1
Verticala : Leguma
care are forma
lunguiață şi se
adaugă la salate.
LEGENDA:
1.Creşte în grădină
şi are mai multe
culori
2.Se maninca mai ales la friptura
3. Se consumă mai ales în perioada de post
4. Legumă care se foloseşte la zacuscă
5. Are tulpina în pamânt şi se foloseste la mâncare
6. Este de culoare verde şi doarme în propria teacă
1.
Verticala: Fructe care se coc în luna mai.
LEGENDA: 1. Fruct de culoare galbenă cu gust acrisor
2. Fruct de toamnă cu puf galben ca de pui
3. Din el se face toamna vin
4. Le plac şi maimuțelor
AMPOSDRU
Grupa: 2
222
Fişa de concurs 2
LEGENDA: 1. Sunt buni prăjiți
2. Popey face muşchi din el
3. Se urca pe arac deşi nu are picioare
Verticala: Legumă din care se fac bulionul toamnă.
LEGENDA: 1. Are forma de balon şi e galben colorat
2. Creşte la munte şi îi place şi ursului
3. Au coaja tare
Verticala: Fruct din care se face gem
AMPOSDRU
Grupa: 2
223
Răspunsuri la rebusuri
Fişa de concurs 1
Verticala : Legumă care are forma lunguiață şi se adaugă la salate. castravete
LEGENDA : 1. Creşte în gradină şi are mai multe culori - ardeiul
2. Se mănîncă mai ales la friptură - usturoiul
3. Se consumă mai ales în perioada de post - soia
4. Legumă care se foloseşte la zacuscă - vânătă
5. Are tulpina în pămînt şi se foloseste la mîncare - țelina
6. Este de culoare verde şi doarme în propria teacă - mazăre
Verticala: Fructe care se coc in luna mai. - cirese
LEGENDA: 1.Fruct de culoare galbena cu gust acrisor - lamaie
2.Fruct de toamna cu puf galben ca de pui - gutuie
3.Din el se face toamna vin - strugure
4.Le plac si maimutelor – banane
AMPOSDRU
Grupa: 2
224
Fişa de concurs 2
LEGENDA: 1. Sunt buni prajiți - cartofi
2. Popey face muşchi din el - spanac
3. Se urcă pe arac deşi nu are picioare - fasole
Verticala: Legumă din care se fac bulionul toamna. Roşie
LEGENDA: 1. Are forma de balon şi e galben colorat - pară
2. Creşte la munte şi îi place şi ursului - mure
3. Au coaja tare - nuci
Verticala: Fruct din care se face gem - prună
AMPOSDRU
Grupa: 2
225
Fişa de lucru nr 1
Ce îți place cel mai mult să faci şi ce nu-ți prea place?
Colorează cu roşu ceea ce îti place cel mai mult să faci şi cu albastru ceea ce nu-ți prea
place. Vei colora casuțele de sub fiecare afirmație.
Să dorm Să învăț Să scriu Să mă uit Să citesc Să mă joc Să îmi ajut

la TV familia în
casă
AMPOSDRU
Grupa: 2
226
Fişa de lucru nr 2
Programul meu zilnic
Intervalul de timp Ce activitate desfăsor?

7.00 – 8.00 -
-
-
-
-
-
8.00 – 12.00 -
-
-
-
-
-
12.00 – 14.00 -
-
-
-
-
-
14.00 – 18.00 -
-
-
-
-
-
18.00 – 21.00 -
-
-
-
-
-
21.00 – 7.00 -
-
--
AMPOSDRU
Grupa: 2
227


Am coborât din autobuz şi vreau

să traversez. Trec prin spatele
care vin.
AMPOSDRU
Grupa: 2
228
Reguli de igiena alimentară

La ore fixe.
Cât îţi trebuie
proaspete.


spălat.

AMPOSDRU
Grupa: 2
229
Activitatea Ora Durata Persoana de sprijin/ care

Ma trezesc de dimineata la ora
Mananc de dimineata la ora
Plec la scoala la ora

........................................................
.........................................................
suplimentare......................................
...........................................................
Culcarea la ora
AMPOSDRU
Activitatea 8: Să vorbim despre drepturi

230
Grupa: 3
Alimente Apa
Televizor Bicicleta
Oportunitatea de ati exprima parerea Ingrijire medicala atunci cand ai nevoie
AMPOSDRU
231
Propriul dormitor Fast food
Protectie impotriva discriminarii

Educatie
Bani de buzunar
Vacanta
AMPOSDRU
232
Oportunitatea de a practica propria religie

Adapost
Calculator personal
Haine dupa ultima moda
Aer curat Protectie impotriva abuzului si

neglijarii
AMPOSDRU
233
Un walkman personal Centre de joaca si recreere
AMPOSDRU
Grupa: 3
234


Am coborât din autobuz şi vreau

să traversez. Trec prin spatele
care vin.
AMPOSDRU
Grupa: 3
235
Reguli de igiena alimentară

La ore fixe.
Cât îţi trebuie
proaspete.


spălat.

Grupa: 3
AMPOSDRU
Activitatea Ora Durata Persoana de sprijin/ care 236

Ma trezesc de dimineata la ora
Mananc de dimineata la ora
Plec la scoala la ora

........................................................
.........................................................
suplimentare......................................
...........................................................
Culcarea la ora
AMPOSDRU
237
FIȘE DE LUCRU

Fise de Lucru

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Fise de Lucru

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

UNIUNEA EUROPEANĂ GUVERNUL ROMÂNIEI Fondul Social European Instrumente Structurale OI POS DRU INSPECTORATUL

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea: 5 – Punctele tari şi slăbiciunile mele

1. Mă simt mândru/ă când_______________________________________se spune că

2. Mă simt marginalizat şi singur când___________________________________________

3. Mă simt fericit când________________________________________________________

4. Mă enervez când________________________________________mă corectează______

5. ___________________________mă face deobicei să mă simt ____________________

6. Sunt dezamăgit când______________________________________________________

7. Indiferent cât de mult încerc, niciodată ________________________________________

8. Singurul lucru care îmi place într-adevăr este ___________________________________

9. Punctele mele tari

10. Slăbiciunile mele

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea 9: Paşaportul meu

Mie îmi place:…………………………………………………………………………………....................

Mie nu îmi place:…………………………………………………………………………….......................

Locul meu favorit este:……………………………………………………………....................................

Amintirea mea cea mai frumoasă este:……………………………………………………………..........

Principala mea calitate:………………………………………………………….......................................

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

● Răspund neîntrebat ● Respect regulile

● Uit tema acasă ● Îi ajut pe colegi

● Mă simt superior celorlalţi ● Nu arunc gunoaie pe jos

● Arunc pe jos cărţile colegilor ● Îmi ajut părinţii acasă

● Îi lovesc pe colegi ● Îmi fac patul

● Nu termin de rezolvat temele ● Mă spăl pe dinţi

din clasă ● Pun hainele murdare la spălat

● Nu fac ordine în camera mea ●Fac ordine în cameră

● Nu mă spăl pe dinţi ● Sunt punctual

● Întârzii mereu ● Duc gunoiul

● Deranjez oamenii ● Îmi curăţ pantofii

● Vorbesc cu un ton liniştit ● Urmez indicaţiile primite

● Nu urmez indicaţiile primite ● Nu îmi fac patul

● Arunc gunoaie pe jos ● Nu îmi adun hainele

● Iau lucrurile altuia ● Mănânc zgomotos, cu gura deschisă

● Vorbesc prea tare ● Fac ce mi se spune

● Sunt atent la ore ● Nu vorbesc neîntrebat

● Îmi fac întotdeauna temele

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea: 11 – Dorințele mele

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea: 12 – Harta inimii

Completează spaţiile inimii notate de la A la D dupa cum urmează:

2. Scrie trei lucruri din viaţa ta pe care ţi-ar plăcea să le schimbi.

3. Scrie trei lucruri pe care le faci bine.

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea: 12 – Harta inimii

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea: 13 – Calitățile si defectele mele

Cât de bine te cunoşti?

Bun la învăţătură Slab la învăţătură

Bun coleg Bolnăvicios

Prietenos Răutăcios cu colegii

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea: 13 – Calităţile şi defectele mele

„Eu cel bun”

„Eu cel rău”

Modul 1: Autocunoaştere şi dezvoltare personală

Activitatea: 15 – Cât de bine mă cunosc?

* Scrie câteva activităţi care iti place să le faci la şcoală:

* Scrie câteva activităţi care iti plac să le faci în vacanţă:

* Lucrurile preferate şi lucrurile care nu ne plac:

Îmi place………………………............... Nu îmi place………………………….................

4. Mă enervez când__________________________________mă corectează

5. _______mă face deobicei să mă simt